#شب_قدر 🖤 . چون نامه جرم ما بهم پیچیدند بردند به دیوان عمل سنجیدند بیش از همگان گناه ما بود ولی ما را به محبت علی بخشیدند . التماس دعا 🙏🖤 . @yazdani_fit

#سال_1404 . در شروع سال جدید که با شب‌های قدر و شهادت امام علی (ع) مقارن شده از خدای مهربون و عزیز سالی پر از سلامتی و برکت و حال خوب رو براتون آرزو میکنم 🖤🌿 . @yazdani_fit

. شیر در کاسه ما نیست ولی اشک که هست ما یتیمان همه کاسه به دستیم علی...💔 . @yazdani_fit

#شب_قدر . در این شب عزیز که تقدیر یک‌ساله ما رقم میخوره در این مکان مقدس دعاگوی تک‌تک شما عزیزان بودم 🥰 . اللهم عجل لولیک الفرج 🙌 . @yazdani_fit

😍 ثبت نام کلاس فانکشنال فروردین شروع شد 😍 . ⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی . 🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 16 برگزار میشه . 🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍 . 🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍 . 🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه . 🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا و تلگرام میتونی ببینی 😍 . 🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست @Yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که سال جدید رو با ۶ کیلو کاهش وزن شروع کرد 😍😎 . امسال قهرمان‌های یزدانی فیت مجبور شدن که با سایر قبلیشون خداحافظی کنند و یا شلوار جدید تهیه کنند یا شلوار قبلی رو تنگ کنند 😁 درسته که خرج رو دستشون افتاده اما تا باشه از این خرجا مگه نه؟ 😉 . قهرمان‌های یزدانی فیت میدونن که برای تناسب اندام خوب نیازه که کاهش وزن اصولی داشته باشند و این آگاهی یعنی شروع نکرده ۲۰ درصد از مسیر رو رفتن 💁🏻‍♀ مسیری که پر از سلامتی و حال خوب جسم و روحه 🥰 . اگر تو هم قصدت کاهش وزنه باید در مسیر اصولی تلاش کنی و کافیه دستتو بزاری تو دستم تا قدرتمند شروع کنیم 💪 . طی کردن این مسیر به تنهایی مثل پیاده روی در یک مسیر طولانیه که ممکنه وسطش از خستگی دیگه توان ادامه دادن نداشته باشی 🫠 اما طی کردن این مسیر با یک مربی متخصص مثل طی کردن مسیر با ماشینه که بدون دغدغه به هدفت میرسی 🥳 حالا انتخاب با تو 🫵 . اگر میخوای تو هم کاهش وزن اصولی داشته باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

ورزش فقط باعث تناسب اندام نمیشه ❌ . قطعا افرادی رو دیدید که با توجه به تغذیه، ژنتیک و... جزء افرادی محسوب میشن که اضافه وزن ندارند و ظاهرا تناسب اندام دارند 🧐 . این افراد دقیقا گول همین ظاهر رو میخورند و تصور میکنند که به ورزش نیازی ندارند اما متاسفانه نمیدونن که ورزش فقط در ظاهر اندام خلاصه نمیشه و اون‌ها دارند حال خوب روح رو از دست میدن 😌🤷🏻‍♀ . روحی که اگر حواسمون بهش نباشه میشه همین افسردگی که متاسفانه الان آمار بسیار زیادی داره حتی در سنین پایین 😔 . اگر میخوای زندگی با کیفیتی داشته باشی، زندگی ای که تو رو به سمت هدفت سوق بده و حال دلت خوب باشه باید ورزش منظم رو داشته باشی 👌 . امیدوارم با این تفکر غلطی که بالا بهت توضیح دادم خودت رو از ورزش محروم نکنی 🙌 . برای اینکه در سال جدید یک قدم بزرگ برای روحت برداری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که ۱۱ ماه در کلاس فانکشنال شرکت کرد و... 😍😚 . اینجا در یزدانی‌فیت ما برامون مهمه که شما ورزش منظم داشته باشید برای همین هم هست که سابقه ورزشی قهرمانان ما اینقدر زیاده و تا الان بیش از ۲۰ هزار قهرمان همراه کلاس فانکشنال بودند 🫨😍 . ما در یزدانی‌فیت برامون مهمه که شما چه چیزی می‌بینید یعنی روح و جسم شما هر دو برای ما مهمه 🥳 . وقتی چنین پیام‌هایی رو دریافت میکنیم، مصمم‌تر میشیم و میدونیم که این مسیر سلامتی کامل‌ترینه و پر قدرت ادامه میدیم 😎 . میدونم و ایمان دارم که تو هم فقط با یک تصمیم سال ۱۴۰۴ت رو سال سلامتی رقم میزنی و با همه اون درد‌ها و حال بدی‌ها خداحافظی میکنی 🥰 . برای اینکه شروع کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که عدد روی ترازوش از ۳ رقمی به ۲ رقمی تبدیل شد 😍😳 . خیلی مهمه که شما چطوری وزن کم کنید همیشه میگم راهی که به غیر از ورزش و تغذیه اصولی باشه 💯 درصد آسیبه 🤷🏻‍♀ . قهرمان زیبا من بهت خداقوت میگم برای تک‌تک لحظه‌هایی که تلاش کردی و کم نیاوردی و در هر حالی که بودی ادامه دادی 🥲 تک‌تک لحظه‌هایی که شاید نزدیک‌ترین افرادت زندگیت هم بهت میگفتن بیخیال راحت باش تهش میری و عمل میکنی 😢 و تو به جای اینکه دست از تلاش برداری با قدرت بیشتری به تلاشت ادامه میدادی 😌 و قطعا تو لایق‌ترینی برای این نتیجه 😍👏 . شما در تصویر بالا شرایط دو فردی رو میبینید که هر دو ۲۰ کیلو کیلو کاهش وزن داشتن اما این کجا و آن کجا 😎 . جدای از تک‌تک مواردی که قهرمان عزیز ما نوشتن این رو هم اضافه کنید که متاسفانه این تازه ابتدای این مسیره و این مقدار کاهش وزن که درصد زیادیش از عضله بوده در آینده منجر به آسیب‌هایی مثل بیرون زدگی دیسک و آرتروز و....میشه 😞😔 درصورتیکه که اگر کاهش وزن درست و اصولی باشه و باید با چنین درد‌هایی خداحافظی کرد مثل همین قهرمان زیبا 🥰 اما قطعا انتخاب با شماست 🫵 . اگر میخوای کاهش وزن اصولی داشته باشی و از زندگیت لذت ببری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

#روز_قدس خدایا شکرت که می‌تونیم با قدم‌هامون، حضورمون، مشت‌های گره کرده‌مون، همدلی‌هامون؛ برای حمایت از مردم مظلوم غزه و قدس عزیز گامی برداریم. سنصلی فی‌ القدس ان‌شاءالله ✌️ . @yazdani_fit

وقتی سلامتیت برات مهم باشه میتونی اینطوری.... 😍👏 . دقت کردی اولین توجیهی که برای ورزش نکردنت میاری چیه؟ اینکه زمان نداری و... اما من معتقدم که اگر اولویتت باشه قطعا زمانش رو داری ❗️ . دقیقا مثل این قهرمان پر تلاش که برای انجام دادن ورزش از خواب شیرین بیدار میشده و برای حفظ و ارتقای سلامتیش تلاش میکرده 👌🥰 . اینجا در یزدانی‌فیت مسیر روشن و پر از نوره و فقط کافیه تو باشی تا در این مسیر تلاش کنی و از تک‌تک دستاوردهات لذت ببری ☺️ . مطمئنم که سلامتیت ارزش وقت گذاشتن داره و اگر تا الان وقت نذاشتی فقط از عدم آگاهیت بوده همین 👌 . حالا که آگاهی و مسیر برات روشنه قدم اول رو پر قدرت بردار 👊 . برای شروع کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

خودمم باورم نمیشه و ناخودآگاه متوجه شدم .... 😱🤭 . ما همیشه پای انتخاب‌هامون رو میخوریم نه فقط ما، برای اطرافیان ما هم اینطور هست 👌 . یعنی اگر ما انتخاب میکنیم که ورزش نکنیم و زندگی ناسالم و بی تحرکی داشته باشیم مجبوریم که درد بکشیم، از تناسب انداممون حس بد بگیریم و... در کنار ما، اطرافیان ما هم مجبورند تمام لحظه‌هایی که درد میکشیم و محدودیت داریم رو تحمل کنند 😔😔 . پس حواست باشه اینکه خودت رو وقف خانواده کنی اما حواست به سلامتیت نباشه اصلا هنر نکردی ❌ . ما اینجا در کلاس فانکشنال فقط ورزش نمیکنیم که عدد روی ترازو رو کم کنیم نه، ما اینجا ورزش اصولی میکنیم که علاوه بر تناسب اندام خوب بتونیم زندگی با کیفیت و بدون درد داشته باشیم 🥰 . پس اگر میخوای با یک تیم متخصص برای سلامتیت وقت بزاری و اصولی ورزش کنی ترم فروردین رو از دست نده 👌☺️ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال فروردین ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online