. شاید جالب باشه که بدونید، اکثر نواقص اخلاقی از این سه مورد سرچشمه می‌گیرند.👇 🔺مثلث خود مشغولی چیه ؟ 1⃣ رنجش 2⃣ عصبانیت 3⃣ ترس این سه عامل"مثلث خود مشغولی" را به وجود میارن. قبل از توضیحات من ، فکر کن که چرا این سه هیجان باید سرمنشاء نواقص رفتاریمون باشن ؟ 🤔 #هوش_هیجانی

. بررسی کنیم که رنجش و عصبانیت و ترس چیه و چرا این همه تاثیرگذارن ؟ 🧐 و درنهایت راه حل چیه ؟👇 .

. 🟠"رنجش" واکنش ما در برابر اون قسمت از گذشتمونه که مسائل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته 😩، از این طریق ما دوباره به گذشته بر می‌گردیم و در اون زندگی می‌کنیم... . یعنی هر زمانی که شما از یک موضوعی رنجیدی 😔 باید بدونی که به موضوعی در گذشته برگشتی... .

. 🔵"عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنش به منظور انکار واقعیته ما در دو حالت عصبی میشیم: ۱. زمانی که خودمون مقصر باشیم و دیگران به ما حمله کنند. ۲. دیگران مقصر باشند و ما قصد حمله داشته باشیم. . در مورد اول واقعیت رو نپذیرفتیم و با عصبانیت به دنبال دفاع رفتیم. . در مورد دوم ما واقعیت رو انکار کردیم و به دنبال ایده آل ها رفتیم. ایده آل هایی که باعث میشن اون اتفاق نیافته ... . پس در هر دو حالت واقعیت رو انکار کردیم.

. 🟣"ترس" احساسیه که وقتی ما به آیندمون فکر می‌کنیم دچار اون میشیم و به بیان دیگه ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهامونه... . #هوش_هیجانی

. پس: ➰رنجش احساسی در مقابل گذشته است ➰عصبانیت واکنشی به زمان حاله ➰ترس هم برای آینده است حالا ما چه زمانی این واکنش هارو نشون میدیم ؟🤔 .

. این واکنش‌ها در مقابل: 🔺 آدم‌ها 🔺 مکان‌ها 🔺 وقایع گذشته 🔺 حال و آینده زمانی ظاهر میشن که انتظارات ما از اون ها برآورده نشه. . انتظارات رو چطوری شناسایی کنیم ؟ با داشتن هوش هیجانی ، میتونیم انتظاراتمون رو به طور منطقی بشناسیم. زمانی که هیجاناتمون تنظیم بشن ، انتظارات ما در سطح متعادل قرار میگیره و زمانی که انتظارات به جا و مناسب باشند واکنش به این سه احساس هم متعادل میشه. .

. 📝 راه حل کلیدی برای رهایی از مثلث خود مشغولی: ۱- هیجانات خودمون رو بشناسیم. ۲- پذیرش را جایگزین رنجش کنیم. ۳- عشق را جایگزین عصبانیت کنیم. ۴- تقویت اعتماد به نفس ، و عزت نفس را جایگزین ترس کنیم. .

. میدونی چرا اینقدر هیجانات مهمن و همه چیز رو در برمیگیرن؟؟🤔👇 .

. 🔴 چرا هیجانات مهم هستند ؟👇🏻 ۱- هیجانات سیگنال هایی هستند که به ما اطلاعات میدن ، آگاهی دهنده هستند و به چیزهایی که نیاز دارین اشاره می کنند . ⬅️ مثلا اگر عصبانی یا خشمگین هستیم ، پیامی که این خشم میده این است که مرزهای شخصی من شکسته شده و کسی بیش از اندازه وارد چهارچوب های من شده . ⬅️ احساس غم میگه که رابطه ای از دست رفته. ⬅️ هیجان عشق میگه توسط یک آدمی که برای من مهمه دوست داشته میشم . . ۲- هیجانات عملکردهای ما رو تحت تاثیر قرارمیدن ، در واقع به ما قدرت ارزیابی میدن و این باعث میشه در جهت نیازها ، اهداف و ارزش هامون حرکت بکنیم .اولویت بندی داشته باشیم و از گم گشتگی و ابهام دور بمونیم . ⬅️ مثلا شخصی تو زندگیش رنگ محبت ندیده و این غم انگیزه ، اگر فرد پیام این غم رو ببینه در آینده اشخاصی رو برای ارتباط گرفتن انتخاب میکنه که پاسخگوی نیازاش باشن ، ولی اگه این احساس رو نادیده بگیره ممکنه انتخاب هایی بکنه که دوباره ناکام بشه. ۳- پرداختن به هیجانات باعث افزایش هوش هیجانی میشه .

🎙وظیفهٔ ما بعد از شهادت سید مقاومت چیه❓ 01:52: چگونه تحلیل کنیـــــــم⁉️ 02:53: چـگونه تبیین کنیـــــــم⁉️ 06:50: نکات‌کلیدی‌دربیانات‌مقام‌ معظم‌رهبری درباره مقـــاومت💯 11:20: اولویت‌هـــــــــــای تبیین💯 13:27: اقدامات جبهه مقـاومت و همراهی مردم💢 14:57: غفلت‌از سنت‌های‌معنوی 16:57: به‌گذشته‌مراجعه‌کنیم✅ 19:42: خدا را یـــــــــــــــــاد کنیم✅ 20:30: نکات مهم درباره مطالبـه انتقـــــــــــــــــــــام♨️ 22:24: فرق مطالبه با دخالت در انتقـــــــــــــــــــــام♨️ 26:44: نگاهی به دو پیام اخیــــر مقام معظم رهبری⭕️ #عباسی_ولدی_هستم #سید_حسن_نصرالله #لبنان @abbasivaladi

📌جمله‌ای که استاد پناهیان به سید حسن گفت 🚩 همۀ مجاهدت‌های سید یک طرف، این کار ایشان یک طرف دیگر #راه_نصرالله

❤️ #راه_نصرالله | و این راه همچنان ادامه خواهد یافت... ✏️ سیّد مقاومت، یک شخص نبود، یک راه و یک مکتب بود، و این راه همچنان ادامه خواهد یافت. ✏️ خون شهید سید عباس موسوی بر زمین نماند، خون شهید سید حسن هم بر زمین نخواهد ماند. 📝 بخشی از پیام رهبر انقلاب به مناسبت شهادت جناب سیدحسن نصرالله رضوان‌الله‌علیه دبیرکل شهید حزب‌الله لبنان. ۱۴۰۳/۷/۷ 📥 نسخه قابل چاپ 💻 Farsi.Khamenei.ir

شهید سید مرتضی آوینی 🥀 داغ‌های همه تاریخ را ما به یکباره دیدیم، چرا که ما امت آخرالزمانیم... امام «ره» به ما آموخت که «انتظار در مبارزه است» و این بزرگترین پیام او بود و پس از او، اگر باز هم امیدی ما را زنده می‌دارد همین است که برای ظهور آخرین حجت حق مبارزه کنیم. 💔❤️🌹 #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #اللّهم‌اجعلنا‌من‌اعوانه‌و‌انصاره #بِدَم‌المَظلوم‌عَجّل‌لِولیّک‌الْفَرَج #غزه_تنها_نیست #لبنان #طوفان_الاقصی #راه_نصرالله 🌿🍂🌻🌹🌹🌿🍂🌻🌹

لشکر سیدعلی تو راهه از یمن می‌رسه انصارالله برا انتقام سید داره می‌رسه از لبنان حزب‌الله #سید_رضا_نریمانی📺 #شهید_سید_حسن_نصرالله💔

#عباسی_ولدی_هستم امروز مثل نون شب نیاز به این حرف‌های امام جامعه داریم. خواهش می‌کنم هر چقدر می‌تونید این فیلم رو منتشر کنید. باور کنید انتشار این فیلم که صحبت‌های امام امت اسلامه، دقیقا مصداق جهاد فی سبیل الله ست. جبهۀ حق امروز نیازمند قوت قلبه و این حرف‌ها برای قوت قلب امت اسلامی، حکم آب حیات رو داره. با این هشتگ‌ها این فیلم رو منتشر می‌کنیم تا هشتگها هم فراگیر بشه و همه بدونن: #إنَّ_مَعیَ_رَبّی #الله_مولانا_و_لا_مولا_لکم #خدا_با_ماست یاعلی بگید و این فیلم رو تو هر کانال و گروهی می‌تونید بارگذاری کنید و به هر کسی که دسترسی دارید بفرستید. @abbasivaladi

امروز، چگونه میتوانیم به دشمن کمک کنیم ⁉️ #محسن_عباسی_ولدی #سید_حسن_نصرالله برای شنیدن سخنرانی #این_همانی‌های_نادرست به این جا مراجعه کنید 👇 eitaa.com/abbasivaladi/16619 @abbasivaladi

📣 هشداااااااااااااااااااااااااااااااار‼️ 💢خطربزرگی‌درحال‌رخ‌دادن‌است 01:04 خطرویژه‌درمتن‌جبهه‌انقلاب 02:21 #این_همانی‌های_نادرست 04:33 برسی این خطر از دو جنبه: 06:38 ۱.خطای‌محاسباتی‌بچه‌های انقلابی 07:22 ۲.نوع‌نگاه‌اشتباه‌جــامعه‌به رهبـری 10:26 میزان ایـــــــــن خـــــــطـــــــــــــر 11:19 نموداین‌خطردرقضیه‌واکسن کرونا 13:20 کم‌نظیربودن‌خطراین‌همانی 15:36 صحبتـــــای‌ مـــــهــــــم‌ آقـــــــــــا 23:36 ربط‌این‌خطردرجبهه‌مقاومت 25:21 وظیفه ما در برابر ایــن خطر ⭕️گـــوش کنید و منتشر کنید⭕️ #عباسی_ولدی_هستم #سید_حسن_نصرالله @abbasivaladi

🔷معیارسنجی در #ازدواج ✅مهارت کلامی و شیوه ارتباطی #دکتر_سعید_عزیزی #ویژه_مجردها

✅کفویت سنجی یا همسان گزینی در #ازدواج #دکتر_سعید_عزیزی #ویژه_مجردها

✅ واریز مستقیم کمک‌های مردمی به حساب دفتر رهبر معظم انقلاب برای کمک به رزمندگان مقاومت #لبنان 1️⃣ابتدا تعیین گزینه‌ی #انتخاب_وجوهات 2️⃣و سپس از قسمت #بابت ، انتخاب گزینه‌ی #کمک‌ها 3️⃣و نهایتاً #کمک_به_مردم_مظلوم_لبنان و یا #کمک_به_رزمندگان_مقاومت_لبنان را انتخاب کنید. واریز مستقیم از طریق سایت مقام معظم رهبری: https://www.leader.ir/fa/monies #لبنان #سید_حسن_نصرالله #راه_نصرالله سرمایه آخرت ؛ درآمدم برای مقاومت