قهرمانی که به علت کمبود وقت تصمیم به ورزش آنلاین گرفت اما حالا.... 🧐🥰 . اگر درست و اصولی ورزش کنی هیچ وقت نمیتونی از ورزش جدا بشی، این خاصیت ورزشه 👌 . تو قهرمان یک روز و دو روز یزدانی‌فیت نیستی ❗️ تو قهرمان همیشگی یزدانی‌فیت هستی چون میدونم که هیچ وقت نمیتونی دل بکنی 😍 . این حرف 👆 به منزله این نیست که ورزش کردن خیلی راحته و اصلا سختی نداره و...نه ❌ ورزش کردن حتی میتونه برای یک سری از افراد خیلی سخت باشه اما اون دستاورد‌های بعد از ورزشه که تو رو مجبور میکنه همیشه باشی و جا نزنی 🥰💪 . مطمئن باش که بعد از شروع کردن از خودت تشکر میکنی برای قدمی که برداشتی چون حالت دگرگون میشه ☺️ . هنوز هم فرصت داری که به جمع قهرمان‌های تیر ماه بپیوندی و پر قدرت ورزش کنی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال تیر ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

مادر قهرمانی که خودش رو موظف به انجام دادن جلسات میکنه 😍🥲 . خیلی قشنگه که کوچولوت تلاش کردنت رو ببینه و بدونه که مامان عزیزش برای بدنش وقت میذاره و سلامتیش براش مهمه 👌🥰 . مامان‌های قهرمانی که از صبح زود به انجام دادن همه کارها فکر میکنن و تلاش میکنن تا هر طور شده همه برنامه‌ها تیک بخوره تا ورزششون رو از دست ندن 🥲 . ما بهتون افتخار میکنیم و میدونیم که چقدر تلاشتون ارزشمنده ❤️ شما هم قول بدید که هیچ وقت سلامتیتون رو فراموش نکنید و همیشه یک زمانی رو برای ورزش اختصاص بدید 🫴🥰 . برای اینکه کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

کاش زودتر قدم اول رو بدون ترس برمیداشتم 👌🥲 . ممکنه این‌ روزها افسوس بخوری از اینکه شروع نکردی و این حال خوب رو از خودت دریغ کردی اما یادت نره که به جای افسوس خوردن باید شروع کنی و این چرخه باطل رو بشکونی 👊 . امروز آخرین فرصتیه که تو میتونی به جمع قهرمان‌های ترم تیر ماه بپیوندی و برای سلامتیت وقت بذاری ❗️ حالا تو میتونی امروز رو به نفع خودت رقم بزنی و این مسیر پر از سلامتی رو شروع کنی یا اینکه به زندگی بی تحرک و.... ادامه بدی 🤷🏻‍♀ . اگر میخوای زندگیت پر از حال خوب باشه و هر موقع و هر جایی که خواستی بری و نگران هیچ چیزی نباشی و درد رو تجربه نکنی باید ورزش اصولی رو شروع کنی 👌❗️ . امیدوارم که تو جزء اون افرادی باشی که بازی رو به نفع خودت تغییر بدی 👊 . برای شروع کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

😍 ثبت نام کلاس فانکشنال مرداد شروع شد 😍 . ⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی . 🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 16 برگزار میشه . 🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍 . 🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍 . 🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه . 🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا و تلگرام میتونی ببینی 😍 . 🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست @Yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که به ۱۰ کیلو کاهش وزن رسیده اما قرار نیست با ورزش خداحافظی کنه ...😍👊 . ما باید بهای چیزی که میخوایم رو پرداخت کنیم؛ بهای یک اندام زیبا و زندگی بدون درد ورزش کردنه 👌❗️ . اگر میخوای بدون تلاش کردن به این هدف‌ها برسی یا هیچ وقت نمیرسی یا به خودت آسیب میزنی و با بدنی فرسوده به اون کاهش وزنی که در ذهنت داری میرسی که در واقع همون نرسیدنه 🤷🏻‍♀ . ما در کلاس فانکشنال این تلاش کردن درست رو بهت نشون میدیم و در کل مسیر هم کنارتیم و هیچ وقت تنها نیستی و این باعث میشه که مسیر برات راحت‌تر بشه ☺️ کل مسیر یعنی هر جا تو قراره نفس نفس بزنی ما هم باهات نفس نفس میزنیم و درکت میکنیم و با هم از اون سختی عبور میکنیم 🥲 . در فانکشنال تو کامل‌ترین تمرینات رو انجام میدی و علاوه بر اینکه به هدف شخصی خودت میرسی سلامت کلی بدنت رو هم بالا میبری و با بیماری‌ها خداحافظی میکنی 😍 . برای اینکه ترم مرداد کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که بعد از یک سال تصمیم به شرکت گرفت و حالا.... 😍🥹 . آشتی با ورزش این شکلیه☺️ خوشحالم که یزدانی‌فیت ذهنیت افراد زیادی رو در رابطه با ورزش عوض کرده این یعنی چرخه سلامتی قراره نه فقط برای این شخص بلکه برای کل خانواده کار کنه 😍 . اگر فکر میکنی از پسش بر نمیای و ممکنه خیلی انرژی‌ بگیره باید این رو بدونی که این نگرانی در یزدانی‌فیت معنی نداره چون تک‌تک حرکات با دو الگوی حرکتی آموزش داده میشه و تو با توان خودت ورزش میکنی 😎 . امروز برای سلامتی خودت و خانوادت تصمیم بگیر تا این چرخه باطل رو بشکونی و ورزش رو وارد سبد زندگیت کنی تا نتایجش شگفت انگیزت کنه 🥳 . برای اینکه ترم مرداد کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

خودت تعیین میکنی که دوران یائسگی چه حالی داشته باشی 👌🙂 . اگر در اطرافیانت شخصی وارد این دوران شده باشه میدونی که چقدر حالت‌های مختلفی رو تجربه میکنن و چقدر اذیت کنندس 😔 اما فکر کن که تو با یک رسیدگی درست شرایط رو تغییر بدی، چقدر ارزشمنده 😍 . البته باید حواست باشه که این رسیدگی رو الان باید انجام بدی نه اینکه دو روز مونده به ....👌❗️ . مطمئنم که اگر میتونستی عملکرد ارگان‌های بدنت رو از نزدیک ببینی لحظه‌ای درنگ نمیکردی برای ورزش کردن؛ اما حالا که نمیبینی تصمیمت رو با شرایط دردی که از بقیه میبینی بگیر 👊 . امیدوارم که تصمیمت رو زمانی بگیری که دیر نشده باشه و در ترم مرداد ببینمت 🥰 . برای اینکه ترم مرداد کنار ما باشی و تصمیمت رو عملی کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که با وجود آسیب ۶ کیلو کاهش وزن داشت و حالا....😭😍 . اینکه قهرمان ما با وجود آسیب تونسته ورزش کنه، به هدفش برسه و حالا دیگه درد‌هاش هم نباشه فوق‌العادس 🥹 شکر برای این حال خوب و آفرین به این تلاش 👌🥰 . این پیام دستاورد‌هایی داره که نشون میده تو هر شرایطی که داشته باشی میتونی ورزش کنی و فقط کافیه بخوای 🤷🏻‍♀ . دیگه چیزی نمونده که قهرمان ما بهش برسه 😅😍 زندگی بدون درد، تناسب اندام عالی، حال روحی خوب، قدرتمندی، پوست خوب و... . برای اینکه تو 🫵 هم بتونی به این نتایج برسی دو تا چیز میخوای: ۱ـ خودت ۲ـ یزدانی‌فیت ما که هستیم کافیه تو هم بیای تا بترکونی 🥳 . برای اینکه تو هم به این دستاوردها برسی همین الان شروع کن 👊 . برای شروع کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

من کسی بودم که گفتم بیا شرکت کن تا 💯 درصد متوجه بشی که کلاس ورزشی آنلاین به درد نمیخوره و حالا .... 😎 . بعضی از افراد نسبت به کلاس آنلاین مخصوصا ورزش گارد دارند و احساس می‌کنند که یادگیری سخته و...😕 اما نه این حس درست نیست ❌ عامل مهم و اصلی در کیفیت انتقال و یادگیری، مربی و مدرس هست و اگر شما این رو درست انتخاب کنید همه چی عالی پیش میره ✅ . اونی برد میکنه که به بهونه‌هاش گوش نکنه و قدم برداره و تلاش کنه 👊🥰 خوشحالم که قهرمان‌های یزدانی‌فیت جزء این 👆 دسته هستند 🥲 . اینجا تو زیر نظر مربی ورزش میکنی که بیش از ۲۰ هزار قهرمان داشته و این یعنی قبل از اینکه چیزی از ذهنت بگذره و بخوای دنبال جواب باشی، در لحظه مربی پاسخت رو میده و این فوق‌العادس 😍 . امیدوارم تو هم قدم اول رو برداری و در ترم مرداد کنار ما باشی و نتایج شگفت انگیزت کنه 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

هر جا رفتم، گفتن چقدر لاغر شدی و ... 😍💪 . میدونی کاهش سایز نتیجه چیه؟ کاهش سایز نشون میده که چقدر عضله سازی عالی و خفن بوده و علااااوه بر اون چربی سوزی عالی انجام شده 😍💪 . حالا علاوه بر این اگر بدونی این عضله سازی چقدر باعث جلوگیری از آسیب میشه دیگه به سایزت فکر نمیکنی 💁🏻‍♀ . حواست باشه اگر تمرین مقاومتی انجام ندی درصد زیادی از کاهش وزنی که داری از عضلاتت انجام میشه و این شروع آسیب‌های بزرگی مثل آرتروز، بیرون زدگی دیسک، پارگی منیسک و...هست 🤦🏻‍♀😔 حالا به من بگو این نوع کاهش وزن ارزش داره؟ 🧐 قطعا نداره، حواست باشه چجوری داری وزنت رو از دست میدی 👌‼️ . اگر میخوای اصولی و علمی کاهش وزن داشته باشی حتما در کلاس فانکشنال میبینمت 🥰 . برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

تا مرز افسردگی هم پیش رفتم و.... 😥 . ما دید خوبی به ورزش نداریم یعنی نمیدونیم که چقدر مفیده و احساس میکنیم نهایتا باعث تناسب اندام میشه اما در صورتیکه در واقعیت اینطور نیست ❌ ورزش قبل از اینکه بخواد باعث تناسب اندام بشه، باعث میزان شدن روح و روان ما میشه 👌 . ورزش باعث میشه ما شاد‌تر باشیم، به خودمون حس خوب بدیم، احساس مفید بودن کنیم، احساس قوی‌تر بودن کنیم و.... این احساس‌ها خیلی ارزشمندن و اینکه میتونیم همش رو با ورزش به دست بیاریم خیلی جذابه 😍 . قهرمان‌های یزدانی‌فیت ورزش نمیکنن که صرفا جلوی آینه خودشون رو ببینند (هرچند که این هم بد نیست) اون‌ها اهداف مهم‌تری دارند 👊 اون‌ها ورزش میکنن تا خودشون رو برای بهترین اتفاق جهان آماده کنند🥲 . تو هم از امروز یک قدم برای افزایش آمادگیت بردار و هر روز تیکش بزن و از این مسیر لذت ببر 🥰 . برای اینکه این قدم‌ها رو در ترم مرداد کنار ما برداری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی به ۴ کیلو کاهش وزن رسید 😍👊 . از قشنگی‌های ورزش کردن قدم‌ کوچیک اما منظمی هست که هر روزه انجام میشه و هیچ اتفاقی باعث به هم خوردن این نظم این چرخه نمیشه 👌 . قهرمان‌های یزدانی‌فیت میدونن که بدنشون نیازه به ورزش دارند و وقتی این نیاز رو تامین میکنن و حال خوب بدن رو میبنن دیگه هیچ جوره راضی به ترک ورزش نیستن 🥰 . این تغییر وزنی که در بدنت اتفاق میوفته و تو میبینی هم یک نشونست، نشونه‌ای که بهت میگه من از حالت عادی تغییر کردم حواست بهم باشه ❗️ امیدوارم که حواست به این نشونه‌ها باشه؛ هر درد و تغییری رو جدی بگیری، نیازت رو پیدا کنی و در پی رفع اون نیاز باشی 🤗 . بدنت خیلی ارزشمنده براش وقت بزار و با کیفیت زندگی کن 😍👊 . برای اینکه ترم مرداد کنار قهرمان‌های یزدانی‌فیت ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online