🔺جملات کوتاه اما عمیق :
🟣هیچ رابطه ی بد زناشویی با به دنیا امدن کودک خوب نمی شود.👨🍼
🟡هیچ رابطه بد زناشویی با قطع رابطه با خانواده همسر خوب نمی شود.🙅
🟢هیچ رابطه بد زناشویی به صرف گذر زمان و افزایش سن زوجین خوب نمی شود.⏳
🔵هیچ رابطه بد زناشویی با تزریق ژل،بوتاکس،عمل زیبایی و ... خوب نمی شود.💉
🟤هیچ رابطه ی بد زناشویی با چاق و لاغر شدن خوب نمی شود.💊
#دکتر_حمید_صادقیان
#تعارضات
🌱 مواردی که میتونه به هر رابطهای آسیب بزنه:
۱. گمانهزنی کردن
۲. داشتن انتظارات واهی
۳. برطرف نکردن سوءتفاهم ها و حرف نزدن
۴. رد کردن خط قرمزهای هم دیگه
۵. وقت نذاشتن برای ارتباط و گفتگو
۶. واکنش نشون دادن به جای پاسخگو بودن
۷. روراست نبودن
۸. انتقاد کردن به جای اشتراک نظر
۹. نادیده گرفتن ارتباطی که باید با خودت داشته باشی
۱۰. مقاومت در مقابل معذرت خواهی
۱۱. به احساسات منفی پروبال دادن
۱۲. از زیر بحث در رفتن
#دکتر_حمید_صادقیان
#تعارضات
#هردوبخوانیم
🔺جملات کوتاه اما عمیق :
🟣هیچ رابطه ی بد زناشویی با به دنیا امدن کودک خوب نمی شود.👨🍼
🟡هیچ رابطه بد زناشویی با قطع رابطه با خانواده همسر خوب نمی شود.🙅
🟢هیچ رابطه بد زناشویی به صرف گذر زمان و افزایش سن زوجین خوب نمی شود.⏳
🔵هیچ رابطه بد زناشویی با تزریق ژل،بوتاکس،عمل زیبایی و ... خوب نمی شود.💉
🟤هیچ رابطه ی بد زناشویی با چاق و لاغر شدن خوب نمی شود.💊
#دکتر_حمید_صادقیان
#تعارضات
#هردوبخوانیم
📌چجوری میشه بگو مگو ها و بحث های توی رابطه رو بهتر مدیریت کرد؟
هرچقدر هم عاشق هم باشید، بحث و اختلاف بین دو تا آدم توی هر رابطه ای طبیعیه اما با چندتا نکته میتونی اون چالش رو تبدیل به یه فرصت برای صمیمیت بیشتر کنی.
🔴قبل از هرچیزی یادت باشه!
+ این آدمی که داری باهاش بحث میکنی، دشمنت نیست بلکه یکی از عزیز ترین آدمای زندگیته که قراره یه عمر کنار هم باشید...🤍
📌 جر و بحث و دعوا توی هر رابطه ای پیش میاد
پس اگه چالش و اختلافی پیش اومد سریع فکر نکن، رابطهت داغون و فاجعه شده....👀
📌 دنبال مقصر نباش!
+ یکی از مسموم ترین کارها اینه که دنبال مقصر باشی و بخوای بگی دیدی حق با من بود...
هدف از بحث کردن باید درک کردن بهتر هم باشه...🤝
📌 همونقدر که نیاز های من مهمه نیاز های شریک عاطفیم هم مهمه!
+ فقط از نگاه خودت وارد اون بحث نشو یه لحظه مکث کن، چند قدم بیا بیرون و خودت رو جای اون بذار، اینجوری به دید بهتری میرسی...👌
📌 اسیر هیجانات نشو
+ ممکنه چون آمپر چسبونده باشی بالا و ناراحت باشی، همه چیز رو تیره و تار ببینی، اما یادت باشه نه شریک عاطفیت اونقدر بده نه اون رابطه...😤
📌 یادت باشه خیلی از اختلاف ها اصلا حل نمیشه!
+ گاتمن زوج درمانگر معروف می گفت واقعیت اینه زوج های موفق دنبال حل همه مشکلات و تفاوت ها نیستن، اتفاقا دنبال پذیرش اون تفاوت و ادامه دادن با تفاوت های کوچیکن...🌱
خلاصه اینکه؛
رابطه خوب پیدا شدنی نیست، ساختنیه
و لحظات سخت و سنگینی هم داره
اما باید اینقدر با اموزش دیدن لحظات خوب درونش بسازی تا لحظات سنگین و سخت رو بتونی تحمل کنی ✍🏻
#دکتر_حمید_صادقیان
#تعارضات
#هردوبخوانیم
20.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌نشونه های یک رابطه سالم چیه ؟
🔹قسمت اول
📺برشی از برنامه تلویزیونی تا آسمان
به اشتراک بگذارید ...❤️
#دکتر_حمید_صادقیان
#تعارضات
29.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌نشونه های یک رابطه سالم چیه ؟
🔹قسمت دوم
📺برشی از برنامه تلویزیونی تا آسمان
به اشتراک بگذارید ...❤️
#دکتر_حمید_صادقیان
#تعارضات
54.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌چرا تعارضات حل نمیشن ؟
در این ویدیو به این نکات پرداخته میشه :👇
_برخوردهای تکانشی
_خطاهای شناختی زوجین
_فاجعه سازی
#دکتر_حمید_صادقیان
#تعارضات
توصیه ای برای مردان متاهل 👇
شما به عنوان یک مرد ، باید مدیریت کردن یک زندگی رو به شیوه درست و اصولی بلد باشید
.
بسیاری از شکایت های خانم ها که زندگی رو تا مرز فروپاشی جلو میبره
از این موضوعه که همسرشون ،
در مواقعی که تعارضی پیش میاد شروع میکنه به فریاد زدن ، توهین کردن ، قلدری و تهدید کردن ...❌
آقای عزیز ، شما به عنوان یک مرد ، یک همسر ، یک مدیر و رهبر باید زمانی که در زندگی مشترک ، مشکلی وجود داره بتونی از راه و روش درست برای حل اون مشکل اقدام کنی نه با تهدید و زورگویی ...❎
و باید برای حفظ آرامش در خانواده و حفظ حرمت ها ، این راه و روش درست رو آموزش ببینی و به همسرت هم در این مسیر کمک کنی 👌✅
مردی که قوانین درست رو هنگام تعارضات میدونه هرگز احترامشو از دست نخواهد داد ...
.
#آگاهی
#تعارضات
توصیه ای برای خانم های متاهل 👇
یکی از نکاتی که در زندگی مشترک بسیار مهمه و هر خانمی باید اون رو رعایت کنه اینه که :
باید به عنوان یک خانم ⭕️جذابیت های زنانه⭕️ داشته باشه منظور من از جذابیت ، ظاهر نیست ❌
.
خانمی که مهارت های یک رابطه رو بلد نیست
و در موقع تعارض یا مشکل
شروع میکنه به فریاد زدن یا غر زدن ، سکوت میکنه ، گریه میکنه یا به خانواده ها گزارش میده و بسیاری از موارد دیگه
از جذابیت برخوردار نیست ...😊
خانمی که از نظر اخلاقی جذاب نباشه زندگی مشترکش رو به مرز نابودی میرسونه ❌
پس شما به عنوان یک خانم حتما باید مدیریت کردن تعارضات رو بلد باشید ...✅
.
#آگاهی
#تعارضات
.
معایب کمال گرایی در زندگی مشترک و تعارضاتی که به وجود میاره 👇
🟡 در مرحله ازدواج به شدت گیر میافتن و نمیتونن با توجه به سخت گیریا و قوانین ذهنیشون تصمیم درستی بگیرن....
🟢 در زندگی مشترک کنترل گرن و میخوان کنترل همچی دست اونها باشه تا با مدیریت کردن بهترین اتفاق بیفته و این در زندگی مشترک باعث تعارض میشه ...
🟠 مرتبا همسر خودش رو بابت هرکاری سرزنش میکنه و مورد نقد قرار میده چون حس میکنه کاراشو درست انجام نمیده
🔴 فرد اضطراب مدوام رو تجربه میکنه و این اضطراب رو به زندگی مشترکتش تزریق میکنه
🟤 خودش کاریو شروع نمیکنه و مانع میشه تا همسرش هم کاریو آغاز کنه...
🟣 از انتقاد گریزانند و هرگز همسرشون نمیتونه از اونها انتقاد کنه
#دکتر_حمید_صادقیان
#تعارضات
#کمالگرایی
.
معایب کمال گرایی در زندگی مشترک و تعارضاتی که به وجود میاره 👇
🟡 در مرحله ازدواج به شدت گیر میافتن و نمیتونن با توجه به سخت گیریا و قوانین ذهنیشون تصمیم درستی بگیرن....
🟢 در زندگی مشترک کنترل گرن و میخوان کنترل همچی دست اونها باشه تا با مدیریت کردن بهترین اتفاق بیفته و این در زندگی مشترک باعث تعارض میشه ...
🟠 مرتبا همسر خودش رو بابت هرکاری سرزنش میکنه و مورد نقد قرار میده چون حس میکنه کاراشو درست انجام نمیده
🔴 فرد اضطراب مدوام رو تجربه میکنه و این اضطراب رو به زندگی مشترکتش تزریق میکنه
🟤 خودش کاریو شروع نمیکنه و مانع میشه تا همسرش هم کاریو آغاز کنه...
🟣 از انتقاد گریزانند و هرگز همسرشون نمیتونه از اونها انتقاد کنه
#دکتر_حمید_صادقیان
#تعارضات