#پیام_تشکر سلام خواستم تشکر کنم از مسئول مربوطه که با این سرعت، اقدام به تعیین تکلیف آجرها و ساخت سکوی آب در پارک شهدای مزرعه سیف کردن سپاسگزاریم @zarrhbin🕊

❌ می بخور ، منبر بسوزان ، مردم‌آزاری نکن... @zarrhbin🕊

#آنچه_شما_فرستاده‌اید با سلام آقا من همین سرشبی رفتم نانوایی خیابان ... کنار مسجد... که نان بگیرم به نانوا گفتم نان مخام گفت نان نداریم گفتم یکی نان هم داری خوبه برای بچم مخام گفت ندارم منم رفتم که بشینم تو ماشین دیدم خانمی رفت در نانوایی و نانوا ۴ تا نان بهش داد منم خیلی خیلی ناراحت شدم و رفتم باهاش دعوا کردم واقعا این انصاف نبود 😔 @zarrhbin🕊

⚠️بازهم هشدار زرد هواشناسی و حاکمیت هوای آلوده و پرغبار برشهر @zarrhbin🕊

✅ یادوارۀ شهدای اصناف اردکان برگزار می‌شود 🔰به‌منظور ترویج فرهنگ ایثار و تجدید بیعت با آرمان‌های گهربار شهدای والامقام؛ یادوارۀ شهدای اصناف شهرستان اردکان با سخنرانی "حجت‌الاسلام‌والمسلمین حاج سیّد اسماعیل شاکر" امام جمعۀ اردکان، روایتگری "سردار حاج جواد کمالی" و مدّاحی "کربلایی محسن محمّدی‌پناه" برگزار می‌گردد. ▫️این برنامه به همّت ناحیۀ مقاومت بسیج اردکان، مؤسسۀ فرهنگی‌هنری افق کویر و همکاری اتاق اصناف شهرستان اردکان و جمعی از نهادها؛ همزمان با فرارسیدن هفتۀ دفاع مقدّس، پنج‌شنبه 30 شهریورماه پس از اقامۀ نماز مغرب و عشاء در محلّ هیأت رزمندگان اسلام برگزار خواهد شد. •|روابط عمومی مؤسسۀ فرهنگی‌هنری افق کویر|• @ofoghkca

❌ هشدار! کرونا بازمی‌گردد 🔴در آستانه شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا و همچنین بازگشایی مدارس و دانشگاه‌ها، خطر بازگشت موج تازه‌ای از کرونا به یکی از دغدغه‌های جدی تبدیل شده‌است. به خصوص این‌که گزارش‌های هفتگی وزارت بهداشت درباره آمار ابتلای روزانه به کرونا رشدی قابل تامل را نشان می‌دهد. 🔴طبق گزارش هفتگی وزارت بهداشت از آمار کرونا در کشور، در روزهای ۱۹ تا ۲۵ شهریور ۱۴۰۲، موارد جدید ابتلا به ۱۰۹۳ نفر رسیده که ۵۲۱ نفر آنها بستری شده‌اند. 🔴 بر همین اساس، روزانه بیش از ۱۵۶ نفر به کووید ــ ۱۹ مبتلا شده‌اند که آمار قابل توجهی است که بعد از پایان پروتکل‌ها در کشور شاهد هستیم. این روزها گاهی خبرهایی از جهش کووید ــ ۱۹ و نوع جدیدی از کرونا، اومیکرون، پیروما و ... در دیگرکشورها ازجمله آمریکا، انگلیس و آلمان منتشر می‌شود؛ جهش‌هایی که به شدت گذشته نیست و میزان انتقالش وخیم و هولناک گزارش نشده‌است، اما باید مراقب بود تا روزهای ناخوش گذشته حال خوشمان را خراب نکند. 🔴 در آستانه پاییز، آغاز فصول سرد سال و بازگشایی مدارس، سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد، شیوع کرونا همچنان تهدیدی برای بهداشت عمومی است. خبری که اما و اگرهای بسیاری را در دنیا به همراه داشته‌است. 🔴 در اطلاعیه سازمان جهانی بهداشت آمده‌است، بیش از یک میلیون و ۴۷۰ هزار نفر در سراسر جهان در دوره‌ای چهار هفته‌ای به کووید ــ ۱۹ مبتلا شده و بیش از ۲۰۰۰ نفر از این افراد جان خود را از دست داده‌اند. 🔴مقایسه تعداد موارد ابتلا و تعداد بیماران جان‌باخته در این دوره چهار هفته‌ای با دوره ۲۸ روزه قبل از آن، حکایت از افزایش ۶۴ درصدی تعداد موارد ابتلا و همزمان کاهش ۴۸ درصدی تعداد بیماران جان باخته دارد. 🔴 لذا سازمان جهانی بهداشت ویروس کووید ــ ۱۹ را با توجه به گزارش فوق که از ۱۰۳ کشور دنیا اعلام شده‌است، همچنان تهدید بزرگ جهانی قلمداد کرد و از کشورها خواست زیرساخت‌های خود را برای مقابله با کووید ــ ۱۹ همچنان حفظ کنند. 🔴 سازمان جهانی بهداشت تأکید کرده همه کشورها برای هشدارهای اولیه در زمینه شیوع مجدد ویروس کرونا اهمیت زیادی قائل باشند، به نظارت و شناسایی سویه‌های این ویروس ادامه دهند، واکسیناسیون در گروه‌های پر خطر و تهویه مناسب محیط‌های بسته را در دستور کار قرار دهند. @zarrhbin🕊

❌ جهت رسیدگی سلام و وقت به خیر از مسئولین امر در خواست میکنم سر کوچه79صدر آباد آینه وصل کنند چون این کوچه دید کمی داره وهمچنین به‌علت نزدیکی به مدرسه خیلی شلوغه و ممکنه حادثه ای رخ بده. @zarrhbin🕊

✍بی‌خوابی عامل پیری زودرس!/ چه کنیم تا زود پیر نشویم؟ خبرگزاری CNBC نوشت: 🔹یافته های جدید یکی از اصلی ترین دلایل پیری زودرس را نشان می دهد. پیری به 2 دسته درونی و بیرونی تقسیم می‌شود. پیری درونی به دلیل عوامل ژنتیکی است، در حالی که پیری بیرونی به انتخاب سبک زندگی مانند مصرف الکل، سیگار، رژیم غذایی، ورزش و استرس وابسته است. 🔹اکنون مشخص شده که کیفیت پایین خواب، اشتباه شماره یک هر فردی برای سریع تر پیر شدن است. شواهد نشان می‌دهد که خواب با کیفیت کلید زندگی سالم است. وقتی می‌خوابیم، بدن خود را بهبود می بخشد. هفت تا هشت ساعت خوابیدن در شب به بهبود سلامت سلولی و بافتی، عملکرد شناختی، ایمنی، سطح انرژی و متابولیسم کمک می کند. 🔹کمبود خواب می‌تواند باعث مشکلات سلامتی مختلفی از جمله فشار خون بالا، افسردگی، چاقی، سکته، دیابت و بیماری‌های قلبی شود. کمبود خواب همچنین می تواند باعث چین و چروک و پیری زودرس پوست، اختلال شناختی و ضعف ایمنی بدن شود. 🔹در طول خواب، سیستم ایمنی بدن ما سلول‌هایی تولید می‌کند که به بدن کمک می‌کنند با پاتوژن‌هایی که می‌توانند ما را بیمار کنند مبارزه کند. در پایان یک چرخه خواب، سلول ها به قسمت‌هایی از بدن که در آنجا مورد نیاز هستند، مهاجرت می کنند. 🔹داشتن یک برنامه خواب ثابت به حفظ ریتم شبانه روزی طبیعی کمک می کند. کمی بعد از بیدار شدن از خواب صبحگاهی، خود را در معرض آفتاب قرار دهید. ۸ ساعت قبل از خواب از کافئین و سه ساعت قبل از خواب الکل اجتناب کنید تا از کیفیت خواب خود محافظت کنید. زمان استفاده از ابزارهای با صفحه نمایش را قبل از خواب محدود کنید چون قرار گرفتن در معرض نور آبی دستگاه ها بر خواب تأثیر منفی می گذارد. 🔹یک روال آرامش بخش قبل از خواب ایجاد کنید. عادت کردن به خواندن کتاب یا حمام آب گرم به بدن پیام می‌دهد که زمان استراحت و خوابیدن است و به خواب رفتن راحت‌تر می‌شود. @zarrhbin🕊

#تلنگر ✍هرگز نفرین نکنید چون این نفرین‌ها درست مثل مرغ و خروس هایی هستند که وقت غروب به لانه باز می‌گردند، دامن خودتان را می‌گیرد. انسان باید ۳ جا زبانش را به کار بیندازد: برای طلب شفا، آرزوی موفقیت و دعای خیر. چیزی که برای دیگران می‌خواهید، برای شما نیز اتفاق خواهد افتاد. چرا که نتیجه گفتار انسان به صاحبش باز می‌گردد. برای همین است که باید همیشه برای کامیابی و سعادت دیگران دعا کنید تا خود نیز از آن بی بهره نمانید و اگر آرزوی بدبختی کسی را بکنید، بدانید که در این بدبختی نیز سهیم خواهید شد. شاید باور نکنید اگر بگویم بهانه‌گیری و عیب‌جویی بی‌مورد، سبب ایجاد بیماری رماتیسم می‌شود. تفکرات انتقادی و ایرادگیری بی‌شمار سبب غلظت خون شده و مفاصل را سفت و دردناک می‌کنند. همین طور که حسد، کینه، نفرت و ترس باعث به وجود آمدن غدد سرطانی در بدن می شود. تمام بیماری‌ها زاییده یک ذهن بیمار است. کینه ای که در ذهن و روح ما نقش کمی‌گیرد سر منشاء بسیاری از بیماری‌ها در جسم است. شریان را تنگ می‌کند، نارسایی کبد بوجود می‌آورد و دید چشم را کم می‌کند. کینه توزی مادر بیماری‌ هاست. @zarrhbin🕊

شٖب مـا ؛ و غـم دنيا ؛ نپذيرند انجام.... زلف بگَشای که افسانه به آغازاید..... #شبتون‌بخیر🌜 @zarrhbin🕊

🎵لالایی 🎧 سینا درخشنده @zarrhbin🕊

📣 هزینه شما برای #تبلیغات سرمایه‌گذاری برای #آینده است ! جهت هماهنگی و ارسال تبلیغات @Tablighat_zarrhbin