🚦اصول کلی چله گیری
چلهی ترک گناه و تمرین نیکے ها
یعنی ۴۰ روز با الگوی ترک عادت بد جلو میریم
📌الگوی ترک عــــــــــادات بد
1⃣ #مشارطه📝
یعنی هر صبح با خودمون شرط میبندیم امروز گناه نکنیم.
2⃣ #مراقبه🔦
در طی روز مراقب قولمون باشیم...
در مراقبه ۳ چیز به ما کمک میکند
اول: یادآوری مداوم به خود.
دوم: قرار گیری در محیط هایی که به ما کمک میکند.
سوم: افرادی که چند پله از ما بالاترن و در ما انگیزه و میل به حرکت ایجاد میکنن 👈🏻در زمینه هایی که ضعف داریم به دنبال الگو باشیم...
3⃣ #محاسبه (حسابرسی)📈
قبل از خواب مرور کنیم از صبح چی کار کردیم و به خودمون نمره بدیم خودمون رو تشویق کنیم حتی با یه آفرین!
و یا جریمه کنیم...🚩
👈با توکل به خداوند متعال ما میتوانیم در خود تغییراتی ایجاد کنیم و خودسازی رو شروع کنیم .
https://eitaa.com/zekre_faraj
#محاسبه
🌱راه غلبه بر نفس، محاسبه است.
🔸بعضی اولیای خدا یک دفتری همراه خود داشتند و هر کاری که می کردند می نوشتند، در آخر روز هم نشسته و حساب کارهای خود را می کردند که ما در این روز چه کردیم،چه مقدار اطاعت خداوند متعال را نمودیم، چه مقدار سرپیچی و نافرمانی کردیم.
امام موسی کاظم (علیه السلام) فرمودند:
از ما نیست کسی که هر روز به حساب نفس خود نرسد؛ پس اگر کار خوبی انجام داده بود خــدا را شـکـــر کند و از خدا بخواهد که آن کار را بیشتر و بهتر بتواند انجام دهد و اگر کار بدی انجام داده بود استغفار و توبه نماید.
📚بحار الأنوار، ج72
https://eitaa.com/zekre_faraj