eitaa logo
زمانه
14.5هزار دنبال‌کننده
8هزار عکس
7.7هزار ویدیو
82 فایل
بزرگترین کانال تحلیلی ارتباط با ادمین و پاسخ با سوالات شما: @ad_zamanehh "زمانه" 🔸کسی که زمانه را میشناسد، یعنی اوضاع و احوال محیط خود و محیط پیرامونی‌اش رامیشناسد @zamanehh زمانه را می توانید در تلگرام، روبیکا، سروش، ایتا، وات ساپ دنبال کنید
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 هواشناسی: پاییزِ امسال در کل کشور باید منتظر بارش‌های خوبی باشیم 🔹در بدبینانه‌ترین حالت بارش‌ها در حد متوسط خواهد بود و در خوش‌بینانه‌ترین حالت فراتر از حد متوسط. 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
‍ 🔻پیشرفت ۱۲.۵ درصدی پروژه شیرین‌کن و نمک‌زدایی آب دریای عمان؛ 🚨سیستان و بلوچستان سیراب می‌شود/ وقتی حسن روحانی از تامین «آب خوردن» مردم هم عاجز بود! 🔹پروژه آب شیرین‌کن و نمک‌زدایی آب دریای عمان یکی از ابرپروژه‌هایی‌ست که می‌توان آب بسیاری از استان‌های جنوبی و جنوب شرقی کشور را تامین کند. این ابرپروژه که از مهر سال ۱۴۰۰ با هدف محرومیت‌زدایی و آب‌رسانی به مناطق محروم از آب آغاز شده بود، حالا پس از گذشت ۲ سال به پیشرفت ۱۲.۵ درصد رسیده است. 🔹مشکلات آب سیستان و بلوچستان و بسیاری دیگر از استان‌ها، شهرها و روستاهای جنوبی کشور، همواره برای مردم این مناطق آزاردهنده بوده اما هیچگاه مورد توجه مسئولان دولت پیشین قرار نگرفت. در واقع موضوعی که حق مسلم مردم این استان‌ها بوده، پس از گذشت زمان برای آن‌ها به آرزو تبدیل شده است. 🔹با این وجود پس از روی کار آمدن دولت سیزدهم این موضوع مورد توجه مسئولان دولتی قرار گرفت. دولت مردمی که از ابتدا با شعار محرومیت‌زدایی بر سر کار آمد، با طرح پروژه‌های عظیم آبی سعی بر آب‌رسانی به این مناطق محروم از آب کرد. 📌سیستان و بلوچستان چطور سیراب شد؟ 🔹ابرپروژه شیرین‌کن و نمک‌زدایی آب دریای عمان از اصلی‌ترین پروژه‌های دولت برای آب‌رسانی است. این طرح شامل سامانه آبگیر و تاسیسات شیرین‌سازی و نمک‌زدایی برای ظرفیت نهایی ۴.۲ میلیون متر مکعب در روز است. سامانه انتقال آب به طول خط ۷۱۸ کیلومتر در استان سیستان و بلوچستان برای ظرفیت ۲۸۰ میلیون متر مکعب در سال، تعبیه مسیر برای احداث سه خط لوله برای ظرفیت انتقال ۸۰۰ میلیون متر مکعب آب در سال و همچنین احداث نیروگاه سیکل ترکیبی ۱۰۰۰ مگاواتی برای تامین انرژی، است. 🔹به گفته وزیر صمت، حالا این پروژه مغفول مانده، به پیشرفت ۱۲.۵ درصدی رسیده است. چند روز پیش اخباری مبنی بر ورود شرکت اینواسکو در راستای آغاز عملیات اجرایی لوله‌گذاری از چابهار به زاهدان جهت تکمیل طرح انتقال آب دریای عمان به شمال استان سیستان و بلوچستان منتشر شد. همراه با این شرکت وزیر صمت نیز وارد این استان شد. 🔹نگاهی به اهداف سفر عباس علی‌آبادی به این استان حاکی از آن است که وزارت صمت در نظر داشته تا زیرساخت‌های آبی را به عنوان پیش‌نیاز توسعه، تامین نیاز آبی صنایع و معادن بوده است که نه تنها می‌توانند آب این استان‌ها را تامین کند، بلکه می‌تواند موجب اشتغالزایی در این استان‌ها شود. در ادامه روند این سفر، علی‌آبادی از پیشرفت ۱۲.۵ درصدی این ابرپروژه آبی خبر داد و ارزش آن را بیش از ۱۶۰ همت اعلام کرد. 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
زن، زندگی، آزادی در فرانسه/ بحران تجاوزگری در مهد آزادی و تمدن! 🔻سی‌نیوز فرانسه: 🔹۸۵هزار تجاوز در سال در فرانسه رخ داده؛ یعنی ۲۳۲ تجاوز در روز و ۷۰۰۰ تجاوز در ماه جولای. این فقط موارد گزارش‌شده است! 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
⬅️ نقش آلمان در انتقال ۶ میلیارد دلارِ بلوکه شده ایران ▪️افتتاح حساب ۶ بانک خصوصی ایران در قطر 🔹بررسی جزییات آزادسازی منابع ارزی ۶ میلیارد دلاری بلوکه شده بانک مرکزی ایران در ۲ بانک کره‌جنوبی حاکی از برخی پیچیدگی‌های فنی است. 🔹منابع ارزی بانک مرکزی ایران در دو بانک ووری بانک (Woori Bank) و آی بی کی (Industrial Bank of Korea) کره جنوبی بلوکه شده بود. با توجه به اینکه این منابع با پول محلی کره‌جنوبی (وون) در این دو بانک نگه‌داری می‌شد ابتدا به حساب بانک مرکزی آلمان در سوئیس واریز خواهد شد تا آنجا فرایند تبدیل وون به یورو صورت گیرد. 🔹با توجه به وجود محدودیت در خصوص تبدیل وون به یورو که حداکثر هفته‌ای ۵۰۰ میلیون وون کره اجازه تبدیل به یورو دارد، این فرایند احتمالا بین ۴ تا ۶ هفته طول خواهد کشید. 🔹سپس بعد از تبدیل منابع ارزی در قالب وون کره‌جنوبی به یورو (که در نهایت مبلغی حدود ۵.۳ میلیارد یورو خواهد شد) و تحویل کامل این منابع به حساب بانک مرکزی کشور سوئیس در آلمان، این منابع به دو بانک در قطر واریز خواهند شد. 🔹بر همین اساس ۶ بانک خصوصی ایرانی به افتتاح حساب در این دو بانک قطری اقدام کرده‌اند که پس از وصول این منابع به بانک‌های قطری، ۵.۳ میلیارد یورو معادل حدود ۶ میلیارد دلار با نسبت‌های مختلفی به حساب آن‌ها واریز خواهد شد. 🔹پس از واریز منابع ارزی بلوکه شده ایران، در فاصله زمانی ۴ الی ۶ هفته آتی دسترسی بانک مرکزی به طور کامل به این منابع ایجاد خواهد شد که با توجه به اعلام رئیس کل بانک مرکزی ایران می تواند برای خرید کالاهای ضدتحریمی از جمله نهاده‌‌های دامی که بیشترین مصرف ارزی کشور متعلق به این گروه کالایی است، از آن‌ها استفاده کند. 🔹لازم به ذکر است منابع ارزی بانک مرکزی در قطر تا سقف قابل توجهی بیمه خواهد شد و تحت تاثیر نوسانات احتمالی قرار نخواهد گرفت. 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
خبرشو26مرداد1402.mp3
7.08M
🗓۲۵مرداد۱۴۰۲ 🎙هر شب گزیده اخبار رو در زمانه  بشنوید... 🌍 خبرشوووووووو 📌در خبرشو اخبار را با سبکی جدید بشنوید... ‌💠با ما همراه باشید‌💠 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 رهبر انقلاب: باید مراقب باشیم در شناخت دشمن اشتباه نکنیم 🔹یکی از گرفتاری‌هایی که گاهی ما  به آن مبتلا شدیم و باید مراقب باشیم به آن مبتلا نشویم این است که در شناخت دشمن اشتباه نکنیم. گاهی اوقات انسان در شناخت دشمن اشتباه می‌کند. 🔹امام با آن «چشم بصیرت» یعنی واقعا هیچ تعبیری بهتر از این در مقابل آن فرد نمی‌توان گفت؛ بصیرت به‌معنای واقعی کلمه که نفوذ پیدا می‌کرد در لایه‌های پنهان و چیزهایی را می‌دید گفت هرچه فریاد دارید بر سر آمریکا بزنید. 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
سپاه بزرگترین سازمان ضدّ تروریستی در تمام دنیاست رهبر انقلاب در دیدار فرماندهان سپاه: 🔹تشکیل سپاه در ابتدای انقلاب یک پدیده‌ منحصر به فرد در بین انقلاب‌های بزرگ تاریخ بود. در انقلاب‌های بزرگی مثل انقلاب فرانسه، انقلاب شوروی بلشویکی، گروه‌هایی پیدا شدند در اوایل انقلاب و به‌عنوان طرفداری از انقلاب سر بلند کردند، اقداماتی کردند لکن سپاه مطلقاً قابل مقایسه‌ با آن گروه‌ها و آن جمعیتها نبود. 🔹آنها ویرانگر بودند، خودسر بودند، بی‌انضباط بودند، بدون پایبندی به مبانی و اصول بودند. سپاه نه، سپاه از اول، از اول تشکیل،‌ زیر نظر مرکزیت انقلاب تشکیل شد. 🔹سپاه در همه جای کشور حضور داشت اما مرکزیت به معنای واقعی کلمه فرماندهی می‌کرد. از اول تشکیل سپاه افراد سپاه و عناصر سپاه برخوردار بودند از ارزش‌های دین و انقلاب مثل ایثار، مثل فداکاری، مثل حضور جهادی دائمی، شبانه‌روزی، مثل اطاعت و تسلیم در مقابل امام بزرگوار، مطلقاً غیر از این دیده نشد ما از اول ناظر و حاضر بودیم. 🔹در طول تاریخ کشور تا آنجایی که بنده اطلاع دارم نمی‌شناسیم هیچ مجموعه‌ نظامی را که تا این حد برخوردار باشند از سلامت معنوی و اخلاقی و سیاسی. 🔹سپاه، این پدیده‌ بی‌نظیر استثنایی متوقف نشد؛ یعنی اینجور نبود که یک حرکتی را شروع کنند یک رشدی بکنند بعد متوقف بشوند نه،‌ این تا امروز ادامه پیدا کرده به طوری که ما با گذشت حدود چهار دهه یک کانون عظیم و کاملاً مجهز دفاعی و نظامی را داریم، بزرگترین سازمان ضدّ تروریستی دنیا را داریم. 🔹امروز سپاه بزرگترین سازمان ضدّ تروریستی در همه‌ دنیاست. یک سازمان مجهّز نظامی است. یک سازمان کارآمد و مستقلی است که کارهایی می‌تواند انجام دهد که خیلی از ارتش‌های بزرگ دنیا نمی‌توانند انجام دهند. 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 رهبر انقلاب: همه مسئولان کشور موظفند کار جهادی و شبانه‌روزی کنند و خستگی نشناسند / وظیفه امروز ما، کمک کردن به مردم به خصوص به طبقات ضعیف است 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
📸 امیرعبداللهیان: امروز ۳.۵ ساعت گفت‌وگوی ثمربخش با وزير خارجۀ عربستان داشتم. 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
بازداشت اعضای تیم تشکیلاتی اغتشاشگر در گیلان 🔹‌یک تیم مرتبط با عناصر بیگانه که در حال برنامه‌ریزی و اقدام برای دامن‌زدن به آشوب و خرابکاری در سالگرد اغتشاشات پاییز گذشته بودند شناسایی و تمام اعضای آن بازداشت شدند. ‌ 🔹این تیمِ تشکیلاتی ۱۲ نفره با شناسایی و گردآوردن دیگر افراد سابقه‌دار در آن وقایع و فریب تعدادی از جوانان و متشکل کردن آن‌ها، در حال فراهم‌آوردن مقدمات  اغتشاش و ناامنی در سطح استان گیلان و برخی شهرستان‌های استان کردستان بودند. 🔹دو نفر از سرکردگان این تیم در دوره‌های براندازی نرم که توسط ‌سرویس‌های اطلاعاتی دشمن در خارج از کشور برگزار شده‌ بود ‌آموزش دیده و پس از مراجعت به کشور، ضمن حفظ ارتباط با برگزارکنندگان شناخته شده ‌دوره‌ها، مبالغ قابل توجهی پول از آن‌ها دریافت کرده بودند. 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
خبرشو26.مرداد.mp3
7.25M
🗓۲۶مرداد۱۴۰۲ 🎙هر شب گزیده اخبار رو در زمانه  بشنوید... 🌍 خبرشوووووووو 📌در خبرشو اخبار را با سبکی جدید بشنوید... ‌💠با ما همراه باشید‌💠 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
تعداد 145 در ارتش اشغالگر قدس از سال 2012 تاکنون گزارش شده. علت این خودکشی های سربازان دژخیم آسیب های روحی روانی حاصل از در گیری های فرسایشی با مبارزان فلسطینی است که جانانه برای بازپس گیری قدس شریف نبرد می‌کنند. یک ضرب المثل از ایام طفولیت به یاد دارم که می‌گفتند «جهود خون دیده!» ✍ رضا حاتمی 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رئیسی: همه امروز سپاه را ملجاء و پناه خود می‌دانند رئیس‌جمهور در مجمع عالی فرماندهان و مسئولان سپاه: 🔹امروز سپاه پاسداران انقلاب اسلامی که از آموزش‌های به روز و از علم و دانش و فن‌آوری برخوردار است، دو ویژگی اساسی دارد که باید به آن افتخار کرد: سرمایه معنوی و سرمایه اجتماعی. باید از این دو ویژگی سپاه پاسداری کرد. 🔹این سرمایه اجتماعی عظیمی که امروز سپاه را ملجا و پناه می‌داند. شیعه، سنی، مسلمان و غیرمسلمان، همه امروز سپاه را ملجا می‌دانند. 🔹مهمترین ماموریت سپاه با وجود همه تهدید‌ها، تحریم‌ها و فتنه‌ها حفظ و حراست و صیانت از انقلاب اسلامی است. 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
🔻بازداشت یا معدوم شدن ۱۹۶ تروریست تکفیری بین دو حادثه شاهچراغ/ کلیدی‌ترین عنصر پشتیبانی عملیات تروریستی اخیر دستگیر شد وزارت اطلاعات: 🔹از حادثه اول تا دوم حرم مطهر شاه‌چراغ (ع)، تعداد ۱۹۶ تروریست تکفیری معدوم یا بازداشت شدند. 🔹عامل عملیات تروریستی اخیر دقیقاً با کمال تأسف و دریغ به داخل کشور رخنه نموده است. 🔹انتخاب زمان انجام هر دو عملیات تروریستی در حرم حضرت شاهچراغ کاملاً معنادار است. در سال گذشته، همزمان با اغتشاشات دشمن ساخته پاییز و در سال جاری، در آستانه سالگرد آن وقایع. 🔹در روزهای اخیر، عناصر مهم دیگر اعزامی از سوی کانون‌های تروریست‌پرور، در تورها و تله‌های امنیتی گرفتار شدند که در زمان مقتضی پیرامون آن‌ها اطلاع‌رسانی خواهد شد. 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
شورای امنیت با اعلام تروریستی‌بودنِ حمله به حرم شاه‌چراغ آن را محکوم کرد و ضمن هم‌دردی با ملت ایران و اشاره به اینکه این جنایت توسط داعش انجام شده، خواستار محاکمهٔ عوامل، سازمان‌دهندگان و تأمین‌کنندگان مالی این اقدامات شد! حتی سازمان ملل هم فهمید اما اپوزوسیون خبیث ایران نفهمید! 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
❤️ شهید سلیمانی برای هر دل سالمی، جذاب و الگو است ✏️ رهبر انقلاب، روز گذشته: یک مجموعه‌ای مثل سپاه با این خصوصیّاتی که گفته شد، برای نسل جوان میتواند جذّاب باشد و واقعاً جذّاب است...  نه فقط سازمان جذّاب است، [بلکه] آدمهایش و افرادش هم جذّابند، افرادش هم برای هر دل سالمی جذّاب است. سردار بلند‌مرتبه‌اش مثل شهید سلیمانی یک جور، جوان فداکارش مثل شهید حججی یک جور، پاسدار بی‌پیرایه و دلاوری مثل ابراهیم هادی یک جور؛ اینها همه جذّابند؛ هر کدام از اینها یک الگویند، یک الگوی تمام‌نشدنی. 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
مسکن‌های بدون مشتری حتی با تخفیف ۲۵ درصد 🔹درحالی بازار مسکن پنجمین ماه رکود را پشت سر می‌گذارد که معاملات این بخش به کمترین میزان خود رسیده و ارائه تخفیف تا ۲۵ درصدی نیز تاثیر در آن نداشته است. 🔹در شهرهای اطراف تهران نیز وضعیت همین‌ گونه است و با وجود کاهش بیشتر قیمت‌ها نسبت به اواخر سال گذشته و اوایل امسال، معاملات همچنان در رکود است. به‌عنوان مثال در شهر جدید پرند که پایتخت صنعتی‌سازی کشور را یدک می‌کشد واحدهای مسکن مهر از اردیبهشت امسال تاکنون حدود ۲۵ درصد افت قیمت داشته‌اند. 🔹واحدهای مسکن مهر این شهر تا اواخر سال گذشته به‌طور میانگین حدود 1.6 میلیارد تومان خرید و فروش می‌شد، اما امروز همان واحدها ۱.۲ تا یک میلیارد و ۲۵۰ میلیون تومان برای فروش عرضه شده که البته مشتری هم ندارد. 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پاسخ صریح قالیباف به حواشی برکناری معاون سیاسی قالیباف، در دانشگاه علامه: 🔹 اگر وزیری تحت فشار عزل و نصبی را بپذیرد، باید برای خود آن وزیر تعیین‌تکلیف کرد، اما وحیدی قبل از موضوع بخش‌نامه تصمیم به تغییر معاونش داشت. 🔹اگر بخش‌نامه قانونی بود، چرا آقای وحیدی خودش لغوش کرد؟ 🔹 بخش‌نامۀ غیرقانونی دخالت روشن معاون وزیر در انتخابات بود که باید بی‌طرفی را حفظ می‌کرد. 🔹 در مجلس محکومم به اینکه قالیباف می‌خواهد وحیدی استیضاح نشود. 🔹 به‌جای هم‌افزایی، ۴۵ روز است کشور افتاده است در یک موضوع سیاسی که از اساس هم کذب است. 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
Scan ۱۸ اوت ۲۳ · ۰۴·۲۵·۳۵.pdf
1.48M
🌿🌹🌿 مجموعه بیانات مقام معظم رهبری در جمع فرماندهان سپاه 🍃▪️[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
📮 ⭕️ مهدی محمدی، مشاور رئیس مجلس در امور راهبردی: 🔹مسئله بنزین آشکارا ‘برساخته’ است و از یک‌ ماه قبل در مرکزیت تلاش های دشمن برای بازتولید آشوب در شهریور قرار دارد. اگر حادثه ای رخ بدهد، مسئولان اجرایی مرتبط به هیچ وجه قادر به کتمان نقش خود نخواهند بود. تهدید، همیشه روی آسیب می نشیند. 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
⭕️ رشد 89 درصدی تولید خودروسازان بخش خصوصی 🔹در 4 ماه نخست امسال حدود 90 هزار دستگاه انواع خودرو در بخش خصوصی تولید شده که نسبت به مدت مشابه سال قبل (به میزان 47 هزار و 868 دستگاه)، رشد حدود 89 درصدی را نشان می دهد. بیشترین میزان تولید در این مدت متعلق به مدیران خودرو و بیشترین رشد تولید در این بازه زمانی متعلق به آرین موتور بوده است. 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
🟥 توئیتی جالب از فعال یمنی!! 🔸 عبدالله بن عامر فعال یمنی در توئیتی نوشته: همسایگی یمن و عربستان اجباری است، راه حلی جز احترام متقابل وجود ندارد زیراکه که نه یمن و نه عربستان میتوانند برای خود همسایه جداگانه ایی انتخاب کنند. پس عربستان باید دست از تجاوزات و مداخله خود بکشد و در ازای احترام به روابط متقابل به عنوان صلح دست خود را بالا بگیرد 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥واکنش یک شهروند مسیحی به سلوان مومیکا در پی اهانت به شهید سلیمانی 🔹سلوان مومیکا در سوئد پس از اهانت به قرآن و پرچم ایران می خواست اقدام به آتش زدن تصویر سپهبد شهید سلیمانی کند که یک شهروند مسیحی برای جلوگیری از این اقدام به سمت او رفت. 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh
🔶 بن سلمان ۲۰۱۷ : جنگ را به داخل ایران میکشیم! بن سلمان ۲۰۲۳ : سلام من و پادشاه عربستان را به رهبر ایران و دکتر رئیسی برسانید 😁 🍃[ : پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @zamanehh