💠 #برای_اقدام_به_بارداری 👈🏻 بهترین #سن_بارداری 20 تا 25 سال است، اما اگر سالم باشید حتی می‌توانید تا سن 39 سالگی نیز #بارداری خوبی داشته باشید. 👈🏻 هر ۲۸ روز یک بار یک تخمک آزاد می‌شود که باید #زمان_تخمک_گذاری را شناسایی کنید و در این زمان اقدام نمایید. 👈🏻 ۱۴ روز بعد از اولین روز قاعدگی زمان #تخمک_گذاری است و ۲۴ ساعت بعد و قبل از این تاریخ بهترین زمان نزدیکی است. ⭕️ مصرف توتون و کافئین را به حداقل برسانید، چون این مواد هم بر روی #اسپرم و #باروری_مردان اثر دارد و هم احتمال سقط جنین را بالا می‌برد. ⭕️ استرس باروری زن و مرد را کاهش می‌دهد. ⭕️ اضافه وزن باعث #ناباروری می شود. ✅ میوه و سبزیجات تازه را در رژیم غذایی خود قرار دهید. 🔞 انتخاب #بهترین_پوزیشن حین نزدیکی: زن باید در قسمت زیر و دراز کشیده قرار گیرد و بالشی زیر خود قرار دهد و کمی لگن خود را بالا ببرد تا اسپرم به راحتی سمت تخمک حرکت کند. #بارداری لینک کانال: https://eitaa.com/zendegi110