💎چطور میشه #حافظه رو تقویت ‌کرد ؟! ✅ در این متن به مهمترین مواردی که میشه با کمک اونا یه حافظه قوی داشت میپردازیم 1⃣. خواب یکی از مهمترین مولفه ها برای بهتر کار کردن حافظه ما خواب کافی می باشد درواقع بین تایم ۱۰ شب تا حدود ۴ یا ۵ صبح ، بهترین وقت برای استراحت مغز می باشد . 2⃣. تنوع در مطالعه اگر در طول روز درس هارو درست و با تنوع مناسب انتخاب کنید مغزتون هم می تونه بهتر اطلاعات رو دریافت کنه 3⃣. نحوه خواندن دروس شما برای هر درس باید روش درست مطالعه رو داشته باشید تا تلاشاتون بی نتیجه نباشه یکی از این مهارت های مطالعه "تندخوانی" است. 4⃣. تصویرسازی دوستان عزیز حافظه تصویر ما بهتر کار می کنه پس برای مباحثی که می توانید تصویر مناسب رو پیدا کنید حتما ماندگاریش خیلی خوب خواهد بود. 5⃣. مرور همه ما وقتی یک مطلب رو می خوانیم اگه مرور نداشته باشیم فقط تو حافظه کوتاه مدتمون قرار میگره و بعدش پاک میشه پس از خودتون انتظار درستی داشته باشید . 6⃣. رمزگذاری وقتی یک متن طولانی برای حفظ کردن داشتید یا چندتا مورد بودن می تونید از کدگذاری استفاده کنید و کلمات کلیدی از متن انتخاب کنید.