🍁 تکنیک لیموترش چشماتون رو چند دقیقه ببندید و تصور کنید یک لیمو ترشِ آبدار دستتونه و اون رو ازوسط نصف میکنید انگار که واقعیه و آبش رو بچکونید تو دهنتون.....🍋 تصور کنید دهانتون پر از آبلیمو شده و دارید مزه مزه میکنید... آیا بزاق دهانتون بیشتر ترشح شد؟یجورایی آب از دهانتون راه افتاد😋 دقت کردین فک کردنِ به یک لیمویی که وجود خارجی نداره روی علائم بدنی شما یعنی بزاق دهان اثر گذاشت...🤔 👈👈حالا وقتی اجازه میدین افکار مخرب ،روزها ساعت ها ،ماه ها و سال ها ذهنتون رو درگیر کنه چه بر سرِ روح و روان وجسمتون میاره؟😔 مراقب افکارتون باشید به هر فکری اجازه ورود به ذهنتون ندین.. #تمرین #مهارتهای_زندگی ╭━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╯

💞 ●مرز بین دخالت و حمایت خانواده کجاست ⁉️ باید بدونیم هر پیشنهادی 👈 دخالت نیست هر سوالی 👈 دخالت نیست مثال : مادر شوهر میگوید چرا این رنگ رو پوشیدی ؟ مثال : یا پدر خانوم میگوید چرا بچه دار نمیشوید ؟ 《این یک پیشنهاد است از طرف والدین که میتوانید رد کنید یا قبول کنید و صرفا دخالت نمیتواند باشد》 #دخالت ⬅️ یعنی والدین سر خود مرزهای خانواده رو بهم بریزند و حرف خود را تحمیل کنند ✍️ با سه قید #دخالت تحقق میابد : 👈 والدین امری برخورد کنند [باید انجام بدهی یا نباید انجام بدهی ] 👈 توبیخ در صورت انجام دادن یا ندادن (رفتارشون تغیر پیدا کنه) 👈 متداوم باشه به محض یک مرتبه گفتن قصد دخالت ندارد . #خانواده #مهارتهای_زندگی ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡