#تلنگر #نماز_با_حضور_قلب چرا نمازامون‌ با حضور‌ قلب‌ نیست؟ یڪ راهکار خیلے ساده و عملق برای افزایش‌ تمرکز توی نماز: ۱_ تو نماز اول‌ از همه به چیزی که میگی سعی کن توجه کافے داشته باشی حتی اگه معنی چیزایی ڪه می‌خونی رو نمی‌دونی حتما برو به معانیشون یک نگاهے بنداز..خیلی زشتھه آدم ندونه چی داره میگه ها ۲_ راهکار دوم اینکه تو نماز فقط‌ به سجاده‌ ات نگاه کن و سعی کن تحت هیچ شرایطی نگاهتو از سجاده‌ ات بر نداری.. این کار به شدت باعث افزایش تمرکزت میشھ تازه.. یک فایده دیگه هم داره اونم اینکه برای کنترل نگاه خیلی قوی میشے #ترک_گناه