بسم‌الله و بالله... . الله اکبر، الله اکبر، الله اکبر 👊 . @yazdani_fit

عیدتون مبارک 😍 . فقط حیدر امیرالمومنین است...💚 . @yazdani_fit

#ایران 🇮🇷✌️🏻 . مکتب اقتدار زینبی... خانوم امامی عزیز افتخار میکنیم به حضورتون به صلابتتون 👏🏻 . @yazdani_fit

پیروز ایران ✌️🏻🇮🇷 . تا پای جان پای وطن 🥹❤️ . @yazdani_fit

وطن 🇮🇷❤️ . ما زنده‌ایم مثل امید🕊 . @yazdani_fit

صلی الله علیک یا اباعبدالله 🏴 . عشق تو تمام شدنی نیست...🥹❤️ . @yazdani_fit

😍 ثبت نام کلاس فانکشنال تیر شروع شد 😍 . ⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی . 🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 16 برگزار میشه . 🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍 . 🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍 . 🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه . 🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا و تلگرام میتونی ببینی 😍 . 🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست @Yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که با وجود تنبلی تخمدان باردار شد 😍 . متاسفانه با توجه به سبک زندگی امروز خانوم‌های زیادی با تنبلی تخمدان درگیر هستن و این باعث میشه که حال جسم و روحشون خوب نباشه 😢 . عزیزانِ من برای اینکه شما دچار این بیماری نشید و یا با این شرایط بد خداحافظی کنید یک گمشده دارید که باید پیدا کنید و اون ورزشه 👌‼️ . چه قهرمان‌های عزیزی رو ما برای بارداری از دست دادیم 😁 رفتنشون ناراحت و خوشحالم میکنه؛ ناراحت از نبودشون، خوشحال از مادر شدنشون 🥹 عمیقا خوشحالم برای هر قهرمانی که تونست به هدفش برسه حتی اگه مجبور باشه مدتی ورزش نکنه تا کوچولوش به دنیا بیاد 🥰 . در کنار همه دارو‌هایی که بهت تجویز میشه و تلاشت اینه منظم بخوری بیا و ورزش رو هم وارد زندگیت کن بهت قول میدم خیلی زودتر از چیزی که فکرش رو میکنی نتیجه میگیری 🙌😍 . برای اینکه در ترم تیر ماه در کلاس فانکشنال کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

وقتی از بارداری در یزدانی‌فیت صحبت میکنم یعنی این... 💁🏻‍♀🥰 . خانوم‌های ایرانی میتونن یک زندگی باکیفیت داشته باشند؛ زندگی که سرشار از حال خوب جسم و روحه 👌☺️ . میدونم برات سوال میشه که آیا کلاس ما ویژه بارداریه؟ باید بهت بگم نه ❌ تمرینات کلاس فانکشنال، تمرینات مقاومتی و هوازی هست که جهت تقویت سیستم اسکلتی-عضلانی بدن انجام میشه که تاثیر مستقیم داره روی بهبود عملکرد ارگان‌های داخلی مثل قلب، ریه، رحم و... 👌❗️ و این یعنی با ورزش اصولی تو میتونی مشکلاتی که برات به وجود اومده رو برطرف کنی و از زندگی کردن لذت ببری 😍 . حالا تو بگو که ارزش داره 4 ساعت از زمان کل هفتت رو برای ورزش کردن اختصاص بدی؟ 🤔 . مطمئنم که اگر به فکر سلامتیت باشی لحظه‌ای تعلل نمیکنی 🤷🏻‍♀ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که ۸ کیلو کاهش وزن داشته و حالا فقط تثبیت میکنه 😍💪 . همون‌طور که داری پیام قهرمان زیبامون رو برای ۸ کیلو کاهش وزن میخونی، چند خط پایین تر رو هم بخون ۱۱ ماهه همراه یزدانی‌فیت ورزش میکنه 😎 میخوام بدونی که برای رسیدن به هدفت نیاز به نظم داری و اگر نظم باشه تو میتونی خیلی قشنگ هدفت برسی 👌🥰 . تفاوتی نداره چه هدفی داشته باشی چون یزدانی‌فیت حواسش به همه چی هست 😍 فقط کافیه تو در این مسیر باشی و تلاش کنی 💁🏻‍♀ . برای اینکه تو هم در کلاس فانکشنال تیر ماه کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

ورزش نکردن خیانت به سلامتیه🤯 . وقتی میتونی با ورزش اصولی هر آسیبی رو از خودت دور و حذف کنی چرا نباید ورزش کنی؟ 🤔 . تا الان که داری این پیام رو میخونی چیا خوردی آب، غذا و...؟ اگر نمیخوردی چی میشد؟ ضعف میکردی و حالت بد میشد و...🚶🏻‍♀ . حالا بهم بگو چند وقته که برای بدنت وقت نذاشتی؟ چند وقته هیچ خوراکی نرسوندی؟ 🙃 اگر بیش از ۲ روزه بپذیر که هر آسیب و دردی داشته باشی طبیعیه 😔 . از امروز مسیرت رو عوض کن 👊 از امروز طوری تلاش کن که زندگی بدون درد رو خودت برای خودت بسازی 🥰 ما در یزدانی‌فیت این مسیر رو ساختیم و فقط کافیه تو باشی همین 💁🏻‍♀ . برای اینکه در ترم تیر ماه کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۳ کیلو کاهش وزن داشتم و از نظر سایزی هم خیلی خوب کم کردم و... 😍💪 . دو نوع لاغر شدن داریم 😕 - در نوع اول شما فقط کاهش وزن داری و عدد روی ترازو کم میشه اما ظاهر اندامت اصلا زیبا نمیشه و چه بسا به مرور ظاهر بدی میگیره 😔 - در نوع دوم شما علاوه بر کاهش وزن و کم شدن عدد ترازو بدنت رو میسازی یعنی هر بار که میری جلوی آینه چشات قلبی میشه از تغییرات فوق‌العاده‌ای که داری 😍 . ما در یزدانی‌فیت فقط نوع دوم رو داریم و اگر میخوای نوع اول رو تجربه کنی اینجا پیداش نمیکنی 💁🏻‍♀😚 . مهمه که روش کاهش وزنت چی باشه 👌❗️ حواست باشه که کدوم روش رو انتخاب میکنی چون مسیر غلط علاوه بر ظاهر بد، آسیب هم داره 🫠 . اگر میخوای اصولی ورزش کنی و لذت ببری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online