⛔ چطور با کسی که ناراحت‌مان کرده، برخورد کنیم؟ شماره 1⃣ ⁉️ با کسی که #ناراحت‌تان کرده، چه رفتاری می‌کنید؟ ⁉️ #سکوت می کنید یا جار و جنجال راه می‌اندازید و با #تندخویی پاسخش را می‌دهید؟ ⏮ متأسفانه گزینه دوم همان رفتاری است که گاهی از ما نسبت به فردی که ناراحت‌مان کرده در پیش می‌گیریم. یعنی هر وقت از دست کسی شدیداً دلخور می‌شویم، در اقدامی #تلافی‌جویانه به #خشونت_کلامی روی می‌آوریم. غافل از این‌که با نیش و کنایه‌زدن فقط خودمان را ناراحت‌تر می‌کنیم. ⏮ قطعاً خشونت کلامی #راه‌حل_مناسبی برای برطرف‌کردن #دلخوری‌ها نیست؛ اما اگر خشونت کلامی شایسته نیست؛ پس چطور باید به کسی که ناراحتمان کرده پاسخ بدهیم؟ ⁉️ آیا باید بسوزیم و بسازیم و خودمان را قربانی رفتار غیرمنصفانه و ناعدالتی دیگران کنیم؟ ⏮ این داستان را با ما ادامه دهید... 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @zendegi_mahdavi☘

⛔️ چطور با کسی که ناراحت‌مان کرده برخورد کنیم؟ شماره 2⃣ ⏮ #علت_ناراحتی‌تان را ریشه‌یابی کنید. 🔸 سوال ما در مورد گونه‌ای از ناراحتی است که #عامل_آن، #دیگری است. ◀️ هنگام ناراحتی به #علت_شکل_گیری آن فکر کنید که آیا طرف مقابل #به_عمد ناراحت‌تان کرده یا اینکه قصد آن در کار نبوده و فقط یک #سوءِتفاهم ساده است؟ ⬅️ اگر امکان تشخیص واقعیت ماجرا را داشتید، بهتر است به جای حدس زدن و رنج بردن با آن تخیلات، در پی فهمیدن علت ناراحتی باشید. ◀️ قبل از اینکه هر واکنشی نشان دهید، سعی کنید بفهمید "چرا از رفتار طرف مقابل ناراحت شده‌اید؟" اگر از کوره در بروید، ممکن است در لحظه حرفی بزنید که بعداً موجب پشیمانی‌تان شود. ⚛ پس به جای اینکه #احساساتی شوید و #حالت_تدافعی به خودتان بگیرید، به فکر یک #پاسخ_حساب‌_شده باشید. ⬅️ فقط در صورتی می‌توانید از بروز واکنش‌های آنی جلوگیری کنید و ارزیابی دقیقی از موقعیت داشته باشید که اندکی #مکث کنید و با #سکوت، مجالی فراهم کنید تا فرصت فکر کردن داشته باشید. به این ترتیب می‌توانید #کنترل_رفتارتان را به دست بگیرید و مانع بروز #واکنش‌های_تهاجمی شوید. 🎙 حجت الاسلام و المسلمین علی مخدوم(دامت برکاته) ⏮ این داستان را با ما ادامه دهید... 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @zendegi_mahdavi☘

🔴 #خلاصه‌ی_سریال_زندگی 💠 معمولاً هر شب هنگام پخش سریال در تلویزیون، #خلاصه‌ی قسمت‌های قبل، به صورت آنچه گذشت نمایش داده می‌شود تا بیننده، موضوع اصلی سریال را #گم‌ نکند و با دیدن خلاصه‌‌ی آن، داستان فیلم را مرور کرده و تسلّط بیشتری به ابعاد آشکار و پنهان سریال پیدا کند. 💠 چه خوب است زن و مرد گاه در تنهایی خود به ویژه در #سکوت، با تفکّر و یا دیدن آلبوم و فیلم‌های قدیمی، سریال زندگی خود با همسرشان را در ذهن، #بازنگری کنند. تصوّر و مرور صحنه‌ها و خاطرات تلخ و شیرین زندگی، تصوّر صحنه‌های گذر از سختی‌ها و مشکلات، #تصوّر تلاش‌‌های من و همسرم در رسیدن به اهداف و شرایط ایده‌آل، تصوّر روزهای اوّل زندگی عاشقانه و بطور کلّی مرور ایّام سپری شده‌ی زندگی، #برکات و فواید خوبی دارد. 💠 این‌کار تلنگر خوبی برای یادآوری زودگذر بودن، #فانی بودن و بی‌وفایی دنیاست و روحیه‌ی گذشت، درک همسر، قدر یکدیگر دانستن و نگاه #اخروی را در ما زنده می‌کند. 💠 این‌کار باعث می‌شود برخی از واقعیّت‌های #فراموش شده‌‌ی زندگی و نقش مثبت همسر و تلاش‌های او در #سریال زندگی‌مان دیده شود و این نکته را به ما یادآوری کند که هردو باهم تا این نقطه از زندگی را پیموده‌ایم در نتیجه حسّ اتّحاد و #همدلی را در ما تقویت کند. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @zendegi_mahdavi☘

🔴 #تکنیک_مدیریت_قهر 💠 وقتی زنِ خانه #قهر یا لج بازی می‌کند اصلا نباید انتظار داشته باشد که عکس‌العمل شوهرش طبق میل او باشد. زیرا درست برعکس انتظار زن، مرد خودش را کنار می‌کشد و مثل همسرش رفتار می‌کند. 💠 زمانی که یک زن فکر می‌کند شوهرش باید از او معذرت خواهی کند نباید با #سکوت و یا رفتار خشم‌آلود، نارضایتی خود را نشان دهد. بلکه باید با شوهرش #حرف بزند، مشکلش را با او در میان بگذارد و به او بگوید که چه موضوعی او را ناراحت کرده است. 💠 هنگام در میان گذاشتن مشکل خود با شوهرتان، داد و قال نکنید، منطقی حرف بزنید، ابتدا چند جمله‌ای که مانع گارد گرفتنش می‌شود بگویید تا بتوانید گفتگویی مفید و مثبت داشته باشید. مثلاً بگویید: من به کمکت نیاز دارم، می‌دونم که میتونی مشکلمو مثل همیشه حل کنی، خوبیهای زیادی داری ولی سر یک قضیه از دستت ناراحتم و .... 💠 به هیچ وجه، در ابراز نگرانی خود مبالغه نکنید مثلاً نگویید تو اصلاً به فکر‌ من نیستی، تو هیچ وقت درکم نمی‌کنی، تو همیشه این کار رو تکرار می‌کنی و .... 💠 چرا که مبالغه‌گویی در ابراز ناراحتی (گرچه حق با شما باشد) عامل تشنّج و مشاجره‌ی بیشتر است و مردها را از کوره به در می‌کند. @zendegi_mahdavi☘

🔴 #تکنیک_مدیریت_قهر 💠 وقتی زنِ خانه #قهر یا لج بازی می‌کند اصلا نباید انتظار داشته باشد که عکس‌العمل شوهرش طبق میل او باشد. زیرا درست برعکس انتظار زن، مرد خودش را کنار می‌کشد و مثل همسرش رفتار می‌کند. 💠 زمانی که یک زن فکر می‌کند شوهرش باید از او معذرت خواهی کند نباید با #سکوت و یا رفتار خشم‌آلود، نارضایتی خود را نشان دهد. بلکه باید با شوهرش #حرف بزند، مشکلش را با او در میان بگذارد و به او بگوید که چه موضوعی او را ناراحت کرده است. 💠 هنگام در میان گذاشتن مشکل خود با شوهرتان، داد و قال نکنید، منطقی حرف بزنید، ابتدا چند جمله‌ای که مانع گارد گرفتنش می‌شود بگویید تا بتوانید گفتگویی مفید و مثبت داشته باشید. مثلاً بگویید: من به کمکت نیاز دارم، می‌دونم که میتونی مشکلمو مثل همیشه حل کنی، خوبیهای زیادی داری ولی سر یک قضیه از دستت ناراحتم و .... 💠 به هیچ وجه، در ابراز نگرانی خود مبالغه نکنید مثلاً نگویید تو اصلاً به فکر‌ من نیستی، تو هیچ وقت درکم نمی‌کنی، تو همیشه این کار رو تکرار می‌کنی و .... 💠 چرا که مبالغه‌گویی در ابراز ناراحتی (گرچه حق با شما باشد) عامل تشنّج و مشاجره‌ی بیشتر است و مردها را از کوره به در می‌کند. #همسرداری @zendegi_mahdavi☘