💕 #خانم_عزیز👇 ♨ شیطنت های به جا و به موقع یک زن باعث #دلبری از همسرش میشود، 👈مردها از زن های #افسرده و ساکت خوششون نمیاید انها عاشق روح کودکانه و #شیطنت های زنان هستند. #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

#خانم_عزیز_حواست_به_خودت_باشه👌 _ سعی کنید همواره ورزش کنید، اگر می‌توانید مرتب به کلاس‌های ورزشی بروید، اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاسهای ورزشی برای شما بالاست؛ می توانید با برنامه‌های تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید😙💃🏻 _ لباس‌های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته‌اند، را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه‌ای که به تن شما زار می‌زند، چهره‌تان را پیر و روحیه‌تان را افسرده نمی‌کند.😑👚 _ به زیبایی و مرتب بودنتان اهمیت دهید. هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید،از گردنبند و گوشواره‌هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده‌اید،را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید.🤩💍 _ می‌توانید با کمی آرایش، روح خود را شاد کنید. همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه دیگری.💄👩🏻 _ کارهای خانه را صبح‌ها انجام دهید که بعد از ظهرها در کنار خانواده تان باشید.💑 _ روزانه حداقل پنج دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کنید و در آرامش چای بنوشید و به رویاهاتان فکر کنید وبرنامه بریزید😌 #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

#هردو_بخوانیم👥 ✅"زن به #توجه ومردبه #اعتمادنیازدارد" 👈وقتی مردی به #احساسات زن توجه نشان میدهد وبرای خوشبختی اوتلاش میکند، زن احساس میکند، دوست داشتنی وارزشمند است ✅"مرد درمقابل اعتماد میخواهد" #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

🍃🌼زندگی 🍃🌼یک اثر هنریست 🍃🌼نه یک مسئله ی ریاضی 🍃🌼بهش فکر نڪن 🍃🌼شاد باش و 🍃🌼از لحظه ها لذت ببر 🍃🌼عصرتون شیک و زیبا #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi ‌

#مهارتهای_کنترل_عصبانیت 👌مهارتهای كنترل عصبانیت را بیاموزید تا استرس را در خود كاهش دهید. ✅زیرا یكی از بزرگترین موانع در راه تحقق موفقیت شخصی و شغلی عصبانیت می‌باشد. وقتی نمی‌توانیم عصبانیت خود را كنترل نماییم از چند جهت دچار آسیب می‌گردیم مهارتهای كنترل عصبانیت را در خود رشد و توسعه دهید افرادی كه كنترل عصبانیت در آنها سخت و دشوار است نیاز به برنامه‌ای برای كنترل عصبانیت دارند. 👌نكات زیر، مسائل مهمی می‌باشند كه به شما در كنترل عصبانیت كمك می‌كنند. این نكات را به خاطر سپرده و به‌كار بندید. ✅ نكته اول : این سوال را از خود بپرسید: «آیا این موضوع 10 سال دیگر هم برایم مهم است؟» به این وسیله می‌توانید مسئله را از دیدگاهی آرامتر بنگرید. ✅ نكته دوم : از خود بپرسید: «بدترین نتیجه مورد عصبانیت من چیست؟» اگر كسی در پای صندوق فروشگاه از شما سبقت گرفت، سپری كردن سه دقیقه بیشتر، مسئله‌ای آنچنان مهم نمی‌باشد. ✅نكته سوم : تصور كنید كه خود شما نیز همان كار (كاری كه موجب عصبانیتتان شده است) را انجام می‌دهید. با خود رو راست باشید. قبول كنید كه گاهی اوقات شما نیز جلوی یك راننده دیگر درمی‌آیید… بعضی مواقع این مسئله تصادفی است. آیا نسبت به خود نیز عصبانی می‌شوید؟ ✅نكته چهارم : از خود بپرسید: «آیا طرف مقابل این كار را به‌طور عمدی نسبت به من انجام داده است؟» در بسیاری از مواقع متوجه خواهید شد كه این مسئله فقط در اثر بی‌دقتی و تعجیل رخ داده و كسی نمی‌خواسته شما را ناراحت كرده و بیازارد. ✅نكته پنجم : سعی كنید قبل از گفتن هر كلامی تا عدد 10 بشمارید. انجام این كار رابطه مستقیمی با عصبانیت ندارد ولی می‌تواند صدمات ناشی از عصبانیت را به حداقل برساند. ✅ نكته ششم : شمارش تا 10 را با روش‌های جدید و بهتر انجام دهید مثلا این كار را با یك تنفس عمیق بین هر شماره عملی سازید. تنفس عمیق – از دیافراگم – به افراد كمك می‌كند تا احساس راحتی كنند. ✅ نكته هفتم : می‌توانید سرعت شمارش اعداد را كندتر سازید. مثل شمارش شیوه قدیمی، یك كشتی بخار، دو كشتی بخار و… شاید شمارش كشتی بخار زیاد خوشایند نباشد، به‌جای آن می‌توانید بشمارید: یك شكلات، دو شكلات و… یا هر چیز دیگری كه برای شما خوشایند و خنده‌دار باشد. ✅نكته هشتم : تجربه‌ای آرامش‌بخش را تجسم نمایید. چشمانتان را ببندید و در ذهن خود سفر كنید. این كار را در مكان‌های امیدبخش و به دور از استرس انجام دهید #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

#آقایان_بخوانند👇 🔻 تنبلی را کنار بگذارید 🔻 تنبل بودن شوهر، از زیر کار در رفتن، ورزش نکردن یکی از دلایل مهم سردی #عاطفی و حتی سردی زنان است. #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

🎀 #سیاستهای_زنانه🎀 💯خانمها با گفتن«من در کنار تو آرامش می یابم» یا «خیلی خوشحالم که می توانم به تو تکیه کنم» 🍃💞 مرد را سرشار از #عشق و محبت کنند و او را بیش از پیش، به خود علاقه مند سازند. #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

#نکته💫 💜 اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد يا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنيد. رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب آور است. #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

#چگونه_ظرافت_زنونه_داشته_باشیم ؟ ✅این متن تقدیم به همه بانو ها : 👈برای زن خوب بودن الزاماً نباید ، ضعیف و تحت الحمایه باشی 🔴 یک ماشین همه کاره برای جلب مردت ، نباید آخر صف باشی و پشت سر ،نباید کم رنگ ، #منفعل ، غمگین ، آرام و #افسرده باشی و نباید پشت پرده پنهان باشی . نباید #مظلوم و بی زبون باشی ... ✅برای یک زن خوب بودن باید #تصمیم گیرنده باشی . مشاور ، سخنور و با #مطالعه باشی . 👈نه پشت مرد باش و نه رو در روی او ، کنارش باش و #مستقل! باید #عقایدت را با شهامت بیان کنی . مدیر باشی . محکم و با اراده ، پر رنگ و کلیدی ، فعال و با #نشاط ، شیرین سخن و خوش بیان . پر از امید و شور باش...😍 👌زن باش به معنای کامل کلمه ، تا ببینی که بهترینی و لایق بهترینها.🌹🌹🌹 #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi