#آنچه_شما_فرستاده‌اید شما قضاوت کنید اینجا محل سکونته یا دپو نخاله‌های ساختمونی😕 بلوار مهدی جنب مازاری @zarrhbin

❌❌ #آنچه_شما_فرستاده‌اید با سلام خدمت کمیسیون و اتاق فکر فرهنگی شورا خواستم بپرسم با این همه جلسه‌های MP3 برای اِلمان میدان سردار فیض و این‌همه دعوت از هنرمند و نخبه به نتیجه نرسیدید که هر بار با تعویض گل و گلدان و مدل ریسه سعی در ماست‌مالی شاهکار هنری این میدان دارید ؟؟!! از لحاظ طراحی و مهندسی که چیزی کم نداره کاملا استاندارد و از لحاظ بار ترافیکی هم خیلی روان و راهگشا از لحاظ ظاهری هم که حرف نداره☺️ برید فکر الباقی میدانک‌ها کنید ، این میدان با جلسات شما سامان گرفت @zarrhbin

📌خطری که در تمام خانه‌ها پنهان شده است یک کارشناس ایمنی: 🔹مواد سفیدکننده‌ و شوینده‌ بیشترین کاربرد را در خانه‌ها دارد 🔹حتی استفاده نادرست از این مواد هم می‌تواند خسارات جبران ناپذیری را برجای بگذارد 🔹دسترسی آسان به مواد شیمیایی می‌تواند حادثه‌ساز باشد 🔹در محیط استفاده از چنین موادی عمدتا تهویه هوای مناسب صورت نمی‌گیرد 🔹بسیاری از افرادی که در طولانی مدت از این مواد استفاده می‌کنند، دچار مسمومیت می‌شوند 🔹شهروندان اولا حتما باید توجه داشته باشند که از برخورد این مواد با پوست دست خود جلوگیری کنند و تا حد امکان در فضای بسته از این مواد استفاده نکنند @zarrhbin

❌جیران با شکایت شاکی خصوصی توقیف شد مرکز رسانه قوه‌قضاییه: در پی شکایت شاکی خصوصی به لحاظ نقض مالکیت ادبی و هنری و براساس حکم قضایی، ادامه پخش سریال نمایش خانگی جیران متوقف شد. این حکم پس از بررسی‌های لازم، در راستای ماده ۲۹ قانون حمایت از مولفان و مصنفان و هنرمندان و در جهت حمایت از بزه دیده(شاکی خصوصی)، صادر شده است. براساس حکم صادره، ادامه پخش سریال با رعایت مالکیت ادبی ممکن خواهد‌ بود. @zarrhbin

♦️مجلس مصوبه دولت درباره حقوق بازنشستگان را غیرقانونی اعلام کرد 🔹در پی اعلام نظر هیئت تطبیق مجلس مبنی بر مغایر قانون دانستن مصوبه هیات دولت درباره افزایش ۱۰ درصدی حقوق بازنشستگان، رییس مجلس آن را تایید کرد و بر این اساس، طبق قانون مصوبه دولت خلاف قانون است. 🔹بر اساس ابلاغیه رییس مجلس، مصوبه دولت از ۷ روز دیگر ملغی الاثر شده و برای مستمری بازنشستگان، دولت باید مصوبه جدیدی را در دستور کار قرار دهد. @zarrhbin

#مکث👌 📌راه های ایجاد آرامش 1-جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید. 2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. 3- افراد آرام به خود می‌گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی‌توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می‌برند. 4- وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک کنید. 5- اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین‌تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران، باعث آرامش می‌شود. 6- آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند، زندگی می‌کنند و لذت می‌برند. 7- از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌کنید. 8- هر چه اکسیژن بیش‌تری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاه نگه دارید. 9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد. 10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام‌تر کنید، طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد. گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید. 11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟ 12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید. 13- راحتی، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و کفش راحت 14_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید. 15_ در آوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند. 16 _لباس‌های گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌شود. 17- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می‌شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. تماشای ماهی‌ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می‌کند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می‌کنند و آرام تنفس می‌کنند. 18- آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد. 19_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیش‌تری احساس کنید. 20- یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است، دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است. @zarrhbin

❣همه چیز تو این دنیا موقتیه... پس وقتی زندگیت خوبه،یادت باشه که حسابی ازش لذت ببری و وقتی که اوضاع خوب نیست،یادت باشه که روزای بد همیشگی نیستن و روزای بهتر تو راهن... #عصربخیر☕️ @zarrhbin

🎼 زندگی جانم 🎧 حجت اشرف‌زاده @zarrhbin

🌸 #گزارش_تصویری_ویژه 💠اجرای #گروه_سرود_انصارالمهدی 🔶جشن بزرگ غدیر در شهرستان میبد ⬅️ میید / بیده ✅دوشنبه۲۷تیر 💖بچه های امام زمانی....💖 🌸 مجموعه فرهنگی رسانه‌ای #انصارالمهدی

💠گزارش تصویری اطعام غدیر💠 🔹طبخ ۵۲۰۰ پُرس طعام بمناسبت عیدالله اکبر، عید سعید غدیرخم #فقط‌به‌عشق‌مولاعلی‌ع توسط ارادتمندان حضرتش در #صادقیه‌اردکان که در وعده شام جهت اطعام و افطار، بین نمازگزاران تعدادی از مساجد و عموم مردم، و بخشی بین نیازمندان توزیع شد. 🔻متعاقباً بر حسب وظیفه، طبق روال دو سال گذشته گزارش کامل کمک‌های مردمی و خیّرین محترم در #کانال‌صادقیه‌اردکان در #ایتا به استحضار عموم خواهد رسید. 💠کانال صادقیه اردکان💠

🌹جشن بزرگ عید سعید غدیر🌹 🔹نورافشانی، مسابقه، شعر، گروه سرود و برنامه‌های شاد و متنوع دیگر چهارشنبه ۱۴۰۱/۴/۲۹ بعد از نماز عشاء ◀️پارک روبه‌روی مسجد امام حسن عسکری علیه السلام (مسکن مهر) 📣 لطفاً زیرانداز همراه خود داشته باشید. 🌹محله‌ی مهر عسکری🌹

✅ *دوره سواد رسانه و فضای‌مجازی* 🔻 با اساتید مجرب و ارائه مدرک در پایان دوره ⬅️ جهت ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر: واتساپ و تلگرام: 09392233796 تلگرام و ایتا: @Rozaneh_ir 🗓مهلت ثبت نام تا ۲ مردادماه ۱۴۰۱ [🎤روزنه_مدیا ]