✅ #بارداری 🔆 راهکارهایی برای خلاصی از #تهوع دوران بارداری ♥️ استفاده از #نعناع به صورت آب نبات، آدامس ومصرف نعناع به صورت تازه و طبیعی می تواند تا حدی به شما برای غلبه بر این مشکل کمک کند. ♥️ به محض این که #حالت_تهوع و استفراغ را احساس کردند، استراحت کنید و دراز بکشید . ♥️ استنشاق بوی #لیمو ترش تازه ♥️ مصرف ویتامین B6 ♥️ استفاده از #سماق به صورت پودر شده ♥️ هرگز نباید اجازه دهید که معده تان خالی بماند و احساس گرسنگی کنید. ♥️ در طول روز #آب کافی بنوشید. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄