. ایراد گیری و عیب جویی برای افرادیه که از رشد کردن فراری اند 😏 و همیشه ساده ترین مسیر و پراشتباه ترین مسیر رو انتخاب میکنن ...😅 اما ما از این به بعد قراره هوشمندانه تر رفتار کنیم مخصوصاً در این هفته که قرار گذاشتیم هیجاناتمون رو شناسایی کنیم و آسیب‌هایی که بهمون می‌زنند رو در بیاریم 🤔 حالا میدونی چرا مسیر ساده رو انتخاب میکنن نه مسیر درست ؟ 👇 .

. 🔴اولین عامل نداشتن اعتماد به نفسه این افراد دیگران رو تا سطح خودشون پایین میکشونن چون مهارت بالا رفتن و مثل بقیه شدن رو ندارن ... ✔️ به قولی ترجیح میدن اعتماد به نفس دیگران رو هم از بین ببرن 👌 .

. 🔴 عامل بعدی نداشتن عزت نفسه این افراد به جای اینکه تمرکزشون رو بزارن روی خودشون و برای رشد و ارتقای خودشون تلاش کنن روی دیگران تمرکز میکنن 😶 🔺 تمرکز روی افراد دیگه همیشه هم بد نیست ، اما به شرطی که نقاط مثبت رفتاری اونها در بیاریم و در خودمون پرورش بدیم امــــا این افراد متوجه نقاط مثـــبت دیگران هستند ولی با عیب جویی اونها رو انکار میکنند تا از پیشرفت‌ باز بمونند ... .

. گرفتن تصمیمات آگاهانه🧠 بیان دیالوگ های سنجیده💎 توانایی ابراز احساسات ⚖️ مدیریت کفتگو های پیچیده 🔐 👈🏻تنها با یک مهارت حیاتی به دست میاد و اون هوش هیجانی یا EQ هست🧠⚖️❤️ یک کلام 🤌🏻هوش هیجانی یعنی در یهویی ترین اتفاقات،سنجیده ترین رفتار رو داشته باشی🧠✅ .

. شاید جالب باشه که بدونید، اکثر نواقص اخلاقی از این سه مورد سرچشمه می‌گیرند.👇 🔺مثلث خود مشغولی چیه ؟ 1⃣ رنجش 2⃣ عصبانیت 3⃣ ترس این سه عامل"مثلث خود مشغولی" را به وجود میارن. قبل از توضیحات من ، فکر کن که چرا این سه هیجان باید سرمنشاء نواقص رفتاریمون باشن ؟ 🤔 #هوش_هیجانی

. بررسی کنیم که رنجش و عصبانیت و ترس چیه و چرا این همه تاثیرگذارن ؟ 🧐 و درنهایت راه حل چیه ؟👇 .

. 🟠"رنجش" واکنش ما در برابر اون قسمت از گذشتمونه که مسائل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته 😩، از این طریق ما دوباره به گذشته بر می‌گردیم و در اون زندگی می‌کنیم... . یعنی هر زمانی که شما از یک موضوعی رنجیدی 😔 باید بدونی که به موضوعی در گذشته برگشتی... .

. 🔵"عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنش به منظور انکار واقعیته ما در دو حالت عصبی میشیم: ۱. زمانی که خودمون مقصر باشیم و دیگران به ما حمله کنند. ۲. دیگران مقصر باشند و ما قصد حمله داشته باشیم. . در مورد اول واقعیت رو نپذیرفتیم و با عصبانیت به دنبال دفاع رفتیم. . در مورد دوم ما واقعیت رو انکار کردیم و به دنبال ایده آل ها رفتیم. ایده آل هایی که باعث میشن اون اتفاق نیافته ... . پس در هر دو حالت واقعیت رو انکار کردیم.

. 🟣"ترس" احساسیه که وقتی ما به آیندمون فکر می‌کنیم دچار اون میشیم و به بیان دیگه ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهامونه... . #هوش_هیجانی

. پس: ➰رنجش احساسی در مقابل گذشته است ➰عصبانیت واکنشی به زمان حاله ➰ترس هم برای آینده است حالا ما چه زمانی این واکنش هارو نشون میدیم ؟🤔 .

. این واکنش‌ها در مقابل: 🔺 آدم‌ها 🔺 مکان‌ها 🔺 وقایع گذشته 🔺 حال و آینده زمانی ظاهر میشن که انتظارات ما از اون ها برآورده نشه. . انتظارات رو چطوری شناسایی کنیم ؟ با داشتن هوش هیجانی ، میتونیم انتظاراتمون رو به طور منطقی بشناسیم. زمانی که هیجاناتمون تنظیم بشن ، انتظارات ما در سطح متعادل قرار میگیره و زمانی که انتظارات به جا و مناسب باشند واکنش به این سه احساس هم متعادل میشه. .

. 📝 راه حل کلیدی برای رهایی از مثلث خود مشغولی: ۱- هیجانات خودمون رو بشناسیم. ۲- پذیرش را جایگزین رنجش کنیم. ۳- عشق را جایگزین عصبانیت کنیم. ۴- تقویت اعتماد به نفس ، و عزت نفس را جایگزین ترس کنیم. .

. میدونی چرا اینقدر هیجانات مهمن و همه چیز رو در برمیگیرن؟؟🤔👇 .

. 🔴 چرا هیجانات مهم هستند ؟👇🏻 ۱- هیجانات سیگنال هایی هستند که به ما اطلاعات میدن ، آگاهی دهنده هستند و به چیزهایی که نیاز دارین اشاره می کنند . ⬅️ مثلا اگر عصبانی یا خشمگین هستیم ، پیامی که این خشم میده این است که مرزهای شخصی من شکسته شده و کسی بیش از اندازه وارد چهارچوب های من شده . ⬅️ احساس غم میگه که رابطه ای از دست رفته. ⬅️ هیجان عشق میگه توسط یک آدمی که برای من مهمه دوست داشته میشم . . ۲- هیجانات عملکردهای ما رو تحت تاثیر قرارمیدن ، در واقع به ما قدرت ارزیابی میدن و این باعث میشه در جهت نیازها ، اهداف و ارزش هامون حرکت بکنیم .اولویت بندی داشته باشیم و از گم گشتگی و ابهام دور بمونیم . ⬅️ مثلا شخصی تو زندگیش رنگ محبت ندیده و این غم انگیزه ، اگر فرد پیام این غم رو ببینه در آینده اشخاصی رو برای ارتباط گرفتن انتخاب میکنه که پاسخگوی نیازاش باشن ، ولی اگه این احساس رو نادیده بگیره ممکنه انتخاب هایی بکنه که دوباره ناکام بشه. ۳- پرداختن به هیجانات باعث افزایش هوش هیجانی میشه .

🎙وظیفهٔ ما بعد از شهادت سید مقاومت چیه❓ 01:52: چگونه تحلیل کنیـــــــم⁉️ 02:53: چـگونه تبیین کنیـــــــم⁉️ 06:50: نکات‌کلیدی‌دربیانات‌مقام‌ معظم‌رهبری درباره مقـــاومت💯 11:20: اولویت‌هـــــــــــای تبیین💯 13:27: اقدامات جبهه مقـاومت و همراهی مردم💢 14:57: غفلت‌از سنت‌های‌معنوی 16:57: به‌گذشته‌مراجعه‌کنیم✅ 19:42: خدا را یـــــــــــــــــاد کنیم✅ 20:30: نکات مهم درباره مطالبـه انتقـــــــــــــــــــــام♨️ 22:24: فرق مطالبه با دخالت در انتقـــــــــــــــــــــام♨️ 26:44: نگاهی به دو پیام اخیــــر مقام معظم رهبری⭕️ #عباسی_ولدی_هستم #سید_حسن_نصرالله #لبنان @abbasivaladi

📌جمله‌ای که استاد پناهیان به سید حسن گفت 🚩 همۀ مجاهدت‌های سید یک طرف، این کار ایشان یک طرف دیگر #راه_نصرالله

❤️ #راه_نصرالله | و این راه همچنان ادامه خواهد یافت... ✏️ سیّد مقاومت، یک شخص نبود، یک راه و یک مکتب بود، و این راه همچنان ادامه خواهد یافت. ✏️ خون شهید سید عباس موسوی بر زمین نماند، خون شهید سید حسن هم بر زمین نخواهد ماند. 📝 بخشی از پیام رهبر انقلاب به مناسبت شهادت جناب سیدحسن نصرالله رضوان‌الله‌علیه دبیرکل شهید حزب‌الله لبنان. ۱۴۰۳/۷/۷ 📥 نسخه قابل چاپ 💻 Farsi.Khamenei.ir

شهید سید مرتضی آوینی 🥀 داغ‌های همه تاریخ را ما به یکباره دیدیم، چرا که ما امت آخرالزمانیم... امام «ره» به ما آموخت که «انتظار در مبارزه است» و این بزرگترین پیام او بود و پس از او، اگر باز هم امیدی ما را زنده می‌دارد همین است که برای ظهور آخرین حجت حق مبارزه کنیم. 💔❤️🌹 #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #اللّهم‌اجعلنا‌من‌اعوانه‌و‌انصاره #بِدَم‌المَظلوم‌عَجّل‌لِولیّک‌الْفَرَج #غزه_تنها_نیست #لبنان #طوفان_الاقصی #راه_نصرالله 🌿🍂🌻🌹🌹🌿🍂🌻🌹

لشکر سیدعلی تو راهه از یمن می‌رسه انصارالله برا انتقام سید داره می‌رسه از لبنان حزب‌الله #سید_رضا_نریمانی📺 #شهید_سید_حسن_نصرالله💔

#عباسی_ولدی_هستم امروز مثل نون شب نیاز به این حرف‌های امام جامعه داریم. خواهش می‌کنم هر چقدر می‌تونید این فیلم رو منتشر کنید. باور کنید انتشار این فیلم که صحبت‌های امام امت اسلامه، دقیقا مصداق جهاد فی سبیل الله ست. جبهۀ حق امروز نیازمند قوت قلبه و این حرف‌ها برای قوت قلب امت اسلامی، حکم آب حیات رو داره. با این هشتگ‌ها این فیلم رو منتشر می‌کنیم تا هشتگها هم فراگیر بشه و همه بدونن: #إنَّ_مَعیَ_رَبّی #الله_مولانا_و_لا_مولا_لکم #خدا_با_ماست یاعلی بگید و این فیلم رو تو هر کانال و گروهی می‌تونید بارگذاری کنید و به هر کسی که دسترسی دارید بفرستید. @abbasivaladi

امروز، چگونه میتوانیم به دشمن کمک کنیم ⁉️ #محسن_عباسی_ولدی #سید_حسن_نصرالله برای شنیدن سخنرانی #این_همانی‌های_نادرست به این جا مراجعه کنید 👇 eitaa.com/abbasivaladi/16619 @abbasivaladi

📣 هشداااااااااااااااااااااااااااااااار‼️ 💢خطربزرگی‌درحال‌رخ‌دادن‌است 01:04 خطرویژه‌درمتن‌جبهه‌انقلاب 02:21 #این_همانی‌های_نادرست 04:33 برسی این خطر از دو جنبه: 06:38 ۱.خطای‌محاسباتی‌بچه‌های انقلابی 07:22 ۲.نوع‌نگاه‌اشتباه‌جــامعه‌به رهبـری 10:26 میزان ایـــــــــن خـــــــطـــــــــــــر 11:19 نموداین‌خطردرقضیه‌واکسن کرونا 13:20 کم‌نظیربودن‌خطراین‌همانی 15:36 صحبتـــــای‌ مـــــهــــــم‌ آقـــــــــــا 23:36 ربط‌این‌خطردرجبهه‌مقاومت 25:21 وظیفه ما در برابر ایــن خطر ⭕️گـــوش کنید و منتشر کنید⭕️ #عباسی_ولدی_هستم #سید_حسن_نصرالله @abbasivaladi