سلام عزیزانم 🥰🌸 خیلی خوش اومدین به کانال خودتون😍 🔹سکینه یزدانی هستم کارشناس ارشد تربیت بدنی از دانشگاه تهران 👩🏻‍🎓 متخصص حوزه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی همراه با ۱۶ سال سابقه ورزش و مربیگری حرفه‌ای ⛹️🏻‍♀️🥋🥎✌🏻 قراره اینجا کلی مطلب مفید ورزشی یادبگیریم که برای سلامتی و بدنمون خیلی مفیده 😍 🎯 روی لینک پایین بزن تا کانالمون رو گم نکنی 👇🏻 https://eitaa.com/yazdani_fit https://eitaa.com/yazdani_fit لطفاً گزینه (عضویت) یا (join) رو بزنید تا عضو کانال خودتون بشید ممنونم 🥰 🆔 https://eitaa.com/yazdani_fit

قهرمانی که با مادر عزیزش به سالگرد ورزشی با یزدانی‌فیت رسیدن 😍🥳 . آره میدونم برات عجیبه یک سااااال 😱😁 اما این رو یادت نره که اینجا یک باشگاه عادی نیست ❌ اینجا تو زیر نظر مربی متخصصی ورزش میکنی که از همه چی آگاهه و تو با خیال راحت بدنت رو بهش میسپاری و اعتماد میکنی 🥹 برای همین هم هست که قهرمان‌های یزدانی‌فیت مهمون یک ماه نیستن اون‌ها موندگارن ❤️ . پیشرفت قهرمان‌های عزیزم رو دیدی؟ روند افزایش دمبل رو ببین 😎 آره خانوم‌های این سرزمین اینطوری رشد و پیشرفت میکنند نه اون طوری که بقیه در تلاشن نشون بدن 💁🏻‍♀ . تو هم از امروز بلند شو و برای سلامتیت قدم بردار و این چرخه معیوب رو بشکن 🥰💪 . @yazdani_fit

#ایرانم 🖤 . شهادت فرمانده سپاه‌پاسداران‌انقلاب اسلامی سردار سرلشکر شهید حاج حسین سلامی سردار سرلشکر شهید حاج محمد باقری شهید غلامعلی رشید شهید محمدمهدی طهرانچی و شهید فریدون عباسی و دیگر شهیدان و هموطنان و کودکان مظلوممان به دست رژیم ظالم غاصب و کودک کش اسرائیل رو خدمتتون تسلیت میگم 😔😔 . @yazdani_fit

بسم‌الله و بالله... . الله اکبر، الله اکبر، الله اکبر 👊 . @yazdani_fit

عیدتون مبارک 😍 . فقط حیدر امیرالمومنین است...💚 . @yazdani_fit

#ایران 🇮🇷✌️🏻 . مکتب اقتدار زینبی... خانوم امامی عزیز افتخار میکنیم به حضورتون به صلابتتون 👏🏻 . @yazdani_fit

پیروز ایران ✌️🏻🇮🇷 . تا پای جان پای وطن 🥹❤️ . @yazdani_fit

وطن 🇮🇷❤️ . ما زنده‌ایم مثل امید🕊 . @yazdani_fit

صلی الله علیک یا اباعبدالله 🏴 . عشق تو تمام شدنی نیست...🥹❤️ . @yazdani_fit

😍 ثبت نام کلاس فانکشنال تیر شروع شد 😍 . ⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی . 🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 16 برگزار میشه . 🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍 . 🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍 . 🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه . 🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا و تلگرام میتونی ببینی 😍 . 🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست @Yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که با وجود تنبلی تخمدان باردار شد 😍 . متاسفانه با توجه به سبک زندگی امروز خانوم‌های زیادی با تنبلی تخمدان درگیر هستن و این باعث میشه که حال جسم و روحشون خوب نباشه 😢 . عزیزانِ من برای اینکه شما دچار این بیماری نشید و یا با این شرایط بد خداحافظی کنید یک گمشده دارید که باید پیدا کنید و اون ورزشه 👌‼️ . چه قهرمان‌های عزیزی رو ما برای بارداری از دست دادیم 😁 رفتنشون ناراحت و خوشحالم میکنه؛ ناراحت از نبودشون، خوشحال از مادر شدنشون 🥹 عمیقا خوشحالم برای هر قهرمانی که تونست به هدفش برسه حتی اگه مجبور باشه مدتی ورزش نکنه تا کوچولوش به دنیا بیاد 🥰 . در کنار همه دارو‌هایی که بهت تجویز میشه و تلاشت اینه منظم بخوری بیا و ورزش رو هم وارد زندگیت کن بهت قول میدم خیلی زودتر از چیزی که فکرش رو میکنی نتیجه میگیری 🙌😍 . برای اینکه در ترم تیر ماه در کلاس فانکشنال کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

وقتی از بارداری در یزدانی‌فیت صحبت میکنم یعنی این... 💁🏻‍♀🥰 . خانوم‌های ایرانی میتونن یک زندگی باکیفیت داشته باشند؛ زندگی که سرشار از حال خوب جسم و روحه 👌☺️ . میدونم برات سوال میشه که آیا کلاس ما ویژه بارداریه؟ باید بهت بگم نه ❌ تمرینات کلاس فانکشنال، تمرینات مقاومتی و هوازی هست که جهت تقویت سیستم اسکلتی-عضلانی بدن انجام میشه که تاثیر مستقیم داره روی بهبود عملکرد ارگان‌های داخلی مثل قلب، ریه، رحم و... 👌❗️ و این یعنی با ورزش اصولی تو میتونی مشکلاتی که برات به وجود اومده رو برطرف کنی و از زندگی کردن لذت ببری 😍 . حالا تو بگو که ارزش داره 4 ساعت از زمان کل هفتت رو برای ورزش کردن اختصاص بدی؟ 🤔 . مطمئنم که اگر به فکر سلامتیت باشی لحظه‌ای تعلل نمیکنی 🤷🏻‍♀ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online