۱۰ سانت از .... کم شده وقتی رفتم خیاطی گفت چیکار کردی 😳 . پیام‌هایی به دستم میرسه پر از حس توانمندی و پر از دستاورد 😍 خوشحالم که بانوان سرزمینم دارند این حال خوب رو تجربه میکنند چون اون‌ها لایق این حال هستند 🥰 . قطعا این قهرمان با چنین روحیه و این آمادگی بدنی به امید خدا نه آسیب جسمی میبینه و نه روحی و این بزرگ‌ترین دستاورده 💪🏻 . حواست باشه که این تناسب اندام اگر غیر اصولی باشه متاسفانه باعث آسیب میشه و این آسیب‌ها باعث میشه که زندگی بی کیفیتی داشته باشی ❗️ پس با دقت مسیر سلامتیت رو انتخاب کن 👌 . من برای اینکه تو هم برای حال خوب جسم و روحت قدم برداری کنارت هستم و کافیه تو هم باشی 🫴 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

باعث شدید خودمو دوست داشته باشم 🥹 . میدونی تو همون خانوم زیبایی هستی که سال‌ها خودت رو توی آینه دیدی و ازش لذت بردی 🥲 تو همون خانوم قوی هستی که میتونستی همه کارهای روزمرت رو بدون درد انجام بدی 😌 تو همون خانوم با اعتماد به نفسی هستی که در جامعه حضور فعالی داشت 💪 و..... . اما میدونی همون جایی که دیگه خودت رو ندیدی همه چی عوض شد 😢 دیگه از ظاهرت لذت نبردی، مدام درد داشتی، نمیتونستی در جامعه حضوری داشته باشی و...😔 . حواست باشه اصلا دیر نیست و اگر خودت رو ببینی و برای این مَن قدم برداری دوباره همه چی عوض میشه 🥹 دقیقا مثل این قهرمان زیبا و پر تلاشی که حالا دوباره به خودش میگه چقدر دوسش داره 👌🥰 . برای رسیدن به این حال خوب فقط کافیه همین الان تصمیم بگیری و حتی برای چند دقیقه بعد هم خودت رو به تعویق نندازی❗️ . برای اینکه ترم اسفند تو هم با ما پر قدرت تلاش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

میخواستم ماه رمضان رو ثبت نام نکنم ولی.... 🥲😍 . همیشه از سبک زندگی صحبت میکنم و این پیام نمونه عینی سبک زندگیه 👌 یعنی وقتی ما برای سلامتیتون ورزش میکنیم این ورزش در هیچ شرایطی نباید متوقف بشه ❌ چون علاوه بر اینکه از فواید ورزش در این بازه بی‌نصیب میمونیم 😢 باعث میشه نتایجی که چندین ماه زحمت کشیدیم هم تحت تاثیر قرار بگیرن و ما ضرر کنیم 🙁 . قهرمان‌های ما حتی در ایام ماه مبارک که عموم مردم احساس میکنن نباید ورزشی داشته باشند هم به ورزش اصولی خودشون ادامه میدن چون اون‌ها اهداف مهمی دارند 😍💪 . ما قراره از فردا ترم اسفند رو شروع کنیم و تو میتونی در کنار ما حس و حال جدیدی رو تجربه کنی که هیچ جای دیگه‌ای پیداش نمیکنی ☺️ . برای اینکه تو هم در ترم اسفند کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

الحمدلله دیگه خبری از درد زانو و نماز نشسته نیست 😍🙌 . یزدانی‌فیت اونجاییه که باعث میشه تو با درد ۲۰ سالت خداحافظی کنی 👋 تو در یزدانی‌فیت یاد میگیری که سلامتیت خیلی ارزشمنده و برای این سلامتی وقت بزاری ❗️ . تو همون خانوم زیبایی هستی که هر روز به راحتی مسیری رو طی میکردی و اصلا متوجه نمیشدی که کدوم قسمت بدنت درگیره اما الان از درد زانو متوجه میشی که آهاا زانو حین راه رفتن خیلی مهمه 👌 . هیچ اشکالی نداره که تا الان برای خودت وقت نزاشتی و اولویت نبودی اما اگر الان این پیام رو بخونی و باز هم بی توجه باشی باید بپذیری که درد بکشی و زندگی بی‌کیفیت داشته باشی 😔 . اما اگر میخوای با همه این درد و حال بد خداحافظی کنی، همین الان برای حفظ و ارتقا سلامتیت اقدام کن ☺️ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

از شهریور تا الان ۱۰ کیلو کاهش وزن داشتم 😍💪 . دقت کردی بعضی از افراد با اضافه وزن ۳۰ کیلویی شروع به ورزش میکنند، دو هفته میگذره تغییری نمیکنن و بعد با ناراحتی ورزش رو کنار میزارن و دوباره به پرخوری خودشون ادامه میدن با این توجیه که هیچ تاثیری نداره 🤦🏻‍♀ . اما این افراد نمیدونن که اگر فقط صبر و تداوم داشته باشند با گذشت زمان دقیقا به همون نتیجه‌ای که میخوان میرسند 😍💁🏻‍♀ . قهرمان زیبای ما به این فکر نکرده که نه ورزش رو بیخیال ۲ کیلو کمه 😔 بلکه به این فکر کرده که جمع ۲ کیلو‌ها خیلی میشه پس هر طور که شده ادامه میدم 😎 . و حالا شما امروز قهرمانی رو میبینید که ۱۰ کیلو کاهش وزن داشته 😍 ۱۰ کیلویی که خیلی ارزشمنده چون در این مسیر بسیار عضله سازی داشته و این یعنی حفظ تناسب اندام و سلامتی 🥳 . حالا تو به من بگو می‌ارزه که برای سلامتیت وقت بزاری یا نه؟ 🤔 . اگر میخوای تو هم به هدفت برسی و کنار ما باشی کافیه همین الان اقدام کنی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانان جدیدِ یزدانی‌فیت 😍💪 . امروزِ قهرمانان یزدانی‌فیت معمولی نگذشت و اون‌ها قدم بزرگی برای سلامتیشون برداشتن 😎 . این پیام رو اینجا برات گذاشتم تا تو هم بخونی و بدونی هنوز هم برای شروع کردن دیر نیست و فقط کافیه به خودت بگی که میتونی و میخوای که شروع کنی 😍 . حواست باشه انتخاب الانت، نتایج آینده رو رقم میزنه اگر میخوای حال خوب تجربه کنی الان باید قدم برداری 👌❗️ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قبلا نمیتونستم برای خودم چایی بریزم ولی الان با دمبل ۲ کیلویی ورزش میکنم 😍🥹 . چرا باید تو به این مرحله برسی که اینقدر اذیت بشی؟ چرا باید این همه درد برای تو 🫵 باشه؟ . متاسفانه باید بگم که این درد و حال بد نتیجه انتخاب خودته و باید برگردی به کارهایی که انجام دادی نگاه کنی که کدوم کار رو برای تقویت بدنت انجام دادی؟ 🤔 بهت قول میدم که وقتی بررسی کنی میبینی هیچ کاری برای سلامتیت نکردی و طبیعیه که الان درد داشته باشی 😢 . اما بالاخره باید یک روز این دکمه بَسه زده بشه و این دکمه فقط توسط خودت زده میشه ❗️ پس بدون تعلل بزن اون دکمه‌ای رو که باعث چرخش این چرخه باطل میشه 👌 . میدونم که تو خیلی قوی‌ای و اگر بخوای برای سلامتیت کاری انجام بدی به بهترین نحو انجامش میدی اما باید قدم اول رو خیلی پر قدرت برداری تا هیچ ابهامی توش نباشه 👌😊 . قدم اولت رو برای سلامتی و زندگی با کیفیت بردار 🥰 . برای اینکه در ترم اسفند کنار ما قدم برداری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

میدونم درمانم ورزش هست 👌🥰 . رسیدن به این جمله که نیاز و درمان درد، ورزشه خیلی ارزشمنده ❗️ . قهرمان‌های یزدانی‌فیت درد رو تجربه کردن و مطمئن باشید که درمان‌های متفاوت رو هم پیگیری کردن مثل تزریق و.... اما اون‌ها متوجه شدن که این درمان مقطعیه ⚠️ . بله درمان مقطعی که باعث میشه شما فقط چند روز با اون درد خداحافظی کنید چون از پایه اون آسیب برطرف نشده 🤷🏻‍♀ . حواست باشه که ارزون‌ترین و مفید‌ترین درمان برای بهبود و پیشگیری از آسیب ورزش اصولیه و اگر در زمان درستش انجام ندی، زود دیر میشه ❗️ . اگر هنوز به مرحله‌ای نرسیدی که دیر بشه همین الان برای سلامتیت اقدام کن 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که با وجود نوزاد تازه متولد شدش تونست ۱۰ سانت کاهش سایز داشته باشه 😍💪 . خوشحالم و افتخار میکنم به این مامان قوی که با وجود سختی‌های نوزادِ عزیزش خودش رو فراموش نکرده 👌🥲 . اون میدونه قرار نیست برای اینکه یک مامانِ عالی باشه خودش رو وقف فرزندش کنه ❗️ اون میدونه برای اینکه بتونه عالی پیش بره نیازه اول حال جسم و روح خودش خوب باشه 🥹 آفرین مامانِ قهرمان که حواست به خودت هست 👏🥰 . ما یک شبه سایزمون زیاد نمیشه؛ هر روز با انتخاب‌های کوچیکمون باعث میشیم که به اون سایز بزرگ نزدیک بشیم 😕 پس حواست باشه اگر الان انتخابی جهت حفظ و ارتقا تناسب اندامت نداری باید نگران نتیجه باشی 🤷🏻‍♀ . شنیدی دیگه فیل ما رو نیش نمیزنه اما پشه نیش میزنه ⚠️ مواظب پشه‌های مسیرت باش❗️ . اگر میخوای با ورزش اصولی با همه این‌ خطرها خداحافظی کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که به ۱۱ کیلو کاهش وزن رسید 🥹😍 . قهرمان‌های خفن یزدانی‌فیت برای رسیدن به این نقطه خییییلی تلاش کردن 🥲 شما فقط شاهد یک پیام بلند بالا هستید اما این رو بدونید که پشت این پیام، تلاش بسیار زیادی هست که دیده نمیشه 🥹 . تلاشی که گاهی واقعا انجامش سخت بوده اما قهرمان ما خودش رو ملزم به اجرا کرده ☺️ به افتخار همه قهرمان‌هایی که برای سلامتیشون قدم برمیدارند دست بزنیم 👏👏 و بهشون بگیم که تلاششون خییلی ارزشمنده و ما افتخار میکنیم که در سرزمین عزیزمون ایران 🇮🇷 این قهرمان‌ها رو داریم 🥰💪 . اگر داری این پیام رو میخونی مطمئنم که تو هم میخوای به این نقطه برسی و تنها مشکلت اینه که هنوز شروع نکردی 👌 . من متخصص این مسیرم و این مسیر رو نه با یک نفر بلکه با بیش از ۲۰ هزار نفر طی کردم و میدونم چی میخوای فقط کافیه باشی 😍🙋🏻‍♀ . برای اینکه در ترم زیبای اسفند کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که موقتا با یزدانی‌فیت خداحافظی کرد 😍😭 . بهت افتخار میکنیم قهرمان که برای رسیدن به هدفت تلاش کردی و جا نزدی 💪 نگفتی که نمیشه و دیگه از من گذشت و...🙃 . تو این روزهایی که پر از خبر تنبلی تخمدان و کیست و....هست؛ این خبر رو هم بخون که قهرمانی ۱ سال و نیم تلاش کرد تا حس زیبای مادری رو تجربه کنه 🥲 . تو میتونی سال جدیدت رو متفاوت رقم بزنی طوریکه در این سال جدید به منِ جدید و قوی برسی 😍 ‌. حواست باشه که همه این‌ها در گرو انتخاب امروزته و تو الان انتخاب میکنی که در سال جدید چه چیزی رو تجربه کنی 👌❗️ . اگر میخوای سال جدیدت رو متفاوت رقم بزنی همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که بدون رژیم به ۱۸ کیلو کاهش وزن رسید 😍👏 . اکثر افراد انتظار دارند تا در مدت زمان کمی به یک دستاورد بزرگ برسند و اصلا توان صبوری و تلاش مستمر رو ندارند 🤷🏻‍♀ متاسفانه اصولا این افراد یا به خودشون آسیب میزنن و یا قبل از رسیدن به هدفشون جا میزنن چون خسته میشن 😕 . اما افرادی هم هستند که مثل این قهرمان زیبای ما به نتیجه فکر نمی‌کنند ❌ مسیر رو درست انتخاب می‌کنند و در این مسیر منظم و عالی تلاش می‌کنند و به اون دستاورد بزرگ هم می‌رسند ✅😍 . اگر شما شروع مسیر این قهرمان رو میدید هیچ وقت تصور نمی‌کردید که انتهای این مسیر قهرمان ۸۰ کیلویی ما به قهرمان ۶۴ کیلویی تبدیل شده باشه 🤗💁🏻‍♀ (البته حواستون باشه که این مسیر چربی سوزی و عضله سازی همراه هم بوده تا سلامت قهرمان حفظ و ارتقا پیدا کنه) ❗️ . و حالا امروز آخرین فرصته که تو هم وارد این قطار سلامتی بشی و در این مسیر تلاش کنی و لذت ببری و به مقصد زیبات برسی 🥰 امیدوارم که از این قطار جا نمونی چون قطار بعدی خیلی دیر میاد 👌⚠️ . برای اینکه جا نمونی و همراه ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online