#پیام_سلامتی
صبحانه ضد کرونا !🥚
▫️تخم مرغ منبع تامین آهن و ویتامین دی است که هر دو تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده
+ تخم مرغ می‌تواند کلسترول LDL پراکنده را به LDL متراکم تبدیل کرده و خطر بیماری‌های قلبی را در فرد کاهش دهد
@zarrhbin
1.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺چگونه با چند تست ساده سلامت بدن خود را بررسی کنیم ؟!🤔
#پیام_سلامتی
@zarrhbin
🔺 برای پاک‌سازی دستگاه گوارش #سنجد بخورید
🔹 سنجد را در برنامه غذایی بچه‌هایتان قرار دهید چون باعث تقویت اسکلت‌بندی و مفاصل‌شان می‌شود
#پیام_سلامتی
@zarrhbin
🌾 با یک صبحانه سالم روز خود را شروع کنید!
⚛ بلغور جو دوسر غنی از فیبر است و برخلاف غلات تصفیه شده و سفید، تمامی ویتامین ها و مواد معدنی خود را حفظ کرده است.
⚛ تحقیقات نشان داده است، مصرف جو دو سر سلامت کبد، کاهش وزن و کاهش چربی را در پی دارد.
#پیام_سلامتی
@zarrhbin