۷/۵ کیلو کاهش وزن و خداحافظی با این همه درد؟! 😭😍 . حواست باشه که از طریق چه روشی داری وزن کم میکنی ❗️ کاهش وزن اصولی باید باعث بهبود درد و تناسب اندامت بشه نه اینکه تازه بشه شروع ماجرای درد و شل شدگی و...😰 . پس به هر قیمتی عدد روی ترازو رو کم نکن ❌ . خط آخر قهرمانم رو بخون 🥹 ان‌شاءالله که هیچ خانومی درد نداشته باشه 😢 الهی آمین 🙏 اگر تو درد داری و الان داری این پیام رو میخونی اینو بدون با تلاش در مسیر درست میتونی با این درد خداحافظی کنی 🥲 پس بلند شو و شروع کن 🤝 . اینجا تو با یزدانی‌فیت میتونی تو اون مسیر درست و اصولی تلاش کنی و به هدف زیبات برسی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

رژیم رایگان 😍😱 ‼️ میدونستی افرادی که تا ۶ بهمن کلاس فانکشنال رو ثبت نام میکنند، یک رژیم تخصصی رایگان هم دریافت میکنن؟! 😍😱 آره درسته یک هزینه برای ورزشت پرداخت میکنی رژیم رو هم رایگان دریافت میکنی 😎 چون سلامتیت خیییلی مهمه🥺❤️ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم همین الان عدد ٢ رو بفرست ✌🏼 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که بعد از یک‌ سال سلامتی و زندگی رو در روز تولد به خودش هدیه داد‌😍💪 . تجربه این قهرمان حکایت خیلی از شما‌هایی هست که هر روز رضایت بقیه رو میخونید و اما اون قسمت از درون شما که نمیتونه تلاش کنه اجازه نمیده که شما تصمیم بگیرید 😢 و مدام شما رو با فکرهای مختلف منصرف میکنه 😕 . قهرمان عزیز ما امسال دوباره متولد شد 🥹 چون دیگه برای پریود شدن که یک امر طبیعیه اینقدر اذیت نشد 🥲 چون تونست کلییی کاهش وزن و سایز داشته باشه و از بدنش لذت ببره 😍 چون دیگه این منِ جدید خیلی قدرتمند‌تر شده 😎 . همه این دستاور‌ها فقط با یک تصمیم درست اقدام کردن بوده👌 . تو 🫵 اگر اهل اقدام کردن نبودی قطعا این پیام به دستت نمیرسید میدونم که اهلش هستی فقط شاید بدنت مقاومت بیشتری داشته باشه و طول بکشه تا به جمع قهرمان‌های یزدانی‌فیت بپیوندی 🥰 . حالا که متوجه شدی تو برای اقدام اینجایی؛ منتظر نمون تو شروع کن چون تو خیلی قوی هستی 🥳 . برای شروع کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که از سایز ۴۲ به سایز ۳۸ رسید و... 😍😎 . اگر ورزش اصولی داشته باشی میتونی هم به وزنی که دوست داری برسی و هم با دردهات خداحافظی کنی و این رو مسیر تو تعیین میکنه 👌 . درمان درد سیاتیک، نشستن و استراحت کردن نیست، بااااید ورزش کنی ‼️ و این ورزش یعنی تمرین مقاومتی نه پیاده روی ❌ . با افزایش سن، عضلاتت تحلیل میرن و اگر تمرین مقاومتی نداشته باشی، روز به روز شرایطت در آسیب‌هایی مثل آرتروز، پارگی دیسک و....بدتر میشه پس انجام تمرین مقاومتی در هر سنی ضروریه چه برای حفظ عضلات و چه برای افزایش درصد عضلات ✅‼️ . کنار ما در ترم بهمن میتونی اصولی ورزش کنی و با دردهات خداحافظی کنی و علاوه بر اون یک بدن زیبا بسازی ☺️ . برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

بعد از ۶ سال دیگه نماز‌هامو راحت بدون میز میخونم 😭😍 . خیلی‌ها تلاش میکنند که همیشه شُکر کنند و... اما خیلی وقته که بدنشون رو رها کردن و به این موضوع توجه نمیکنند که فقط شُکر زبونی کافی نیست باید عملی انجام داد و این سلامتی رو حفظ کرد 👌 . قبل از اینکه به این مرحله برسی که مجبور بشی نماز‌هات رو با استفاده از میز و صندلی 🪑 بخونی باید کاری انجام بدی ❗️ . سلامتی ارزشمندترین داریی شماست و برای حفظ سلامتی باید قدم بردارید و تلاش کنید 💪 . رسیدن به این نقطه که بتونی شرایط قبلت رو ببینی و دیگه درگیر میز و صندلی 🪑 نباشی اصلا دور نیست ❌ . یادت نره که یزدانی‌فیت اصولی‌ترین تمرینات رو داره و سلامتی تو براش مهمه 🥰 ‌. برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که از سایز ۴۴ به سایز ۳۸ رسید 😍 . قطعا میدونی که ما با مدیریت کالری دریافتی میتونین کاهش و یا افزایش وزن داشته باشیم 👌 اگر این کالری رو خود شخص تغییر بده باید منتظر اتفاقات ناگوار باشه چون هیچ تخصصی در این زمینه نداره ❗️ . قطعا حواست هست که فقط تا فردا شب فرصت داری تا با ثبت نام در کلاس فانکشنال یک رژیم غذایی تخصصی از کارشناس تغذیه مجموعه ما به صورت رایگان دریافت کنی 😍 . با توجه به ظرفیتی که داریم متاسفانه اصلا تمدید نمیشه و امیدوارم تو هم جزء یکی از این افرادی باشی که بتونی ثبت نام کلاس فانکشنال رو با رژیم رایگان داشته باشی 👌🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۵ کیلو کاهش وزن و این همه تغییر سایز 👌😍 . بعضی از افرادی که آگاه نیستن، مدام تلاش میکنند تا عدد روی ترازو رو به هر قیمتی کم کنند که این بزرگ‌ترین کار غلط در این مسیره ❌ . شما برای کاهش وزن اگر تمرین مقاومتی درست و اصولی نداشته باشید متاسفانه به جای کاهش درصد چربی، فقط عضله از دست میدید و این باعث میشه هم فرم بدنتون بد بشه و هم زمینه آسیب رو برای خودتون ایجاد کنید 😔 . گول تبلیغاتی که ادعا میکنه بدون ورزش به کاهش وزن اصولی میرسی رو نخور ❗️ . مطمئنم سلامتیت خیلی ارزشمنده و تو 🫵 برای سلامتیت مسیر اصولی زیر نظر متخصص رو انتخاب میکنی نه یک فرد ناآگاه ❌ . فقط تا فردا شب فرصت داری تا با ثبت نام کلاس اصولی فانکشنال، رژیم غذاییت رو هم رایگان از کارشناس تغذیه دریافت کنی، امیدوارم که جت نمونی چون تمدید نمیشه 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

تسلیت یا امام رضا 🏴 شهادت باب الحوائج حضرت امام کاظم (ع) رو خدمتتون تسلیت عرض میکنم 🖤 . @yazdani_fit

بزرگترین قدم زندگیم رو برداشتم 🥹😍 . قهرمان عزیز ما قبل از این یک سال و نیم چه روز‌هایی رو با درد و ناراحتی شب کرده 😢 اما میبینی برای خودش یک قدم خیییلی بزرگ برداشته 🥹 . تدوام داشتن و منظم بودن خیلی کار سختیه اما انتهاش خیلی خیلی بیشتر قشنگه 😍 . قهرمانی که هر ساله با دیسک کمر و گردن درگیر بود حالا اصلا در این یک سال و نیم دردی نداشته 🥹😍 . من به اینجا به تخصص و تعهد خودم مطمئنم فقط کافیه تو هم برای خودت قدمی برداری و شروع کنی بهت قول میدم یک زندگی جدید میسازی 😍💪 . ۱۸ مااااه ورزش منظم واقعا خدا قوت مادر زیبای سرزمین ایران 🇮🇷👏 . امیدوارم تو 🫵 هم برای خودت وقت بزاری و این حال رو تجربه کنی 🥲 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که تونست به ۴ کیلو افزایش وزن برسه 😍💪 . دیدی بعضی از افراد که خیلی لاغر هستن هر کاری میکنند نمیتونند افزایش وزن داشته باشند؟ 🤔 . حالا کافیه این افراد تغذیه مناسب رو با تمرین مقاومتی در کنار هم داشته باشند اون وقت به یک افزایش وزن با کیفیت میرسند 👌😍 . افزایش وزن با کیفیت یعنی افزایش درصد عضله نه چربی ❌ با این کار هم تناسب اندام زیباتری دارند و هم از بروز آسیب جلوگیری میکنند ✅ . اینکه چجوری این همه نتیجه رو کلاس فانکشنال پوشش میده رو بزار کنار 😉 تو 🫵 اینجا با یک تیم متخصص ورزش میکنی نه صرفا یک مربی عادی 💁🏻‍♀ . برای اینکه بتونی در ترم بهمن کنار ما باشی و اصولی ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

دکتر ۳ سال پیش گفت عمل ولی .... 😭😍 . چرا حواست به بدن زیبا و قویت نیست که یک روزی به این مرحله برسی که بهت اعلام کنن راهکار فقط عمله 🤷🏻‍♀ . تو خانوم زیبا قطعا میدونی سلامتیت خیلی با ارزشه و اگر درست ازش نگهداری نکنی متاسفانه از دستش میدی 😔 . همون طوری که روزانه به آب و غذا نیاز داریم عضلات ما هم نیاز به ورزش دارند و اگر انجام نشه ما در آینده (که ممکنه خیلی نزدیک باشه) دچار آسیب میشیم ❗️ . ما امروز قراره با قهرمان‌هایی از سراسر ایران 🇮🇷 برای سلامتیمون اولین قدم رو در ترم بهمن ماه برداریم و برای حفظ و ارتقا سلامتیمون تلاش کنیم😍 مطمئنم که اگر نباشی ضرر میکنی پس تا دیر نشده اقدام کن 👌 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که به سالگرد ورزشیش رسید 😍💪 . افتخار میکنم به شما مامان‌های قهرمانی که اینقدر استمرار و نظم دارید 👏🥰 . میدونی همه فکر میکنن قراره یک ماه با یزدانی‌فیت ورزش کنند اما یهو به خودشون میان و میبینند که شد ۱۲ ماااه یعنی ۱ ساااال ورزش 🥹😍 آره اینه قدرت یزدانی‌فیت 😎💪 . اینجا سلامتیت خیلی با ارزشه و تمام تلاش ما اینه که تو بتونی با زمانی که برای ورزشت میزاری به بهترین‌ها برسی نه فقط جسمی بلکه روحی ☺️ و همین دستاوردها برای ما کافیه و بس 🥺 . بریم شروع کنیم ترم زیبای بهمن رو به امید اون خدای مهربون و عزیز ❤️ . هنوز هم فرصت داری به جمع قهرمان‌های ترم بهمن بپیوندی 🥰 . برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online