قهرمانی که با وجود مشکلاتی مثل دریچه قلب، گرفتگی کتف، سرگیجه و... تونست ۱۴ ترم ورزش کنه 😍💪 . شما نظم رو ببین 🥲 واقعا خدا قوت و آفرین داره این تلاش 👏 . قهرمان‌های با وجود داشتن مسئولیت و نقش‌های مختلف اینطور برای خودشون تلاش میکنند و وقت میزارند چون اون‌ها متوجه شدن که برای باکیفیت بودن در بقیه نقش‌ها هم نیاز به یک بدن سالم دارند 👌❗️ . به شروع ترم که نزدیک میشیم من نگران میشم چون کلی گزارش به دستم رسیده که نتونستم اینجا براتون بزارم اما خودم با خوندن تک‌تکشون لذت میبرم و میگم اینه 😍👊 . این پیام‌ها هر کدومشون یک اتمام حجته که تو ببینی با وجود آسیب و... میتونی به هدفت برسی و فقط باید یا علی بگی ☺️ قهرمان‌های ما نتایجی رو رقم میزنن که خوندنش شگفت انگیزه چه به اینکه خودت رقم بزنی و تجربش کنی 😍 . امیدوارم در ترم مرداد ببینمت برای هر هدفی (کاهش وزن، افزایش وزن، تقویت عضلات، بهبود درد و...) که داری 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۱۰ کیلو کاهش وزن و خداحافظی با این همه درد 🥹🥲 . بعضی از افرادی که آگاه نیستن، مدام تلاش میکنند تا عدد روی ترازو رو به هر قیمتی کم کنند که این بزرگ‌ترین کار غلط در این مسیره ❌ . شما برای کاهش وزن اگر تمرین مقاومتی درست و اصولی نداشته باشید متاسفانه به جای کاهش درصد چربی، فقط عضله از دست میدید و این باعث میشه هم فرم بدنتون بد بشه و هم زمینه آسیب رو برای خودتون ایجاد کنید 😔 اما اگر در مسیر درست تلاش کنید علاوه بر اینکه آسیب نمیبینید خودتون رو آماده خداحافظی با آسیب هم میکنید 😍 . حواستون باشه افرادی که ادعا میکنن بدون ورزش به کاهش وزن اصولی میرسین یا آگاهی ندارند یا بحث مالیشون از سلامتی شما مهم‌تره ❗️ . مطمئنم سلامتیت خیلی ارزشمنده و تو 🫵 برای سلامتیت مسیر اصولی زیر نظر متخصص رو انتخاب میکنی نه یک فرد ناآگاه ❌ . فقط تا فردا شب فرصت داری تا با ثبت نام کلاس اصولی فانکشنال، رژیم غذاییت رو هم رایگان از کارشناس تغذیه دریافت کنی، امیدوارم که جا نمونی چون تمدید نمیشه 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که با بدن قوی راهی پیاده روی اربعین شده 🥹😍 . این روز‌ها همه حال و هوای رفتن دارند و این جزء قشنگ‌ترین حال و هواهاست 😍 ان‌شاءالله که همه بتونند عالی از این مسیر استفاده کنند اما حواست باشه تو به عنوان یک مسلمون نماد چی هستی؟ بدنت آمادست یا نه باید افراد زیادی بسیج بشن تا بتونی در این مسیر باشی 🤔 . با یک جلسه و یک حرکت بدن قوی نمیشه ❌ باید این رو یاد بگیری که ورزش باید جزئی از برنامه روزانت باشه ✅ . من و کلی قهرمان هدفمند قراره از فردا ترم مرداد رو شروع کنیم تا بدنمون رو از اینی که الان هست قو‌ی‌تر کنیم 😍💪 آره من! درست خوندی 👌 اینجا در کلاس فانکشنال من فقط حرف نمیزنم ❌ تمام مدت کلاس در کنارت ورزش میکنم و این باعث میشه تو در تمام مدت الگوی صحیح حرکت رو ببینی و علاوه بر اون من در تمام لحظات درکت کنم یعنی اونجایی که تو نفس نفس میزنی من هم نفس نفس میزنم و...😍🥲 . حالا تصمیمت چیه؟ تو هم با ما هستی یا نه 🤔 اگر جوابت مثبته همین الان ثبت نامت رو انجام بده تا آماده کلاس فردا بشی 😍 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

بعد از ۲۰ سال این ماه رفتم سونو دیگه خبری از تنبلی تخمدان نبود 😭😍 . لذت رسیدن به این حال خوب رو هیچ جای دیگه به جز اینجا نمیتونی پیدا کنی 😌 اینجا کجاست؟ اینجا جاییه که تمرین اصولی انجام میشه 👌 جاییه که تو زیر نظر مربی متخصص ورزش میکنی و قسمتی از بدنت نیست که در برنامه ماهانه درگیر نشه 😍 و این یعنی کامل‌ترین برنامه ممکن 🙋🏻‍♀ . حالا تو انتخابت چیه؟🤔 ورزش کنی و یک زندگی با کیفیت بسازی و هم خودت لذت ببری و هم خانوادت؟ یا اینکه به همین زندگی روزمره ادامه بدی و سلامتیت اهمیتی نداشته باشه؟ . اگر اولی انتخابته جات در ترم مرداد خیلی خالیه امیدوارم که ببینیمت 🥰 . برای اینکه در ترم مرداد ماه در کلاس فانکشنال کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

از این خوشحالم که وقتی ۹ کیلو لاغر شدم خیلی اندامم خوش فرم‌تر شده 👌😍 . رضایت‌های خفنی که در پیام‌ها میبینی نتیجه یک روز و دو روز ورزش نیست این‌‌ها نتایج ورزش‌های منظمی هست که قهرمان‌ها انجام میدن بدون اینکه به نتیجه فکر کنند ☺️ (سایز‌هایی که در تصویر میبینی برای کل این ۱۰ ماه نیست 😁) . اگر چند روز ورزش کردی و نتیجه نگرفتی یا دنبال این بودی که با چند روز ورزش بتونی نتایج عجیبی رو رقم بزنی باید بدونی که اشتباه کردی 🤷🏻‍♀ این تجمع چربی که در بدنت میبینی یک روزه اتفاق نیوفتاده که الان هم یک روزه تموم بشه پس به بدنت زمان بده و در کنارش منظم تلاش کن 👊 . بهونه‌هات رو کنار بزار و اولویتت رو سلامتیت قرار بده و شروع کن تا یک زندگی با کیفیت بسازی 😍 . من و قهرمان‌های عزیز یزدانی‌فیت امروز ترم مرداد رو شروع میکنیم امیدوارم که در این فرصت باقی مونده خودت رو به این قطار برسونی و کنار ما باشی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

دارم تبدیل به ورژنی میشم که همیشه آرزوشو داشتم... 😍😌 . این جمله چقدر حرف داره 🥲 تصور کن همیشه تو ذهنت به آرزو‌هات فکر کنی اما احساس کنی رسیدن بهش سخته و... اما حالا با تلاشی که داشتی رسیدن بهش رو حس میکنی و این خیلی لذت بخشه 🥰 . قهرمان‌های ما به خاطر پر کردن زمانشون ورزش نمیکنن ❌ اون‌ها تمام برنامه‌هاشون رو برای ورزش کردن تنظیم میکنن ✅ چک کن ببین دلیل نبودنت در این مسیر چیه؟🤔 مطمئنم که اگر مشکلت زمان باشه خیلی راحت میتونی براش راهکار پیدا کنی 👌 . به عنوان یک مامان به فرزندت نگو صاف بشین ❗️ ورزش کن تا ببینه که تو قشنگ‌تر میشینی و اون هم یاد بگیره برای سلامتیش وقت بزاره و از زندگیش لذت ببره 😍 . هنوز هم فرصت داری تا به جمع قهرمان‌های ترم مرداد ماه بپیوندی و برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانِ زیبایی که با پشتکار به دستاورد عالی رسید 😍💪 . ولی دقت کردید یزدانی‌فیت باعث شده دیگه نتونید خدمات بی‌کیفیت رو بپذیرید؟😁🤔 یعنی تمرین باید از هر نظر کیفیت بالایی داشته باشه تا بتونه نتیجه عالی رو رقم بزنه 👌 یعنی صرفا طراحی تمرین مهم نیست، مربی باید توان انجام حرکت رو به بهترین شکل داشته باشه 🥰 و هزاران فاکتور دیگه ❗️ . یزدانی‌فیت تمام تلاشش رو کرده تا این هزاران فاکتور رو در کلاس فانکشنال رعایت کنه و برای همین هم چنین نتایجی رو رقم میزنه 😎 . افرادی در کلاس فانکشنال کنار ما هستند که سلامتی و حال خوب اولویتشون هست👌 این رو بدون که اگر فقط حتی در جمع این افراد قرار بگیره کلی رشد میکنی چه برسه به اینکه خودت هم در این مسیر قدم برداری 😍 . نتایج سال آینده رو با انتخاب‌هایی که الان داری رقم میزنی، پس دقت کن در انتخاب‌هات 👌❗️ . امیدوارم در این فرصت جا مونده تلاش برای حفظ و ارتقای سلامتیت هم جزء انتخاب‌هات باشه ☺️ . برای اینکه بتونی تو این مسیر کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

خانه پدری 🥲 . برای تک‌تکتون دعا میکنم که خیلی زود این صحنه رو با چشم‌های خودتون ببینید 🥹❤️ . @yazdani_fit

خدایا شکرت برای تنفس هوای مشایه 🥲 . این قدم‌ها رو به نیابت از شما برداشتم و امیدوارم که خیلی زود خودتون قدم بردارید 🥰 . @yazdani_fit

#اربعین . و جانم را به تو می‌سپارم چرا که جانم بیشتر از آن که پیش من باشد به سوی تو سفر می‌کند... 🥹 . اربعین حسینی رو خدمتتون تسلیت میگم و التماس دعا دارم 🖤🙏 . @yazdani_fit

تسلیت 🏴 . ﷽ | همانا خدا و فرشتگانش بر پیامبر درود و رحمت می فرستند. ای اهل ایمان! بر او درود فرستید و آن گونه که شایسته است، تسلیم او باشید. احزاب۵۶ . @yazdani_fit

😍 ثبت نام کلاس فانکشنال شهریور شروع شد 😍 . ⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی . 🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 16 برگزار میشه . 🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍 . 🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍 . 🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه . 🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا و تلگرام میتونی ببینی 😍 . 🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست @Yazdani_fit_online @yazdani_fit_online