#حساب_کتاب 🔺 چرا ورزش نمی‌کنید؟ چرا برای سلامت این بدنِ بیچاره، کمی وقت نمی‌گذارید؟ - بدن شما، دقیقاً شبیه روح شما، برای قوی شدن، نیاز به باشگاه و تمرین دارد! - نه بدن، بدون باشگاه به سلامت میرسد، نه روح! و پرداختن به هرکدامشان نباید مانع ورزش و تمرینِ بخش دیگر شود✘ ✧ بدونِ بدن سالم، رسیدن به یک روح سالم هم ممکن نیست... بیراه نگفته‌اند که؛ روح سالم در بدن سالم است! https://eitaa.com/zandahlm1357

داستان کوتاه https://eitaa.com/zandahlm1357

📚حکایت مرد خوشبخت پادشاهی پس از اینکه بیمار شد گفت: "نصف قلمرو پادشاهی‌ام را به کسی می‌دهم که بتواند مرا معالجه کند". تمام آدم‌های دانا دور هم جمع شدند تا ببیند چطور می شود شاه را معالجه کرد، اما هیچ یک ندانست. تنها یکی از مردان دانا گفت: "فکر کنم می‌توانم شاه را معالجه کنم. اگر یک آدم خوشبخت را پیدا کنید، پیراهنش را بردارید و تن شاه کنید، شاه معالجه می شود". شاه پیک‌هایش را برای پیدا کردن یک آدم خوشبخت فرستاد.... آنها در سرتاسر مملکت سفر کردند ولی نتوانستند آدم خوشبختی پیدا کنند. حتی یک نفر پیدا نشد که کاملا راضی باشد. آن که ثروت داشت، بیمار بود. آن که سالم بود در فقر دست و پا میزد، یا اگر سالم و ثروتمند بود زن و زندگی بدی داشت. یا اگر فرزندی داشت، فرزندانش بد بودند. خلاصه هر آدمی چیزی داشت که از آن گله و شکایت کند. آخرهای یک شب، پسر شاه از کنار کلبه‌ای محقر و فقیرانه رد میشد که شنید یک نفر دارد چیزهایی می‌گوید. "شکر خدا که کارم را تمام کرده‌ام. سیر و پر غذا خورده‌ام و می‌توانم دراز بکشم و بخوابم! چه چیز دیگری می‌توانم بخواهم؟"پسر شاه خوشحال شد و دستور داد که پیراهن مرد را بگیرند و پیش شاه بیاورند و به مرد هم هر چقدر بخواهد بدهند. پیک‌ها برای بیرون آوردن پیراهن مرد توی کلبه رفتند، اما مرد خوشبخت آن قدر فقیر بود که پیراهن نداشت!!! ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌https://eitaa.com/zandahlm1357

صفحه تربیت فرزند👇👇👇👇 .......: @zandahlm1357 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

در ادامه.....👇👇👇👇

به بچه ها اجازه ی اشتباه بدهیم و اشتباهشان را تأیید کنیم به این منظور که او بداند ما هم در بزرگسالی مرتب، اشتباه می کنیم اما سعی می کنیم آن اشتباه را دیگر تکرار نکنیم و او هم یاد بگیرد اشتباهش را جبران کند و این یعنی القاء توانایی. در درک احساس وقتی بچه ها دچار احساس غم و خشم می شوند ما کمکشان می کنیم و حمایتشان می کنیم که از این احساس ها عبور کنند. ما می گوییم احساس غم در فقدان است. وقتی کودک غمگین می شود به او القا می کنیم که تو بارها و بارها تا آخر عمرت دچار فقدان می شوی، غمگین و عزادار می شوی پس بارها و بارها یاد بگیر که از احساست عبور کنی و برگردی به زندگی در اشتباه هم به این ترتیب است. «عزیزم اشتباه مال همه است» یاد بگیریم که اشتباهمان را جبران کنیم و بهای آن را بپردازیم تا عزت نفسمان سالم بماند چون وقتی درست عمل کنیم هم اعتماد به نفس و هم عزت نفس به وجود می آید. (ادامه دارد...) #شخصیت {قسمت77} [مباحث کودک متعادل ] https://eitaa.com/zandahlm1357

.......: دومین مسئله در چگونگی ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس: توانایی کودک را در حد تعادل تأیید کنیم. از آن طرف بوم نیفتیم و از صبح تا غروب یکسره بچه را تأیید کنیم. به یاد دارید که گفتیم ما یک خودپنداره داریم و یک خود ایده آل داریم که فاصله ی این دو اگر متعادل باشد «انگیزه» ایجاد می شود. من این هستم (خودپنداره) آن را می خواهم (خودایده آل). همه ی انسان ها این دو را دارند. پس یک خود داریم، یک خودپنداره، و یک خود ایده آل. من کی هستم؟ تصورم از خودم چیه؟ چی می خواهم باشم؟ یک پله بالا می روم به سمت خودایده آل، به آن که رسیدم یک پله ی جدید دیگر از خود ایده آل تشکیل می گردد یعنی خودایده آل جدید و به این شکل بالا می رویم. به این حالت تعادل می گوییم. از این ور بوم نیفتیم و آن قدر تأیید کنیم که خودشیفتگی ایجاد کنیم. وقتی تأیید بیش از حد کنیم خودایده آل و خود پنداره برهم منطبق می شوند. به خصوص اگر بدون توصیف از کودک تعریف و تمجید کنیم مثل: کارت عالی بود، بی نظیری، ماهی و ...، خوب بچه با خودش فکر می کند که من می خواستم بی نظیر باشم، شدم دیگه!! انگیزه از بین می رود. خیلی از بچه هایی که انگیزه در درونشان مرده به این علت است با تأیید زیادی به پایین آمده اند و توان بالا رفتن ندارند. (ادامه دارد...) #شخصیت {قسمت78} [مباحث کودک متعادل] https://eitaa.com/zandahlm1357

استاد محمود سلطانی عبور از نگرانی ها ۹۸ #زندگی_در_شرایط_بحران

استاد محمود سلطانی عبور از نگرانی ها ۹۹ #زندگی_در_شرایط_بحران

استاد محمود سلطانی عبور از نگرانی ها ۱۰۰ #زندگی_در_شرایط_بحران

استاد محمود سلطانی عبور از نگرانی ها ۱۰۱ #زندگی_در_شرایط_بحران

استاد محمود سلطانی عبور از نگرانی ها ۱۰۲ #زندگی_در_شرایط_بحران

کلیپ های قاصدک 2️⃣ خلاقیت ( استاد فلاح ) : بازی 🔷🔸💠🔸🔷

صفحه پزشک خود باشیم @zandahlm1357

در ادامه. .....👇👇👇👇

🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 ☘مدیریت تحصیلی بر مبنای طب اسلامی☘ 🌹بخش ۴ ✅خصوصیات افراد سوداوی مزاج ✅درک مطلب سوداویی ها ✅قدرت در تجزیه و تحلیل ✅خاطرات قدیمی ✅افکار منفی #تحصیل #حافظه #استعداد #سبک_زندگی_اسلامی #محمدحسین_خوشبخت

سوال سلام خانمی ۴۰ ساله هستم هر وقت معده ام خالی باشد درد میکند درمان طب سنتی کردم ولی دوباره برگشت میخواستم ببینم درمان قطعی دارد یا همیشه باید مداراکنم وایا روزه گرفتن مضر هست؟ نبی وظیفه: پاسخ #معده درد علل علمی (از منظر طب مدرن) عوامل متعددی در بروز این عارضه دخالت دارند که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از: مصرف مایعات گازدار استفاده از غذاهای غیر قابل هضم استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک‌ها و آب کلردار رفلاکس و زخم معده آلرژی غذایی و عدم تحمل از جمله عدم تحمل لاکتوز و گلوتن گاستریت معده (التهاب معده) وجود عفونت و میکروب در معده (اچ پیلوری) سندرم روده تحریک پذیر استرس و فشار عصبی علل مزاجی (از منظر طب سنتی) رطوبت زیاد در دهانه معده (مرطوب شدن معده) ریختن زیاد از حد خلط سودای ترش بر دهانه معده (سودایی شدن معده) رفع سوزش معده با روشی ساده و خانگی نعناع درمانی نعناع درمانی روشی است که اثر کلیدی آن بر درمان معده درد تایید شده است. نعنا یا نعناع گیاهی با خاصیت آرامب خشی و بی حسی است که در طب سنتی اغلب برای درمان سردرد، سوزش پوست، حالت تهوع، اسهال، گرفتگی قاعدگی، نفخ شکم و اضطراب همراه با افسردگی و مهم‌تر از همه برای تسکین معده و کمک به هضم غذا استفاده می‌شود. در واقع نعنا با داشتن اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی، می‌تواند تاثیر سریع و ‎محسوسی بر رفع سوزش معده داشته باشد. شیوه‌های مصرف نعناع برای کاهش سوزش و درد معده مصرف روزانه نعنا به صورت پودر خشک یا عرق نعنا سوزش معده را از بین می‌برد. برای افراد مبتلا به بیماری رفلاکس معده یا سایر ناراحتی‌های گوارشی، استفاده از دمنوش یا چای نعناع به جای پودر یا عرق آن، توصیه می‌شود. جویدن چند برگ تازه نعناع یا خوردن شیرینی‌های نعناع فلفلی (هرچه نعناعی‌تر و تندتر باشد بهتر است) نیز می‌تواند برای رفع سوزش و درد معده مفید باشد. آموزش دمنوش یا چای نعنا مواد لازم: ۵ تا ۱۰ برگ تازه نعناع یا یک مشت کوچک نعناع خشک آب جوش ۲ فنجان عسل یا نبات به مقدار دلخواه لیمو ترش (اختیاری) طرز تهیه: برگ‌های نعناع را کاملاً تمیز بشویید. برگ‌ها را خورد کنید (باعث می‎شود عطر آن بیشتر خارج شود) و داخل فنجان یا قوری بریزید. آب جوش را بر روی برگ‌ها بریزید و چند قطره آب لیمو تازه بر روی آن بچکانید (لیمو قابل حذف است). سپس درب قوری خود را بگذارید و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی حرارت غیرمستقیم دم بکشد. سپس دمنوش را بنا به ذائقه خود با شیرین ‎کننده‌های مورد علاقه میل کنید. گفتین وقتی معده خالی باشه درد داره موقع روزه هم از ظهر به بعد معده خالی میشه ، پس مجددا درد شروع میشه https://eitaa.com/zandahlm1357

سوال سلام خانمی هستم ۲۹ساله بشدت ریزش مو دارم درحدی که وقتی شانه میکنم قشنگ خالی شدن سرراحس میکنم وفکرمیکنم سرم کچل شده داروگیاهی ودکترگفتن ازاعصاب هست تا مشکلات استرس وعصبی راحل نکنم دارویی وجودنداردبرای جلوگیری ورشدمجدد همسرم هم همین مشکل رادارند نبی وظیفه: پاسخ شماره رعایت اصول حمام سنتی ایستاده دوش نگیرید ⛔️ از رنگها شیمیایی پرهیز کنید چون جدا از ریزش مو باعث سرطان پستان هم میشود موی خیس را شانه نکنید با فشار یا لوازم الکتریکی مو را خشک نکنید از کش مو یا کلیپس استفاده نکنید همواره موها را صبح ببافید و شب باز کنید درمان #ریزش مو در زنان : طول درمان بسته به شدت سردی بین ۴۰ تا ۱۲۰ روز متفاوت است.ولی درمان ریزش موی زنان قطعی است. ✅ روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه یا روغن بادام تلخ و یا هر روغن گرم دیگر مثل کنجد و زیتون ✅ استشمام عطر گرم (یاس ـ مریم ـ محمدی ـ نرگس ـ مشک و ...) شبها هنگام خواب بهتراست زیر بینی مالیده شود. ✅ مصرف غذاهای گرم مخصوصا ارده با شیره انگور ـ فسنجان بادام (نیم بادام درختی + نیم گردو ) ـ کشمش و 👈 توجه : اگر فردی غلبه بلغم در سر داشته باشد می تواند از کندر نیز استفاده نماید برای اینکار روزی یک نخود کندر را مثل آدامس بجود.(۴۰ روز) ✅ شبی یک لیوان عرق رازیانه با کمی عسل (غیر زمان عادت ماهیانه) ✅ کاهش سردیها مخصوصا شبانگاه ✅ ماساژ کف سر و یا شانه کشیدن موها با برس فلزی روزی پنج الی ده دقیقه. ✅ پیاده روی درسنگلاخ یا سطوح ناهموار و یا ماساژ کف پا روزی نیم ساعت. 👇👇👇👇👇👇👇👇 مصرف شامپو گیاهی کندش ✅✅ برای رفع مشکلات عصبی چای اعصاب بنوشید https://eitaa.com/zandahlm1357

صفحه طبیعت .......: @zandahlm1357

با عجیب‌ترین و متمدن‌ترین روستای ایران آشنا شوید! روستای دیزباد بالا در نیشابور، روستایی که صد در صد مردم آن باسواد هستند و به همین دلیل آن را متمدن‌ترین روستای ایران می‌دانند! اولین مدرسه‌ی روستا در سال ۱۳۱۲ تاسیس شد و ناصرخسرو نام داشت. این روستا، در سال ۱۳۴۸ به عنوان یکی از معدود روستاهایی که صد در صد باسواد است، در یونسکو به ثبت رسید. یکی دیگر از نکاتی که باعث شده این روستا، در میان سایر روستاهای ایران، جایگاه ویژه‌ای داشته باشد، تفکیک زباله است! وقتی وارد روستا میشیم اولین چیزی که توجه مون رو جلب میکنه تابلویی هست که این شعار روی اون نوشته شده: مبادا شکار، مبادا تبر بر درخت و بهار، محیط و زمین را نکو پاک دار https://eitaa.com/zandahlm1357

🌹 طبیعت پاییزی در شهرستانک _ البرز روستای زیبای شهرستانک، در شمال غربی شهر کرج و در مسیر جاده چالوس، روستایی ییلاقی است که علاوه بر تابستان، سفر پاییزی به آن نیز یکی از بهترین گزینه‌ها برای طبیعت گردی است. روستای شهرستانک با طبیعتی چشم‌نواز در ۵۴ کیلومتری شمال غربی کرج قرار گرفته است. با آنکه شهرستانک روستایی ییلاقی است، پاییزش از تابستانش هم معروف‌تر و زیباتر است. در نزدیکی این روستا می‌توانید از کاخ ناصری هم دیدن کنید. این کاخ درحدود سال‌های ۱۲۹۵ قمری به دستور ناصرالدین شاه ساخته شد و امروز در فهرست میراث فرهنگی به ثبت رسیده است. این کاخ غیرمسکونی است و درِ اتاق‌ها بسته است؛ تقریبا تمام کاخ دوره ناصری تخریب شده و فقط یک ساختمان که در دوره پهلوی دوم مرمت شده بود سرپا است. قلعه دزدبند و درخت کهنسال سرو هم از دیگر جاذبه های گردشگری شهرستانک می باشد. می‌توانید در جاده چالوس پس از حدود ۴۴ کیلومتر رانندگی و بعد از عبور از روستای آسارا، در سمت راست جاده به دو راهی شهرستانک می‌رسید. تابلوی بزرگ سبزرنگی مسیر روستا را نشانتان می‌دهد. از آنجا تا خود روستا حدود ۱۰ کیلومتر راه آسفالته دارید. https://eitaa.com/zandahlm1357

روستای هشمیز _ سنندج هشمیز، روستایی با خانه‌های پلکانی و معماری زیبا که در ۴۵ کیلومتری سنندج و در بخش شرقی هورامان واقع شده است. الگوی بافت روستای هشمیز به صورت پلکانی بوده و به دلیل کمبود زمین تخت و مسطح در این روستا همه منازل در یک مکان به صورت فشرده و پلکانی در کنار هم قرار گرفته‌اند و رو به خورشید خانه‌ها را ساخته‌اند. روستای هشمیز دارای آب و هوای سرد و کوهستانی و طبیعت بکر و زیبا در چهار فصل می باشد. ارتفاعات روستای هشمیز عموما از جنگل بوده و منابع جنگلی آن عبارتند از؛ درختچه‌های زالزالک، درخت بادام، گیاهان گل گاو زبان، خاکشیر و گل ختمی. https://eitaa.com/zandahlm1357

جاغرق _ خراسان رضوی جاغرق یک روستای چهارفصل است که زمستان های سرد و تابستان های خنک دارد. آب و هوای معتدل و کوهستانی این روستا بسیار دل انگیز است. وجود آب فراوان در این روستا باعث شده که باغ های سرسبز و مناظر بسیار زیبایی داشته باشد. پیاده روی در مسیر این روستا بسیار لذت بخش است چرا که دیوارهای سنگچین باغ ها و رودخانه در دو طرف مسیر پیاده روی شما قرار دارند و عبور از میان آب و سنگ و درخت به کسانی که در این مسیر پیاده روی می کنند شادی و نشاط می بخشد. این روستا در فاصله ۲۱ کیلومتری مشهد واقع شده است اگر با ماشین شخصی به این روستا می روید باید از سمت بولوار وکیل آباد به طرف دو راهی طرقبه - شاندیز حرکت کنید و ادامه مسیر را در جاده طرقبه ادامه دهید تا به جاغرق برسید. https://eitaa.com/zandahlm1357

صفحه اولیاء الله .......: @zandahlm1357