علی مولا کریمی https://eitaa.com/joinchat/2742485552Cc7e2ccb1ec #امام_علی #روز_پدر #حجاب #مولودی #همسرانه

ایام عید ،به چشم برهم زدنی از راه میرسه😊قراره در کنار هم ،از این دوماه باقی مونده حسابی استفاده کنیم💚🌱

خواهر جون ،هدف این کانال ، این هست 👇🏻🎀 که بتونیم در کنار هم و با تعامل با هم به یه روش برنامه ریزی خوبی برسیم و با قدم های کوچیکی که برمی‌داریم به هدفمون برسیم💪 بیاین از امروز یه دفتر یا سررسید برای برنامه ریزی هامون برداریم (میتونین کلی قشنگش کنین)📚🎀 و اول کار ،داخل دفترمون این موارد رو بنویسیم 👇🏻 ⏳الان چه طور زمانم طی میشه؟ چند ساعت صرف گوشی و تلفن و تلویزیون میشه؟⌚ چندساعت صرف پخت غذا ؟⌚ چندساعت صرف عبادت؟⌚ چندساعت صرف تمیزکاری خونه؟⌚ #نظم #برنامه‌_ریزی و.... 🦋https://eitaa.com/joinchat/2742485552Cc7e2ccb1ec🦋

اول مهمه که بدونیم 😊 ⬇️⬇️ چه هستیم،جای فعلی رو بشناسیم 🧕🏻 بعد از نوشتن لیستی از فعالیت هایی که تو ۲۴ ساعت روز ،انجام میدین تقریبا یه آشنایی از خودتون و فعالیت هاتون پیدا میکنین✅ قبل از شناخت خودتون، اگه نگاهمون فقط به چیزایی باشه که میخواین بهش برسین مسلما برنامه ای که می‌نویسیمن رو عمل نمی‌کنین 😐 ❌❌ و بعد از یه مدت وقتی میبینین برنامه هاتون رو انجام ندادین ،دلزده میشین و میگین من اصلا نمیتونم من این کاره نیستم ،اینکارا اراده میخواد که من ندارم☹ و روح و روان روانتون آسیب میبینه🤕 پس اول خودتون رو بشناسین تا بتونین با خودتون راه بیاین🚶‍♀️😊 پس ،حتما یه دفتر بردار📚 بنویس برای هرکاری چقدر وقت میزاری⏳ 🦋https://eitaa.com/joinchat/2742485552Cc7e2ccb1ec🦋

#چالش۱👇🏻 دفترمون رو آماده کنیم و نکات گفته شده رو یادداشت کنیم دوست داشتی عکس دفترت رو برام بفرست 👇🏻🧕🏻 @mn1384nr

قاتل انگیزه هات 👻❌ حالا بهشون فکر کن ببین درسته یا نه؟؟؟ 🦋https://eitaa.com/joinchat/2742485552Cc7e2ccb1ec🦋

ممنونم از حضور پرمهرتون🌺 حالا که با دقت به زمان انجام هرکاری فکر کردیم وقت اینه که بگردیم یه چیزی رو پیدا کنیم👣؟ ببینیم 👀 چی مانع میشه که کمتر به اولویت های زندگی مون برسیم⁉️ چی مانع رسیدنمون به علایقمون میشه⁉️ چی مانع مطالعه روزانه مون میشه⁉️ چی وقتمون رو میگیره که به کارهای خونه نمیتونیم رسیدگی کنیم⁉️ راحت تر بگم ❌دزد وقتمون❌ چیه؟🕵‍♀️ 🦋https://eitaa.com/joinchat/2742485552Cc7e2ccb1ec🦋

دزد وقت به نظر شما چی میتونه باشه🤔⁉️ 😬میتونه فراموش کردن برنامه هامون باشه 😬میتونه خواب اضافی باشه 😬میتونه گوشی و تلفن باشه 😬میتونه غصه خوردن باشه 😬میتونه اتفاقاتی باشه که یه دفعه پیش میاد و.... بگردین دزد وقتتون رو پیدا کنین🕵🏻‍♀️👩🏻‍✈️ 🦋https://eitaa.com/joinchat/2742485552Cc7e2ccb1ec🦋

دوست قشنگم، فکر منفی درباره ی👇🏻 ❌عملکرد و توانایی هات ممنوع❌ دائم‌نگو من تنبلم... من بدشانسم... من شکست میخورم... این افکار منفی ،راه پیشرفتت رو میبنده📛 در نتیجه دست از هر تلاشی برمیداری🛌 https://eitaa.com/joinchat/2742485552Cc7e2ccb1ec

💠حتما بعد از اینکه یه دقت کوچولو داشتین دزدهای جالبی در رابطه با وقت پیدا کردین🕵‍♀️ حالا باید کاری کنیم ‌که راه دزد ها رو ببندیم ❌دزد وقت رو گول بزنیم❌ 🔸️🔸️🔸️ یه مثال بزنیم 👇🏻 مثلا اگر دزد وقت شما گوشی موبایله📱 بعد از ۲۰دقیقه که گوشی به دست بودی ، حال و حوصله ندادی از جا پاشی به خودتون بگین😊 ( پاشو در عرض ۵ دقیقه فلان کار رو انجام بده و زود بیا سرگوشی.) 🌱🌺🌱🌺 اگر یه کتاب داری که خیلی وقته میخوای بخونیش 📕 به خودتون بگین 😊 ۵ دقیقه دو صفحه بخونم زود بزارم کنار📖 #نظم #برنامه‌_ریزی 🔸️🔸️🔸️ https://eitaa.com/joinchat/2742485552Cc7e2ccb1ec

📛قبول دارین که قدم بزرگ برداشتن سخته و تغییر یک دفعه بوجود نمیاد ⁉️ ولی میتونیم با قدم های کوچیک و مداوم به نتیجه ی دلخواهمون برسیم😍💚 یه نگاه به چالش های قبلی مون بندازین اینکه ۲۴ ساعت شبانه روزتون ،چه طور سپری میشه و دزد وقتمون رو پیدا کردیم ⏳ پس از امروز یک قدم ،فقط یک قدم 👣 به جلو حرکت کنیم... تا به نتیجه ی مطلوب برسیم(البته با مداومت) چیزهایی که دوست دارین ،انجام بدین👇🏻🤌🏻 مثل🤔 🌱کتاب خوندن 🌱انجام کار هنری 🌱وقت گذاری برای اعضای خونواده 🌱انجام کار عقب افتاده 🌱خوندن نماز قضا... لیست کنین برای خودتون 🗒 و روزی ۵ دقیقه براش وقت بزارین⏰ زمان و ساعت مشخصی برای انجامش تعیین نکنین (فعلا) به صورت شناور در هر ساعتی از شبانه روز میتونین انجام بدین🕓🕒🕝🕜 🖊🗒بنویسید برای خودتون دوست دارین چه کارهایی رو با این روش انجام بدین؟؟؟ https://eitaa.com/joinchat/2742485552Cc7e2ccb1ec #نظم #برنامه‌_ریزی