شنیدی میگن موز بخور قوت داره ⭐️اما باید بگم که موز با اینکه یه میوه پرکالری و حاوی آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین ها است، اما خوردن آن به همه توصیه نمیشه: خوردن موز رسیده برای افراد دیابتی توصیه نمی شود. ⭐️مصرف موز می تواند سردردهای میگرنی را در مبتلایان به این بیماری تشدید کند. کسانی که دارای دستگاه گوارش حساس هستند باید در مصرف موز احتیاط کنند. #پیام‌سلامتی ‌@zarrhbin🕊

عوارض کمبود منیزیم: - احساس زنگ زدن گوش ● کاهش شنوایی - گرفتگی عضلانی یا لرزش ● افسردگی - عملکرد غیر طبیعی قلب ● سنگ کلیه منابع: شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، غلات سبوسدار، موز و... #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

🔴مراقبت‌های لازم پس از کشیدن دندان عقل 🔹لخته‌های خونی را که در عقب دهان ایجاد می‌شوند ، از بین نبرید یا بخیه‌ها را تحریک نکنید، چرا که لخته خون با محافظت کردن از زخم به بهبود آن کمک می‌کند.در 24 ساعت اول از انجام کارهایی مثل مصرف کافئین و نوشیدنی‌های گرم، جویدن غذا، استفاده کردن از نی، سیگار کشیدن، شست وشوی دهان یا تف کردن و.... خودداری کنید. پس از سپری شدن 24 ساعت اول، می‌توانید فعالیت‌های روزانه را از سر بگیرید. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

دمنوش آرامبخش ! 🔹 یک قاشق غذاخوری گل گاو زبان 🔸 یک قاشق چایخوری سنبل ‌الطیب 🔹 یک لیمو عمانی 🔸 مقداری نبات 🔹 دم کرده و میل نمایید اثر این ترکیب داروهای گیاهی همانند خوردن دو عدد قرص آرامبخش است و سریع آرام میشوید و استرس از بدن شما خارج میشود. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

🔴کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند ! در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب می‌شود با جذب آهن خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد #پیام‌سلامتی ‌@zarrhbin🕊

تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است. آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل کرونا مقابله می کند. #پیام‌سلامتی ‌ @zarrhbin🕊

مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کم‌خونی است 🔹️شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست! #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

🔴بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟ 🔹«مصرف نوشابه» در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود. 🔹نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

روغن کنجد «ملکه روغن ها‌‏» 🌱مانع جدی آلزایمر 🌱کاهش کلسترول بد 🌱انعطاف پذیری مفاصل 🌱جلوگیری از سکته قلبی 🌱جلوگیری از سرطان سینه 🌱آنتی اکسیدانی فوق العاده 🌱برای زیبایی پوست و مو عالیه #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

مصرف روزانه ۷ بادام چه بلایی سر بدنت میاره؟! 🔸توقف ریزش مو 🔸تنظیم قند خون 🔸بهبود حافظه 🔸 استحکام استخوان 🔸کمک به کاهش وزن 🔸بهبود عملکرد دستگاه گوارش #پیام‌سلامتی ‌@zarrhbin🕊

گل گاو زبان معجزه دارويي 🔸دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم 🔹آرامش بخش 🔸خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد 🔹ضد حساسيت،ضد رماتيسم و ضد التهاب 🔸تصفیه كننده خون #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

🔸 اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. 🔸هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست 🔸جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه. #پیام‌سلامتی ‌‌@zarrhbin🕊