#آداب_زندگی به علایق خانم‌هایتان احترام بگذارید توجه به نیازها و علایق خانم‌ها حتی به لحاظ مادی از دیگر موارد حائزاهمیت در زندگی زناشویی است. موضوعی که گاهی اوقات به سبب خود رای بودن مردها و تحمیل خواسته‌هایشان به همسران منجر به یاس و نارضایتی خانم‌ها از زندگی زناشویی و حتی مشکلات بسیار بزرگتر می‌شود اما امام باقر(ع) نسبت به این موضوع نیز اهتمام داشته‌اند و برای استحکام بنیان خانواده از هیچ تلاشی دریغ نمی‌کرده اند. در این رابطه روایت مشهوری نیز موجود است. گفته می‌شود، روزی دو تن از یاران امام برای طرح سوالاتی به خدمت امام می‌روند و ایشان را در حالتی آراسته و در منزلی شکیل می‌بینند. یاران از چنین صحنه‌ای متعجب می‌شوند، اما فردای آن روز دوباره نزد امام باقر (ع) می‌روند و ایشان را با لباسی پشمینه و در اتاقی خاکی روی یک حصیر مشاهده می‌کنند که حضرت برایشان این چنین توضیح می‌دهد:«اتاقی که دیشب مشاهده کردید، اتاق همسرم بود و اسباب و اثاثیه‌ای هم که در آن بود، به او تعلق داشت. او خودش را برای من زینت کرده بود و من هم باید خود را برای او زینت می‌کردم. بنابراین، گمان بد به دل خویش راه ندهید.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی بهشت می‌خواهید به شوهرانتان خدمت کنید امام باقر (ع) به همان اندازه که نسبت به رفتار شایسته مردان با همسرانشان و ثمرات آن تاکید داشته اند، به همان اندازه نیز به اهمیت تکریم مردان توسط خانم‌ها اشاره کرده و این عمل را موردپسند خداوند می‌دانند، به قدری که خبر از پاداش‌هایی عظیم می‌دهند؛ از شفاعت نزد خداوند گرفته تا ثواب یکسال روزه‌داری و گشایش در بهشت. ایشان در روایتی فرموده اند:« برای زن هیچ شفیعی نزد پروردگارش به اندازه رضایت شوهرش سودمندتر نیست.» (قمی. شیخ عباس. سفینه البحار. ج۳ص۵۰۹) همچنین در روایت دیگری می‌فرمایند:«هر زنی که هفت روز شوهرش را خدمت کند، خداوند هفت در دوزخ را به روی او ببندد و هشت در بهشت را به رویش بگشاید تا از هر در که خواهد وارد شود. هیچ زنی نیست که جرعه‌ای آب به شوهرش بنوشاند مگر آن که این عمل او برایش بهتر از یک سال باشد که روزهایش را روزه بگیرد و شب‌هایش را به عبادت سپری کند.» (وسائل الشیعه، ج۱۴ ص۱۲۳) در مجموع اگر نگاهی به آیین همسرداری در سبک زندگی دینی داشته باشیم، با بایدها و نبایدهای بسیاری درخصوص حقوق زن و مرد در قبال یکدیگر مواجه می‌شویم که هرکدام در جایگاه خود حجت را بر زوجین تمام می‌کنند و حتی گاهی آنقدر قانون مدار می‌شوند که کار به حلال و حرام برخی رفتارها در قبال همسر می‌کشد، پس خوب است برای حرکت در مسیری درست، توصیه‌های ارزشمند اهل بیت را در زندگی‌هایمان به کار ببندیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی رفتار با همسر در جمع چگونه باید باشد؟! درست است که هیچ کس کامل و بی‌عیب نیست و حتی اگر تلاش کنید همیشه به همسر خود احترام بگذارید، باز هم امکان دارد در مواردی یک حرف کنایه‌آمیز از دهانتان خارج شود که همسرتان را آزرده کند. اما اگر می‌خواهید ازدواجی سالم و زندگی مشترک شادی داشته باشید لازم است بدانید که چطور با همسر خود در جمع رفتار کنید. مرد بایستی به همسر خود، بخصوص در حضور دیگران احترام بگذارد. این احترام باید توأم با صمیمیت و مهربانی باشد. زن نیازمند دریافت محبت و احترام از شوهر است به ویژه هنگامی که در حضور دوستان و آشنایان قرار داشته باشد. در جمع با همسرتان به گونه‌ای رفتار کنید که او را شبیه به یک پادشاه و یا ملکه می‌دانید. با کارهای ساده‌ای مثل پذیرایی و تعارف کردن میوه می توانید این احترام گذاری را به دیگران هم ثابت کنید.«زهرا رستگار مقدم» کارشناس ارشد فقه و مبانی حقوق می‌گوید: «احترام به همسر باعث می‌شود که زن از داشتن شوهر احساس افتخار و سربلندی کند و این احساس، شوق او را به زندگی زناشویی و آمادگی وی را برای گذشت و بردباری در برابر محرومیت‌ها و سختی‌های احتمالی بیشتر می‌کند. البته ازدواج موفق مبتنی بر احترام متقابل است. متأسفانه بسیاری از اشخاص، احترام به همسر خود در بین جمع را فراموش می‌کنند. آن‌ها با رفتار نامناسب؛ هم شأن خود و هم شأن همسرشان را پائین آورده و همین امر می‌تواند زمینه ساز بسیاری از اختلافات زناشویی شود.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی اگر فرزندتان را دوست دارید؛ به همسرتان احترام بگذارید شما خواسته یا ناخواسته، الگوی فرزندتان هستید. او از رفتار و گفتار شما می‌آموزد که چطور با جنس موافق و مخالفش رفتار کند. به عنوان مثال برخی جلوی فرزندشان می‌گویند؛ «این بابات همیشه جورابهاش رو گوشه اتاق پرتاب می‌کنه! یا این مامانت همیشه دیر می‌کنه!»کارشناس ارشد فقه ومبانی حقوق در این باره می‌گوید: «با این حرف‌ها کودک احساس می‌کند که مقصر است چون خطاب خود اوست (بابات، مامانت)، همچنین شما با همین حرف‌های ساده، هم جایگاه همسرتان را تخریب کرده‌اید و هم ذهن کودک خود را درگیر این مناقشات کرده‌اید. اگر با همسرتان مسأله‌ای دارید، بدون حضور کودک با هم صحبت کنید و مدام مسائل گذشته را جلوی کودک ورق نزنید و بیان نکنید. برای کودک، پدر و مادر دو نیمه بدنش هستند، پس با گله از همسرتان آرامش و شادی او را نگیرید». امام صادق علیه السلام می‌فرماید: «بهترین مردان امّت من کسانی هستند که نسبت به خانواده خود خشن نباشند، اهانت نکنند، دلسوزشان باشند و به آنان ظلم ننمایند.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی افزایش جدایی‌ها بخاطر شک‌های بی‌مورد شک و تردید در زندگی مشترک مثل موریانه‌ایست که به جان زندگی می‌افتد و از درون آن را نابود می‌کند. وقتی این غول بی‌شاخ و دم درون فرد رشد کند دائما احساس ناامنی می‌کند و روزهای خوش زندگی را از بین می‌برد. حتی گاهی منجر به جدایی می‌شود. متاسفانه برای خراب کردن زندگی مشترک هیچ چیز قدرت این بددلی و شک را ندارد. فرزانه قطان کاشانی، وکیل پایه یک دادگستری در اینباره می‌گوید: «افزایش تعداد زوج‌هایی که به علت بی‌اعتمادی نسبت به همدیگر تصمیم به جدایی می‌گیرند، غیرقابل انکار است.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی چرا شک ایجاد می‌شود؟ به گفته روانشناسان، شک و بدبینی به تنهایی بیماری نیست. اما نوع افراط‌گونه آن نشانه بیماری‌هایی مثل افسردگی، روان‌پریشی، بیماری مغزی و… است. افرادی که بدون دلیل شک می‌کنند چند دسته هستند. به گفته مینا مجتبایی روانشناس بالینی، برخی افراد ذاتا شکاک‌اند. یعنی همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بینند. برخی دیگر براثر تجربیاتی مثل دیدن وقایع منفی و تجربه کردن آن‌ها دچار شک و بدبینی می‌شوند. بطور مثال؛ فرزندی که خیانت پدر یا مادرش را دیده است و این تجربه تلخ را همیشه همراه خود دارد. این مشکل در درون او حل نشده و با همین نگاه وارد زندگی مشترک می‌شود. به همین خاطر به همسر خود نیز بدبین است. اما در گروه دیگری از افراد، به مرور در اثر بیماری‌ها یا مصرف برخی از داروها این اختلال درونی ایجاد می‌شود. بدون داشتن هیچ گونه سند، مدرک و شواهدی و صرفا به بهانه‌های واهی به طرف مقابل خود بدبین هستند. همچنین احساس حقارت، نقص و اعتماد به نفس پایین هم از عوامل ایجاد شک و بدبینی در زندگی مشترک است @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی شک، حریم خصوصی را نابود می‌کند در اکثر مواقع این شکِ بدون مدرک، ناشی از علاقه افراطی است. یعنی خانم همسرش را فقط متعلق به خودش می‌داند و هرنوع رفتار بیرون از منزل برایش سخت است. رفته رفته این حس زندگیش را تحت ناثیر قرار می‌دهد. به گفته مجتبایی، «این بدبینی منجر به حرمت‌شکنی بین زن و شوهر می‌شود. در حالی که یکی از مهم‌ترین موضوعات زندگی متاهلی احترام به حریم خصوصی یکدیگر است.» از نظر بسیاری از روانشناسان، وقتی این افراد ظاهر آرامی دارند فکر نکنید که همه چیز در امن و امان است. افراد پارانوئید (شخصیت بدگمان) خشمی درونی و پنهان دارند که یا بروز می‌دهند و یا منجر به خودخوری و نشخوارهای فکری و درنهایت افسردگی‌شان می‌شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی حالا چه کار کنیم؟ راهکارهای حل این مسئله دو بخش است. بخشی مربوط به شماست و برخی مربوط به همسرتان. اگر شما مردی هستید که همسرتان به شما مشکوک است یا بالعکس باید صبور باشید. دائم دنبال دلیل‌تراشی و توجیه نباشید. زیرا به گفته رضا دانشمند روانپزشک، این افراد نمی‌توانند آنچه که در ذهنشان وجود دارد را با واقعیت بیرون تطبیق دهند. قادر به تشخیص واقعیت نیستند. به همین خاطر این توجیه‌ها باعث بیشتر شدن هذیان‌های ذهنی آن‌ها می‌شود و فکر می‌کند کاسه‌ای زیر نیم‌کاسه است. سعی کنید به مرور با رفتارهای صحیح نشان دهید که ترس او بی‌مورد است. خشونت، پرخاشگری و قهر کردن‌های بی‌مورد را کنار بگذارد. به این بدبینی دامن نزنید. با همسرتان شفاف باشید و دروغ نگویید. حتما از یک مشاور برای گذراندن این مسیر کمک بگیرید. اما اگر خودتان دچار شک و بدبینی به همسرتان هستید. در قدم اول با همسرتان صحبت کنید. بررسی کنید که شکتان صحیح است یا در اثر فکر و خیالات است. اما از تهدید یا سؤالات بی‌مورد پرهیز کنید. در این صحبت‌ها دست روی نقطه‌ضعف همسرتان نگذارید و باهم لجبازی نکنید. حواستان باشد بحث کلامی نداشته باشید. اگر کار به دعوا کشید، در یک فرصت دیگر صحبت کنید. به همسرتان بگویید که چقدر به او علاقه دارید. مهم است که شما و همسرتان از محبت به هم خبر داشته باشید تا افکار منفی کمتر شود. به جای تمرکز روی رفتار همسرتان، سراغ تفکرات خودتان بروید تا ببینید چه عاملی باعث شده شک کنید. اما مهم‌ترین راهکار، مراجعه به روانشناس مجرب و متدین است. زیرا این شک و بدبینی هم باعث ایجاد نشخوارهای ذهنی و افسردگی در شما می‌شود و زندگی‌تان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. هم اینکه در زندگی آینده فرزندانتان اثرات مخرب زیادی دارد @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی چطور بعد از دعوا با همسرمان صحبت کنیم؟ آیا تا به حال بعد از یک مشاجره شدید با همسرتان احساس کرده‌اید که در یک گرداب گیر افتاده‌اید؟ سکوت‌های طولانی، دلخوری‌های انباشته و احساس ناتوانی در حل مشکل… این احساسات آشنایی برای بسیاری از زوج‌ها هستند. اما چه می‌شود اگر به جای گیر افتادن در این گرداب، بتوانیم از مشاجره‌ها پلی بسازیم برای تقویت رابطه‌مان؟ و از این دعواهای زن و شوهری برای ارتقای رابطه استفاده کنیم. با راهکارهای دکتر عبدالله شفیع آبادی، پدر مشاوره ایران، همراه می‌شویم تا یاد بگیریم چطور بعد از یک مشاجره‌ پر تنش، هم رابطه‌مان را حفظ کنیم و هم از آن برای رشد و صمیمیت بیشتر استفاده کنیم. کلید حل این معما در دستان شماست! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی آمادگی ایجاد بحث در زندگی مشترک را داشته باشید اما آغازگر مشاجره نباشید! «دکتر عبدالله شفیع آبادی» می‌گوید: «حداقل تفاوت زن و شوهر در این است که یکی مرد است و دیگری زن. خواسته‌های این دو انسان با یکدیگر متفاوت است، بنابراین نمی‌توان در زندگی مشترک توقع یک زندگی بر روی یک خط مستقیم بدون مشکل را داشته باشیم، بنابراین باید آمادگی این را داشته باشیم که در زندگی مشترک ممکن است مشکل و بحث در زمینه تربیت بچه، اشتغال و غیره به وجود بیاید. وقتی آمادگی داشته باشیم راحت‌تر می‌توانیم با آن روبه‌رو شویم». در ابتدا سعی‌کنید آغازگر مشاجره نباشید. هرچقدر کمتر به سمت دعوا بروید بهتر است. اگر همسرتان چیزی به شما گفت که ناراحت شده‌اید، با یک لبخند رد کنید و در یک زمان مناسب به او بگویید که از دستش ناراحت هستید و در مورد رفتارش توضیح دهد. به قول قدیمی‌ها «اجازه ندهید، رویتان به روی هم باز شود» و حرمت‌ها از بین برود، چراکه منجر به ویرانی و نابودی زندگی مشترک‌تان می‌شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی 🌱بعد از مشاجره گفت‌وگو کنید خیلی از خانم‌ها و آقایان بعد از دعوا به دلیل دلخوری‌ها سعی می‌کنند از صحبت کردن خودداری کنند. درحالی که این اشتباه است و باید چه حق با شما باشد، چه نباشد، بعد از مشاجره و بحث با یکدیگر درباره موضوع صحبت کنید و سعی کنید از طریق صحبت، گفت‌وگو مشکل‌تان را حل کنید. نگذارید مشکل کهنه شود. در مورد دلخوری‌ها و درخواست‌هایتان رُک باشید تا حرف نزنید کسی متوجه نمی‌شود در دل‌تان چه خبر است. 🌱صدایتان را بالا نبرید اگرچه گاهی سخت است و دست خودتان نیست اما بعد از این تمرین کنید هنگام بحث صدایتان را پایین بیاورید. شفیع آبادی می‌گوید: «صدایتان را پایین بیاورید و عقل‌تان را بالا ببرید. حواستان باشد، باز هم می‌خواهید با این مرد یا زن زندگی کنید، پس باید کاری کنید که دعوا ادامه پیدا نکند. به فکر حل مشکل باشید.» 🌱یکی از زوجین صحنه مشاجره را ترک کند اگر بحث خیلی بالا گرفت، مقابل هم نایستید. بهتر است که هنگام عصبانیت بحث نکنید. عصبانیت عامل تسریع کننده مشکل و بحث است، چراکه ممکن است خدایی نکرده منجر به فحش، بد و بیراه و پرخاشگری شود، بنابراین یک از زوجین صحنه را برای چند دقیقه تا حتی چند ساعت ترک کند و بعد از فروکش کردن خشم و آرام شدن معقولانه و منطقی موضوع را حل کنند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی 🍃یک قول سازنده بدهید اگر یکی از زوجین یا هردو رفتار بدی کرده‌اند، یا حرفی زده‌اند که طرف مقابل‌شان را رنجانده‌اند، بعد از مشاجره به یکدیگر قول بدهند که دو مرتبه آن را تکرار نکنند. 🍃به عقب برنگردید هنگام به وجود آمدن مشکل، درباره همان موضوع صحبت کنید. به عقب برنگردید. نگویید فلان موقع هم فلان کار را کردید. این موضوع نه تنها به حل شدن مشکل کمک نمی‌کند، بلکه تسریع کننده مشکل هم است. 🍃از فرد سوم یا مشاور کمک بگیرید اگر نتوانستید، خودتان دو نفر مشکل‌تان را حل کنید، از فرد سومی که آگاهی بیشتری دارد، کمک بگیرید یا به مشاور یا رواشناس مراجعه کنید. 🍃کوتاه آمدن را تمرین کنید باید یاد بگیرید که یکی از زوجین در مقابل آن یکی کوتاه بیاید. در این صورت فرد مقابل هم یاد می‌گیرد که کوتاه بیاید. عضو شورای مرکزی سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور معتقد است: «سلام سلام می‌آورد. محبت محبت می‌آورد. دعوا هم دعوا می‌آورد. اما باید تحمل طی مراحل آن را داشته باشیم. برای سازنده بودن دعوا بین خودتان قرار بگذارید هر کدام زودتر کوتاه آمد جایزه بگیرد.» 🍃به مرور زمان همدیگر را بلد می‌شوید همانطور که گفتیم زن و مرد با یکدیگر متفاوتند. هنگامی که فردی را نشناسید متوجه رفتارها عادت‌ها و مسائلی که آن‌ها را ناراحت می‌کند، نمی‌شوید. اما در زندگی زناشویی به مرور زمان زوجین یاد می‌گیرند چطور با هم رفتار کنند و اخلاق طرف مقابل دست‌تان می‌آید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97