#حواست_به_خودت_باشه🍃 🖍 در یوگا حرکتی هست به نام " #آغوش" 👈قانونش اینطور است که باید برای چند دقیقه خودت را سفت و محکم در آغوش بگیری، فکرت را از همه چیز خالی کنی و فقط روی خودت تمرکز داشته باشی. 👌راستش خیلی وقت ها فکر میکنم اگر این حرکت هم مثل خیلی از کارها که انجامش عادی شده یا ضرورت است به زندگی مان اضافه میشد چه خوب میشد. 🌻 مثل غذا خوردن، مثل خوابیدن روزی یکدفعه هم خودت را سفت و محکم #بغل میکردی و تمام حواست را برای کسی میگذاشتی که در آغوشت بود آنوقت شاید #محبت کردن به خودت را یاد می گرفتی 👈اینکه برای خودت عزیز باشی آنوقت شاید خودت را بیشتر دوست داشتی و آدمی که خودش را دوست دارد هرگز اعتماد نمیکند به دوست داشتن های مشکوک و به آغوش های مبهم ... 🔴 #زناشویی 💞 @zenashooyi