📜 اندیشه های ناب... 💠 ضرورت راز داری...⁉️ ✅ از رعیّت، آنان را که عیب‌ جوترند از خود دور کن، زیرا #مردم عیوبی دارند که رهبر امّت در پنهان داشتن آن از همه سزاوارتر است، پس مبادا آنچه بر تو پنهان است آشکار گردانی، و آنچه که هویداست بپوشانی، که داوری در آنچه از تو پنهان است با #خدای‌جهان می‌باشد؛ ✅ پس چندان که می‌توانی #زشتی‌ها را بپوشان، تا آن را که دوست داری بر رعیّت پوشیده ماند خدا بر تو بپوشاند، گِره هر کینه‌ای را در مردم بگشای، و رشته‌ی هر نوع دشمنی را قطع کن؛ و از آنچه که در نظر روشن نیست #کناره‌گیر. ✅ در تصدیقِ #سخن‌چین شتاب مکن، زیرا سخن‌چین گرچه در لباسِ اندرز دهنده ظاهر می‌شود امّا #خیانتکار است. 📚 نهج‌البلاغه، فرازی از نامه‌ی۵۳ ✍ #امام_علی_علیه‌السلام @zarrhbin

‍ ‍ ‍ 🚨کمبود خواب و عوارض منفی آن برای ورزشکاران ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ کمبود خواب بر کاهش قدرت و انگیزه ورزشکاران تأثیر منفی دارد. خواب کافی برای ریکاوری و بازسازی عضلات لازم است. کمبود خواب باعث از بین رفتن عضلات با افزایش هورمون کاتابولیک مانند کورتیزول و کاهش هورمون آنابولیک مانند تستوسترون و IGF1 می شود. کمبود خواب باعث کاهش مسیرهای سنتز پروتئین شده و شکست مولکول های پروتئین، افزایش نرخ عضله سوزی و تحلیل عضلات را افزایش می دهد. کمبود خواب باعث کاهش سرعت ترمیم بعد از آسیب دیدگی می شود. #پیام_سلامتی ۱۷ #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin

😡اگر حس میکنید که به آسانی و بی دلیل عصبانی می شوید شاید میزان ویتامین B در بدنتان کم است. این ویتامین احساس خشم و عصبانیت را کاهش میدهد و منبع طبیعی آن تخم مرغ میباشد. @zarrhbin

دکتر مردانی: 🔺ایران در حال حرکت به سمت ایمنی جمعی #کرونا است. ♦️اعتقاد بنده این است که روند ایجاد ایمنی نسبی، روند مثبتی است. ♦️شاید اگر روزی تا ۷۰ درصد جمعیت ایران مبتلا شوند بتوان ماسک، دستکش و... را کنار گذاشت. ♦️ابتلای مجدد به کرونا برای بار دوم بسیار نادر است و در صورتی که فردی مجددا مبتلا شود امکان ابتلا به نوع شدید و خفیف در او یکسان است. @zarrhbin

▪️فرماندار اردکان در بازدید از اداره بهزیستی: ⇱ اولویت بهزیستی اردکان، اجرای طرح‌های پیش‌گیرانه از آسیب‌های اجتماعی باشد ‌ ▪️به‌مناسبت هفته بهزیستی فرماندار اردکان با رئیس و کارکنان این اداره در شهرستان دیدار و گفت‌وگو کرد. ‌ ▫️شهابی‌زاد ضمن تقدیر از تلاش‌های مؤثر پرسنل بهزیستی شهرستان و خدمت‌رسانی مستمر این نهاد حمایتی به‌ویژه در ایام شیوع کرونا، توجه ویژه به برنامه‌های پیش‌گیرانه از آسیب‌های اجتماعی را خواستار شد. ‌ ▫️فرماندار همچنین از اورژانس اجتماعی اردکان بازدید و با کارکنان و کارشناسان آن دیدار کرد. ‌ ▫️وی در پایان با اهدای لوح از زحمات یک‌ساله پرسنل بهزیستی و واحدهای وابسته تقدیر کرد. @zarrhbin

❌تدابیر شدید مقابله با کرونا در میبد ⭕️ تعطیلی تالارها و استخرها و پنجشنبه بازار و مجموعه های ورزشی تا اطلاع ثانوی 🔺معاون سياسی و امنیتی فرماندار میبد نظارت بر واحدهای صنفی تشدید و در صورت عدم رعایت پروتکل‌های بهداشتی پلمپ خواهند شد. 🔺با توجه به اینکه پمپ بنزین ها کانون شیوع ویروس کرونا هستند تمام پمپ بنزین ها موظف هستند دستکش یکبار مصرف جهت مراجعین را تامین کنند همچنین در هر روز نازل های دستگاه را ضد عفونی کنند، در صورت مشاهده هرگونه تخلف نیز با پمپ بنزین ها برخورد خواهد شد. 🔺شهروندان توجه داشته باشند استفاده از ماسک و رعایت فاصله اجتماعی کم هزینه ترین و مهمترین راه پیشگیری از کرونا است که مناسب است این دو مورد را شهروندان رعایت کنند. @zarrhbin

✅دعوت از بهبود یافتگان کرونا برای اهدای خون  ▪️دکتر تقوایی مدیر کل انتقال خون استان یزد گفت : بهبود یافتگان کووید 19 در شهرستان های #میبد و #اردکان می توانند با مراجعه به مراکز #انتقال‌خون این شهرستانها خون خود را اهدا کنند تا فراورده های خونی پلاسما جدا شده و در اختیار بیمارستانها قرار گیرد. ▪️دکتر تقوائی افزود: انتقال خون استان با استقبال هم استانی ها در اهدای خون یکی از مراکز سرآمد در کشور معرفی شده است و امیدوارم بهبود یافتگان کووید ۱۹ در زمینه اهدای پلاسما نیز مشارکت خوبی داشته باشند. ▪️مدیر کل انتقال خون استان یزد خاطر نشان کرد: این مرکز طرح جمع آوری و ذخیره پلاسما بهبود یافتگان کووید ۱۹ را با هدف تامین نیازهای درمانی پیش بینی شده در مراکز درمانی، از اول اردیبهشت ماه شروع کرده  است. @zarrhbin

❇️افزایش تعداد ابتلا به کرونا در زنان یزدی 🔵دکتر سلمانی، سخنگوی دانشگاه: تعداد مبتلایان به بیماری کرونا در زنان افزایش یافته است. 🔹به گزارش وبدا یزد؛ دکترسلمانی اظهار داشت: هم اکنون ۲۳۶ مبتلا به کرونا در بیمارستان‌های سطح استان بستری که ۶۰ نفر از این تعداد در بخش مراقبت‌های ویژه بستری هستند. 🔹وی همچنین از ۴۶ بیمار مبتلا به کرونا که هم اکنون در اورژانس، بستری موقت هستند، تا تعیین تکلیف شوند خبر داد. 🔹سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: تعداد ابتلا به کرونا در پیک اول شیوع بیماری کرونا بیشتر در مردان بوده که هم اکنون در موج دوم شیوع بیماری کرونا با کمی افزایش در زنان ۵۲ درصد و در مردان ۴۸ درصد شده است. @zarrhbin

پلمپ بانک ملی مهریز به دلیل عدم رعایت دستورالعمل های بهداشتی @zarrhbin

📣📣📣📣 دعوت به همکاری پلی کلینیک تامین اجتماعی اردکان در نظر دارد جهت تکمیل کادر پزشکی خود نسبت به بکارگیری پزشک متخصص اطفال اقدام نماید. لذا پزشکان متقاضی می توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر و ارائه درخواست همکاری در ساعات اداری به امور اداری پلی کلینیک مراجعه و یا با شماره تلفن 32240801 واحد امور اداری تماس حاصل فرمایند. باتشکر @zarrhbin

📌صرفا جهت اطلاع فرماندار محترم و دیگر مسئولین شهرستان 👈اگر حرف و خواسته ای بود و مایل نبودید آن را با رسانه های شهرستان در میان گذارید تا صحبت های شما را منعکس کنند و پوشش دهند ، میتوانید از اجتماعات مردمی همچون تریبون نمازجمعه استفاده کرده و از آنجا با مردم مستقیم سخن بگویید !!!! @zarrhbin

✅ اجرای عملیات آسفالت کوچه شهید رعیت‌زاده خیابان امام رضا (ع) ✍🏻 لازم به ذکر است تعویق در اجرای عملیات آسفالت کوچه شهید رعیت‌زاده واقع در محله جنت‌آباد که از سوی برخی از رسانه‌های محلی مطرح شده بود به درخواست تعدادی از ساکنین این کوچه و در پی اجرای حفاری برای وصل انشعاب آب و گاز و جلوگیری از هرگونه تخریب مجدد آسفالت بوده است. 📌روابط عمومی شهرداری اردکان @zarrhbin