کاهش وزن اصولی 😍😍 . با یک دوره از کلاس فانکشنال ۴ کیلو کاهش وزن داشته و این واقعا فوق‌العادس 😍💪 . مهم‌ترین قسمت کلاس فانکشنال اینه که تو نگران عضله سوزی نیستی چون همه تمرین‌ها اصولی طراحی میشه ‼️ . بهترین ها در انتظارته اگر بخوای 👊🏼 . برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست 👇👇👇 @yazdani_fit_online

فکر میکنی با دیسکی که پاره شده نمیشه ورزش کرد🤔🤔 . سخت در اشتباهی، اگر آسیب دیده هستی بااااااید ورزش کنی اماااا حواست باشه نه هر ورزشی، باااید اصولی باشه ‼️‼️ . اگر تو هم میخوای دیگه درد نداشته باشی همین الان عدد ۲ رو بفرست 👇👇 @yazdani_fit_online

اگر وزن کم کنم، پوستم شل میشه؟!😱 . یکی از بزرگترین دغدغه‌های افرادی که قصد لاغری دارند، شل شدن پوسته💁🏻‍♀که واقعا آزاردهندس . امااا در کلاس فانکشنال لاغر میشی، وزن کم میکنی اما پوستت شل نمیشه😍😍 چرا؟! چون تمرین مقاومتی رو رها نمیکنیم👊🏼 . تفاوت ما اصولی بودن تمریناتمونه😍💪🏼 . اگر تو هم میخوای به جمع ما بپیوندی عدد ۲ رو همین الان بفرست 👇👇 @yazdani_fit_online

🤔مگه میشه آنلاین ورزش کرد؟!🤔 . آره میشه چون یک تیم کاملا حرفه‌ای همراه شماست و تک تک نیازهات رو میدونه، فقط کافیه همراهش باشی همین🙋🏻‍♀😍👊🏼 . اگر تو هم میخوای همراه باشی همین الان عدد ۲ رو بفرست اینجا👇👇 @yazdani_fit_online

قوز داری؟! درد داری؟! باعث شده ظاهر بدی داشته باشی؟! . میدونی چرا این قهرمان در یک ماه قوزش خوب شده و الان هم ظاهر خوشگل‌تری داره و هم درد نداره؟! 😍 فقططط با کلاس فانکشنال 😍 . بللله اینه معجزه کلاس فانکشنال، وقتی از تخصص حرف میزنیم دقیقا منظورمون همینه😎 . این حال خوب رو از خودت نگیر تو اراده کن ما کنارت هستیم قراره تو این مسیر بهترین‌ها رو تجربه کنی😍 دستتو بده به من بگو یا علی 🤝 . اگر میخوای جا نمونی همین الان عدد ۲ رو بفرست ✌️ @yazdani_fit_online

شکم بزرگ واقعا اذیت کنندس🤦🏻‍♀ . وقتی تمرین‌ها عالی باشه خودتم باورت نمیشه با دو جلسه شکمت کوچیک بشه💁🏻‍♀😍 . اما تو بیا من بهت قول میدم تغیراتت رو ببینی 👊🏼🥰 . راستی میدونستی چربی شکم برای ما خانوم‌ها باعث آسیب های بدی میشه😞 . برای بدنت وقت بزار تا در آینده برات انرژی بزاره💪 کافیه عدد ۲ رو بفرستی✌️ @yazdani_fit_online

‼️‼️‼️ میدونستی فقط ٣٠٠ نفر اولی که کلاس فانکشنال رو ثبت نام میکنند رژیم رایگان دریافت میکنن😍😍 بدوووو ک جا نمونی 💁🏻‍♀️‼️ . همین الان عدد ٢ رو بفرست ✌🏼 @yazdani_fit_online .

نتیجه کلاس فانکشنال رو از زبون شخصی ببینید که به کلاس‌های آنلاین حس خوبی نداستن🤔 . کلاس فانکشنال مثل باشگاه‌های محلات نیست که مربی بشینه و شما حرکت بزنی نه نه اصلا❌ . کلاس فانکشنال یعنی هر درد و حسی که داری مربی قبل از تو اون رو تجربه میکنه🥰 چرا؟! چون تماااام طول جلسه همراهت ورزش میکنه😍💪 . اگر میخوای این حال خوب رو از دست ندی اینجا بهم پیام بده 👇 @yazdani_fit_online .

کاهش وزن با کلاس فانکشنال 😍 . تو کلاس فانکشنال دیگه ذهنت درگیر کاهش وزن نیست چون تمام طول ترم پشتیبان ما همراه شماست و هر سوالی داشته باشی میپرسی و نتیجش میشه این پیام قشنگ آخر ماه 😍 میبینی قهرمان ما با ۹ جلسه کلاس فانکشنال ۴ کیلو کاهش وزن داشته👊🏼 . به افتخارش دست بزن و یک خدا قوت جانانه بگو😍 مطمئن باش به گوشش میرسه🥰 . اگر تو هم میخوای آخر مرداد این پیام رو برام بفرستی 😍 همین الان عدد ۲ رو برام بفرست👇 @yazdani_fit_online

ورزش ایروبیک برای دیسک کمر خوبه‼️ . بعد از دریافت این پیام داشتم به این فکر میکردم، اون پزشکی که میاد و برای آسیب دیسک ورزش ایروبیک رو پیشنهاد میکنه نه تمرین مقاومتی میدونه چیه و نه علت آسیب دیسک رو 🤦🏻‍♀🤦🏻‍♀ . حالا این‌ها به کنار، شما تصور کن این به پزشک به چند نفر قراره بگه برید و ایروبیک کار کنید🤔 و چند نفر قراره بعدش از درد و ضعف عضله فقط بشینن تا کمتر درد داشته باشند 🚶🏻‍♀🚶🏻‍♀ . ‼️افرادی که آسیب دیسک دارند باااااید تمرین مقاومتی انجام بدن چون عضلاتشون ضعیفه دچار این آسیب شد‼️ . اگر تو هم میخوای تمرین مقاومتی انجام بدی تا درد دیسکت کمتر و عالی بشه کافیه عدد ۲ رو برام بفرستی ✌️🥰 @yazdani_fit_online