#بدانید ✍چند توصيه برای فصل سرما ‌: 😷ضد گلودرد: ليمو،عسل،پوره سيب زميني،چاي بابونه ضد سرفه: چاي نعنا،مركبات،زنجبيل 😷ضد سرماخوردگی: كيوی، موز، ماهی، چای ضد تب: ماست وشير،ميوه‌ها،سوپ،آب https://eitaa.com/zandahlm1357 ➖➖➖➖➖➖➖➖

#بدانید ✨مصرف روزانه 3 عدد آلو خشک می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند همچنين مصرف این میوه میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد

#بدانید 📜 نامه مهم امام رضا (علیه السلام) به عبدالعظیم حسنی (رحمة الله علیه) که باید به دست تمام شیعیان برسد. #خبر @zandahlm1357