قهرمانی که به هدف افزایش وزن خودش رسید 👌😎 . ما همیشه از کاهش وزن صحبت میکنیم چون تعداد قهرمان‌هایی که قصد کاهش وزن دارند خیلی بیشتره اما یک موقع فکر نکنید که اگر هدفتون افزایش وزنه با یزدانی‌فیت میسر نیست❗️ 💁🏻‍♀ . اتفاقا قهرمان‌های ما با انجام تمرینات مقاومتی و رژیم غذایی که زیر نظر متخصص تنظیم میشه به افزایش وزن‌های با کیفیت میرسند 😍 . افزایش وزن با کیفیت یعنی افزایش وزنی که از طریق عضله اتفاق بیوفته و باعث بشه بدن شما خوش‌فرم‌تر و و زیباتر‌ بشه 🥳 . خانوم زیبا حواست باشه که عضلات بدنت بعد از ۳۰ سالگی شروع به تحلیل رفتن میکنه و تو باید با تمرین مقاومتی جلوی این اتفاق رو بگیری ‼️ . اگر میخوای ترم اردیبهشت کنار ما باشی و برای سلامتیت وقت بزاری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

#عیدتون_مبارک 😍 . امام رضا جان تولدتون مبارک 🥹❤️ . ایرانِ امام رضا...🥲 . @yazdani_fit

قهرمان ۶۹ ساله‌ی یزدانی‌فیت 😍💪 . اینجا فرقی نداره که تو چه سنی داشته باشی فقط کافیه باشی 💁🏻‍♀ . امروز آخرین فرصت ثبت نام تر اردیبهشته و بعد دیگه کامل بسته میشه❗️⚠️ حالا تو میتونی امروز رو به نفع خودت رقم بزنی و این مسیر پر از سلامتی رو شروع کنی یا اینکه به زندگی بی تحرک و.... ادامه بدی 🤷🏻‍♀ . اگر میخوای زندگیت پر از حال خوب باشه و هر موقع و هر جایی که خواستی بری و نگران هیچ چیزی نباشی و درد رو تجربه نکنی باید ورزش اصولی رو شروع کنی 👌❗️ . امیدوارم تو اونی باشی که امروز به جمع قهرمان‌های یزدانی‌فیت میپیوندی و انتهای این ترم برای نتیجه این تلاش جشن میگیری 🥳 . برای اینکه در این فرصت آخر ثبت نام کلاس فانکشنال رو انجام بدی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

رشد واقعی کی اتفاق میوفته؟ 🤔 . خیلی دلی دوست داشتم این چند خط رو برای شما بخونم و بگم که حواستون به خودتون باشه 🥲 . ورزش کردن اون چیزیه که زندگی شما رو دگرگون میکنه فقط کافیه بهش زمان بدید 👌 . @yazdani_fit

😍 ثبت نام کلاس فانکشنال خرداد شروع شد 😍 . ⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی . 🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 16 برگزار میشه . 🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍 . 🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍 . 🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه . 🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا و تلگرام میتونی ببینی 😍 . 🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست @Yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که برای اولین بار با یزدانی‌فیت ورزش کرد 😍💪 . یکی از بزرگترین مزیت‌های ورزش با مجموعه ما اینه که علاوه بر اینکه تا ۳۵ روز به تمرینات دسترسی دارید و هر ساعتی که بخواید میتونید ورزش کنید، میتونید لایو هم ورزش کنید 😍 یعنی اصلا این احساس به شما دست نمیده که چون تو خونه هستید ورزش نکنید و...😎 . تازه تصور کن که در تمام لحظه‌ها که تو یک سوالی در ذهنت میگذره مربی همون لحظه پاسخ این سوال رو میده چرا چون تجربه و تخصص کافی رو داره و میدونه که تو الان چه نیازی داری 👌🥰 . یادت نره که مربی تو کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی از دانشگاه تهرانه و سابقه ۱۵ سال ورزش حرفه‌ای رو داره 👩🏻‍🎓😍 . برای همه‌ این‌هاست که قهرمان‌های یزدانی‌فیت بدون دغدغه ورزش میکنند و لذت می‌برند از این حال خوبی که جریان داره 🥲 . اگر تو هم میخوای این حال خوب رو از خودت دریغ نکنی همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

#سالروز 🌹 ما هنوز هم باورمون نمیشه که شما رو از دست دادیم 😔 . @yazdani_fit

چی میشه که قهرمان زیبای ما یک سال و نیمه با ما ورزش میکنه و رها نکرده 😎😍 . دلیل این تداوم اینه که قهرمان‌های یزدانی‌فیت اهمیت ورزش رو درک کردن و میدونن که مثل نون شب واجبه 👌❗️ . حجم عضلات بدنت رو یک بطری آب در نظر بگیر که هر روز یک لیوان میخوری؛ بالاخره یک روزی تموم میشه 😕 اگر این آب رو جایگزین نکنی زندگی برات سخت میشه 😔 عضلاتت هم همینن اگر تمرین مقاومتی انجام ندی با افزایش سن روز به روز تحلیل میره و میرسه روزی که با درد باید کارهای روزانت رو انجام بدی 🤷🏻‍♀ . پس همین الان یا علی بگو و بلند شو برای حال خوبت تلاش کن 🫴🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که ۳ کیلو کاهش وزن داشت و برای نعمت ورزش و .... 🙌😍 . روز‌ها و ماه‌ها میگذره و خیلی‌ها بدون توجه به بدنی که هر روز داره کار میکنه و خستس ازش کار میکشند و هیچ رسیدگی هم ندارند 😕 اما خب بالاخره یک جا صدای این بدن در میاد و اون همه بی توجهی رو به شکلی نشون میده 😶 . ازت میخوام از امروز به بدنت آگاهانه‌تر نگاه کنی و ببینی چه نیازی داره و ازش بپرسی که چرا چربیش بیشتر شده؟ چرا درد داره؟ و.... و برای رفع این‌ها قدم برداری 👌 . خیلی خوشحالم برای تک‌تک قهرمان‌هایی که قدم برداشتن و الان این حال خوب رو تجربه می‌کنند و انرژی این حال خوب سرازیر میشه تو کل زندگیشون 😍 . تو برای رسیدن به این حال خوب فقط یک قدم فاصله داری و اون اقدام کردنه ❗️ . از امروز شروع کن برای زندگی با کیفیت 👊 . برای اینکه این ترم کنار ما قدم برداری و لذت ببری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که ۱۰ ماه به ورزش وفادار بود 😍💪 . حرف از نتونستن و نشد میزنی؟! اصلا اینجا راه نداره 😉 . قهرمان‌های یزدانی‌فیت وفادارترین و منظم‌ترین هستن و حالا که راه درست سلامتی رو پیدا کردن هیچ جوره از دستش نمیدن 🥰 . ۷ کیلو کاهش وزنی که با تمرین مقاومتی باشه یعنی معرکه 😎 یعنی عضله سازی و چربی سوزی درست ✅ . اینجا همون باشگاهیه که یک عمر آرزوش رو داشتی 🥲 باشگاهی که ارزش‌هات رو حفظ کنه و متخصص‌ترین باشه 😍 . جات خیلی خالیه و اگر میخوای از این قطار سلامتی جا نمونی همین الان اقدام کن 👌 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اگر میدونستم اینقدر تاثیر مثبت تو زندگیم داره از زمان کودکی انجامش میدادم 👌❗️ . رسیدن به این جمله فوق‌العادس؛ خوشحالم که قهرمان‌های یزدانی‌فیت به این حد از درک و آگاهی میرسن چون اون‌ها قرار نیست که فقط خودشون رو ببینند قراره یک نسل تربیت کنند پس قطعا این رو برای کودکانشون در نظر میگیرند 👌☺️ . اینجا باید از این ضرب المثل یاد کنیم: ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه است 🐟 اگر تا الان ورزش نکردی فکر نکن که دیره ❌ تو همین حالا هم میتونی با یک شروع پر قدرت به دستاوردهای خیلی قشنگی برسی فقط باید قدر زمانت رو بدونی و تعلل نکنی ✅ . ورزش نه فقط باعث تناسب اندام و حال جسمی و روحی خوب میشه نه، ورزش باعث میشه تو 🫵 یک عملکرد خیلی متفاوت و عالی در همه قسمت‌های زندگیت داشته باشی و مثل سوخت میمونه 🚀 . سوخت زندگیت رو با ورزش تامین کن ⚠️❗️ . برای اینکه در ترم خرداد کنار ما پر قدرت ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که تونست به ۶ کیلو کاهش وزن و کلی تغییر سایز برسه 😍💪 . این تغییر‌ها صرفا ظاهری نیست، یعنی فقط باعث کم شدن وزن و ظاهر زیبا نمیشه ❌ . این تغییر‌ها همون چیزیه که تو برای بلند شدن از روی زمین بهش نیاز داری همون عضله 👌 عضله‌ای که اگر به اندازه نباشه باعث میشه که تو درد بکشی 😢 . میدونی چرا باعث درد میشه؟ چون نمیتونه فشار رو تحمل کنه و مجبوره وظیفه خودش رو به مفصل محول کنه و این یعنی شروع تخریب مفصل و درد 🤯😥 . تویی 🫵 که دوست نداری به این مرحله برسی اینو بدون راهش اینه که همین حالا برای حال خوب جسم و روحت قدم برداری و تلاش کنی 🥰 . برای قدم اول کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online