🔶 آوایی زیبا بهمراه قصه تاریخ شیعه توسط استاد رائفی پور. 💔چرا و چطور می‌شود که دل‌های شیعیان در ماه محرم اینقدر آماده می.شود و لباس مشکی بر تن می‌کنند؟ 🍃💜اتصالِ حال شیعیان به امام معصوم ع زمان خود. 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

#مهارت_زندگی #زندگی_آموختنی_است پیام شماره 🔟 🔰مهارت اول: #خودآگاهی و همدلی 🔰مهارت دوم: برقراری #ارتباط موثر 🔰مهارت سوم: #کنترل رفتار به هنگام بروز احساس #خشم 1️⃣تکنیک اول: مشاهده #افکار 2️⃣تکنیک دوم: #پذیرش و عمل متعهدانه: همه ما عاشق کنترل کردن هستیم و شیوه های مختلف #کنترل گری را به کار می بریم. اما تا چه اندازه موفق هستیم؟ درخصوص افکار و احساس هایمان چطور؟ آیا می توانیم آنها را کنترل کنیم؟ ‼️شرایطی را به یاد بیاورید که واقعا می خواستید عصبانیت خود را کنترل کنید؛ چقدر موفق بودید؟ 🚫وجود افکار یا احساس ها در کنترل ما نیستند ♻️و ما فقط چگونه رفتارکردنمان در این شرایط را می توانیم کنترل کنیم. ❇️پس دریچه ذهن خود را باز بگذارید و به هر فکر و احساسی که می آید و می رود، اجازه عبور دهید. درست مثل لحظه ای که کنار خیابان ایستاده اید و آمدورفت ماشین ها را تماشا می کنید، به افکار و احساس های خود توجه کنید و انتخاب کنید که چطور می خواهید به آنها پاسخ دهید و چه رفتاری داشته باشید. اینکه چه ماشینی با چه سرعتی در حرکت است را نمی توانید کنترل کنید، اما اینکه چطور از خیابان رد شوید در کنترل خودتان است. ⚠️ زمانی که فکر یا احساسی به وجود می آید، رفتار خود را زیر نظر داشته باشید و ببینید چقدر می توانید مطابق ارزش هایتان عمل کنید. ♻️برای انجام راحت تر تمرین به سوالهای زیر در دفترچه خود پاسخ دهید: الف) تاریخ /ساعت: ........................ ب) چه فکر یا احساسی به وجود آمد: ................... ج) چطور رفتار کردید: ..................... ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

📱 استوری 🎼 ماه شب تاره زینب ای ســـــالار زینــب #محرم #امام_حسین #ماملت‌امام‌حسینیم 🏴التماس دعا ازهمه عزیزان ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

#حل_اختلاف 5 #عوامل_مؤثر_در_حل_اختلاف_و_تعارض 👫بعضی از زن و شوهرها قائلند که اختلافات و تعارضات خود به خود حل می شوند. 👫بعضی دیگر میگویند حل این اختلافات نیازی به آموزش دیدن ندارد با هم صحبت میکنیم همه چیز درست میشود. 🔺درحالیکه تجربه و آمار ثابت کرده که بسیاری از قطع رابطه ها و طلاقها به خاطر این بوده که زن و شوهر اختلاف را جدی نگرفته و از کنار آن گذشته اند و بدون اینکه وقت بگذارند و عوامل مهم در حل تعارض را به کار بگیرند منتظر درست شدن همه چیز بوده اند. ✅باید بدانیم که عوامل بسیار مهمی برای حل تعارض وجود دارند که حتماً باید به آنها توجه شود و اگر زن و شوهر طبق آن عوامل پیش نروند به نتیجه نخواهند رسید. ☘️إن شاء الله در روزهای آینده عوامل مؤثر در حل تعارض را هم به صورت تیتروار و هم به صورت مفصل معرفی می کنیم. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

🍃◼🍃 ⭐️ خدایا امشب به حرمت دستان کوچک باب الحوائج حضرت علی اصغر (ع) ⭐️هرکسی هرگونه گرفتاری یا غم و اندوهی داره ، به لطف و مرحمت ،برایش چاره ساز و رفعش بفرما ⭐️و دل دردمندان را شــــاد و همه ی ما را حاجت روا بفرما آمیـــن یا رَبَّ ⭐️ان شاء الله به حق حضـــــرت علی اصغر ع همگی حاجت روا باشید ⭐️ شبتون کربلایی

#خدایا 🤲 به حرمت حضرت علےاصغر (ع)🖤 دوای درد دردمندان باش پناه همه بی ڪَسان باش گره از مشڪِلات همه باز ڪن امروز دستی ڪه به سویت بلند شد را خالی بر نگردان🤲 #سلام_آخر_هفته‌تون_بخیر

🍃🌼 امروز پنجشنبه صلواتی ختم کنیم به نیت 💚سلامتی آقا امام زمان و سلامتی شما عزیزان 🍃🌼رفع گرفتاری حاجت مندان 💚وآرامش برای همه مردم سرزمینمان ﷺ🌼ﷺ🌼ﷺ🌼ﷺ اللهم صل ؏ محمد وآل محمد ﷺ🌼ﷺ🌼ﷺ🌼ﷺ اللهم صل ؏ محمد وآل محمد ﷺ🌼ﷺ🌼ﷺ🌼ﷺ اللهم صل ؏ محمد وآل محمد ﷺ🌼ﷺ🌼ﷺ اللّهُمَّ🌼 عَجِّل🌼 لِوَلِیکَ🌼الْفَرَج✨🙏