✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ حق الناس همیشه پول نیست گاهی دل است دلی که بایدبدست می آوردیم ونیاوردیم دلےراکه شکستیم رهاکردیم دلهای غمگینی که بی تفاوت ازکنارشان گذشتیم خدااز هرچه بگذرد ازحق الناس نمی گذرد @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🔅پرسش و پاسخ: 💦سوال:برای کنترل عصبانیت چه کنم؟ 🌼پاسخ: سلام و عرض ادب چند تا راهکار خدمتتون : 💥هر وقت عصبانی میشید از یک تا 10 را بشمارید این وقفه زمانی باعث میشه خشم اولیتون فروکش کنه. 💫هنگامی که به آرامش برسید و بتونید درست فکر کنید، دلیل عصبانیت خود را توضیح دهید. اگر فردی کاری کرده است که باعث عصبانیت شما شده، به صورت مستقیم و رک ولی بدون بی احترامی یا لحن تند، به وی بگویید که چه کاری باعث عصبانیت شما شده است. سعی نکنید دیگران را تحت کنترل خود در آورید. در برخی شرایط که نمیتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید و اصطلاحا جوش آورده اید میتوانید کمی ورزش کنید. چند حرکت ساده ورزشی باعث فعال شدن زنجیره فرآیندهای شیمیایی در بدن شما خواهد شد و همین امر به شما کمک میکند تا از شرایط تنش زا دور شوید و کنترل اعصاب خود را در دست بگیرید. ورزش کردن میتواند حتی یک پیاده روی و قدم زدن ساده باشد، ولی نتیجه آن بسیار برای شما مفید خواهد بود. 💥به جای اینکه بر روی عاملی که شما را عصبانی کرده است تمرکز کنید، بر روی راه حل آن اندیشه کنید 💫برای جلوگیری از بیشتر شدن تنش، در مورد مشکلی که دارید صحبت کنید و مؤدب باشید و احترام طرف مقابل را حفظ کنید. در بیان دلیل عصبانیت خود از واژه ی “من” استفاده کنید. به عنوان مثال بجای عبارت ” تو هیچوقت در کارهای منزل کمک نمیکنی ” بگویید ” من از اینکه سفره ترک کردی بدون اینکه برای جمع کردن آن کمک کنی عصبانی شدم”. 💥اگر به احساس عصبانیت اجازه دهید تا در درون شما رشد کند و تبدیل به احساس کینه شود، بیشترین کسی که آسیب خواهد دید خود شما خواهید بود. با بخشیدن کسی که باعث عصبانیت شما شده است هر دو نفر شما از موقعیت بوجود آمده درس خواهید گرفت. بسیار غیرمنطقی است که انتظار داشته باشیم همه، در تمام شرایط طبق خواسته های ما عمل کنند. 💫هنگامی که آتش غضب در وجود شما شعله ور شده است، میتوانید با استفاده از تکنیک های آرام بخش این احساس را کنترل کنید. تکنیکهایی مانند عمیق نفس کشیدن، تصور یک تصویر آرامبخش 💥این کار تنها به تمرین و صبر نیاز دارد. موفق باشید #پرسش_وپاسخ ❤️🔅❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh

#تربیت_فرزند انیمیشن👆 ✅ کودکان بیشتر به چه رنگایی علاقه مند هستند؟ ⁉️برای اتاق خواب کودکتان چه رنگی انتخاب شود؟ رفتارباکودکان @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#همسرانه #سیاست_های_همسرداری ⛔️باشك وبدبيني زندگي نكنيد، اگرمتوجه مسئله اي شك برانگيز شديدوشخصيت شكاكي نداريد، بدون قضاوت وبا آرامش حتمامطرح كنيد ⛔️و از كارهاي پليسي دوري كنيد. @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

◽️بوی عطر ▫️در تبلیغات عطرها دیده ایم که عنوان می شود استفاده از این عطر باعث جذب جنس مخالف می شود اما لزوما در مورد همه یکسان نیست. ▫️همیشه از همسر خود در مورد بوی عطر خود سوال کنید و به سلیقه وی عطر خریداری کنید. همیشه از یک نوع عطر استفاده کنید ، خصوصا قبل از رابطه زناشویی به مقدار کم و ملایم استفاده کنید. 💕💕💕@zendegiasheghaneh

❤️#عاشقانه مَن هَمین قَدر که با حال و هَوایَت گَهگاه بَرگی از باغچـهٔ شِعـر بِچینَـم کافی‌ست... @zendegiasheghaneh❤️

#story | #استوری با لطفِ حسن بوده حسینی شده عالم این را به همه گفته و مبهم نگذارید💚 #دوشنبه‌های‌امام‌حسنی @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌹 یا امام عسکری ع شب ولادت مولای عزیز و مهر پرور ماست کسی که فرزند عزیزش امید آخر ماست.. شب ولادت یازدهم امام معصوم است.. که آستانه ی او قبله گاه باور ماست 🌹 ولادت امام حسن عسکری 🌹 بر امام زمان عج و شما مبارک باد @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨امشب‌همه‌جا‌موج‌زند‌نور‌ولایت افتاده‌به‌سرها‌همه‌دم‌شورولایت..😍🎊 #ولادت‌امام‌حسن‌عسڪری؏🎁 #عیدڪم‌مبروڪ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌☞♥️❥@tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌙 شب خوش ⭐️ 💐🎈 عیـدتون مبـارک 🎈💐 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨الهی به امیدتو بر عسکری آن نور ولایت صلوات برآن گل گلزار رسالت صلوات خواهی که خدا گناه تو،عفوکند بفرست برآن روح کرامت،صلوات اَللّهمّ صلِّ علی محَمّد وآل مُحَمَّد وَعجِّّل فرجهُم 💜ولادت امام حسن عسکری 💜 علیه السلام بر شما مبارک @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

💚 یا صاحب الزمـان مددی ما شیفتۂ علی و آل اوئیم توفیق به کار خیر از ایشان جوئیم میلاد امام عسکری را امروز تبریک به صاحب الزمان می گوئیم. 🌹 فرخنده میلاد یازدهمین اختر تابناک امامت و ولایت امام حسن عسکری علیه السلام بر امام زمان عج و شما عاشقان اهل بیت تهنیت باد 💚 به امید ظهور مولایمان 💚 اللهم عجل لولیک الفرج @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh