وقتی بی‌انگیزه میشیم چیکار کنیم؟ 🐙• نظم‌دهی محیط اطراف: اول از همه محیط اطرافت رو مرتب و منظم کن، این باعث آرامش‌بخشی محیط اطرافت میشه. 🐙• هدفگذاری: وقتی هدف‌هاتو تعیین میکنی از سردرگمی بیرون میای. 🐙• ورزش: انجام حرکات ورزشی حتی دو سه حرکت باعث ایجاد انگیزه میشه، زمانی که هیچ تحرکی نداشته باشی، بدن کسل میشه و مدام خواب‌آلوده. 🐙• پاداش: زمانی که یه کاری رو با موفقیت به انجام میرسونی، یه پاداش برای خودت در نظر بگیر، حتما نباید یه چیز خیلی بزرگی در نظر بگیری، پاداش میتونه حتی یه شکلات باشه. 🐙• حواس‌پرتی: موقع انجام کار یا درس‌خوندن، عوامل حواس‌پرتی رو از خودت دور کن. 🐙• مقایسه ممنوع: هیچوقت خودت رو با افراد دیگه مقایسه نکن، شرایط و سبک زندگی همه یکسان نیست. بهتره خودت رو با گذشته خودت مقایسه کنی و ببینی چند درصد نسبت به قبل بهتر شدی. #سبک_زندگی ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

❄️سلام 💓روزتون به طراوت شبنم ❄️و به زیبایی برف زمستان ❄️در زندگی هیچ چیز 💓مهم تر از این نیست ❄️ که قلباً در آرامش باشیم ❄️الهی همیشه قلبتون 💓پر از عشق و آرامش باشه روزتون بخیر و نیکی☕️❄️ #صبح_بخیر ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

#همسرانه مردها…. گاهی همه ی عشقشان در نگاهشان خلاصه می شود بگذار مطمئن باشد که می فهمی… گاهی زبانش نمی چرخد به گفتنِ “دوستت دارم” اما تا دلت بخواهد شوقِ بودنش فریاد می زند… و عاشقانه ای برایِ لحظه هایت می شود ناگهان سکوت میکند میانِ هیاهویِ حرفهایتان!! دستش را محکم بگیر و بگو: “من هم دوستت دارم...👑 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3 ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 @zendegiaram98 👈 گروه در ایتا ╚═ ⚘════⚘ ═╝

🔺دعای قرآنی مجرب برای خانه دار شدن __#برای_دیگران_ارسال_کنید https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

امروز همون شنبه ایه که منتظرش بودی همون شنبه ای که قرار بود شروع کنی ورزش کنی زبان یادبگیری حفظ قرآن انجام بدی درس بخونی و.... شما نمیخوایید شروع کنید؟قصد شروع چه کاری رو دارید؟ بسم الله شروع کن دیگه ...😊 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

📆 تقویم روز 📌 شنبه ☀️ ۱ بهمن ۱۴۰۱ هجری شمسی 🌙 ۲۸ جمادي الثاني ۱۴۴۴ هجری قمری 🎄 21 ژوئن 2023 میلادی ✨ #دلنوشته آدم‌هایی که محبت می‌کنند کم یابند، آدم‌هایی که قدر محبت را می‌دانند نایاب ! 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام 🔷🔸💠🔸 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3 ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 @zendegiaram98 👈 گروه در ایتا ╚═ ⚘════⚘ ═╝

. #تلنگرهای_مثبت “من هستم”هایی که شخصیت شما را خرد و نابود می‌کننداز چهار جمله‌ی عصبی زیر ناشی مي‌شوند: *من چنین هستم *همیشه اینطور بوده‌ام *دستِ خودم نیست *طبیعت‌ام اینطور است 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام 🔷🔸💠🔸 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3 ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 @zendegiaram98 👈 گروه در ایتا ╚═ ⚘════⚘ ═╝

🔴 #تواضع_در_همسرداری 💠 آقایون بدانید! برخی کارها در منزل، هم شما رو محبوب همسرتان می‌کند و هم برای #تهذیب_نفس مناسب است. 💠 مثلا گاهی #جوراب یا لباس همسرتان را بشویید. گاهی سرویس دستشویی منزل را نظافت کنید، منزل را جارو بزنید، گردگیری کنید، سیب‌زمینی‌ پوست بگیرید و .... 💠 ظاهر برخی کارها، کوچک است اما بسیاری از کینه‌ها و دلخوری‌های بزرگ را از بین می‌برد و اثرات #تربیتی خوبی دارد. 💠 خانمها با کمک کردن مرد در خانه، شاداب می‌شوند.👌 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3