#همه_بخوانیم👇 ‏این کارارو واسه رشد شخصیتون در نظر بگیرید و انجام بدید: ‏۱- کتاب ‏۲- پادکست ‏۳- ورزش ‏۴- یادگیری هنر مورد علاقه ‏۵- زبان ‏۶- کلاس [هر کلاسی] یا ادامه دادن درس ‏۷- نوشتن احساسات ‏۸- نوشتن ایده های ذهنی ‏۹- حذف کردن کسایی که حس بدی بهتون میدن ‏۱۰- رسیدگی های پوستی ‏۱۱- آشپزی ‏۱۲- فیلم ‏۱۳- سر گرم بودن با حرفه یا هنر خاص ‏۱۴- بازی های ذهنی ‏۱۵- شکر گزاری و مدیتیشن #زناشویی💞 @zenashooyi

#همه_بخوانیم 👇 انرژی خواران اطرافمان را بشناسیم و از آن‌ها فاصله بگیریم: . ۱ . کسانی‌که همیشه شکایت می‌کنند و غر میزنند ۲ . کسانی‌که دائما از مشکلاتشان می‌گویند بدون هیچ راه حلی ۳ . کسانی که دائم پشت سر دیگران حرف میزنند. ۴ . کسانی‌که فقط منتشر کننده خبرهای بد هستند. ۵ . افرادی که وقتی به شما انرژی منفی می‌دهند خودشان احساس سبکی می‌کنند. ۶ . کسانی که با شوخی شما را مسخره می‌کنند. ۷ . افرادی که دائم دروغ می‌گویند، غلو میکنند و خود واقعیشان نیستند. ۸ . افرادی که وقتی کنارشان هستی احساس خستگی‌ میکنی چرا که دائم انرژی منفی می‌دهند. #زناشویی 🖤 @zenashooyi

#همه_بخوانیم 👇 👈با آدمهایی معاشرت کنید که عادتهایی دارند که دوست دارید خودتون داشته باشید ، ✅ انسانها با هم رشد می‌کنند. #زناشویی 💞 @zenashooyi

#همه_بخوانیم👇 💠 چطوری #عزت_نفس خودمون رو اصلاح کنیم تا سالم بمونیم؟ 👈نحوه رفتار ما با خود بر احساس ما تأثیر میزاره. #تحقیر خود و #انتقاد بیش از حد می تونه منجر به #افسردگی، اختلالات عصبی و حتی بیماری های جسمی بشه ‌. 👈از خودتون بپرسین: آیا کاری رو برای خودتون انجام میدین که برای بهترین دوستتان انجام می دهید؟ 1. واقعیت رو در نظر بگیرید 2. با خودتون محترمانه صحبت کنید 3. ستاره درون خودتون رو کشف کنید 4. خودتان رو ببخشید 5. به دیگران کمک کنید 6. ورزش کنید 7. برای ذات خودتون ارزش قائل بشین #زناشویی💞 @zenashooyi

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 #همه_بخوانیم👇 تازگیا مد شده همه میگن : ( میخوایم #آدم‌های_سمی زندگیمون رو کنار بذاریم )😃 ‏ولی هیچکس نمیگه : ( میخوام روی خودم کار کنم تا آدم بهتری باشم )😇 ‏همه به شکل نارسیستی تصور میکنن بهترینن و بقیه #مقصر و گناهکار ...! ‏شاید خودت آدم سمی دیگرانی ، ‏روی خودت کار کن .🥰🙃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#زناشویی💞 @zenashooyi

#همه_بخوانیم🌱 👈میدونید چرا گاها همسرانی با داشتن وضع اقتصادی بد هم، همیشه #شاد و خوشبخت به نظر میرسن؟ 👌چون اونها همدیگر را تو اولویت قرار دادن بقیه مشکلات در کنار #عشق ناچیزند #زناشویی 💞 @zenashooyi 🌹✨🌹✨🌹✨ #لوازم_آرایشی_بانو @tabeatsara 🌹✨🌹✨🌹✨ #اتاق_خواب_بانو @honarbanoo402

#همه_بخوانیم👇 💠 ⁠⁠⁠⁣نشانه‌هایی که به شما می‌گویند، #عزت‌نفستان پایین است: 👈 مقصر نیستید اما مدام در حال عذرخواهی از زمین و زمانید. 👈 از نظر شما همه‌ چیز به شانس بستگی دارد و همه‌ موفقیت‌ها و اتفافات خوب زندگی‌تان را فقط به شانس نسبت می دهید. 👈 از خود یا بدنتان متنفر هستید. 👈 فکر می کنید خوشحال کردن دیگران وظیفه شماست. 👈 بیش از اندازه به تایید انتخاب هایتان توسط دیگران اهمیت می دهید. 👈 از کسی متنفرید اما او را به مهمانی تان دعوت می کنید، یا کاری را نمی خواهید انجام دهید اما توانایی رد کردن آن را ندارید. 👈 نمی‌توانید غذا انتخاب کنید. «چی میل داری؟ نمی‌دونم هرچی شما سفارش بدی!»، سناریوی رایجی است که طرف دوم آن معمولا فردی‌ است که به‌دلیل عزت نفس پایین از اتخاذ ساده‌ترین تصمیم‌ها نیز ترس و ابا دارد. #زناشویی 💞 @zenashooyi 🌹✨🌹✨🌹✨ #لوازم_آرایشی_بانو @tabeatsara 🌹✨🌹✨🌹✨ #اتاق_خواب_بانو @honarbanoo402

#همه_بخوانیم👇 ✅پنج اصل مهم که به #آرامش ختم میشود 💜اصل اول👇 من اجازه ورود #افکار_منفی را به ذهن خودم نمیدهم من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام #مثبت فکر میکنم و ناامید نمی‌شوم . 💚اصل دوم 👇 من اجازه اعتراض به #تقدیر_خداوند را ندارم او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است 🧡اصل سوم 👇 من اجازه #تنبلی ،تن پروری ،بیکاری را ندارم من در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم هستم و به بهترین راه حل فکر میکنم من فشار های جسمی و فیزیکی را تحمل میکنم چون روحی بزرگ دارم 🤎اصل چهارم👇 من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و #نادانی را ندارم من باید بدانم من باید بخوانم ❤️اصل پنجم 👇 من به خداوند نیاز دارم او برای من کافی است ذکر او مایه #آرامش روح من است او همنشین من است. 🦋 #پورحاتم #زناشویی 💞 @zenashooyi 🌹✨🌹✨🌹✨ #لوازم_آرایشی_بانو @tabeatsara 🌹✨🌹✨🌹✨ #اتاق_خواب_بانو @honarbanoo402

#همه_بخوانیم🌸 🔵یکی از ویژگیهای خوبی که باعث میشه در ارتباط با دیگران ، #آرامش بیشتری رو تجربه کنین داشتن #مناعت_طبع و #کم_توقعیه . ❌یعنی چه طوری ؟ 👈یعنی اینکه توقعتون رو از هرکس در حد خودش بذارین .توقع نداشته باشین که در حق هر کس همونطور که لطف میکنین همونطوری هم جبران کنه. واقعا دنیا اینطوری  نیست. 🔵اگر اینجوری توقع داشته باشین وقتی که به اندازه خودتون  براتون جبران نکنن اعصابتون خورد میشه و خودخوری میکنین. 👈 به خودتون بگین" مگه چند سال زنده ایم؟ یا "من بزرگتر از اونم که بخوام منتظر محبت اونها باشم ..." بهتر از خودخوریه که .... #زناشویی 🖤 @zenashooyi 🌹✨🌹✨🌹✨ #لوازم_آرایشی_بانو @tabeatsara 🌹✨🌹✨🌹✨ #گالری_بانو @honarbanoogaleri

#همه_بخوانیم #ازدواج_آسان 👈‏یعنی میشه یه روزی به اینجا برسیم که دختر پسرای ما ساده و آسون زندگیاشونو شروع کنن؟ 🙂واقعا چه اشکالی داره با مهریه ای اندک،حلقه نقره، مهمونی مختصر و جهیزیه در حد رفع نیاز، تو یه خونه کوچیک و معمولی زندگیاتونو شروع کنید؟ 😋اصلا چه اشکالی داره شب عروسی بجای اون شام مفصل،با دو سه نوع ‌‏ساندویچ و نوشیدنی از مهمونا پذیرایی کنید؟ 🥰در عوض با دل خوش، سبکبار و خوشحال برید سر خونه زندگیاتون. دو نفرتون هنجار شکنی کنید، بذارید بقیه ام جرات کنن. بخدا که هم هدف و گم کردیم هم راهو و هم مقصد و . زندگی این نیست که ما میکنیم... #زناشویی 🖤 @zenashooyi 🌹✨🌹✨🌹✨ #لوازم_آرایشی_بانو @tabeatsara 🌹✨🌹✨🌹✨ #گالری_بانو @honarbanoogaleri

#همه_بخوانیم 👇 ❗️ چگونه روابط اجتماعی بهتری داشته باشم؟ ۱.ایرادات و نقطه ضعف های دیگران را بزرگ نکنیم ۲.احساس مثبت به اطرافیان منتقل کنیم ۳.شنونده خوبی باشیم ۴.از اطرافیانمان تعریف کنیم و نقاط قوت آن ها را به زبان بیاوریم ۵.از اشتباهات آن ها سواستفاده نکنیم و به جای سرکوفت زدن راه حل نشان دهیم ۶.بیش از حد در کارشان دخالت نکنیم و آزادی نزدیکانمان را سلب نکنیم ۷.دوستانمان را برای رسیدن به اهدافشان تشویق و کمک کنیم ۸.آنها را از خطرها دور کنیم و خیرخواه باشیم ۹.صادق باشیم و هرکز اعتماد دوستانمان را خدشه دار نکنیم #زناشویی 💞 @zenashooyi 🌹✨🌹✨🌹✨ #لوازم_آرایشی_بانو @tabeatsara

#همه_بخوانیم 👇 ✍تو حق نداری راجع به کسی #قضاوت کنی که کل زندگیشون ندیدی... روزهای سختش رو حس نکردی... از نزدیک شاهد هیچی نبودی.... ☝️تو فقط یه قسمت کوچک از عمرشو تماشا کردی تو فقط دیدی چی کار کرده.... ولی ندیدی بهش چی گذشته .... شاید این بهترین تصمیمی بوده که اون آدم گرفته ... ولی «#قضاوت» بدترین تصمیمیه که تو گرفتی ...😣 #زناشویی 🖤 @zenashooyi