🌸صبح شـد 🌺زنـدگی در میزنـد 🌸مهربانی، شوق، شـادی 🌺پـشت در مـنتظر اسـت 🌸بازکن پنجره را که خداوند 🌺ز شـوقِ من و تـو می خندد 🌸ســـلام صبح شما سرشار از امید ‌‌‌🍃🌺 @zarrhbin

#حدیث_بزرگان ✍امیرالمومنین (عليه السّلام) فرمودند: ✨از گرفتن #نسيه و #قرض خود را برهانيد، چون كه سبب غم و اندوه شبانه و ذلّت و خواری در روز خواهد گشت. 📖 وسائل الشّيعة ، ج ۱۸ ، ص ۳۱۶ @zarrhbin

با ورزش و رژیم غذایی به جنگ فشار خون بروید 🔹نتایج مطالعه محققان دانشگاه دوک کارولینای شمالی نشان می دهد افرادی که فشار خون بالایی دارند و به درمان پاسخ نمی دهند، ممکن است با پیروی از رژیم غذایی موسوم به DASH و پیوستن به برنامه ورزشی تحت کنترل، موفقیت بیشتری کسب کنند. 🔹بنا به یافته های این مطالعه، اصلاح شیوه زندگی در افراد مبتلا به فشار خون مقاوم میتواند به آنها در کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی کمک کند و در نتیجه فشار خون را کاهش داده و به طور بالقوه خطر حمله قلبی یا سکته را کاهش دهد. 🔹رژيم غذايی DASH از یک سو توصیه به مصرف میوه، سبزیجات و پروتئین‌های بدون چربی می‌کند و از سوی دیگر مصرف گوشت قرمز، نمک، قند و چربی را محدود می‌کند 🍏 #پیام_سلامتی #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin

🍁مفهوم عشق... #دکترمجتبی‌شکوری @zarrhbin

#گزارش_خبری 📆۱۴۰۰/۷/۵ ✔کاروان پیاده روی میدان قلعه اردکان با اجرای #گروه_سرود_شمیم_آسمان در صبح روز اربعین از میدان قلعه تا میدان شهدا برگزار شد #کاروان_پیاده_روی_اربعین🏴 #مجموعه_فرهنگی_هنری_شمیم_آسمان #گروه_سرود_شمیم_آسمان @Shamim_e_aseman

📌كنترل بيماري كرونا در مدارس 🟡 رعایت فاصله گذاری اجتماعی در ترددها و تهویه مناسب ضروری است 🟡 تاکید بر شستن دست ها، فاصله فیزیکی مناسب و استفاده از ماسک برای همه افراد در مدرسه 🟡 تاکید بر واکسیناسیون همه‌ی عوامل مدرسه 🔶 حضور دانش آموزان و معلمان دارای علائم کرونا در مدرسه ممنوع است 🔶 مراقب سلامت مدرسه و یا رابط بهداشت لازم است در صورت مشاهده علائم بیماری در بین دانش آموزان و کارکنان، اقدامات بهداشتی لازم را انجام دهد. 🔶 همه دانش آموزان، معلمان و سایر کارکنان به طور مستمر و روزانه از نظر وجود علائم بیماری(ترجیحا به روش مراقبت سندرومیک) غربالگری شوند. 🔶 دانش آموزان و کارکنان مدارس مبتلا به بیماری کووید 19، پس از طی دوران درمان و نقاهت برای بازگشت به مدرسه لازم است مورد ارزیابی پزشک معتمد ادارات مناطق، شهرستان یا مراکز جامع سلامت قرار گیرند. 🔶استفاده از مهر و سجاده شخصی در نماز خانه ها ضروری است 🔶 مدرسه باید دستورالعمل های شست و شوی مرتب و مکرر دست با آب تمیز و  صابون مایع و استفاده از محلول الکل یا ژل ضدعفونی کننده دست را برای معلمان، کارکنان و دانش آموزان اعمال کند. 🔶 فراموش نشود برای ثبت حضور و غیاب، ترجیحا از سیستم تشخیص چهره یا کارتخوان استفاده کنید. 🔶 برای تماس با دکمه های آسانسور، از دستمال کاغذی یا دستکش استفاده کنید. ادامه دارد ... @zarrhbin

📌آیا واکسن سینوفارم برای دانش آموزان بی خطر است؟ @zarrhbin

📌صداوسیما در سراشیبی باختن به فضای مجازی است 🔹دسترسی به اطلاعات بدون گزینش و سانسور، انتخاب آزادِ خبرها به دست کاربر، گسترش زیرساخت‌های اینترنتی و ... را از دلیل‌های استقبال بیشتر مردم به فضای مجازی برای کسب خبر می‌دانند. 🔹آن‌ها در مقابل، پخش گزینشی خبرها به دست صداوسیما بدون در نظر گرفتن نیاز مخاطب، منعطف نبودن این رسانه و به‌روز نبودن آن را، مسبب فراری دادن مخاطب معرفی می‌کنند. 🔹در رسانه‌های ملی مانند رادیو و تلویزیون، اخبار مورد نیاز مردم پخش نمی‌شود، بلکه اخبار مورد نیاز حاکمیت روی آنتن می‌رود 🔹مهم‌ترین دلیل مهاجرت مردم به فضای مجازی، عدم اعتماد به صداوسیما است/خبرآنلاین @zarrhbin

📰 ۱۵ نشانه کرونای دلتا گونه دلتای ویروس کرونا در حال حاضر نوع غالب این بیماری در کشور است. ۱۵ نشانه کرونای دلتا را که با مشاهده آن‌ها باید به پزشک مراجعه کنید، در طرح ببینید. @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام مطلب گذاشتین رعایت پروتکل های کرونا در مدارس ، بغیر از رفتارهای سهل انگارانه ای که گاها بین بچه ها میبینیم، امروز صحنه ای دیدم که یک لحظه فکرکردم در هند یا چینم یا کرونا رفته!!!!! یک ماشین خط واحد ساعت ‌"۷.۴۵ صبح تا پشت درش کیپ در کیپ دختران دانش آموز ایستاده بودند و سوزن می افتاد به زمین نمی رسید ، خوب اگر راه دیگری ندارد حداقل خط واحد بزرگتری بگذارند ، شهردار نداریم مسئول حمل و نقل که داریم لطفا رسیدگی کنند @zarrhbin

⚠️کابینه‌ی رئیسی را نقد نمی‌کنید؟ 🔺سرعت اینترنت افتضاح است. پهنای باند اینستاگرام مشخص است که دستکاری شده. 🔺فیلترشکن‌ها یکی درمیان متصل نمی‌شوند. هیچ راهی برای ارتباط با وزیر ارتباطات نداریم. جریان اصولگرایی از چه می‌ترسد که کابینه‌ی رئیسی را نقد نمی‌کند؟! 🔺فقط زورتان به قبلی‌ها می‌رسید؟! @zarrhbin

⚠️۵۱ هزار زائر اربعین بدون تست کرونا و چشمی از طریق مرز مهران وارد کشور شدند فرماندار مهران گفت: ۵۱ هزار زائر اربعین بدون تست کرونا و چشمی از طریق مرز مهران وارد کشور شدند. ✍ خدا بخیر کند ... @zarrhbin