#مجردها_بخوانند💍
✅"سنگ‌های‌تان را وا بكنيد!"
🍃 اگر می‌خواهيد زندگی مشترک موفقی داشته باشيد، قبل از #ازدواج نظرات خود را در مورد محدوده #روابط زن و مرد (از جمله نگاه، صحبت كردن و...) با همسر آينده‌تان در ميان بگذاريد تا به نگاه مشتركی دست يابيد.
👈 درصورتی كه شما محدوده‌هایی كه مورد نظرتان هست را توضيح داده‌ايد و با خواستگار‌تان در مورد پايبند بودن به اين مرزها توافق كرده‌ايد، قضاوت در آينده برايتان راحت‌تر خواهد شد، زيرا شما با توجه به اين قرارداد‌ها می‌توانيد رفتار همسرتان را بررسی كرده و در موردش قضاوت كنيد.
✅ شما می‌توانيد بگوييد كه آيا فلان رفتار همسرتان در چارچوبی كه قبلا در موردش توافق كرده بوديد جا می‌گيرد يا طبق اين چارچوب، رفتار انجام شده نادرست و #سزاوار مجازات است.
#زناشویی🖤
Eitaa.com/zenashooyi
🍃 #نکات_همسرداری🍃
👈اغلب ما در #روابط مان از خود گذشتگی داریم. بخاطر #محبوب مان از خواسته های خود می گذریم و تن به خواسته های او می دهیم.
🍃بطور مثال ورزش را کنار می گذاریم، کتاب خواندن، پیاده روی، دیدن فیلم را کنار می گذاریم.
👈 کنار می گذاریم تا در کنار او با خواسته های او باشیم در حالی که همه ما انسان ها دارای #احساس های درونی هستیم.
👈عدم توجه به این احساسات و سرکوب آنها در نهایت باعث بروز #اختلالات روانی خواهد شد.
👈انسان هر اندازه از احساسات خود فاصله بگیرید در واقع از خود دورتر و دورتر می شود.
#زناشویی💞
Eitaa.com/zenashooyi
#نکته_هاے_زن_و_شوهرے
✅احترام و محبت
💞 زن وشوهر #محبتشون رو به زبان بیارن و با کلمات محبت‌آمیز و محترمانه همدیگر رو خطاب کنند.
✅تقید به سلام و خداحافظے کردن
💞 زوجین در سلام کردن از هم سبقت بگیرن و موقع فاصله گرفتن از هم، حتما خداحافظے کنند.
✅حذف بهانه‌جویے
💞 متمرکز شدن همسران رو عیب‌هاے هم، شیرینے و تداوم #زندگے مشترڪ رو از بین می‌بره.
✅حفظ آراستگے
💞 توجه به #آراستگے و معطر بودن زن و شوهر براے هم از#عوامل مهم در تحکیم #روابط بینشون هست.
✅اخلاق‌مدارے
💞همسران از بداخلاقی، ترشرویی، توهین و گفتن حرف‌هاے دلسردکننده پرهیز و سعے کنند گفتگوهاے گرم و #صمیمے داشته باشند.
✅حذف خواسته‌هاے بی‌جا
💞توانایے افراد با همدیگه متفاوته و #همسران باید خواسته‌هاشون رو در حد توان طرف مقابل مدیریت کنند.
#زناشویی💞
Eitaa.com/zenashooyi
#هردو_بخوانیم👥
🔴تلاش برای #عوض کردن خلقیات همسر
♨️به احتمال قوی، شما به این دلیل با همسر خود ازدواج کرده‌اید که عاشقش بوده‌اید. اگر این طور باشد، هیچ دلیلی وجود ندارد که او را #تغییر دهید. بدون شک، افراد #بالغ به طرز چشم‌گیری تغییر نمی‌کنند.
👌پس بهترین #اطمینان شما این است که همسر خود را قبول کرده و او را به خاطر منحصر به فرد بودنش و تفاوت‌هایی که با دیگران دارد، دوست بدارید.
🔴 تلاش برای #عوض کردن همسرتان فقط احساسات او را #جریحه‌دار کرده و زندگی #مشترک شما را خراب می‌کند. او را بپذیرید تا در راستای علائق شما گام بردارد.
✅با بهبود #روابط با خانواده همسر می توانید روابط زناشویی خود را نیز مستحکم تر کنید چون شما دوست داشتنی تر به نظر می آیید.
#زناشویی💞
Eitaa.com/zenashooyi
#ایده_شیطونی🙈
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
👈برای استحکام روابط #زناشویی به چند نکته توجه کنید:
👠 به ظاهرتان رسیدگی کنید. فکر نکنید وقتی در یک خانه زندگی می‌کنید دیگر مهم نیست چگونه به نظر برسید. #جاذبه ظاهری‌تان را حفظ کنید.
👠 معطر بودن می‌تواند در #روابط زن و شوهر معجزه کند. همیشه خوشبو باشید و اگر از سر کار می‌آیید یا آشپزی کرده‌اید، با دوش‌گرفتن و تعویض لباس خود را برای دیدار با همسرتان آماده کنید. بوی قرمه‌سبزی #اشتها‌برانگیز است، اما این بو روی لباس همسر می‌تواند خیلی دفع‌کننده باشد. معطر بودن فقط استفاده از عطر نیست.
👠 مسواک زدن و دهان #خوشبو داشتن را جدی بگیرید.
👠شما و همسرتان، نزدیک‌ترین #رابطه را با هم دارید. گاهی شوخی‌های کلامی و حتی پیامک‌هایی که #شیطنت‌آمیز است می‌تواند به استحکام #رابطه‌تان کمک کند.
👠 چند وقت یکبار یک شب رویایی برای خود بسازید. می‌توانند بچه‌ها گاهی منزل پدربزرگ و مادربزرگ بمانند و شما یک خانه دو نفره را تجربه کنید😉
#زناشویی💞
Eitaa.com/zenashooyi
#هردو_بخوانیم👥
⚠️اگر نامزد یا همسر شکاک دارید:
✅علت را شناسایی کنید،
گاه رفتار ماست که زمینه #بدگمانی را به وجود می آورد.
🍃رفتار های تصنعی و
🍃ابراز احساسات خالی از #صداقت، به میزان زیادی موجب می شود نامزد یا همسرمان دیگر به ما #اعتماد لازم را نداشته باشد و این است که رفته رفته #روابط میان ما و او به سردی می گراید.
✅قبل از هر چیز، سهم خود را در این بی اعتمادی بازنگری کنید. چنانچه تصور می کنید آنقدر که باید، با همسرتان صادق نبوده اید لازم است قبل از هر اقدامی در این زمینه، این صداقت را به #رابطه میان خودتان بازگردانید.
#زناشویی💞
Eitaa.com/zenashooyi
#نکات_طلایی💫
🙅🏻 چندتا راه برای اینکه یه خانوم قررری با آرامش باشید:👇
🚶قدم زدن
📵 کم کردن صدای زنگ تلفن
🎾 فشار توپ
(فشردن یک توپ کوچک، تنش‌های عصبی‌ای را که در انگشتان و دست‌های شما متمرکز شده‌اند، خالی می‌کند.)
😌 کم‌حجمی کارها
🏃 دور شدن از دنیای صنعتی امروز
(دنیای صنعتی امروز، #شگفت‌انگیز و هیجان‌آور است، اما گاهی دور شدن از آن لازم است. هر چند وقت یکبار به مکان‌هائی غیرصنعتی و ساکت و آرام پناه ببرید.)
🌿 گل و گیاه
یک یا چند #گلدان زیبا در اتاق کار، راهی طبیعی برای مقابله با عوارض دستگاه‌های الکترونیکی مانند فتوکپی و نور دستگاه مانیتور است.
👚 لباس راحت
لباس‌های گشاد و راحت، احساس آرامش فیزیکی ایجاد می‌کنند و حتی راحت هم به‌نظر می‌رسند.
😊 لبخندزدن
یک لبخند ساده، محرکی تولید می‌کند که باعث #تحریک مرکز لذت در مغز می‌شود. از لبخندزدن کمی پافراتر بگذارید و آن را به خنده تبدیل کنید.😄 می‌بینید که اثر آن چند برابر می‌شود.
🤦🏻♀ لمس ابروها
پس از گذراندن یک روز سخت، اثرات خستگی و نگرانی‌ها در ناحیهٔ صورت جمع می‌شوند. برای رهائی از این وضع، با نوک انگشتان خود ـ در حالی‌که به‌شدت فشار می‌دهید ـ از پیشانی تا پشت سر خود را لمس کنید
🚻 مردمداری
#روابط خوب اجتماعی، راه ساده و لذت‌بخشی است برای #غلبه بر فشارهای روانی، به‌خصوص برای کاستن فشارهائی که از تنهائی و جدائی ناشی می‌شود. برای آرامش، بدون آنکه از کسی توقعی داشته باشید با مردم معاشرت کنید.
🙈 مقابله با نورهای زیان‌آور
چراغ‌های برق، تلوزیون، رایانه و لامپ‌های فلورسنت، همگی تنش عصبی ایجاد می‌کنند. تا جائی که می‌توانید در برابر این نورهای #مزاحم قرار نگیرید
🍎 میوه خوردن
😙 نفس آرام
تنفس آرام و عمیق، عامل همهٔ پیروزی‌ها در هنرهای رزمی، تئاتر و رسیدن به آرامش است. عمیق و آرام نفس بکشید و به صدای هر نفسی که می‌آید و می‌رود گوش کنید. به این ترتیب آرامش پیدا خواهید کرد
☯ نقطه آرامش
در دو طرف استخوان بینی نقطه‌ای وجود دارد که به نقطهٔ ”آرامش“ معروف است. آن نقطه‌ها و دور چشمان خود را به آرامی بمالید و ببینید که فشار روانی چگونه از بین می‌رود.
🤔 نگاه به یک سال گذشته
اگر می‌خواهید اهمیت مشکلات امروز خود را بدانید، فرض کنید که اگر چند سال بعد، به این مشکلات نگاه کنید، تا چه اندازه مهم خواهند بود.
😕 نگرانی به موقع
نگرانی همیشه برای آینده است. پس اگر به مسائل کنونی کاملاً توجه داشته باشید، نه تنها احساس آرامش بیشتری می‌کنید، بلکه در آینده با #تسلط بیشتری با مسائل مواجه خواهید شد.
💧نوشیدن آب
خیلی بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید به آب احتیاج دارید، پس آب بنوشید. نوشیدن آب نه تنها به #حفظ سلامتی شما کمک می‌کند، بلکه در ایجاد احساس آرامش نیز مؤثر است.
🙌 هیچ کاری نکنید!
گهگاهی لازم است که کاری نکنید و کاری نداشته باشید. وقتی در این حالت قرار گرفتید، می‌توانید فکر خود را به #آرامش متمرکز کنید.
#زناشویی💞
Eitaa.com/zenashooyi
#نکات_کلیدی👌
💠راهکارهایی برای حفظ #حریم خصوصی و جلوگیری از دخالت دیگران
✅شناخت خانواده همسرتون
🔸نوع #روابط،کم وکیف قوانین حاکم بر خانواده وهمچنین شخصیت تمام اعضای خانواده همسرتون روبشناسید تابتونید تو #مشکلات درست عمل کنید.
✅مدیریت رفتوآمد با خانواده‌ها
🔸از ابتدا میزان رفتوآمد باخانواده‌ها رو براساس #عدالت وانصاف مشخص کنید.اگه می‌بینیدمیزان دخالت خانواده‌ها خیلی زیاده،سعی کنیدمیزان زمان حضور توخونه اونارو کم کنید.
✅بازنگری #رابطه_زناشویی‌تون
🔸بیشتر دخالت‌های اطرافیان بدلیل ضعف ارتباط زن وشوهر ویابازگو کردن اختلافات زناشویی پیش بقیه هست.با بررسی #مسائل زندگیتون ببینندچه چیزی باعث شده دیگران به حریم #خصوصی‌تون وارد بشن.
✅حفظ استقلال مالی‌تون
🔸اگه ازلحاظ مالی به #خانواده همسرتون وابسته باشید،ممکنه نظراتی رو درباره زندگی شخصی‌تون بشنوید. پس ازهمون اول و بااحترام،قوانین خانواده جدیدی رو که دارید به خانواده همسرتون اعلام کنید.
✅صحبت با خانواده‌تون
🔸اگه دخالت‌های خانواده‌ها به‌شدت باعث #آزارتون شده وراهکارهایی که انجام دادید مثمرثمر نبوده،بهترین گزینه صحبت کردن مستقیم ومحترمانه با خانواده‌هاست.
#زناشویی💞
Eitaa.com/zenashooyi
🍃 #سیاستهای_همسرداری🍃
👈یکی از عوامل بسیار مهم در بهبود روابط زن و مرد و نیز #استحکام آن به‌کارگیری جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترک است. گاهی در خلوت خود فکر کنید و #جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتان بسازید و آنها را در مواقع حسّاس بر زبان جاری کنید.
👌جملات #ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تواند #روابط شما را گرم و صمیمی نگه دارد. جملاتی مانند:
🔸 همه جوره #قبولت دارم
🔸 #علایقت برام مهمه
🔸 حرفهات همیشه #آرومم میکنه
🔸 خیلی زود #دلتنگت میشم
🔸 #تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم
🔸 دوست دارم با تو #غذا بخورم
🔸 و جملات دیگر......
#زناشویی💞
Eitaa.com/zenashooyi
#هردو_بخوانیم👥
📌چگونه #عشق را در زندگی مشترک‌مان حفظ کنیم؟
👈اغلب زوج‌ها وقتی دوران #نامزدی خود را به خاطر می‌آوند به یاد عشق وعلاقه ی زیادی می‌افتند که بین آنها وجود داشت و گرمای عشق در #روابط بین آنها به وضوح مشاهده می‌شد.
👈معمولا بعد از ازدواج با پیش آمدن مسایل مختلف در زندگی ، عشق و علاقه به تدریج کم‌رنگ‌تر می‌شود. زن و شوهر بیشتر به شغل و فعالیت‌های #اجتماعی توجه می‌کنند و تقریباً از یکدیگر #غافل می‌شوند.
ولی سرانجام روزی به فکر #ترمیم روابط خود می‌افتند و می‌خواهند دوباره گرمای عشق را در زندگی خود احساس کنند واقعا فکر می‌کنید منظور از عشق و #رابطه_عاشقانه در زندگی #زناشویی چیست؟
✅معنای واقعی #عشق یعنی زنده نگاه داشتن آن بعد از ازدواج. به عبارت دیگر عشق ایجاد رابطه‌ای #دوستانه، و ابراز آن به طرف مقابل است.
👌روابط تان را #مستحکم‌تر کنید
👈سعی نکنید به عشق به عنوان اتفاقی که قرار است در آینده رخ دهد نگاه کنید.
👈هر چه زودتر رابطه ی #زناشویی خود
را بر پایه ی عشق و محبت بنا کنید و رابطه ی دوستانه و #صمیمی بین خود را گرما بخشید.
👈مانند دو دوست خوب و صمیمی از بودن در کنار یکدیگر #لذت ببرید، در اوقات #فراغت از علایق مشترک‌تان استفاده کنید، خاطرات خوب گذشته را با هم مرور کنید، در مورد مسایل روزانه‌تان از هم سوال کنید و خلاصه از لحظه لحظه زندگی‌تان کمال استفاده را ببرید.
#ازدواج_آسان
#زناشویی💞
Eitaa.com/zenashooyi
#مجردها_بخوانند💍
💠10 توصیه به پسران و دختران #مجرد قبل از ازدواج
☘ازدواج مهمترین قسمت زندگی هر فرد است که اگر با فکر صورت نگیرد بعدها مایه پشیمانی هر دو نفر خواهد بود. اگر شما دختر یا پسر #مجرد هستید و تمایل به ازدواج با فرد مورد علاقه تان را دارید قبل از انجام این امر مهم به توصیه های زیر دقت کنید.
👌1. خوشبختی را فدای #مادیات نکنید. در هر مرحله از زندگی که به گذشته نگاه کنید، خاطرات خوش به امور معنوی مربوط می‌شوند و نه پولی که خرج کرده‌اید.
👌2. ما جذب افرادی می‌شویم که از ما متفاوتند و در عین حال، با آنها #احساس نزدیکی می‌کنیم. پس بعد از ازدواج، سعی نکنید #تفاوت‌هایی را که همسرتان با شما دارد از بین ببرید و او را شبیه خود کنید. این کار، او را به شخصیتی تبدیل می کند که برای شما #جذاب نیست.
👌3. اگر در گذشته با افراد دیگری #روابط عاطفی داشته‌اید، برای همیشه آنها را فراموش کنید. داشتن روابط حتی در فضای مجازی هم می‌تواند براحتی عواطف و احساسات را تحریک کند و این خیانت به #همسر است. بشدت از آن حذرکنید.
👌4. یک #مرد واقعی می‌تواند عاشق یک #زن شود، با او ازدواج کند و تا آخر عمر پایبند او باقی بماند. یک زن واقعی هم می‌تواند به عشق چنین مردی احترام بگذارد و در سایه علاقه‌ای که در دل به آن مرد حس می‌کند، دلسوزانه به ساختن یک زندگی خوب و شیرین با او بپردازد.
👌5. #ازدواج، بهترین فرصت برای رشد روحی و رسیدن به کمال است. لازم است که در این زندگی، هر روز به فکر پیشرفت اخلاقی باشید.
👌6. پیش و پس از ازدواج درباره زندگی متاهلی‌تان با پروردگار متعال راز و نیاز کنید و از او خواهش کنید راه درست را نشان‌تان دهد. آن کس که در روزهای شادی و غم همواره یار شما باقی می‌ماند، تنها اوست.
👌7. زنان روابط #عاشقانه را در واژگان عاشقانه می‌دانند و مردان در #رابطه _جنسی. زبان یکدیگر را یاد بگیرید.
👌8. عشق تنها یک حس نیست. #عشق به معنای تعهد و دل‌سپردگی است. چشمانتان را باز کنید تا با چاشنی عشق و معیارهایی که برایتان اهمیت دارد، به سمت زندگی جدید بروید؛ اما وقتی رفتید، برای هر مشکلی، حتی بدترین‌ها، به‌دنبال راه‌حل باشید و از #طلاق دوری کنید. همواره به فکر استحکام بخشیدن به نهال نوپای زندگی دونفره‌تان باشید، نه شکسته شدن آن.
👌9. اشکالی ندارد اگر در ماه‌های اول زندگی ناخواسته، اشتباهاتی از شما سربزند. اما سعی کنید هرچه زودتر از این شرایط بیرون بیایید و از اشتباهاتتان درس بگیرید و هرگز آنها را تکرار نکنید. عملکرد شما در سال پنجم و دهم ازدواج، باید #متفاوت از سال اول باشد.
👌10. قرار نیست زندگی بعد از ازدواج، مدینه فاضله‌ای باشد که تمام نیازهایتان را برآورده کند و شما را صددرصد خرسند و خوشحال کند. نه، این‌طور نیست. داشتن یک زندگی متاهلی خوب و موفق، مستلزم از خودگذشتگی، فداکاری، صبر، درک متقابل و بخشندگی است. عده‌ای می‌گویند: آن جوانی که نمی‌خواهد از غرور و خودخواهی و صفات بد خود عقب‌نشینی کند، همان بهتر که برای همیشه مجرد بماند.
#زناشویی💞
Eitaa.com/zenashooyi
#نکات_زناشویی ♋️
♥️♥️♥️گاهی سرد شدن روابط #زن_و_شوهر
با پوشیدن یه لباس محرک یا یک سفر چند روزه بدون بچه‌ها از بین میره و دوباره شور و حرارت به این #روابط بر‌می‌گرده.
👌این نکات کوچک رو نا‌دیده نگیرید، همین حالا به فکر برنامه ریزی یک سفر دو نفره با هم باشید.
#زناشویی 💞
@zenashooyi