هفتهنامه زن روز
#نمای_نزدیک
دیسیپلین
باران زعیمی
فرز بود و کم حرف، کارش هم بسیار تمیز بود. از آن نیروهاى خدماتى که به ندرت گیر آدم مى آید. خانه و آشپزخانه را مثل دسته گل کرده ، از کارش کم نگذاشته بود. فقط دیسیپلین نداشت! شغل و درآمد حلال هرچه باشد شریف است و فعال مربوطه گرامى اما جالب است هر شغل یا زمینه کارى دیسیپلین خاص خود را به صاحبش مى دهد که با تقریب خوبى مى توان از مجموعه رفتار و گفتار فرد حدس زد در چه زمینه اى مشغول به کار است. معلم است یا کارمند اداره، قصابى دارد یا بوتیک دار است و ... ولى بانوى مورد نظر ما به شکل عجیبى وجنات و دیسپلین گروه خودش را نداشت! همین امر کنجکاوى مرا برانگیخت تا با کمى پاپیچ شدن اطلاعاتى دریافت کنم که گروه اصلى او را مشخص مى کرد.فارغ التحصیل دانشگاه شریف بود و دست روزگار او را از مسیر علمى محبوبش در دانشگاه دور کرد ه، سرپرستى یک خانواده را برعهده اش گذاشته بود. اهل اپلاى کردن و فرارى شدن از وطن نبود و ترجیح داده بود با وجود همه مشکلات ساختارى و موضعى همین جا بماند و با روزگار دست و پنجه نرم کند. در کنار مطالعات علمى از معلمى تا نویسندگى، تولید محصولات خانگى و نظافت منازل را تجربه کرده بود تا در وانفساى پسابرجامى بیکارى ها و از دست رفتن سرمایه ها و فرصت هاى شغلى و کاهش ارزش پولى ملى و قدرت خرید مردم همچنان به شکلى آبرومند و با رزقى حلال خانواده اش را اداره کند. شاید دم دستى ترین واکنش ذهنى به این ماجرا شکایت از وضع موجود و گفتن بد و بیراه به مسئولین نالایق و امثالهم باشد که بسیار تکرارى است. اما چیزى که کمتر به آن توجه مى کنیم حماسه پنهانى است که در این سرگذشت وجود دارد. حماسه اى که با ایثار و مسئولیت پذیرى در هر شرایط ، تلاش، پشتکار و تسلیم نشدن آفریده مى شود. جوانان بسیارى از ماشین دانشگاه با یک برگه گواهى تحصیلى مانند لیسانس، کارشناس ارشد یا دکترا خارج مى شوند و مانند ربات بى حرکت، مى ایستند تا فرمان یک کار در شأن! با همه امکانات مکانى و زمانى صادر شود در غیراین صورت از جاى خود تکان نمى خورند تا آنگاه که اکسید شده، صداى قژقژ اراده پوسیده شان جامعه را معذب کند یا فوق فوقش خواننده شوند! در این بین روح انسان شاد مى شود از دیدن انسان هاى باهوشى که هیچ کار حلالى را براى تأمین خود و خانواده و جامعه عار نمى دانند و بزرگترین ننگ را بیکار نشستن یا هضم شدن در هاضمه سرمایه دارى فاسد مى دانند. لذت بردم از شجاعت و غیرت این بانو که اضافه شد بر لیست سلبریتى هاى گمنام اقتصادى ما. کسانى که شرایط عادى پیشرفت براى شان مهیا نشده اما تسلیم ناپذیرند و تلاشگر. گرچه بخش تاریک وضع موجود که دست آفریده مدیریت فاسد است باید برطرف شود اما در این بین باید چشم جامعه را به سمت این چراغ هاى روشن انسانیت، تحرك، امیدوارى و ایمان چرخاند تا راه آینده پرافتخار را گم نکند.
@zane_ruz
هفتهنامه زن روز
#مهارتهای_زندگی
‼️فقط کتاب نخوانید
برای کودکان زیر شش سال نباید فقط کتاب خواند. چرا که نشستن و تمرکز کردن برای آنها انتظاری بیش از حد توانشان است. اما روشهای بسیار زیادی وجود دارد که به کمک آنها میتوانید کودک را به کتابخوانی علاقمند کنید.
🔷قبل از خرید دقت کنید
قبل از اینکه به سراغ لیستهای موجود کتاب در وبسایتها یا پیشنهادات دوستان بروید، عناوین تعدادی از کتابهای رده سنی کودک تان را از ناشرانی که از قبل آنها را میشناسید، ببینید و در سایتهایی که چند صفحه ابتدایی کتاب را قرار دادهاند، تورق کنید تا از اینکه این کتابها با روحیات فرزند شما هماهنگ است مطمئن شوید.
🔶مراقب کلمهها باشید
با همه دور اندیشیهای قبل از خرید باز بعضی از کتابها در اشعار و کلمات داستانهای خود از بعضی از کلمهها استفاده میکنند که شاید شما نخواهید فرزندتان در این سن با آنها آشنا شود. بهتر است یک مداد در دست داشته باشید و روی آن کلمات خط بزنید یا جایگزین مناسبی برای آن پیدا کنید و بالایش بنویسید تا اگر غیر از شما فرد دیگری کتاب را برای کودک خواند باز هم همان داستانی که شما برایش خواندهاید را بشنود.
🔷فقط کتاب نخوانید
کتاب خواندن برای کودک با کتاب خواندن به روش کنکوری و درسی متفاوت است. سعی کنید برای هر شخصیت کمی صدایتان را عوض کنید. یا بعد از چند بار خواندن اگر کودکتان علاقه نشان داد انتهای جملات رو او تکمیل کند. به تصویر سازیهای کتاب توجه نشان دهید. اغراقهایی که در تصاویر شده است را با توجه به داستان برای کودک توضیح دهید. در صورت همکاری کودک میتوانید از روی تصاویر کتاب داستان جدید و متفاوتی با داستان چاپ شده بسازید.
🔶با کتاب زندگی کنید
شخصیتهای اغلب کتابهای کودک طوری طراحی میشوند که میتوان آنها را در موقعیتهای مختلف با کودک زنده کرد. مثلا در خیابان با دیدن کسی که زباله میریزد، توضیح دهید این همان کاری است که مادر فلان شخصیت گفته بود انجام ندهد. اجازه بدهید نفوذ کتاب را در همه قسمتهای زندگیاش حس کند.
منبع: صفحه ریحانه
@zane_ruz
#پزشکی
تهوع در دوران بارداری
داشتن کمى حالت تهوع و حتى استفراغ کردن در 3 ماهه اول باردارى، امرى کاملا طبیعى است که براى برخى از خانم هاى باردار پیش مى آید. اما اگر این تهوع و استفراغ ها به حد آزاردهنده اى برسند و بدن شما را در معرض کم آبى قرار دهند، خطرناك مى شوند. یعنى اگر در صورت تکرر استفراغ هاى روزانه دچار سرگیجه، کاهش وزن یا خشکى دهان شدید، باید بدانید که تعادل آب و الکترولیت هاى بدنتان به هم ریخته است و باید هرچه سریع تر به اولین درمانگاه محل یا پزشک معالج خود مراجعه کنید. در این صورت ممکن است تزریق سرم همراه آمپول ویتامین B6 برایتان تجویز شود. مصرف آب، آبمیوه و دوغ فراوان در اینگونه مواقع براى یک خانم باردار الزامى مى شود.
@zane_ruz
#منبرک
دوری از منت در امور خیر
حجت الاسلام و المسلمین فرحزاد
معمولا باید به حساب خدا کارهاى خیر کنیم و بدون چشم داشت باشد. اگر ما خوبى هایى که به دیگران مى کنیم را فراموش کنیم و به حساب خدا واریز کنیم، نه طلبکار مى شویم و نه دائم دنبال این هستیم به ما احترام بگذارند و چنین و چنان کنند. باز حضرت على علیه السلام مى فرمایند: «جمال الاحسان ترك الامتنان» یعنى زیبایى یک کار خیر و احسان این است که منت نگذاریم..
@zane_ruz