قهرمانی که با وجود دوقلوهای نازنینش تونست ۱۱ کیلو کاهش وزن داشته باشه 😍💪 . میبینی چقدر قشنگ از چالشی که ابتدای ورزش داشت گفت 🥲 این صحبت‌ها رو برای تو 🫵 نوشته‌ها وگرنه خودش که ازش عبور کرده 🥹 . ورزش و رژیم دو بازوی مهم برای کاهش وزن اصولی هست که اگر هر دو تاش رو داشته باشی فوق‌العاده میتونی مسیرت رو طی کنی 😍 برای همین هم ما برات فرصتی رو ایجاد کردیم تا بتونی با یک هزینه این دو تا رو کنار هم داشته باشی ☺️ . حواست باشه که اگر یکی از این بازو‌ها اصولی نباشه بهت آسیب میزنه ❗️ اما تو اینجا هم ورزشت زیر نظر مربی متخصصه و هم رژیمت رو از متخصص تغذیه دریافت میکنی 😎 دیگه چیزی نمیمونه که تو بخوای و فراهم نباشه 💁🏻‍♀ . البته یادت نره که این فرصت محدوده و برای اینکه از دست ندی باید سریع اقدام کنی 👌 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که علاوه بر کاهش سایز تونست تری گلیسرید بالاش رو هم کاهش بده 😍👊 . میدونی که تری گلیسرید بالا خطر بیماری‌های قلبی رو افزایش میده؟ 🤔 برای همین هم وقتی شخصی مشکل قلبی داره پزشک این مورد حتما چک میکنه ❗️ . ورزش منظم فقط باعث ظاهر خوب نمیشه ❌ قبل از اینکه بخواد تغییری در ظاهر ایجاد کنه اول درون بدن رو تنظیم میکنه که همون هورمون‌ها، قلب، ریه و....هست ✅ حالا تو بگو اگر کدومش مهم‌تره؟ 🧐 قطعا درون بدن؛ پس اگر چیزی که در آینه میبینی متناسبه و مشکلی نداره دلیلی برای عدم ورزش نیست 👌❗️ . اگر میخوای درون و بیرون بدنت رو درست بسازی باید الان قدم برداری قبل از اینکه دیر بشه ☺️ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که با ۵ کیلو کاهش وزن تونست با درد‌هاش خداحافظی کنه و... 🥹🥰 . لذت بخشه خوندن دستاورد قهرمان‌هایی که برای سلامتیشون برنامه‌ریزی کردن و حالا گزارش میدن 🥲 . درست ورزش کردن اینطوریه که تو فقط کاهش وزن نداری ❌ تو در ادامه کاهش وزن به دستاورد‌هایی میرسی که کیفیت زندگیت رو میتونه از صفر به 💯 برسونه و لذت ببری ☺️ . حواست باشه کاهش وزنی درسته که تمرین مقاومتی انجام بشه تا بتونی درصد عضلاتت رو حفظ کنی و ارتقا بدی ❗️ . تو هم میتونی این حال خوب رو تجربه کنی اگر برای خودت قدم برداری و شروع کنی 👌 . برای اینکه ترم شهریور کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۱۲ کیلو کاهش وزن با ورزش آنلاین 😍😳 . دغدغت اینه که نمیشه آنلاین ورزش کرد؟ بهت حق میدم چون تا الان تجربه ورزش کردن با یزدانی‌فیت رو نداشتی ☺️ اما کافیه یک جلسه همراه ما باشی تا همه ذهنیت‌های غلطت به ورزش تغییر کنه 😎 . اعتبار من قهرمان‌هام هستن که اینقدر متعهد و منظم ورزش میکنن 🥹 شما به من بگو اگر آنلاین نمیشه ورزش کرد پس چطوری قهرمان من ۲۴ ماه تو خونه ورزش کرده 😍 یک ماه نه هااا بیست و چهاااار ماه، بله اینجوریاست 😎 . ازت میخوام ۴ درصد از روزت رو برا خودِ خودت وقت بزاری و ورزش کنی چون اگر الان این وقت رو نزاری در آینده خیلی نزدیک مجبوری این زمان رو برای پیگیری بیماری و آسیبت بزاری 😔 پس چقدر خوب میشه که الان با برنامه ریزی این فرصت رو از دست ندی 👌 . برای ثبت نام در کلاس خفن فانکشنال و رژیم رایگان کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

این برام مهمه که خیلی از درد‌هایی که داشتم خوب شده مثل.... 👌🥰 . هزار ماشاالله قهرمان‌های یزدانی‌فیت تعهد و نظم رو خیلی خوب بلدن ☺️ اون‌ها میدونن که برای موثر بودن برای حال خوب برای زندگی کردن باید تلاش کنند و در مسیر رشد باشند 🤗 . حواست باشه این مسیر باید اصولی باشه تا بتونی به نتایجی که دوست داری و حالت رو خوب میکنه برسی ❗️ مسیری که یزدانی‌فیت برات چیده هم کامله و هم اصولیه و تو نیازی به هیچ چیز دیگه‌ای نداری و فقط کافیه باشی 🥰 . اونقدری سلامتیت ارزشمنده که برای تغذیه درستت هم برنامه‌ریزی شده و اگر تا تاریخ ۱۵ شهریور ثبت نامت رو انجام بدی رژیم غذاییت هم رایگان زیر نظر متخصص تغذیه تنظیم میشه 😍😎 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۹ کیلو کاهش وزن و تغییر سایز خفن 👌😍 . بعضی از افرادی که آگاه نیستن، مدام تلاش میکنند تا عدد روی ترازو رو به هر قیمتی کم کنند که این بزرگ‌ترین کار غلط در این مسیره ❌ . شما برای کاهش وزن اگر تمرین مقاومتی درست و اصولی نداشته باشید متاسفانه به جای کاهش درصد چربی، فقط عضله از دست میدید و این باعث میشه هم فرم بدنتون بد بشه و هم زمینه آسیب رو برای خودتون ایجاد کنید 😔 . گول تبلیغاتی که ادعا میکنه بدون ورزش به کاهش وزن اصولی میرسی رو نخور ❗️ . مطمئنم سلامتیت خیلی ارزشمنده و تو 🫵 برای سلامتیت مسیر اصولی زیر نظر متخصص رو انتخاب میکنی نه یک فرد ناآگاه ❌ . فقط تا فردا شب فرصت داری تا با ثبت نام کلاس اصولی فانکشنال، رژیم غذاییت رو هم رایگان از کارشناس تغذیه دریافت کنی، امیدوارم که جا نمونی چون تمدید نمیشه 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که تونست به ۴ کیلو کاهش وزن برسه بدون آسیب.... 👌❗️ . متاسفانه گاهی افراد به غلط میخوان گودی کمرشون رو کاهش بدن 😨 اما در جریان نیستن که این دست‌کاری به صورت زنجیره وار در تمام قسمت‌های بدنشون تاثیر گذاره 🤷🏻‍♀ . علاوه بر این متاسفانه نمیدونن که داشتن لوروزد طبیعی یکی از علت‌های کاهش ابتلا به بیرون زدگی دیسکه 😳❗️ و با کاهش اشتباه لوردوز خودشون رو در معرض این آسیب هم قرار میدن 🤯 . ما در یزدانی‌فیت به تک‌تک این اتفاق‌ها آگاه هستیم و با علممون ورزش میکنیم تا به بهترین نتیجه برسیم و این مثال فقط نمونه‌ای از کل سیستم ورزش کردن بود، یادت باشه که مهمه اصولی ورزش کنی ⚠️ و اگر تو دوست داری این حال خوب رو تجربه کنی و اصولی ورزش کنی جات کنار ما خالیه 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

واااای چقدر ضررررر کردم.... 😔😢 . محاله که با یزدانی‌فیت ورزش کنی و معتاد ورزش کردن نشی ❌ این قدرت و تخصص ماست 😎💪 . شما خانوم‌های این سرزمین خیلی قوی‌ هستید و اگر الان دردی احساس میکنید و یا انرژی تون پایینه دلیلش فقط عدم توجه به سلامتیتونه همین 🤷🏻‍♀ . تو میتونی فقط با 4 ساعت ورزش با همه درد‌ها و حال بدت خداحافظی کنی اگر نظم داشته باشی 👌🥰 . دلیلی برای تعلل وجود نداره وقتی مسیر و هدف درسته ☺️ امیدوارم که در ترم شهریور ببینمت 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۳۰ کیلوووو کاهش وزن 😳😱 اگر این یک منِ جدید نیست پس چیه؟! 😍 . واقعا چه متنی میشه برای این پیام نوشت تا حق مطلب ادا بشه؟ شما قول بدید چند بار پیام قهرمان خفنمون رو بخونید 😌 . ما در این پیام داریم نتیجه ۱۰ ماه تلاش رو میبینیم 🥹 ۱۰ ماه تلاشی که قهرمانِ عزیز ما در هر حال انجام داده و هیچ چیزی نتونسته جلوش رو بگیره 😍💪 خدا قوت بهت قهرمانِ زیبا 🥲 آفرین به تو که برای سلامتیت قدم برداشتی، حالا دیگه تو اون خانومی نیستی که وقتی در جامعه راه میره نفسش بالا نمیاد، تو اون خانومی نیستی که برای خریدن هر لباسی هزاران بار باید چک کنه که آیا سایزش دارند یا نه، تو اون خانومی نیستی که در صف نوبت دکتر بمونی و علاوه بر خودت عزیزانت رو هم ناراحت کنی، تو قوی‌‌ترین هستی تو 🫵 انتخاب کردی که قوی‌ترین باشی و یزدانی‌فیت بهت افتخار میکنه 🥹🥰 . امروز شروع ترم شهریوره و تو هم میتونی اولین قدمت رو برداری و شروع کنی تا این حال خوب رو از دست ندی 😊 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

مادر قهرمانی که نتایج ورزش کردنش رو در اردو دید 😍💪 . دقت کردی در تفریحات جنبشی مثل وسطی و بدمینتون و کلی بازی دیگه این تفکر جا افتاده که افراد مذهبی توانایی کافی ندارند یا هماهنگی عصب و عضلشون ضعیفه و...🤔 یک زمانی من میجنگیدم که ثابت کنم که اینطور نیست ❌ اما به مرور دیدم نه درسته واقعا این موضوع هست 😕✅ . من از اونجا یاد گرفتم که باید قوی و متخصص بشم تا خانوم‌های عزیز سرزمینم رو قوی‌تر کنم 🥲 که تا الان حدود ۴۰ هزار خانوم ایرانی تونستن با یزدانی‌فیت تمرین اصولی داشته باشند و سلامیتشون رو ارتقا بدن و این باعث افتخاره 😍 . اما حالا اینجا از تو 🫵 که هنوز شروع نکردی و این پیام رو میخونی میخوام که برای سلامتیت، برای نوری که تو میتونی بر جامعه بتابی شروع کنی و دیگه پشت گوش نندازی 🥰✨ . من و تمام قهرمان‌های عزیزم منتظرت هستیم تا در کنار هم ترم شهریور خفن تمرین کنیم 🥳👊 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال شهریور ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

عیدتون مبارک 🥳 . میلاد پیامبر مهربانی و امام صادق (ع) مبارک 😍 . @yazdani_fit

تصمیم گرفتم به جای ویزیت دکتر و دارو.... 👌😎 . انتخاب‌های اشتباه ما رو به این مرحله میرسونه تا مدام پیگیری پزشکی داشته باشیم 🤦🏻‍♀ علم پزشکی بده؟ قطعا نه ❌ عالیه اما تو به من بگو اگر ورزش اصولی داشته باشی و تغذیت رو درست رعایت کنی آیا باز هم مجبوری برای قلبت به پزشک مراجعه کنی؟ 🤔 . اگر ورزش اصولی داشته باشی و عضلاتت رو تقویت کنی آیا باز هم نیازه به متخصص زانو مراجعه کنی؟ 🤔 نه قطعا نیاز نیست اگر، حواست باشه که بدنت به چه چیزی نیاز داره و اون نیاز رو در زمان مناسب رفع کنی ✅ . اگر الحمدلله هنوز هیچ علائم بدی نداری و زندگی بدون درد داری ازت میخوام حتمااا از همین امروز ورزش کردن رو شروع کنی چون با افزایش سن عضلاتت تحلیل میره و این باعث میشه همیشه زندگی بدون درد نداشته باشی ❗️ (البته که نیازه در پرانتز بهت بگم که همیشه این درد‌ها سطحی نیستن و اگر جدی گرفته نشن فرد رو به مرحله تعویض مفصل، جراحی قلب و...میکشونن) 🤷🏻‍♀ . پس با آگاهی و حال خوب از امروز برای سلامتیت قدم بردار 👊🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online