#آقایان_بخوانند #خیانت آقای محترم! از غیر #همسرت چشم بپوش. مردی که به #سعادت و خوش‌بختی خویش علاقه دارد، باید پس از #ازدواج دست از افکار کودکانه #سابق و چشم‌چرانی‌های #خانمان‌سوز بردارد و مسیر #زندگی خویش را تغییر دهد. 👈🏻 برای مردی که #شریک زندگی‌اش را انتخاب کرده، معنا ندارد که با زنان #بیگانه گرم بگیرد، شوخی کند و یا نسبت به آنان اظهار علاقه نماید. آقای محترم!… همان گونه که یک مرد اگر ببیند #همسرش با مرد بیگانه‌ای #شوخی می‌کند و می‌خندد، جداً #ناراحت می‌شود و #عکس_العمل شدید نشان می‌دهد، باید بداند که همسرش نیز عیناً مانند اوست. او نیز جداً ناراحت می‌شود و این عمل را نوعی #خیانت می‌شمارد. 👈🏻 وقتی ببیند شوهرش با زنان #بیگانه گرم می‌گیرد، #شوخی می‌کند و می‌خندد، حس #غیرت و حسدش تحریک می‌شود و در صدد انتقام برمی‌آید ⚠️ #محبتش نسبت به شوهر کم‌می‌شود. به خانه و زندگی بی‌علاقه می‌شود. به امور خانه خوب #رسیدگی نمی‌کند. حتی ممکن است برای انتقام، مقابله به مثل کند و یا در صدد #طلاق گرفتن برآید ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#خانمها_بخوانند #بانوی_زندگی *برای شوهرت زبون بریز و ازش تعریف کن. نذار یکی دیگه این کارو انجام بده، اجازه نده فرد دیگه‌ای جاتو بگیره! شوهرت برای تشویق و تحسین بیش از هرکسی به شما نیاز داره!* #همسرداری #زندگی ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

🔹 فکر می کنید از ما آدم ها برای بچه هامون چی باقی می مونه؟... 👈 بله درسته، از ما برای بچه هامون فقط خاطره هامون باقی می مونه پس تا می تونیم باید خاطرات خوش بیشتری بسازیم... کسی یادش نیست تا حالا چند تا رستوران رفته و غذا خورده اما اونجایی که بهترین غذا رو خورده یادش هست اونجایی که یه خاطره داره یادشه 👈 پس برای بچه هامون باید خاطره بسازیم زندگی مجموعه ای از خاطره هاست همین الان فکر کنید و یک خاطره خوب از مادرتون به یاد بیارید...😌 بهترین خاطره ی شما از مادرتون چیه؟... خاطره تون درباره ی چی بود؟... مادرتون تا بارها و بارها لباستون رو شسته براتون غذا پخته، اتاقتون رو جمع کرده و... اما آیا خاطره ی خوبِ شما از مادرتون درباره ی اینا بود؟!...🤔 سعی کنید خاطراتی بسازید تا شما به عنوان پدر و مادر نقشی در اون خاطره ایفا کنید تا این خاطره برای بچه ها ماندگار بشه 👈 وقتی شما با نوجوانتون درگیر شدید باید بشینه فکر کنه که برای چی من باید به حرف مادرم گوش کنم بعد فکر میکنه و اون خاطرات رو به یاد میاره، وقتی خاطرات رو به یاد آورد ترجیح میده به حرف مادرش گوش کنه اما اگه خاطراتش درباره کتک ها باشه درباره ی تحقیرها و توهین ها باشه دلیلی برای گوش کردنِ حرفِ او نخواهد داشت... #زندگی #دکتر_شهرام_اسلامی #خاطرات_کودکی #تربیت_فرزند

🌺 امام صادق علیه السلام: 🍃اصلاح وضع #زندگی و #معاشرت ، با پیمانه ای انجام می شود که دو سوم آن هوشیاری است و یک سوم آن بی اعتنایی و تغافل! #حدیث_عشق

#زناشویی به همان اندازه که پر نگه داشتن باک بنزین برای حرکت ماشین ضروریه نگه داشتن مخزن #عشق هم برای ادامه #زندگی لازم و #ضروریه پیش بردن زندگی مشترک با مخزن خالی از عشق غیر ممکنه پس تا جایی که میتونید به زندگیتون عشق تزریق کنید #هردوبخوانیم

🌻🌻🌻 🌼🌼 🌷 #تفکر 🔴نون خامه‌ای زندگی‌مان را بخوریم!🔴 حتما تا امروز حداقل برای یک بار هم که شده شیرینی تر خریده‌اید. حتما در کنار تمام شیرینی‌های خوشگلِ تر به فروشنده گفته‌اید یک ردیف هم نون خامه‌ای بگذار. حتما وقتی شیرینی را تعارف کرده‌اید خیلی‌ها از همان یک ردیف نون خامه‌ای، شیرینی برداشته‌اند. حتما وقتی نون خامه‌ای‌ها تمام شد، دیگران گفتند، ااا نون خامه‌ای تمام شد، حالا این‌ها را چه‌جوری بردارم؟ بله، نون خامه‌ای خوشمزه است و راحت خورده میشه برخلاف دیگر شیرینی‌های تر به‌ویژه ناپلئونی! تا حالا از خودمان پرسیده‌ایم چرا وقتی نون خامه‌ای این همه طرفدار دارد، چرا تمام جعبه را پر از نون خامه‌ای نمی‌کنیم؟ چون زشت است؟ چون از نون خامه‌ای خوشگل‌تر هستند؟ داستان نون خامه‌ای داستان بسیاری از ما آدم‌هاست. بسیاری از ما راحت بودن و #لذت بردن از زندگی را فدای کلاس، خوشگلی و حرف مردم می‌کنیم. شاید قبول نکنیم اما بسیاری از ما برای حرف مردم زندگی می‌کنیم. یعنی حاضریم #زندگی خود را جهنم کنیم اما مطابق میل و نظر مردم، روزگار خود را سپری کنیم. در خلوت با خودمان مرور کنیم که چه #تصمیم ‌ها و کارهایی را به خاطر مردم انجام دادیم و به خاطر آن از چه مسائلی چشم‌پوشی کردیم. بیایید نون خامه‌ای زندگی‌مان را بخوریم و از آن لذت ببریم. #همسرداری

🌻🌻🌻 🌸🌸 🌷 #سیاستهای_همسرداری #هردوبخوانیم 🔴خانمها و آقایان ،مراقب لحن کلام خود باشید او تنها فردیست که قرار است تا پایان عمر در کنارش باشید (مهمترین فرد #زندگی شما) اگر میخواهید همسرتان را متوجه اشتباهی که مرتکب شده کنید: 🔹آن را به شکل بد منتقل نکنید 🔸سرکوفت نزنید 🔹لحن تحقیرکننده در پیش نگیرید.

♥️ 🌱 بلند شو و بهترینِ خودت باش... مهم نیست که چقدر مونده تا رسیدن به هدفت. مهم نیست که #چقدر از دیگران عقب افتادی... #اصلا مهم نیست که چه جایگاهی در مقایسه با مردم داری. زندگی که مسابقه دادن نیست. #زندگی همین لحظه‌ست. پس همین حالا بلند شو و بهترین کاری رو که می‌تونی انجام بده. فول انرژی رویِ کارِت تمرکز کن و انجامش بده. بخند، شاد باش، بدرخش و از اینکه فرصت #زندگی بهت داده شده لذت ببر.. انجامش بده، همین الان!

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع ✅ ۹ توصیه به خانم هایی که می‌خواهند همسر بهتری باشند❓ #بخش_سوم ۴. همیشه از یکدیگر تعریف کنید! #بسیاری از زن و شوهرهای ناموفق بیشتر از اینکه از هم تعریف کنند، از هم انتقاد می کنند. #وقتی تمام وقت با هم بودنتان به انتقاد می گذرد، حتی همان انتقاد هم دیگر سازنده نخواهدبود. تحقیقی نشان داده در یک ازدواج خوب، باید نسبت تعریف کردن به انتقاد، 5 به 1 باشد. چه در خلوت و چه در مقابل جمع، به کارهای فوق العاده ای که همسرتان انجام می دهد، اشاره کنید. #هر_انسانی توانایی ها و کمبودهایی دارد، مخصوصا در جمع، زمان مناسبی برای یادآوری کمبودهای همسرتان نیست. هرگز همسرتان را تحقیر نکنید، حداقل روزی یک بار به او بگویید چقدر دوستش دارید و چقدر به وجودش افتخار می کنید. ۵. زمانی را به یکدیگر اختصاص دهید! #زندگی امروزه پرمشغله و پرهیاهو است. با این حال زن و شوهرهای موفق همیشه زمانی را به این اختصاص می دهند که کنار یکدیگر باشند. در طول روز گاهی در لحظاتی که بیکار هستید #برای او پیام های زیبا بفرستید. #وقتی در خانه هستید گاهی بی هوا او را در آغوش بگیرید. تمام این کارها در روز چند دقیقه بیشتر وقت شما را نمی گیرد اما باور کنید که اثری عمیق بر روابطتان خواهدگذاشت این مبحث ادامه دارد... #خانمها_بخوانند

♥️❄️ 💫 ✅ چطور #زندگی مشترک #موفقی داشته باشیم؟ #بخش_اول 🔸🔹انتظارات خود را پایین بیاورید و بیشتر به همسرتان توجه کنید! #خیلی از افراد تصور می کنند درگیری و اختلاف به دلیل نقصان در رابطه به وجود می‌آید اما درگیری در بیشتر مواقع به دلیل ناامیدی رخ می‌دهد. #خصوصاً وقتی انتظارات زوجین برآورده نشود. زوج‌های شاد در روابط خصوصی‌شان از یکدیگر انتظارات واقع بینانه دارند در حالیکه این تصورات غیرواقع بینانه است. #تصور_غلطی که در بین عموم مردم وجود دارد این است #زوج‌های_موفق هیچ درگیری و اختلاف نظری با هم ندارند، این در حالی است که تناقض مسئله‌ای اجتناب ناپذیر است. در صورتیکه اگر در رابطه با همسرتان هیچ مشکل و تناقضی نداشته باشید، به معنای آن است که در مورد مسائل مهم زندگی اصلاً با هم صحبت نمی کنید. #راهکار_کاربردی آیا تاکنون شما و همسرتان انتظارات خود را به طور جداگانه نوشته‌اید؟ برای مثال توقع دارید همسرتان با شما چه رفتاری داشته باشد. بنا بر تحقیقات انجام شده، کارهای ساده به زوجین امکان می دهد بدانند چه چیزی برای طرف مقابلشان مهم است. وقتی همسرتان اطلاعی از انتظارات شما ندارد، چطور می‌تواند آن‌ها را برآورده کند؟ 🔸🔹تغییراتی در روابطتان ایجاد کنید! هر رابطه‌ای بالاخره روزی عادی می شود و ایجاد تغییرات در روابط بسیار مفید است. #یک راه حل مفید این است هر روز چیز جدیدی وارد زندگی‌تان کنید. یک پیشنهاد خوب این است همانند روزهای اول آشنایی‌تان رفتار کنید. #راهکار_کاربردی #برای طراوت بخشیدن به زندگی‌تان، روال عادی زندگی را تغییر دهید. برای مثال، به جای این که به رستوران همیشگی بروید، همسرتان را به یک رستوران جدید و خاص دعوت کنید. با هم به جاهای جدید بروید و در کلاس‌های جدید ثبت نام کنید. راهکار دیگر این است یک فعالیت جالب و مفید را دنبال کنید، فعالیتی که هم هیجان انگیز باشد و هم باعث ترشح هورمون آدرنالین شود. وقتی این کارها را در کنار همسرتان انجام دهید، روابطتان دچار تغییر و تحول می شود. پیشنهاد می شود، فعالیت‌های هیجان انگیزی چون ترن هوایی یا تماشای یک فیلم ترسناک را امتحان کنید. این مبحث ادامه دارد...

♥️❄️ 💫 ✅ چطور #زندگی مشترک #موفقی داشته باشیم؟ #بخش_دوم 🔸🔹هر روز با هم صحبت کنید و قرار بگذارید! #خیلی از #زوجین می گویند در طول روز خیلی با هم گفت و گو و معاشرت دارند، اما آن‌ها تنها هم خانه هستند و درباره مسائلی چون پرداخت قبوض، خرید منزل، مسائل مربوط به فرزندان یا والدین همدیگر با هم حرف می زنند. یک رابطه‌ی خوب و عمیق به معنای آن است که با دنیای درونی همسرتان ارتباط برقرار کنید، #بدانید چه چیزی برای همسرتان مهم است و او را درک کنید. در این صورت است که زندگی شاد و خوشبختی خواهید داشت. #راهکار_کاربردی برای بهبود روابطتان از #قانون ۱۰ دقیقه استفاده کنید. این قانون به زوج‌ها می گوید حداقل روزی ۱۰ دقیقه درباره مسائلی جز کار، خانواده، فرزندان و کارهای خانه با هم صحبت کنند. می توانید در طول روز با همسرتان تلفنی صحبت کنید یا از طریق ایمیل و رسانه‌های اجتماعی با او وارد رابطه شوید تا بیشتر درباره‌ی او بدانید. #شاید ندانید در این ۱۰ دقیقه باید چه چیزی از همسرتان بپرسید. پیشنهاد می کنم از او بپرسید: "امسال چه چیزی بیشتر از همه تو را خوشحال کرد؟"، "اگر در قرعه کشی برنده شوی می‌خواهی به کجا سفر کنی"یا "از تماشای چه فیلمی بیشتر از همه لذت بردی؟" 🔸🔹به همسرتان محبت کنید و به سراغ مشوق‌ها بروید! تحقیقات انجام شده نشان می دهد، ابراز محبت و عشق راهکاری عالی برای دست یابی به یک رابطه‌ی موفق و شاد است. با ابراز محبت به همسرتان نشان می دهید برای شما مهم و ارزشمند است و شما بدون هیچ چشمداشتی به او محبت می کنید. می توانید محبت خود را در قالب کلمات به همسرتان بگویید یا برای او کاری انجام دهید، برای مثال در جمله‌ای ساده بگویید "دوستت دارم" یا "تو بهترین همراه زندگی‌ام هستی". رفتارهای محبت آمیز نیز مانند آماده کردن چای برای صبحانه یا ارسال یک پیام عاشقانه، عشق شما را نشان می دهد. برخلاف باور عمومی مردها بیشتر از خانم‌ها به ابراز محبت نیاز دارند، چرا که زن‌ها همواره در طول زندگی‌شان مورد محبت قرار می گیرند. باید ابراز محبتتان همیشگی باشد نه این که یک بار این کار را انجام دهید و بعد رها کنید. #راهکار_کاربردی ابراز محبت به همسر سبب می شود شادی و آرامش واقعی را تجربه کنید. توصیه می شود حداقل روزی یک بار جمله‌ای محبت آمیز به همسرتان بگویید یا کاری انجام دهید که باعث خوشحالی‌اش شود. این مبحث ادامه دارد...

♥️❄️ 💫 ✅ چطور #زندگی مشترک #موفقی داشته باشیم؟ #بخش_آخر 🔹🔸نکات منفی زندگی را کمرنگ و نکات مثبت را پررنگ‌تر کنید! مرحله های قبلی روی تقویت جنبه‌های مثبت روابط تأکید داشت اما در این مورد آخر، روی کاهش رفتارهای نامناسب تمرکز دارد. بنا بر تحقیقات انجام شده، احساسات زوجین خوشبخت ضریب 1 به 5 دارند، یعنی این افراد در مقابل هر احساس منفی و ناخوشایند، 5 احساس مثبت دارند. این حرف بدین معنا نیست مدام کیفیت روابطتان را با اعداد و ارقام بسنجید، #بلکه هدف این است به طور منظم روابط میان خود و همسرتان را مورد بررسی قرار دهید تا کنترل زندگی از دستتان خارج نشود. #خیلی از #زوجین می گویند همین کافی است میان نکات مثبت و منفی رابطه‌شان تعادل ایجاد کنند، اما روانشناسان معتقدند، اگر نکات مثبت زندگی را در دست راست و نکات منفی را در دست چپ خود بگیرید، برای داشتن یک رابطه‌ی خوب و لذت بخش باید نکات مثبت روی نکات منفی غلبه داشته باشند. پیشنهاد می شود، از ۶ رفتار مخرب چون جر و بحث دائمی، سوء تفاهم، سرگرم شدن با کارهای خانه، حسادت، مخفی کاری و عدم معاشرت با خانواده‌ی همسر اجتناب کنید، #چرا که این رفتارها در نهایت به ضررتان تمام می شود. #راهکار_کاربردی به منظور بررسی سلامت روابط با همسرتان لیستی از نکات مثبت و منفی تهیه کنید. یک کاغذ بردارید، خطی در وسط آن بکشید، سمت راست نکات، رفتارها و احساسات مثبت را نسبت به همسرتان ثبت کنید و در سمت چپ نیز نکات و احساسات منفی را درباره‌ی او بنویسید. #همیشه باید حواستان باشد موارد سمت راست طولانی‌تر از سمت چپ باشد تا سلامت و شادی رابطه‌تان تضمین شود. از همسرتان هم بخواهید همین کار را انجام دهد. #اگر_جروبحث و اختلافی دائمی میان شما و همسرتان وجود دارد، یادتان باشد به جای تکرار این کار به دنبال زمان مناسبی برای صحبت و گفت و گو باشید. برای مثال، هیچ وقت در حضور خانواده‌ها با همسرتان بحث و جدل نکنید. حتی وقتی تازه به خانه برگشته‌اید یا هنگام خوابیدن هم زمان مناسبی برای صحبت کردن و حل اختلافات نیست. #نکته_آخر باور اشتباهی وجود دارد که می گوید زمان عصبانیت به اتاق خواب نروید و بیدار بمانید تا اختلاف تان حل شود. لازم است بدانید، #وقتی عصبی هستید، بیدار ماندن تنها اوضاع را وخیم‌تر می‌کند. #زمانی_که خسته، عصبی و سردرگم هستید نمی‌توانید منصفانه بحث کنید و قدرت حل مسئله در شما به طور قابل توجهی کاهش می یابد. در این مواقع بهتر است #صحبت کردن را در زمان دیگری انجام دهید. برای مثال وقتی صبح تازه از خواب بیدار شده‌اید و می توانید با دید بهتری به مسائل نگاه کنید.