🎼برای تنظیم صدا چه بخوریم و چه نخوریم؟🤔 منابع پروتئینی🥩 غذاهایی مانند مرغ سوخـاری یا ماهـی پخته شده غذاهای خوبی برای مداحی خواندن هستند‌زیرا از منابــع #پروتئیــــن کم چربـی هستند . که برای داشتن انرژی و‌‌احساس سیری طولانی تر ضـــــــــــروری می‌باشند،به‌خصوص‌اگرخواننده مدت‌طولانی‌نمایش‌داشته باشد. ا ❀✿🌺❀✿🌺❀✿ ا 🌺❀✿🌺❀✿ ا ❀✿🌺❀✿ ا 🌺❀✿ ا ❀✿ ا 🌺 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ ‎‌‌ 🔶کلاس مداحی حضرت اُمُ البَنِین🔶 ⚘ مقدم شما گلباران ⚘ در پیام رسان ایتا 👇👇 @zakerinehomolbanins در وبلاگ 👇👇 http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 🌺 ❀✿ 🌺❀✿ ❀✿🌺❀✿ 🌺❀✿🌺❀✿ ❀✿🌺❀✿🌺❀✿