بسم الله الرحمن الرحیم #روزی_یک_صفحه_قرآن   #صفحه_537❤️ @zarrhbin

#تلاوت_روزی_یک_صفحه_قرآن    #صفحه_537❤️ @zarrhbin🕊

🔸 #دعای_هفتم_صحیفه_سجادیه دعای امام سجاد علیه السلام برای رفع دشواری‌ها و سختی‌ها #التماس‌دعا @zarrhbin🕊

هر وقت به جایی رسیدی که خودت تونستی حال خودتو خوب کنی اونجا آخر خوشبختیه🍂 سلام صبح بخیر☀️ @zarrhbin🕊

#حدیث_بزرگان ✍ #پیامبر_اکرم_صلی_الله_علیه_وآله : ✨صدقه بجا، نيكوكارى، نيكى به پدر و مادر و صله رحم، بدبختى را به خوش‏بختى تبديل و عمر را زياد و از پيشامدهاى بد جلوگيرى مى ‏كند. 📚 نهج الفصاحه ،ص549 ، ح 1869 ‌@zarrhbin🕊

از درد بدور باشید! 🔹نشستن‌های طولانی فشار بسیاری را به ستون فقرات وارد و دیسک ها را تخریب می‌کند. 🔹اگر به دلایل شغلی مجبور هستید طولانی مدت بنشینید، بعد از هر ۴۵ دقیقه تغییر پوزیشن دهید و ۱۰ دقیقه بایستید. 🔹آلارم موبایل خود را تنظیم کنید تا زمانهای ایستادن را به شما یادآوری کند. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

✅ به امید تداوم این هوای پاک و تمیز 👌 #هوای‌پاک_حق‌ماست @zarrhbin🕊

هشدار کاهش ۱۰ درجه‌ای دما/ سامانه بارشی جدید در راه ایران 🔺سازمان #هواشناسی با هشدار کاهش ۱۰ درجه‌ای دما در برخی مناطق کشور و احتمال خسارت به محصولات کشاورزی از ورود سامانه بارشی جدید به کشور طی دوشنبه آینده خبر داد. 🔺تحلیل نقشه‌های همدیدی و آینده‌نگری سازمان هواشناسی نشان می‌دهد امروز در بخش‌هایی از شمال شرق و فردا شنبه در سواحل غربی دریای خزر ابرناکی و بارش‌های پراکنده روی می‌دهد و طی ۳ روز آینده در اکثر مناطق کشور جو نسبتاً پایداری حاکم است. 🔺از اواخر وقت دوشنبه با نفوذ سامانه بارشی در بخش‌هایی از شمال غرب کشور افزایش ابر، بارش پراکنده گاهی رعدوبرق و وزش باد شدید موقتی پیش‌بینی شده است. سه‌شنبه آینده فعالیت سامانه بارشی شدت یافته و در مناطقی از شمال غرب، سواحل دریای خزر، ارتفاعات و دامنه‌های البرز غربی بارش باران، گاهی رگبار، رعدوبرق و وزش باد شدید موقتی پیش‌بینی می‌شود. @zarrhbin🕊

بیمه‌شدگان تأمین‌اجتماعی برای ۲ سرطان شایع غربالگری رایگان می‌شوند معاون درمان سازمان تأمین‌اجتماعی با اشاره به امکان انجام غربالگری رایگان درباره دو نوع سرطان شایع، به بیمه‌شدگان این سازمان توصیه کرد با مراجعه به مراکز درمانی ملکی این سازمان در سراسر کشور و شرکت در طرح رایگان غربالگری سرطان‌های شایع، از وضعیت سلامتی روده بزرگ و سینه که از شایع‌ترین سرطان‌ها در بین زنان و مردان هستند، اطمینان حاصل کنند. @zarrhbin🕊

❌‍ از کجا بفهمیم خطر ‎سرطان پستان برای ما وجود دارد ؟ 🔺برای هر بیماری از جمله سرطان یکسری ریسک فاکتور وجود داره که هر چه تعداد این ریسک ها در فردی بیشتر باشه احتمال خطر ابتلا هم بالاتره در مورد سرطان پستان این ریسک ها رو به دو دسته مهم تقسیم می کنیم. 🔺الف:عواملی که در کنترل ‏فرده مثل لایف استایل 🔺ب: عواملی که در اختیار و کنترل فرد نیست مثل ژنتیک 🔺خوب حالا با جزییات بیشتر این عوامل رو بحث می کنیم از دسته اول ۱- مصرف الکل و سیگار ۲-افزایش وزن بعد از یائسگی ۳- کم تحرکی و ورزش نکردن ۴- عدم زایمان تا ۳۰ سالگی و نداشتن شیردهی ۵- مصرف طولانی مدت ‏هورمون های استروژنی مثل داروهای ضدبارداری 🔺از عواملی که در کنترل فرد نیستند: ۱- بالا رفتن سن و پیری به تنهایی می تونه عامل سرطان باشه مرز رو عدد ۵۵ در نظر بگیرید ۲- سابقه سرطان در خانواده و داشتن ژن مثبت سرطان ۳- داشتن سابقه فردی سرطان پستان احتمال ابتلای مجدد رو بالاتر ‏می بره ۴- افرادی که بافت پستان تراکم بسیار بالایی داره که این مورد در ماموگرافی قابل تشخیصه ۵- قاعدگی زیر ۱۲ سال و یائسگی بعد از ۵۵ سال ۶- افرادی که بعلت برخی بیماری ها مثل لنفوم ، در زیر ۴۰ سالگی پرتودرمانی به قفسه سینه داشتند در ادامه یکسری از عوامل جدیدا به این لیست اضافه شده تحقیقات اخیر میگن خانم های قد بلند و کسانی که شیفت شب‌کار هستند مثل پرستار ها ، خطر ابتلا به سرطان پستان بالاتری دارند 🤷‍♂️ این موارد رو من از انجمن سرطان آمریکا براتون گفتم ممکنه تغییرات جزیی با منابع دیگه وجود داشته باشه ✍️مطلبی از دکتر حمید احمدی(فوق تخصص جراحی پستان) @zarrhbin🕊

❌موج‌ نارضایتی‌ از خاموشی کوچه‌ها زیاد است ، آقای اداره برق لطفا اقدام #آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام و عرض ادب✋ یه گله ای دارم از اداره برق. من این پیام رو بارها تو گروه ها گذاشتم این درخواست من و همه او کسانی ک تو خیابان نواب صفوی (عباسی) زندگی میکنن هست.. از ریس اداره برق خواهش میکنم ساعت8شب یه سر به خیابان عباسی بزنید. اخه جای به این خوبی چرا باید اینقدر تاریک باشه اخه تا کی قراره اون تیربرق های شش متری و لامپهای نارنجی و کم نور برداشته بشه. خواهشی ک ازتون دارم یه شب به این خیابان سر بزنید. دقیقا کوچه بعد بنیادشهید کوچه22 یه نگاهی بندازید. اگه خونه های شما اونجا بود واقعا وضعیت روشنایی هم همینطور بود؟؟ اگه بخای یشب پیاده روی کنیم یا مثلا از خونه همسایه بیایم خونه باید سعی کنیم ساعت6بعدازظهر اونورترنشه.. چون بعد هوا تاریک هست وترسناک میشه خواهش میکنم ازتون پیام منو به گوش مسعولین اداره برق برسونید. بگید این وضعیت کوچه وخیابان عباسی هست بهش رسیدگی کنن. از کانال خوبتون تشکر میکنم. وانشالله سالم وسلامت باشید در پناه حق🌺🙏 @zarrhbin🕊

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام صبح شنبه و اول هفتتون بخیر.. اگه ریا نباشه آسمان صاف و بدون آلودگی اول هفته اردکانمون هست🤗 ارسالی از بچه های اردکان @zarrhbin🕊

✍به مناسبت گرامیداشت هفته نیروی انتظامی صبحگاه مشترک نیروهای نظامی وانتظامی شهرستان اردکان با حضور امام جمعه معزز ، فرماندارمحترم و دیگر مسئولین شهرستان در ستاد فرماندهی نیروی انتظامی شهرستان اردکان @zarrhbin🕊

🇮🇷برافراشتن پرچم جمهوری اسلامی و ادای احترام حضار در صبحگاه مشترک نیروهای انتظامی شهرستان اردکان @zarrhbin🕊

📸 گزارش تصویری از صبحگاه مشترک نیروهای فراجا به مناسبت گرامیداشت هفته نیروی انتظامی @zarrhbin🕊

#پیام_تشکر از پرسنل نیروی انتظامی @zarrhbin🕊

‍ 📌 ۱۲ نشانه همکار سمی؛ چطور در محیط کار با او برخورد کنیم؟ همکار سمی کسی است که با رفتارهای ناشایست و غیرحرفه‌ای خود نظم و ثبات محیط کار را به هم می‌ریزد. آنها همکاران دیگر را نیز سرخورده می‌کنند و مانع از تمرکز روی کارشان می‌شوند و در نتیجه از بازدهی کل تیم می‌کاهند. 🔸 افراد سمی در محیط کار مثل ترمزی بی‌موقع هنگام سرعت‌گرفتن خودرو هستند و سازمان را از رسیدن به اهداف بازمی‌دارند. آنها با رفتارهایی که در ادامه نام می‌بریم، فضای سازمان را برای خود و سایر همکاران غیرقابل‌تحمل می‌کنند: 👈🏻 انتقادپذیر نیستند. 👈🏻 کارهای همکاران دیگر را به نام خودشان ثبت می‌کنند و قدرشناس نیستند. 👈🏻 اصول کار تیمی را نمی‌دانند، با دیگران همکاری نمی‌کنند و تک‌رو هستند. 👈🏻 اهل حاشیه‌ اند، پشت‌سر همکاران دیگر غیبت می‌کنند و مدام مشغول شایعه‌ پراکنی‌ اند. 👈🏻 حتی اگر به آنها مربوط نباشد هم در کار دیگران دخالت می‌کنند و نظرات بیجا می‌دهند. 👈🏻 در برقراری ارتباط با سایر همکاران مشکل دارند، مدام با دیگران درگیر می‌شوند و همیشه حق‌به‌جانب هستند. 👈🏻 در کار بی‌انگیزه‌اند. حتی ممکن است همکارانی را که خوب کار می‌کنند مسخره کنند و انگیزه‌شان را بگیرند. 👈🏻 مدام کارهای خود را گردن سایر اعضای تیم می‌اندازند و از زیر کار درمی‌روند. 👈🏻 با حرف‌ها و رفتارهایشان دیگران را ناراحت و معذب می‌کنند. 👈🏻 به‌جای بازخورد مؤثر و سازنده، تند و تحقیرآمیز انتقاد می‌کنند و حتی به شخصیت دیگران حمله می‌کنند. 👈🏻 همیشه در حال غر زدن هستند. 👈🏻 این افراد گاهی اوقات مثبت‌گرایی سمی دارند. مثلا وقتی همکاری روز خوبی ندارد، با بحث و مشاجره از او می‌خواهند انرژی محیط را منفی نکند. 🔸 اگر نشانه‌های همکار سمی را در خود می‌بینید، با دریافت بازخورد از همکاران و به‌کمک روان‌شناس متخصص، برای حل مشکلات اقدام کنید تا به عضوی مؤثر در تیم تبدیل شوید. @zarrhbin🕊

#آنچه_شما_فرستاده‌اید باسلام پیشنهادی دارم میدان شهدای ترک آباد اولین میدان ورودی شهر اردکان هست اگه زحمتی برای مسئولین نداره چند تا آلاچیق نصب کنند. یکی هم آب سرد کن سرویس بهداشتی براش بگذارید نماز خانه احداث کنید . دوربین امنیتی نصب کنید . و داخل میدان هر چند متری یک عکس شهدا نصب بشه برای زنده نگه داشتن نام و چهره آنها... سپاسگزارم @zarrhbin🕊

#آنچه_شما_فرستاده‌اید با عرض سلام خدمت عزیزان ذره بینی دیروز از تهران مهمان داشتم این عزیزان بعد از سال ها برای دید و بازدید فامیل اومده بودن بعدازظهر که خواستن برن بدرقشون کردم خدا مدونه از خجالت نمدونستم کدوم طرف رو نگاه کنم از بس کنار تیر چراغ برق زباله ریخته بود و کوچه سر تاسر زباله ها پراکنده شده بود (کوچمون بن‌بست هست😔) ای کاش شهرداری یک فکری به حال این کوچه های کثیف می کرد اگه پیاده تو شهر قدم بزنی هر کوچه یک قسمتش پر از زباله هست مردم هم به خصوص عزیزان مهاجر اصلا رعایت نمیکنن هر وقت دوست مدارن زباله بیرون مزارن یا شهرداری باید هر که بی قانونی مکنه جریمه کنه یا زباله ها رو هر روز و شب ببره که باز هم مردم بی ملاحضه وقت خودش زباله بیرون نمزارن همه دست به دست هم بدیم یک فکری به حال شهر آلوده و کثیفمون کنیم آلودگی هوا دست ما نیست تمیزی کوچه دست خودمون هست یک فراخون بدید و همه رو جمع کنید که کوچه های پاکیزه داشته باشیم به امید اون روز @zarrhbin🕊

❌ کاش این اولتیماتوم استاندار به دانشگاه علوم پزشکی یزد شامل حال بیمارستان مرحوم صدارت اردکان هم میشد 🤷‍♂ چرا اردکان به شهر پروژه‌های نیمه‌تمام تبدیل شده و کسی پیگیر آنها نیست ؟؟؟!!!! @zarrhbin🕊

✅ شعرخوانی زیبای دانش آموز پریماه سنایی راد به نمایندگی از دانش آموزان شهرستان اردکان به پاس تلاشهای حافظان امنیت تشکر و قدردانی متاقبل از سوی فرماندهی نیروی انتظامی شهرستان نسبت به نماینده دانش آموزان👏 @zarrhbin🕊

🔺بنر جشنواره ملی گردشگری خلاق کودک و‌ نوجوان با کمی چسب وضعیت بهتری پیدا خواهد کرد😒 @zarrhbin🕊

❌مشهد لرزید 🔸زلزله نسبتا شدیدی دقایقی پیش مشهد و شهرستانهای شرقی خراسان رضوی را لرزاند. @zarrhbin🕊

🎥خبر خوش وزیر آموزش و پرورش برای معلمان خرید خدمات صحرایی: با نظر مثبت رئیس‌جمهور، معلمان خرید خدمات، فراخوان خدمت خواهند شد. از ۲۲ هزار معلم که در قالب خرید خدمات با این وزارتخانه همکاری می‌کردند، ۴ هزار نفر در آزمون استخدامی امسال پذیرفته شدند. به استان‌ها اعلام شده از دوشنبه (۱۷ مهر) فراخوان معلمان خرید خدمت آغاز شود. ✍چقدر دور !!!!! @zarrhbin🕊

#ماندگارترین_تصمیم #تولدی_دیگر #نفسی_نو #چادرملو به نام او که خداوندگار عفو و سخاوت است سلام بر دلهای پاک و بی ریا همکاران عزیزم در شورای صلحی شماره 5 زندان شهرستان اردکان از شما که بیش از سه سال برای اخذ رضایت یک پرونده قتل تلاش کردید و سر از پا نشناختید و بالاخره این تلاشها نتیجه داد سپاسگزارم. خانواده محترم مقتول از شما که از خون پدر بزرگوارتان گذشت کردید و گذشت و بخشش را بر اجرای حکم الهی ترجیح دادید سپاسگزارم. کارکنان مهربان شرکت چادرملو از شما که با حس انسان‌دوستانه به همت برخی مسئولانتان، در محل کار، گلریزان برگزار کردید و از دسترنج و حقوقتان قریب به ششصد میلیون تومان برای آزادی همکارتان که به طور ناخواسته به جرم قتل در زندان بسر می برد جمع اوری نموده و به حساب انجمن حمایت از زندانیان واریز کردید سپاسگزارم. مردم خیر و شریف اردکان، تهران ، اصفهان، یزد و انارک از شما که از مال خود گذشتید و مبلغ قابل توجهی را برای آزادی و تولد دوباره یک انسان زجرکشیده و خوشنام که روی صد بار می میرد و زنده می شود به حساب انجمن حمایت از زندانیان واریز کردید سپاسگزارم. دوستان عزیز، گمنام و خیّرم که در این سه سال بنده را یاری دادید تا بتوانیم شرایط و بستر اخذ این رضایت را فراهم کنیم سپاسگزارم. یاران! اما هنوز مبلغ قابل توجهی برای این کار بزرگ کسری وجود دارد. و ... اینک نوبت شماست رئیس و اعضای هیئت مدیره ، مدیرعامل و مدیر مجتمع شرکت معدنی و صنعتی چادرملو • بارها به هیئت مدیره مراجعه شده است • بارها پییگیری شده است • بارها تماس گرفته شده است • بارها مکاتبه شده است و مکاتبات موجود است اما دریغ از کورسوی امید و نگاهی امیدبخش از آن بالا اینک نوبت شماست که مانده مبلغ رضایت را واریز بفرمایید تا جانی را نجات دهیم و فرزندانی را به آغوش پدر _که در اثر یک حادثه سالهاست حس نکرده اند_ بازگردانیم و خانواده ای را نجات دهیم. نجات این فرد یعنی گذر از یک آزمون مهم و بزرگ برای چادرملو یعنی میزان ارزشی که برای جان کارگر زحمتکش شرکت تان قائلید یعنی آزمونی برای میزان زنده بودن روح کرامت و انسانیت در صنعتی از جنس آهن و فولاد... کمک شما به فردی که در شرکت شما عرق جبین ریخته و به خوبی و نجابت زبانزد است یعنی کمک به رشد انسانیت و معرفت و ... و احیاناً عدم کمک شما با ین گردش مالی زیاد یعنی ... واژه ای به ذهنم خطور نمی کند ... فرصتی نیست عمر انسانی در دست شماست؛ فارغ از جلسات رسمی هیئت مدیره و بروکراسی اداری برای رضای خدا ماندگارترین تصمیم خود را در کوتاهترین زمان اخذ بفرمایید... مردم اردکان بی صبرانه منتظر ماندگارترین تصمیم هستند. ✍مصطفی عابدی اردکانی رئیس شورای صلحی شماره 5 اردکان #ماندگارترین_تصمیم #تولدی_دیگر #نفسی_نو #چادرملو @zarrhbin🕊

✅قضاوت بانویی از شهر اردکان در سوپر لیگ برتر فوتبال ساحلی بانوان در شهر بندرعباس👌👌 @zarrhbin🕊

❌❌ ❌فرونشست عجیب زمین در ضلع شرقی بهشت شهدای اردکان گویا علت این‌ نشست وجود آسیاب قدیمی در این قسمت میباشد🤔 @zarrhbin🕊

❌❌ 📞تماس از زیمباوه 🤣 غیر از کلاهبرداری چی میتونه باشه🤔 @zarrhbin🕊

❌مشهد برای هفتمین بار به شدت لرزید 🔹شهر مشهد برای هفتمین بار به شدت لرزید و لرزش آن طوری بود که بسیاری از افراد را به خارج از ساختمان منازل و محل کار خود کشاند. @zarrhbin🕊

🎥 سجده شکر رهبران حماس بابت عملیات امروز علیه اسرائیل @zarrhbin🕊