#دانستنی #سلامت ⭕️ اهدای خون باعث پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی می شود 🔸یک متخصص خون و انکولوژی: 🔹افرادی که سالی ۳ یا ۴ بار خون اهدا می‌کنند، از بیماری‌های قلبی و عروقی در امان هستند. 🆔 @zangiabad

🍏 #سلامت 🍏 🔻۵ توصیهٔ تغذیه‌ای برای کاهش تری‌گلیسرید خون http://eitaa.com/zangiabad

درمان سرماخوردگی در کوتاه‌ترین زمان! روش های مختلف درمان خانگی سرماخوردگی عبارتند از:👇 ▫️استراحت و گرم نگه داشتن بدن ▫️غرغره آب نمک ▫️مصرف سوپ مرغ و سبزیجات تازه ▫️مصرف میوه ها و سبزیجات و مکمل های حاوی ویتامین C ▫️مکمل زنیک (روی) ▫️مصرف زنجبیل تازه در غذاها یا چای و دمنوش زنجبیل ▫️مصرف سیر تازه ترجیحا به صورت خام #سلامت