🔰 رگ‌ #واریسی چیست؟ رگ‌های واریسی وریدی حجیم، آبی رنگ هستند و معمولاً در پاها و در دوران بارداری ظاهر می‌شوند. دلیل آن هم جریان خون اضافه‌ای است که به سمت جنین می‌رود. واریس پاها در دوران بارداری موجب ناراحتی و گاهی درد می‌شوند. متأسفانه اگر در خانواده شما سابقه واریس وجود داشته باشد احتماًل اینکه شما نیز در دوران باردای دچار واریس شوید ، وجود دارد. خوشبختانه می‌توان قبل از بارداری این موضوع را سنجید تا از آن جلوگیری کرد یا آن را کاهش داد. 👈 چه باید کرد؟ برای جلوگیری یا کاهش علائم باید: ـ از ایستادن طولانی مدت اجتناب کرد. ـ تا جاییکه می‌توان پیاده روی کرد تا خون دوباره به قلب بازگردد . ـ در حالت نشسته پا را روی سطحی بلند قرار داد. ـ از نشستن طولانی مدت خوددداری کرد . ـ حداقل به مدت نیم ساعت پاها را ‏بالاتر از سطح قلب نگه داشت. ـ به کنترل وزن دقت شود. ـ و استفاده از کش روان ساز که زیر واریس ها بسته می شود و حدود 15 دقیقه قدم زدن با این کش بسیار مؤثر است. فقط توجه داشته باشید که با این کش نشسته ایستاده نباشید فقط در حالت حرکت باشید.حتما باید کش به طور محکم در زیر واریس ها بسته شود و نه در بالای آنها