📌رشد سرطان در ایران، ‌دو برابر میانگین جهانی است! 🔹قنبری مطلق، متخصص: متاسفانه در ۳ سال گذشته، انتشار آمار سرطان به‌طور عجیبی انجام نشد. در برنامه اجرایی ما، آمار و انتشار سرطان‌ها بسیار خوب پیش می‌رفت ولی اخیرا کلا این آمار منتشر نمی‌شود. اگر به‌ سایت‌های جهانی مراجعه کنید، ۱۳۵ تا ۱۴۰ هزار مورد در سال است. براساس برآوردها با سیر رشد ۵ درصد در سال، حدود ۱۹۰ هزار مورد جدید سرطان در سال داریم که عدد مهمی است. ◽️افزایش تعداد سرطان در همه دنیا اتفاق می‌افتد و در کشورهای در حال توسعه، این موارد بیشتر است و در ایران خیلی بیشتر است. حداقل ما ۱۱۵ درصد افزایش سرطان در بین سال‌های ۲۰۲۰ و ۲۰۴۰ داریم در حالی که متوسط جهانی ۶۳ درصد است. ◽️در ایران ۶۸ درصد از بیماران بعد از مبتلا شدن به‌سرطان دچار «هزینه‌های کمرشکن» می‌شوند. یعنی بیش از یک سوم درآمدهای خانوار صرف چیزی شود. اگر شما ۲۰ میلیون درآمد دارید و ماهانه ۷ میلیون را صرف چیزی کنید دچار هزینه‌های کمرشکن شده‌اید #پزشکی #سلامت ┄┅═✧✺💎✺✧═┅┄ اخبار و اطلاعیه های مهم در کانال هفته نامه زرین مهر ↙️ایتا http://eitaa.com/joinchat/2021457930C85e492926e ↙️تلگرام https://t.me/joinchat/AAAAAEm1xVf1yjrgItPO4g

📌لطفاً روبالشتی های خود را بشویید ◽️یک گزارش جدید نشان می‌دهد که روبالشی‌های شسته‌ نشده می‌توانند پس از یک هفته بیش از ۳ میلیون باکتری در خود جای دهند، که این مقدار حدود ۱۷ هزار برابر بیشتر از متوسط باکتری موجود روی صندلی توالت است. ◽️عوامل آلرژی‌زا، قارچ‌ها و سلول‌های مرده پوست از جمله ذراتی هستند که در بافت روبالشی و تخت‌خواب جمع می‌شوند و می‌توانند موجودات میکروسکوپی مانند مایت غبار خانگی (House dust mite) را به خود جذب کنند. ◽️محققان می‌گویند که سلول‌های مرده پوست و عرق، مثل غذا برای مایت‌ها عمل می‌کنند و به آنها کمک می‌کنند تا در تخت‌خواب تکثیر شوند. #پزشکی #سلامت ┄┅═✧✺💎✺✧═┅┄ اخبار و اطلاعیه های مهم در کانال هفته نامه زرین مهر ↙️ایتا http://eitaa.com/joinchat/2021457930C85e492926e ↙️تلگرام https://t.me/joinchat/AAAAAEm1xVf1yjrgItPO4g

📌صاحبان چه مشاغلی در خطر ابتلا به سرطان مثانه هستند؟ ◽️حبیب الله موسوی بهار،رئیس پانزدهمین کنگره اندویورولوژی:در خطر ابتلا به سرطان مثانه که در بین مردان نیز زیاد شایع است دود سیگار، تراشکاری و جوشکاری، رنگ‌کاری صنعتی و یا نقاشی در و پنجره یا کار با بنزین و تینر می‌تواند نقش مهمی ایفا کند.بعضی بیماری‌ها در زنان و برخی در مردان شایع‌تر است. به طور مثال سنگ کلیه در مردان دو برابر شایع‌تر است اما عفونت مجاری اداری در زنان بیشتر اتفاق می‌افتد. ◽️شایع‌ترین مشکلات کلیه و مجاری اداری که شامل سنگ مجاری اداری و ناهنجاری‌های مادرزادی، بدخیمی‌ها و سرطان‌ها و تصادفات و تروماهای مختلف است با اندوسکوپی قابل علاج بوده و نیاز به عمل باز نیست.  #سلامت #پزشکی 📌۲۵ درصد ایرانی‌ها اختلالات روانی دارند! ▫️سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت درباره آخرین وضعیت رصد و پایش اختلالات روان اظهار کرد: نتایج آخرین مطالعاتی که در ارتباط با اختلالات‌ روان و سلامت روان انجام شده، بیانگر این است که میزان اختلالات روان‌پزشکی در بین ایرانی ها حدود ۲۵ درصد است. #سلامت #پزشکی ┄┅═✧✺💎✺✧═┅┄ اخبار و اطلاعیه های مهم در کانال هفته نامه زرین مهر ↙️ایتا http://eitaa.com/joinchat/2021457930C85e492926e ↙️تلگرام https://t.me/joinchat/AAAAAEm1xVf1yjrgItPO4g

📌بهترین راهکار برای تجربه خواب با کیفیت ▫️ دانشمندانی از دانشگاه فناوری جنوب چین در «گوانگ‌ژو» در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که نوشیدن شیر گاو به صورت گرم می‌تواند تأثیرات مثبتی بر خواب داشته باشد. دانشمندان از این فرضیه شروع کردند که محصولات لبنی حاوی اسیدآمینه‌ای به نام «تریپتوفان» هستند و این اسید آمینه پیش‌سازهورمون «سروتونین» به عنوان نوعی انتقال‌دهنده عصبی است که به بهبود خواب و نیز تنظیم خلق و خو و کنترل اضطراب کمک می‌کند. ▫️برای حداکثر فواید، توصیه می‌شود از شکلات تلخ استفاده کنید. شکلات تلخ به دلیل داشتن منیزیم به کاهش استرس و آرامش بیشتر کمک می‌کند و بنابراین گزینه‌ای ایده‌آل برای پیش از خواب است. #سلامت #پزشکی ┄┅═✧✺💎✺✧═┅┄ اخبار و اطلاعیه های مهم در کانال هفته نامه زرین مهر ↙️ایتا http://eitaa.com/joinchat/2021457930C85e492926e ↙️تلگرام https://t.me/joinchat/AAAAAEm1xVf1yjrgItPO4g

📌مواد غذایی مفید در زمان آلودگی هوا کدامند؟ ▫️مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: با توجه به اینکه آلاینده‌های موجود در هوا عوارض نامطلوبی به سیستم ایمنی بدن وارد می‌کند، مصرف مواد غذایی حاوی فیبر و آنتی اکسیدان می‌تواند مخرب‌های ناشی از آلودگی هوا را از بین ببرد. ▫️براین اساس میوه ها شامل سیب، پرتقال، نارنگی، لیمو، گریپ فروت و هویج حاوی که پکتین هستند برای کاهش خطرات آلودگی هوا مناسبند و توصیه می شود روزانه مصرف شود. #سلامت #پزشکی ┄┅═✧✺💎✺✧═┅┄ اخبار و اطلاعیه های مهم در کانال هفته نامه زرین مهر ↙️ایتا http://eitaa.com/joinchat/2021457930C85e492926e ↙️تلگرام https://t.me/joinchat/AAAAAEm1xVf1yjrgItPO4g

📌چگونه با افسردگی مقابله کنیم؟ ◽️عباس عبداللهی، دکترای روانشناسی: پیاده روی روزانه و منظم می‌تواند باعث شود تا افراد انرژی مثبت و روحیه بالاتری داشته باشند. خوردن غذاهای ناسالم از قبیل فست‌فود ها باعث می‌شود که افراد سطوح بیشتری از افسردگی را تجربه کنند، اما مصرف میوه‌ها، سبزی، غلات و منابع پروتئینی می‌تواند در بهبود افسردگی افراد نقش مهمی داشته باشد. ◽️جستجوی معنا در زندگی، زمانی که ما نگاه می‌کنیم که یک فرد، معنایی برای زندگی خودش ندارد ممکن است دچار پوچی شود. از این رو، بهتر است که آدم‌ها جست جو کنند و معنای زندگی خودشان را اکتشاف و بر مبنای معنای زندگی خودشان اهدافی را تعیین کنند. #پزشکی #سلامت 📌مصرف نوشابه منجر به سکته مغزی می‌شود ◽️دانشمندان در جریان تحقیقاتی گسترده دریافتند مصرف نوشیدنی‌های شیرین مثل نوشابه تا حد زیادی احتمال بروز سکته مغزی و ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد. ◽️شکر مایع موجود در نوشیدنی‌های شیرین، در مقایسه‌ با شکل‌های جامد شکر، معمولاً سیری کمتری ایجاد می‌کنند و به طور بالقوه به مصرف بی‌رویه منجر می‌شود؛ ضمن اینکه افراد غذاهای شیرین را معمولاً گاه‌به‌گاه و در محیط‌های اجتماعی یا مناسبت‌های خاص مصرف می‌کنند؛ اما ممکن است نوشیدنی‌های شیرین را به طور منظم مصرف کنند. #سلامت #پزشکی ┄┅═✧✺💎✺✧═┅┄ اخبار و اطلاعیه های مهم در کانال هفته نامه زرین مهر ↙️ایتا http://eitaa.com/joinchat/2021457930C85e492926e ↙️تلگرام https://t.me/joinchat/AAAAAEm1xVf1yjrgItPO4g

📌هرازگاهی شیرینی خوردن بهتر از هرگز نخوردن است! ◽️‏بر اساس یک مطالعه جدید، هرچند شیرینی برای سلامتی مضر است، اما مصرف گهگاه یک خوراکی شیرین ممکن است برای سلامتی مفید باشد. ◽️به نوشته نیویورک‌پست، نتیجه تحقیقات دانشمندان در سوئد روی ۷۰ هزار مورد در دو دهه نشان می‌دهد: مقدار کمی شیرینی هرازگاهی برایتان خوب است؛ البته به این شرط که آن خوراکی، قند مایع نباشد. به این معنی که نوشیدنی‌های شیرین‌شده در هر شرایطی برای بدن مضر هستند. #سلامت #پزشکی ┄┅═✧✺💎✺✧═┅┄ اخبار و اطلاعیه های مهم در کانال هفته نامه زرین مهر ↙️ایتا http://eitaa.com/joinchat/2021457930C85e492926e ↙️تلگرام https://t.me/joinchat/AAAAAEm1xVf1yjrgItPO4g

📌آمار وحشتناک مبتلایان به اچ‌پی‌وی؛ از هر ۱۰ نفر ۷ نفر ▫️زهرا مرزبان‌راد، عضو انجمن پاپیلومای ایران، وضعیت شیوع اچ‌پی‌وی در کشور را نگران‌کننده می‌داند: تقریباً می‌توان گفت که از هر ۱۰ مراجعه‌کننده، اچ‌پی‌وی هفت نفر مثبت است. #سلامت #پزشکی ┄┅═✧✺💎✺✧═┅┄ اخبار و اطلاعیه های مهم در کانال هفته نامه زرین مهر ↙️ایتا http://eitaa.com/joinchat/2021457930C85e492926e ↙️تلگرام https://t.me/joinchat/AAAAAEm1xVf1yjrgItPO4g

📌پیک دوم آنفلوآنزا در راه است! ◽️دکتر شهناز سالی، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، هر سال نوع ویروس آنفلوآنزا تغییر می‌کند، بنابراین حتی تزریق واکسن در سال‌های گذشته یا ابتلا به بیماری، از ایمنی کامل برای سال بعد جلوگیری نمی‌کند. ◽️بهترین زمان برای تزریق واکسن از اواخر شهریور تا اواسط مهر است، اما افراد پرخطر که در این بازه زمانی نتواسته‌اند واکسن بزنند، می‌توانند تا انتهای آذر یا بهمن‌ماه واکسن را دریافت کنند. این واکسن می‌تواند علائم بیماری را کاهش دهد، اما از ابتلا به سایر بیماری‌های تنفسی جلوگیری نمی‌کند. #سلامت #پزشکی خطر استفاده از موبایل در رختخواب!⚠️ ◽️همیشه صحبت از این بوده که تشعشع نور آبی صفحه نمایش تلفن‌های هوشمند باعث می‌شود مغز تصور کند که هنوز روز است و شما را هوشیار نگهدارد و در خواب شبانه‌تان اختلال به‌وجود آورد.اما متخصصان بهداشت با بررسی‌های بیشتر متوجه شده‌اند که مشکل بردن تلفن هوشمند به رختخواب بیشتر از این حرف‌هاست.  ◽️بنابر بررسی‌های محققان دانشگاه آریزونا در آمریکا، مشخص شده که هر فرد به‌طور متوسط بیشتر از ۲۶۰۰ بار به تلفن خود دست می‌زند و این کار باعث می‌شود، گوشی‌ها به‌سرعت آلوده شوند. درواقع دکمه‌های موجود روی تلفن‌های هوشمند، ۱۰ برابر بیشتر از توالت‌های فرنگی باکتری دارند.در بررسی دیگر مشخص شده حداقل ۵۱ درصد افراد هرگز تلفن‌های خود را تمیز نمی‌کنند و تجمع باکتری‌های روی این ابزارها بیش از پیش می‌شود. #سلامت #پزشکی ┄┅═✧✺💎✺✧═┅┄ اخبار و اطلاعیه های مهم در کانال هفته نامه زرین مهر ↙️ایتا http://eitaa.com/joinchat/2021457930C85e492926e ↙️تلگرام https://t.me/joinchat/AAAAAEm1xVf1yjrgItPO4g

کشف سه موج پیری مغز توسط دانشمندان ◽️مطالعه‌ای جدید نشان داده که مغز انسان در طول زندگی با سه دوره اوج پیری مواجه می‌شود. محققان دریافتند که سطح ۱۳ پروتئین مرتبط با پیری مغز در سنین ۵۷، ۷۰ و ۷۸ سال به اوج خود می‌رسند. ◽️یکی از این پروتئین‌ها به نام Brevican با مشکلاتی مانند زوال عقل، سکته و مشکلات حرکتی ارتباط دارد. پروتئین دیگری به نام GDF15 نیز با بیماری‌های مرتبط با پیری ارتباط دارد.دانشمندان اظهار کردند که تغییرات در سطح این ۱۳ پروتئین احتمالاً نشان‌دهنده تحولات مهمی در سلامت مغز در این سنین است. ◽️تحقیقات نشان داده که تغییرات مرتبط با سن مانند کاهش متابولیسم، چین‌وچروک پوست و افزایش آسیب‌پذیری نسبت به بیماری‌ها در سنین ۴۴ و ۶۰ سالگی به اوج می‌رسند. برای کاهش تأثیر این امواج پیری، پیشنهاد می‌شود که افراد در حوالی سنین ۴۴ و ۶۰ سالگی فعالیت بدنی بیشتر و رژیم غذایی سالم‌تری داشته باشند. #سلامت #پزشکی ┄┅═✧✺💎✺✧═┅┄ اخبار و اطلاعیه های مهم در کانال هفته نامه زرین مهر ↙️ایتا http://eitaa.com/joinchat/2021457930C85e492926e ↙️تلگرام https://t.me/joinchat/AAAAAEm1xVf1yjrgItPO4g

📌۸ میلیون ایرانی دیابت دارند 🔹معاون وزیر بهداشت: در حال حاضر حدود ۸ میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند. می‌توان با سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و فعالیت از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد. 📌روند افزایشی «چاقی» در کشور ◽️مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت : پدیده چاقی در کشور رو به افزایش است.۴۱۰‌ هزار تا ۴۲۰ هزار نفر ایرانی در هر سال جان خود را از دست می‌دهند. ◽️سهم میزان مرگ‌های منتسب به چاقی از میزان مرگ‌ومیرهای سالیانه حدود ۶۵هزار نفر است.حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد مرگ‌ومیر سالانه کشور به دلیل چاقی است. #سلامت #پزشکی ┄┅═✧✺💎✺✧═┅┄ اخبار و اطلاعیه های مهم در کانال هفته نامه زرین مهر ↙️ایتا http://eitaa.com/joinchat/2021457930C85e492926e ↙️تلگرام https://t.me/joinchat/AAAAAEm1xVf1yjrgItPO4g

📌۴۶ دقیقه خواب اضافی خلق و خوی شما را تغییر می دهد! ◽️تحقیقی روی ۹۰ جوان بین ۱۸ تا ۲۴ سال انجام شد که به سه گروه با زمان خواب متفاوت تقسیم شدند: گروهی با خواب کمتر از حد معمول، گروهی با خواب بیشتر و گروهی با خواب معمول. گروهی که خواب بیشتری داشتند، به طور میانگین ۴۶ دقیقه بیشتر می‌خوابیدند، نتایج نشان داد که آن‌ها احساس تاب‌آوری، قدردانی، رضایت از زندگی و هدفمندی بیشتری را تجربه کردند. ◽️در مقابل، افرادی که خواب کمتری داشتند (به‌طور متوسط ۳۷ دقیقه کمتر) دچار کاهش خلق‌وخو، تاب‌آوری و قدردانی شدند. همچنین، افرادی که خواب بیشتری داشتند، تمایل بیشتری به انجام رفتارهای اجتماعی مثبت، مانند کمک به خیریه و شرکت در فعالیت‌های اجتماعی، از خود نشان دادند. این نتایج حاکی از آن است که حتی تغییرات کوچک در میزان خواب می‌تواند اثرات چشمگیری بر بهزیستی فردی و اجتماعی داشته باشد. #سلامت #پزشکی ┄┅═✧✺💎✺✧═┅┄ اخبار و اطلاعیه های مهم در کانال هفته نامه زرین مهر ↙️ایتا http://eitaa.com/joinchat/2021457930C85e492926e ↙️تلگرام https://t.me/joinchat/AAAAAEm1xVf1yjrgItPO4g