😡 من آدم، خیلی عصبانی هستم... 🌿با عرض سلام و وقت بخیر من آدم ،خیلی عصبانی هستم، یعنی توی یه خانواده عصبی بدنیا اومدم. این عصبانیت خیلی خیلی مشکل ساز شده، تصمیم جدی گرفتم با این بیماری مبارزه کنم. 🙏میشه راهنمایی کنید. 📚پاسخ مشاور: 💐سلام وقت بخیر بابت اعتمادتان به مجموعه ما از شما تشکر می کنم. اولا به شما این نکته را بگویم که این باور، که من در یک خانواده عصبی به دنیا آمده ام سبب تعارض با مدیریت خشم می شود یا به عبارت دیگر همین باور به شما اجازه مدیریت خشم نمی دهد پس اول این باورتان را اصلاح کنید. برای مدیریت خشم باید در مرحله اول بروید سراغ اینکه نشانه های خشم تان را پیدا کنید نشانه های خشم به سه دسته تقسیم می شوند: 1️⃣ فیزیولوژی 2️⃣ رفتاری 3️⃣ شناختی فیزیولوژی ها: زمانی که انسان خشمگین می شود از لحاظ فیزیولوژی تغییراتی در بدن ما ایجاد میشود مثلا بعضی ها تنفسشان سریع می شود، افزایش ضربان قلب، لرزش دست، خشکی دهان، داغ شدن بدن، اینها بعضی از نشانه های فیزیولوژی فرد خشمگین است حالا شما زحمتی که میکشید این است که زمان هایی که خشمگین می شوید را به یاد بیاورید، ببینید کدام یک از این اتفاقات در بدن شما رخ داده است. شاید شما وقتی خشمگین می شوید از لحاظ فیزیولوژی تغییرات جدید دیگری داشته باشید. رفتاری : زمانی که انسان خشمگین می شود از لحاظ رفتاری این اتفاقات (بلندشدن صدا، افزایش سرعت حرف زدن، ژست تهدید وحمله، مشت کردن دست ها) در بدن ما رخ می دهد بازهم این نکته را به شما می گویم که شاید شما نشانه های رفتاری جدید داشته باشی. شناختی : مربوط به ذهن انسان است در مغز ما.... جهت مشاهده کامل سوال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/215003 #مشاوره #پرسش_پاسخ

🔴 #پذیرش_عذرخواهی 💠 سختگیری زیاد در پذیرفتن #عذرخواهی همسر، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. 💠 توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ #خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. 💠 گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای #عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. 💠 گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد #کینه، سوءظن و سردی روابط می‌گردد. 💠 مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، #منّت نگذارید و حفظ #عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. #هردوبخوانیم ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

ادامه مبحث روابط صحیح زن و شوهر دکتر #حبشی 👇👇👇

✅ #رابطه_صحیح_زن_و_شوهر بخش سوم ⬅️ چرا در خانواده، مقابل ما مقاومت شکل می گیرد؟ 🎙دکتر حمید حبشی 👌پیشنهاد دانلود👌 #خانواده دکتر #حبشی #قسمت3 ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

❓با پشیمانی از انتخاب همسر در بعد از ازدواج چه کنیم؟ 1⃣ گذشته و اشتباه بودن انتخابتان را فراموش کنید. بپذیرید که زندگی شما با همین شخصی است که انتخاب کرده‌اید. 2⃣ در مواجه با مشکلاتی که در زندگی‌تان پیش می‌آید، زود ناامید نشوید. 3⃣ هر اندازه که ایمان همسرتان ضعیف باشد، امید به اصلاح او وجود دارد. 4⃣ توجه کنید که تذکر دادن و نصیحت کردن درباره رفتارها و عقاید اشتباه همسر، تاثیر کوتاه مدت دارد. از آن بپرهیزید. 5⃣ به هیچ وجه، حرفی که نشان از پشیمانی شما از ازدواجتان باشد، بر زبان نیاورید و از هر رفتاری که این حالت را به همسرتان منتقل می‌کند، پرهیز کنید. #هردوبخوانیم

🔰 اصل مهم که هر دختر و پسری بعد از ازدواج باید رعایت کنند! 🔻 اینکه چقدر ما در تصمیم‌‌های مختلف زندگی، تغییر شغل، تغییر خانه و ... ثبات داریم در روحیه خانواده ما موثر است. "حجت الاسلام اعلایی" #استاد_اعلایی ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

آقایان عزیز❗️ 📝 در برابر جمع و یا حتی در حضور بچتون به از همسرتون انتقاد نکنید. برای همسرتون هدیه بگیرید. گاهی هم سکوت کنید. 📝 همیشه عصبانی شدن و بهانه‌گیری به شما کمک نمی‌کند. شاید برخی از اوقات لازم باشد سکوت کنید و در برابر اشتباه همسرتان حرفی نزنید.シ #شیوه_همسرداری #آقایان_بخوانند ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#انسان_شناسی #قسمت33

#انسان_شناسی #قسمت33 #استاد_شجاعی #استاد_حسینی_قمی 🔮 دنیا ؛ نمی‌تونه بهشتِ تو باشه! اما می‌تونه برات، تبدیل به بهشت بشه! 🔮 دنیا؛ نمی‌تونه همه‌ی آرزوهای تو رو، برات مهیّا کنه! اما می‌تونه، شبیه یک بستر، تو رو برسونه به تهِ تمام آرزوهات! ☜ اول باید بتونی، تفاوت این دو تا رو درک کنی! تا بتونی درست ازش، بهره بگیری! @Ostad_Shojae ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

📝 #یادمون_باشه میدونی چیه؟ بین خودمون بمونه البته ؛ ✖️ سَــــرِ فلان کار مهم‌شون، با من مشورت نکردن! ... خیلی بهم برخورد! ✖️ سَــــرِ فلان برنامه‌شون، دعوتم نکردن! خیلی بهم برخورد! ✖️ سَــــر فلان لُطفی که بهشون کردم، هرگز اونجوری که باید جبران نکردن! خیــلی بهم برخورد! سَـــر فلان دفعه که ازشون قرض خواستم، گفتن نداریم، با اینکه من کلّی کار مهم براشون انجام داده بودم! خیـــــلی بهم برخورد! و ...... آقا یا خانمِ عزیز ؛ اگر افکار بالا در ذهن شما هم زیاد رفت و آمد میکنه؛ 💥 بهتــــره یا خوبی در حقّ کسی نکنید؛ یا اگر می‌کنید، توقع جبران نداشته باشید! این کثیف‌ترین کاریه که نه تنها تمومِ خوبیهای شما رو یکجا ضایع می‌کنه، بلکه رفته رفته، دیگران رو ازتون خسته، و از اطراف شما، پراکنده می‌کنه! 💥 دوّماً از این نجاستِ #توقع که داره مثل خوره، نابودتون می‌کنه برای بقیه حرف نزنید! و مسئولیت آلوده کردن قلب دیگران رو، به همه‌ی سنگینی‌های قلبِ خودتون، اضافه نکنید! گداییِ عاطفه و توجه از دیگران ؛ یجور #خودفروشیه ! که ریشه‌اش در نشناختن قیمت‌های درونی شماست! برای درمان؛ مجموعه‌های انسان شناسی و #کارگاه_عزت_نفس، پیشنهاد می‌شود! استاد #شجاعی

👤 استاد #رائفی_پور 🔸 بزرگترین امر به معروف امر کردن مردم به شناخت امام زمان هست، برو امام زمانت رو بشناس... واحد مهدویت مصاف (مهدیاران) #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج‌بِحَقِّ‌الحُسَین #اللّهم‌اجعلنا‌من‌اعوانه‌و‌انصاره 🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹