♦️منبع هر کدام از ویتامین‌های زیر در چه چیزی است؟‌ 🔹منابع منیزیم: آووکادو، سیب، انجیر خشک، شکلات تلخ 🔹منابع آهن: حبوبات، گوشت قرمز، اسفناج، کشمش 🔹منابع زینک: انبه، عدس، آجیل، تخم مرغ 🔹منابع پتاسیم: آب نارگیل، انار، موز 🔹منابع سدیم: پاستا، برنج، نودل، آب نمک، سیب زمینی، ماهی، سبزیجات 🎙@zaghsefid

♦️آتشِ خشمِ کشاورزان به اتحادیهٔ اروپا رسید 🔹صدها کشاورز معترض اروپایی جلوی مقر اتحادیه اروپا در بلژیک را آتش زدند. 🎙@zaghsefid

♦️دانشمندان بر این باورند که کشف کرده‌اند چرا ماه تولد بسیاری از مادران و فرزندانشان یکی است 🔹آنها معتقدند دلیل این پدیده می‌تواند اجتماعی و بیولوژیکی باشد، محققان اسپانیایی و آمریکایی با بررسی ۱۰ میلیون تولد از سال ۱۹۸۰ تا ۲۰۱۳ دریافتند که این پدیده بیش از آنچه تصور می‌شد رایج است. در واقع ۴.۶ درصد بیشتر از از آنچه پیش‌ از این تخمین زده می‌شد، تولدهایی وجود داشت که در آن مادر و فرزند در ماه تولد خود اشتراک داشتند. همچنین تعداد خواهر و برادرهایی که در یک ماه مشابه متولد شده بودند نیز ۱۲.۱ درصد بیشتر از حد انتظار بود. 🔹محققان که برای این مطالعه تمام تولدهای کشور اسپانیا از سال ۱۹۸۰ تا ۱۹۸۳ و ۲۰۱۶ تا ۲۰۱۹ و همچنین همه زایمان‌ها در فرانسه را از سال‌های ۲۰۰۰ تا ۲۰۰۳ و ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۳ بررسی کردند، به این نتیجه رسیدند که تولدها در یک کشور خاص معمولاً از این الگو پیروی می‌کنند که در زمان‌های خاصی از سال تعداد نوزادان متولد شده بیش از سایر مواقع است. این پدیده در ادبیات علمی به عنوان «فصلی بودن تولد» شناخته می‌شود. 🎙@zaghsefid

🎬زندگینامه چگوارا، انقلابی مشهور آمریکای جنوبی #زندگینامه #چگوارا 🎙@zaghsefid

🔴 رئیس شورای اجرایی حزب‌الله: ما عمداً برخی سلاح‌های جدید را وارد میدان کردیم تا دشمن دربارهٔ عواقب اقداماتش بیشتر فکر کند. #حزب_الله 🎙@zaghsefid

♦️مدیرعامل تیک تاک را دوباره به مجلس کشانده اند و این طور او را در برابر دوربین ها به صلابه می کشند. 🔹که چه؟ که اعتراف کند با چین کوچکترین ارتباطی داشته است یا خیر. عین یک جلسه بازجویی قضایی. سناتور در حکم یک بازجوی خشن. بی نوا هر چه تاکید می کند سنگاپوری است و ارتباطی به چین ندارد باز سوالهای احمقانه اش را ادامه می دهد. 🔹️دنبال آزادی بیان می گشتید و اینکه چرا در کشور تحت حمله رسانه ای مثل ایران، این قدر روی شبکه های اجتماعی حساسیت وجود دارد؟ این سی ثانیه را ببینید. 🔹تازه اینجا آمریکاست، قدرتمندترین کشور دنیا، قوی ترین اقتصاد دنیا، بدون هجمه رسانه ای مزدوران خارجی و بدون آشوب های داخلی و کشتار و وحشی گری اراذل مزد بگیر شستشوی مغزی داده شده. 🎙@zaghsefid

♦️دلار شده ۶۰ تومن بله ولی برنج محلی از ۸۰۰ به ۴۰۰ تومان رسیده روغن ریزش قیمت داشته حقوق اقشار مختلف افزایش چشمگیری داشته بنزین تغییری نکرده حامل های انرژی ثابت ماند صادرات غیر نفتی افزایش یافت رشد اقتصادی ۵ درصد افزایش داشت 🔻اینها رو هم ببینید... 🎙@zaghsefid

♦️سوال استاندار کرمانشاه از اعضای شورای شهر؟ چرا 52 نفر از اقوام شما در مجموعه شهرداری شاغل هستند؟ 🔹️برادر زاده،خواهرزاده،عروس،شوهر عمه،شوهر خواهر،،داماد،برادر،خواهر....پدر،مادر، و.. 🎙@zaghsefid

♦️هلاکت ۴ سرباز ارتش رژیم صهیونیستی در #غزه 🔹ارتش رژیم صهیونیستی اعتراف کرد ۴ نفر از سربازانش در درگیری‌ها با رزمندگان فلسطینی در غزه کشته شدند. #طوفان_الاقصی 🎙@zaghsefid

♦️تیپ هفتم ارتش اسرائیل هم از غزه خارج شد 🔹منابع عبری زبان اعلام کردند تیپ هفتم یگان مهندسی ارتش رژیم صهیونیستی از نوار غزه خارج شده است. 🎙@zaghsefid

‼️ کراوات، هدیه به وزیر فرهنگ و ارشاد! پرویز شیخ‌طادی کارگردان، از جیب خود یک پیش‌کش برای جناب وزیر ارشاد آورده بودند؛ یک کراوات! و سپس یک روسری!!! نطق بلندی کردند که با تشویق عده‌ای از حضار مواجه شد. او حذف کراوات، دستگاه ویدئو و دیش‌های ماهواره از پشت‌بام‌ها را خسارت نامید و در ادامه با بالاگرفتن یک روسری در دستانش؛ برخورد با آن را نیز، خسارت محض نامید!!! 🎙@zaghsefid

🛑خبر مهم: آمریکا هیچ غلطی نمی تواند بکند! کنترل جهان را به دست خواهیم گرفت! 🔰 اخبار حاکی از افزایش تحرکات نظامی و لجستیکی ارتش تروریستی آمریکا در منطقه غرب آسیا میباشد انتقال تجهیزات و مهمات از پایگاههای نظامی اقصی نقاط دنیا به غرب آسیا ، و همزمان چنگ و دندان کشیدن برخی از عناصر سیاسی و نظامی آمریکا برای جمهوری اسلامی و کشورههای محور مقاومت؛ 🔻نکاتی در این رابطه قابل ذکر است : 1️⃣ از مهم ترین ابزار نظام شیطانی و میلیتاریستی آمریکا و همپیمانانش برای بسط سلطه نامشروعشان، "ترساندن ملتها و دولتها"میباشد ، همان خطی که همواره "اذناب داخلی غرب" در داخل در تلاش برای ضریب دادن به آن بوده و هستند ؛ اما به کوری چشم آنها مجاهدان مقاومت اسلامی نه تنها خائف نیستند که "یقیین به پیروزی" دارند ؛ چرا که : أَلَا إِنَّ أَوْلِيَاءَ اللَّهِ لَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ 2️⃣ به نظر نگارنده : چنگ و دندان نشان دادن و تحرکات نظامی و احیانا عملیات نظامی محدود آمریکائیها در منطقه از سر استیصال و در راستای جنگ روانی برای به انفعال کشیدن محور مقاومت است آرزوئی که آن را بگور خواهند برد! این تحرکات نه تنها نشانه اقتدار آنها نبوده که نشانه مهمی از "ترس روزافزون" اشان میباشد ! 3️⃣ آنچه مسلم است غرب وحشی ترسیده است ! آنها با یک پدیده جدید و غیر منتظره مواجه گردیده اند... در طول ۷۵ سال گذشته ؛ ناوگان دریائی و پایگاههای زمینی آمریکا و اسرائیل و غرب در چنین گستره وسیع سرزمینی از اقیانوس هند تا شرق دریای مدیترانه ؛ اینچنین در چند جبهه و همزمان مورد هجوم واقع نگردیده و در سیصد سال اخیر هم ایران به چنین قدرت فرا سرزمینی دست پیدا نکرده بوده و به قول تحلیلگر عرب دکتر حسن مرهج در در مصاحبه اخیرش با شبکه i24(تلویزیون رژیم صهیونیستی) : اکنون ایران قدرت مطلق منطقه است! ؛ 4️⃣ محور مقاومت و فرماندهی عالی آن استراتژیست های سیاسی و نظامی غرب بویژه آمریکا را سر در گریبان نموده اند ؛ چرا که "موازنه جدیدی" بر مبنای ایمان و "الله اکبر" خلق شده و در عین ناباوری آنها ؛ بعد از هر حمله نظامی سبعانه به اضلاع محور مقاومت ، "عزم مبارزان" جدی تر و قدرت اجتماعی و پشتیبانی مردمی از آنها بیشتر فوران کرده و این مسئله دستگاه محاسباتی و جبهه کفر را با مشکل جدی مواجه کرده است ؛ 5️⃣ اکنون بزرگترین پروژه استکبار بر علیه انقلاب اسلامی یعنی" ایران هراسی" و "شیعه هراسی"دچار فروپاشی گردیده ؛ و روند گسترش عمق استراتژیک و نفوذ فکری و اقتدار معنوی و گفتمان جهادی امام خمینی و امام خامنه ای در افکار عمومی ملتهای منطقه غرب آسیا و مغرب عربی و...تشدید گردیده [۲] 6️⃣ مهمترین ضربه ای که جبهه متحد کفر را گیج نموده، بمباران پایگاه سری و گروه‌های مقاومت اتاق اطلاعات MOC در مرز اردن و عملیاتی "التنف" نبوده بلکه: "ظهور" ارتش منسجم بین المللی مقاومت است که داعیه جهانی دارد! و کاملا هماهنگ و بی مهابا "بهت پوشالی" جبهه کفر را پایمال کرده است، و این یعنی پدیده ای که به تدریج چهره منطقه را تغییر و نظام ظالمانه جهانی را دچار فروپاشی خواهد نمود؛ 7️⃣ سوال مهم: براستی سمت و سوی تحولات جاری چیست آیا جبهه کفر تفوق پیدا مینماید آیا محور مقاومت متوقف خواهد شد؟؟ جواب این سوالها را باید از امام خمینی قدس سره شنید ابرمردی که آینده را بخوبی می دید و به خوبی پیش بینی مینمود؛ 8️⃣آنجا که فرمودند: ما آمریکا را زیر پا میگذاریم [ ۳ ] آمریکا هیچ غلطی نمیتواند بکند [ ۴ ] "خداوند آثار و برکات معنویت شما را به جهان صادر نموده است؛ و قلبها و چشمان پرفروغ شما کانون حمایت از محرومان شده است و شراره کینه انقلابی‌تان جهانخواران چپ و راست را به "وحشت" انداخته است، معتقدین به اصول انقلاب اسلامی ما در "سراسر جهان رو به فزونی" نهاده است... همانهایی که با مرکب خون طومار حمایت از ما را امضا میکنند و با سر و جان دعوت انقلاب را لبیک میگویند و به یاری خداوند "کنترل همه جهان" را به دست خواهند گرفت" [ ۵ ] ان شاالله 🖋میراحمدرضا حاجتی [ ۱ ] یونس / ۶۲ [ ۲ ] به عنوان نمونه مراجعه به تماسهای تلفنی به ""شبکه لندنی الحوار"و مواضع مجری آن ( ترجمه کاوش مدیا ) [ ۳ ] : صحیفه امام، ج‏17، ص: 400-407 [ ۴ ] صحیفه امام ج ۱۰ ، ص : ۵۱۶ [ ۵ ] صحیفه امام ج ۲۱/ ص ۸۵ 🎙@zaghsefid

‏مى گويند تقوا از تخصص لازم تر است! آنرا مى پذيرم، اما مى گويم؛ آنكس كه تخصص ندارد و كارى را مى پذيرد، بى تقواست! 👤شهید ‎مصطفى چمران 🎙@zaghsefid

خدمت گزار خوبی نبودیم اقا جان خدمت گزار خوب نیاری به جایِ ما... تندرو کیست؟ 🎙@zaghsefid

♦️مقام ارشد یمنی: تهدید انگلیس به استفاده از کمک‌های بشردوستانه علیه یمن شرم‌آوراست 🔹معاون وزیر امور خارجه یمن با تأکید دوباره بر اینکه کشتیرانی در دریای سرخ برای همه مقاصد به جز رژیم صهیونیستی امن است‌، تهدید انگلیس را به استفاده از کمک‌های انسانی علیه یمن محکوم کرد. 🎙@zaghsefid

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹رئیس اداره پارک ملی دریاچه ارومیه: دریاچه ارومیه در حالت طبیعی و عادی زیست محیطی خود قرار دارد. 🔹امام جمعه یاسوج: برخی داوطلبان نمایندگی مجلس برای رای گرفتن، با قرآن به خانه‌های مردم می‌روند./انتخاب 🔹اعضای اتحادیه اروپا بر سر کمک ۵۰ میلیارد یورویی به اوکراین به توافق رسیدند. 🔹شرکت واحد اتوبوسرانی تهران:اولین اتوبوس چینی برقی فعالیت آزمایشی خود را در تهران آغاز کرد./ایسنا 🎙@zaghsefid

🎬 به گزارش خبرنگار اسپوتنیک، در مرکز بروکسل، جایی که امروز نشست اتحادیه اروپا در حال برگزاری است، کشاورزان در مقابل ساختمان پارلمان اروپا آتش به پا کرده‌اند #انقلاب_گرسنگان 🎙@zaghsefid

🔴سیدحسن نصرالله دبیرکل حزب الله لبنان روز سه شنبه ساعت ۱۶:۳۰ به وقت ایران به مناسبت روز جانباز سخنرانی خواهند کرد 🎙@zaghsefid

🎥 ادامه تنش ها در اردوگاه الهول میان نیروهای امنیتی قسد و زنان و کودکان داعشی 🎙@zaghsefid

اولین باری که امام خمینی (ره) کاخ سفید را لرزاند... میدونستید ایران هنگام مراسم تحلیف کارتر و ریگان گروگان‌های آمریکایی رو چند ثانیه دیرتر آزاد میکنه تا آزادی گروگان‌ها به نام کارتر تموم نشه ؟ 😂 🎙@zaghsefid

🔺 تصویری که در شبکه‌های اجتماعی فرانسه در مورد اعتراض کشاورزان دست به دست می‌شود #انقلاب_گرسنگان 🎙@zaghsefid

چرا #انتخابات انقد مهمه؟ 🎙@zaghsefid

🔸موضع‌گیری خبرساز شهردار کانادایی علیه #غزه 🔹شهردار شهر اوک ویل کانادا در موضع‌گیری عجیبی، حرکت شورای شهر مذکور جهت بحث در مورد ضرورت برقراری #آتش‌بس انسان‌دوستانه در غزه و مبادله اسرا میان رژیم‌ صهیونیستی و حماس را خارج از دستور کار و تلاشی برای ترویج نفرت و طرح دیدگاه‌های یهودی‌ستیزانه توصیف کرد. 🎙@zaghsefid

🔻 اتفاقات مهم از روز ورود امام خمینی به کشور تا ۲۲ بهمن ۱۳۵۷ #دهه_فجر 🎙@zaghsefid

🔴 موافقت معاون اول رییسی با حاتم‌بخشی به دو شرکت خودروسازی در جهت مهار #تورم! 🔹 علی خسروانی با انتشار این تصویر نوشت: آثار تورمی این وام های دستوری و این حاتم بخشی‌ها به دو شرکت عملا ورشکسته از جیب چه کسانی پرداخت می‌شود؟ 🔹 مگر محصول دوساله‌شان را پیش فروش نکرده اند؟ کمبود سرمایه در گردش؟ این حمایت از تولید نیست، دست در جیب مردم کردن است. 🔹پدر مردم رو درآوردید ، دیگه دست تو جیبشون نکنین بخاطر این آشغال سازها #آقای_مسئول 🎙@zaghsefid

سرود جمهوری اسلامی ایران 😍🌼 #دهه_فجر #ایران_قوی 🎙@zaghsefid

🇮🇷از هیچ ابر قدرتی نترسید، من وعده پیروزی به شما می دهم... امام خمینی رحمه‌الله‌علیه‌ صحیفه نور، جلد ١٢،صفحه ١۴٠ #دهه_فجر #ایران_قوی 🎙@zaghsefid

♦️شهروندان غزه پس از عقب‌نشینی صهیونیست‌ها از شمال، به خانه‌های ویران‌شده خود در این مناطق بازگشتند 🔹 همچنین به گفته الجزیره، نظامیان ارتش صهیونیستی در حال عقب‌نشینی از شمال غربی شهر غزه نیز هستند. 🎙@zaghsefid