۶/۵ کیلو کاهش وزن و حذف میز نماز و... 😍💪 . بخون قهرمانم چی نوشته، اونقدر هیکلم تغییر کرده و خوب شده که برادرم میگفت باور نمی‌کردم.... میدونی چرا با اینکه کاهش وزن داشته بدنش خوش فرم شده؟! چون عضله‌سازی و چربی‌سوزی رو با هم انجام داده 😍 . میدونستی فقط تا فردا فرصت داری 😱 که با ثبت نام در کلاس فانکشنال رژیم رایگان مختص به خودت رو از کارشناس تغذیه مجموعه ما رایگان دریافت کنی؟! 🤔 این فرصت به هیچ عنوان تمدید نمیشه پس از دستش نده❌ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال ودی یافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

تا حالا اختیار من دست مفاصل و عضلاتم بود ولی حالا... 🤔🤭 . این جمله کاملا درسته و مشخصه قهرمان ما خیلی خوب درک کرده 😍 . بله وقتی تمرین مقاومتی درست و اصولی انجام میدی عضلاتت تقویت میشه و دیگه فشاری که در زمان راه رفتن باید عضله تحمل بکنه رو به هیییچ عنوان روی مفصل نمیندازه ❌ . حالا دقیقا تویی 🫵 که هیچ تمرین مقاومتی انجام نمیدی و سنت داره بالا میره هر روز داری فشای که به زانوت میاد رو بیشتر میکنی 😱 و خودت حواست نیست اولش فقط گاهی درد داری اما با گذشت زمان اوضاع خیلی وخیم‌تر میشه🤦🏻‍♀🤦🏻‍♀ . حالا انتخاب با خودته زندگی با درد یا زندگی بی درد 🤷🏻‍♀ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اندامم عااالی شده و کیف میکنم خودمو جلوی آینه میبینم... 😍😎 . زیر تمام متن‌هایی که خط کشیدم رو با دقت بخون و تو هم کیف کن 😍 قطعا میدونی با افزایش سن، عضلاتت تحلیل میرن و اگر تمرین مقاومتی نداشته باشی، روز به روز شرایطت در آسیب‌هایی مثل آرتروز، پارگی دیسک و....بدتر میشه درمان درد سیاتیک، نشستن و استراحت کردن نیست، بااااید ورزش کنی ‼️ و این ورزش یعنی تمرین مقاومتی نه پیاده روی❌ پس انجام تمرین مقاومتی در هر سنی ضروریه چه برای حفظ عضلات و چه برای افزایش درصد عضلات ✅‼️ . کنار ما در ترم اردیبهشت میتونی اصولی ورزش کنی و با دردهات خداحافظی کنی ☺️ برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

یا أَبا عَبْدِ اللّهِ، یا جَعْفَرَ بْنَ مُحَمَّدٍ، أَیهَا الصَّادِقُ، یا ابْنَ رَسُولِ اللّهِ هزار طایفه آمد هزار مکتب رفت و ماند شیعه که " قال الامام صادق" داشت . شهادت امام صادق (ع) رو خدمت تک‌تکتون تسلیت عرض میکنم 🙏🖤 . @yazdani_fit

قهرمانی که ۱۴ کیلو کاهش وزن داشت و.... 😱😍 . اگر الان به این فکر کنی که چطوری ۱۴ کیلو کم کنی قطعا یک غول بزرگه که رسیدن بهش خیلی سخته🤯😰 اما همون‌طور که میبینی قهرمان ما با حال خوب ۱۴ کیلو کاهش وزن داشته 😍 این عدد اصلا کم نیست اصلا ❌ و رسیدن به این عدد کار سختیه اما با راه درست و ایمن و تلاش منظم بهش رسیده😍💪 . کافیه کنار ما در ترم اردیبهشت در کلاس فانکشنال برای هدفت هر روز فقط یک قدم برداری 👣 تا با حال خوب به هدفت برسی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اینجا سلامتی تو 🫵 اولویت ماست 🥰 . یزدانی فیت همون جاییه که با تخصص تمرینات رو انجام میدی و نگران نیستی و میدونی ته این مسیر یعنی رسیدن به هدف بدون آسیب ☺️✅ . اینجا قرار نیست تو 🫵 ورزش کنی و من نگاهت کنم 👀❌ اینجا من تمام طول جلسه همراه تو ورزش میکنم و تک‌تک لحظه‌هات رو حس میکنم و باهام برای هدفمون تلاش میکنیم😍💪 . اینجا قرار نیست همه با یک الگو ورزش کنن ❌ اینجا هر کسی با الگوی مناسب خودش ورزش میکنه و باعث میشه از آسیب و درد دور باشه😍 . اینجا آدم‌های هدفمند کنار هم تلاش میکنند پس اگر تو هم هدفمندی جات خالیه 😎 . برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اگر تا الان نتونستی تصمیم بگیری که ورزش رو شروع کنی حتما عکس بالا رو ببین 👌‼️ . دقیقا همون‌طور که قهرمان عزیزم نوشته، وقتی ورزش اصولی نداری و برای بدنت وقت نمیزاری روز به روز بدنت ضعیف‌تر میشه و توان جسمیت برای کارهای روزمره پایین میاد و میرسه روزی که راه رفتن و نشستن هم برات سخت و دردناک میشه😢😰 . حالا این تویی 🫵 که انتخاب میکنی زندگیت رو چطوری بسازی 🤷🏻‍♀ زندگی با درد 🤯 زندگی با لذت 😍 . فاصله تو با این دو موقعیت فقط در ۱ ساعت وقت گذاشتن برای خودته همین 😱 اگر بدنت برات ارزشمند باشه قطعا این کار رو انجام میدی👌 . اگر میخوای ترم اردیبهشت کنار ما برای خودت وقت بزاری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

بخونید از تجربه قهرمانی که بار اول که ثبت نام کرد.... 😍🤭 . با افتخار میگم، کافیه فقط یک جلسه همراه ما در کلاس فانکشنال باشی تا بدونی تا الان چه گنجی رو از دست دادی و دیگه هر طور شده هر جلسه باشی 🙋🏻‍♀🥰 . آره اینجا معتاد میشی به ورزش کردن به قهرمان بودن 😎 اینجا حال جسم و روحت کنار هم خوبه🥳 . فردا من و قهرمان‌هام قراره ترم اردیبهشت رو خیییلی خفن شروع کنیم و اگر نباشی خییییلی ضرر میکنی خیییلی 😱😱 . اگر میخوای تو هم فردا کنار ما ترم اردیبهشت رو پر قدرت شروع کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که سابقه رژیم داشته اما نتونسته شل شدگی شکمش رو رفع کنه و حالا با کلاس فانکشنال... 😍😱 . البته لازمه این نکته رو بهت بگم، اینکه از رژیم انتظار داشته باشی شکمت رو سفت و خوشگل کنه انتظار اشتباهیه ❌ چرا چون خود رژیم بدون ورزش باعث این اتفاق میشه😏 اما متاسفانه افراد آگاهی ندارند و.... . خیلی وقت‌ها تلاش میکنی اما در مسیر غلط ❌ و برای همین هم به هدفت نمیرسی و چه بسا دور میشی 🤦🏻‍♀ . اما اینجا در کلاس فانکشنال مسیر درست و اصولی ✅ تلاش رو هم با هم کنار هم انجام میدیم و امان از نتیجه خفن 😍💪 . سلامتی رو با کلاس فانکشنال به خودت هدیه بده 👌🥰 . برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

من این ماه پنجمی است که شرکت میکنم و دیگه نمیتونم ازش دل بکنم... 😍🥹 . هر جلسه سر کلاس ۱۰۰ درصد انرژی خودم رو میزارم تا به بهترین نحو و با بهترین امکانات و بهترین تمرینات کلاس برگزار بشه؛ فقط برای اینکه حال خوب قهرمانم رو بعد تلاشش ببینم و لذت ببرم، الحمدلله که محقق میشه🥹😍 . شما لایق بهترین زندگی هستید و برای رسیدن بهش فقط نیازه روزانه یک قدم 👣 بردارید خودتون رو از این حال محروم نکنید ☹️ . هنوز هم فرصت داری که بازی رو به نفع خودت تغییر بدی 🥰 . ما کنارتیم و کافیه اقدام کنی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

ما اسیــریم و فقیریم و یتیم، ای مهتاب دختر حضرت موسی(ع) دلِ مارا دریاب ولادت حضرت فاطمه معصومه (س) و روز دختر رو خدمتتون تبریک میگم 🌸 @yazdani_fit

قهرمانی که قصد داره راهی سفر حج بشه و میخواد اونجا درد نداشته باشه... 🧐 . برای رسیدن به هر هدفی نیازه که در زمان درست وقت بزاریم و تلاش کنیم، هیچ وقت نمیتونیم بدون سختی کشیدن به اهداف بزرگ و جذاب برسیم 👌 . پس بدون برای داشتن یک بدن سالم باااید وقت بزاری و همینطوری با دو روز تمرین هیچ اتفاقی برای بدنت نمیوفته 🥰 . سلامتیت برام بسیار ارزشمنده 👌🥰 . @yazdani_fit