✅ #بارداری
🔆 راههای #افزایش_هوش_جنین
♥️ مادران باردار از هفته 12 تا 14 بارداری #کُندر به اندازه یک نخود بجوند تا به طور کامل با بزاق دهان مخلوط شود.
♥️ گوش دادن به #موسیقیهای_آرامش_بخش
♥️ بوییدن عطرهای طبیعی مانند گل محمدی و بهارنارنج و لیمو و هل
♥️ قرار داشتن مادر در حالت آرامش و به دور از تنش و اضطراف
💍 @zanashooyi20
┄┅─✵💞✵─┅┄
✅ #بارداری
🔆 راههای #افزایش_هوش_جنین
♥️ مادران باردار از هفته 12 تا 14 بارداری #کُندر به اندازه یک نخود بجوند تا به طور کامل با بزاق دهان مخلوط شود.
♥️ گوش دادن به #موسیقیهای_آرامش_بخش
♥️ بوییدن عطرهای طبیعی مانند گل محمدی و بهارنارنج و لیمو و هل
♥️ قرار داشتن مادر در حالت آرامش و به دور از تنش و اضطراف
💍 @zanashooyi20
┄┅─✵💞✵─┅┄
✅ #بارداری
🔆 مواد غذایی فوق العاده برای #افزایش_هوش_جنین
🔅🔅برای بدنیا آوردن یک کودک باهوش مصرف مواد غذایی زیر برای خانم های باردار توصیه میشود:
♥️ ماهی ساردین،سالمون،قزل آلا،میگو و کیلکا به دلیل داشتن برای امگا۳
♥️ دانه کدو به دلیل داشتن روی
♥️ اسفناج برای فولات
♥️ تخم مرغ برای کولین
♥️ تخم بلدرچین کولین،فسفر،آهن
♥️ عدس برای آهن
♥️ آجیل برای سلنیوم
♥️ بادام زمینی برای ویتامین E
♥️ گردو برای امگا۳
♥️ ماست یونانی برای ید
♥️ شیر برای ویتامین D و کولین
♥️ آووکادو برای اسیدهای چرب اشباع نشده
♥️ سیب برای فسفر و سلنیوم
♥️ انجیرخشک برای امگا۳،آهن،فسفر
♥️ لبو(چغندر) برای آهن
♥️ مویز برای آهن
♥️ روغن زیتون ، نارگیل برای امگا۳
💍 @zanashooyi20
┄┅─✵💞✵─┅┄