هر وقت خیلی استرس داشتی هر وقت دیدی روزگار بهت سخت میگذره هر وقت دلت ناآرام بود و غصه داشت یادت باشه که خدا خودش گفته: «هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ» یعنی: «خداوند قلب ها رو آروم میکنه و دلت رو قرص میکنه #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

🥱 هرچی می‌خوابم، بازم خسته و کسلم... #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

❤️🍃❤️ شما باید یک چیز از مرد زندگی خود انتظار داشته باشید؛ 💟 بنابراین دنبال مردی باشید که دریادل باشد و شما را دوست بدارد. 💟 میزان علاقه او را نسبت به خود وقتتون زندگی بسنجید؛ نه مقدار پولش را. 💟 تا زمانی که عشق و علاقه میان دو نفر شکل نگیرد، اسناد ازدواج بی‌ارزش است. ‌‌‌ ‌ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

#مدیریت_خانواده ♦️روش صحیح مدیریت در خانواده، روش آزادمنشانه و مشارکتی است. در این شیوه، مرد می باید باآنکه مدیریت خانواده را بر عهده دارد، همسر را نیز در تصمیمگیریها و امور مربوط به خانواده مشارکت بدهد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

💑 خشم خدا بر مردی که با همسرش بدرفتار است ✍ حضرت محمد(ص): هر مردی که همسرش را چنان آزار و اذیّت نماید که حاضر شود با بخشیدن مهریه، جان خود را آزاد کند، خداوند متعال برای آن مرد به کیفری کمتر از دوزخ رضایت نخواهد داد؛ زیرا خداوند متعال، همانطور که برای تجاوز به حقّ یتیم؛ خشم می‌گیرد، برای تجاوز به حقّ زن نیز به خشم می‌آید. 📚ثواب الأعمال، ج۱، ص ۳۳۶ همسرانه 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

#هردو_بخونید بسیاری از زوج ها، بحث و دعوا را نقطه پایانی خوشبختی شان می دانند و اغلب به دلیل چنین تفکری اختلاف نظر شان را در دل شان نگه می دارند و می خواهند با سکوت شان جلوی بحث را بگیرند! بخاطر داشته باشید که : ترس نشانه خوشبختی شما نیست. 🍃یک زوج خوشبخت می توانند اختلافات شان را به راحتی با هم در میان بگذارند و برای موضوعاتی که ارزش حیاتی برایشان دارد، گفتگو کنند و پیروز شوند. 🍃یک زوج ایده آل روی یک خط صاف پرلبخند زندگی نمی کنند. 🍃آنها به اختلاف نظر هم برمی خورند و گاهی از هم دلخور می شوند، اما تفاوت شان با دیگران این است که با هوشمندی از پس چنین مسائلی برمی آیند و به جای دلخوری های بی مورد، از این بحث ها درس می گیرند. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

🪴خوشبختی خود به خود به وجود نمی آید. رسیدن به خوشبختی فرآیندی فعال است که نیازمند تلاش است. افکار غلط را کنار بگذارید،به اضطراب ها غلبه کنید،علاقه ها را شناسایی کنید، وارد یک رابطه معنادار با یک انسان دوست داشتنی شوید. فراموش نکنیم انسانها خود به خود خوشبخت نمی شوند،تلاش کنید،تلاش کنید و باز هم تلاش کنید. خوشبختی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

🌼🌾🌼 🌾🌼 همسرداری💞💓💞 💠 یاد بگیریم همسر خود را با کمبودهایش دوست داشته باشیم وگرنه آدم‌های کامل را همه دوست دارند! 💠 این اصل را بدانیم که ما و همسرمان همیشه، نواقصی داریم. مهم این است که با پذیرشِ همسرمان از نقاط مثبت و زیبای او لذّت ببریم. و با همکاری دو طرفه، نقص یکدیگر را جبران کرده و پوشش دهیم. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

🌸🍃 🌸🍃اگر در مهمــانی هستید دایم سرتان با دیگران گرم نباشد.  ➖گاهی به همســرتان نگاه کنید و لبخندی بزنید تا محبــت شما را حتی در شرایطــی که برو و بیا زیاد است و مهمانی و آمد و شد باعث شده کمی از هم دور شوید حـــس کند. 🌸🍃این کار شما حســـابی حال همسرتان را خوب میکند #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

🎥 زن و مرد مکمل یکدیگرند نه شبیه هم! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

❤️🍃❤️ ✅معجزه چشم گفتن ✍خانم ها بدانند که چشم گفتن درمقابل شوهر یک نوع مدیریت شما در دل همسر است. اگر شما بخواهید شوهرتان را وابسته به خودتان کنید، استفاده از کلمۀ چشم معجزه می‌کند. چشم از زبان بیرون می‌آید و شما را روی چشم شوهرتان می‌گذارد. این تعابیر شاعرانه نیست. تبعیت زن، خدمت هنرمندانه به خویش است. 💥با این کار، جایگاه خانم‌ها پایین نمی‌آید بلکه چشم گفتن به همسر یعنی:"حفظ اقتدار مرد" و " بالا بردن جایگاه زن" 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

♦️ویژگی زوج های موفق چیه ؟ 🔹ویژگیهای خوب همدیگه رو میبینن ، همیشه خصلت ها و ویژگیهای خوب همدیگه رو تحسین میکنن و قدردان هستن 🔹به همدیگه اجازه دادن تا خود واقعیشون باشن ، تو این روابط ، بجای تمایل به تغییر دادن همدیگه، احترام وجود داره و این دادن خودبخود باعث میشه هر کدوم تو بهترین حالتِ خودشون باشن 🔹اونام با همدیگه دعوا میکنن  ، حتی بهترین زوج ها هم باهم دعوا داشتن همدیگه رو عصبانی میکنن و حتی گاهی همدیگه رو نا امید میکنن اما در کنارش میدونن چطور ناراحتی ها رو مدیریت کنن و رابطه رو به سمت جلو پیش ببرن. 🔹باهم صحبت میکنن ، زوجهای موفق بطور منظم باهم صحبت میکنن و از برقراری ارتباط اجتناب نميكنن، حتی اگر موضوع صحبت سخت و ناراحت کننده باشه. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

#سیاست_زنانه همیشه از خودمون بپرسیم: آیا تو بهترین #زن هستی برای #شوهرت که انتظار داری شوهرت برای تو بهترین مرد باشه؟؟ یه خانومبا سیاست تمرکزش رو تغییر خودشه نه تغییر دیگران... شاید با تغییر ما طرف مقابلمون هم تاثیر بپذیره و تغییر کنه و شاید هم نه!؛ این زیاد مهم نیست💕💕 . . 👈مهم منم مهم اینه که "من" تغییر کنم واسه آرامش خودم واسه حال خوب خودم واسه حس خوبی که خودم پیدا میکنم...💖💖 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

❤️🍃❤️ ❤️دنبال قلق همسرتان باشید! ✔️ بهترین راه تشخیص قلق همسر، این است که به حرف‌های همسر خود با دقت گوش بدهید و ببینید او چه می‌خواهد و چه حرفهایی را مدام تکرار می‌کند. ✍ قلق همسر، همان حرفهای تکراری و مکرر او در دعواهاست. 🔴مثلا اگر همسرت مدام تکرار می‌کنه که به من بی احترامی می‌کنی و بدحرف می زنی... 🙏 قلق همسرت در احترام گذاشتن رفتاری و کلامی است حواستون بیشتر به زندگی دو نفرتون باشه✌️ ‌🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

📣زوجین باید برخی رسم و رسومات هزینه تراش را کنار بگذارند. دکتر سعید عزیزی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

🍃🍂 وفاداری یک زن و یک مرد🍃🍂 ✍🏻 .... وفای یک زن زمانی معلوم میشود که مردش هیچ نداشته باشد و وفاداری یک مرد هنگامی معلوم میشود که همه چیز داشته باشد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

💑 از همسـرتـان دفــاع کنـیـد👌 🔸اگــر دیگــران در غیـاب همسـرتان از او بدگویی می‌کنند به آنها میدان ندهید که با فراغ بال از همسرتان بدگویی کنند. 🔸شنیـدن بدگویی از همسـر علاوه بر آنکه غیبت و گناه است، موجب می‌شود به تدریج رفتار شما نیز نسبت به همسرتان تغییر کند و نسبت به زندگی خود دلسرد و بی‌انگیزه شوید. 🔸برای اینکـه طرف مقـابل ناراحت نشـود حتی شده به شوخی و خنده، از همسرتان دفاع کنید. یقیناً این کار شما هم ثواب دارد و هم عامل محبوبیّت شما در نزد همسرتان خواهد شد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

✅تکنیک هایی برای آموزش مهارت جرات ورزی به نوجوانان روش‌های پرورش مهارت ابراز وجود برای نوجوانان به طور طبیعی برخی افراد قاطعیت بیشتری دارند. اگر خلق و خوی شما بیشتر به رفتار تخاصمی و پرخاشگرانه گرایش دارد، بهتر است مهارت‌های زیر را تمرین کنید. این مهارت‌ها به پرورش مهارت قاطعیت در شما کمک می‌کند. 1⃣احترام به حق خود و دیگران: به حقوق خود و دیگران به نحو شایسته ای احترام بگذارید. درک این که حق، احساس، فکر، نیاز و مطلوبیت‌های خودتان به همان اندازه مهم است که حق، احساس، فکر، نیاز و مطلوبیت‌های دیگران اهمیت دارد. یادتان باشید که شما نیز به اندازه دیگران مهم هستید. حقوق خود را بشناسید و از آنها محفاظت کنید. باور داشته باشید که همیشه شایسته رفتار محترمانه و باعزت هستید. نسبت به هر چیزی عذرخواهی نکنید. 2⃣شناخت نیازها و خواسته‌ها و درخواست آنها: منتظر کسی نمانید که بتواند نیاز شما را تشخیص دهد. برای بهره بردن از تمام پتانسیل خود، لازم است به خواسته‌های معقول خود پاسخ دهید. به دنبال راه‌هایی باشید که رسیدن به خواسته‌هایتان بدون صدمه زدن به دیگران باشد. مصرانه از خود یا دیگران بخواهید که نظر خود را توضیح دهند، احساسات خود را بیان کنید و درباره خود و درباره روابطی که با دیگران دارید، اطلاعات تازه‌ای به دست آورید. 3⃣گفتن افکار و احساس منفی خودتان به روش سالم و مثبت: شما می‌توانید عصبانی شوید، اما همیشه احترام به دیگران را حفظ کنید. آنچه که به ذهنتان می‌رسد را بگویید، ولی طوری که به احساس دیگران احترام بگذارید و عواطف خودتان را کنترل کنید. با افرادی که به حقوق شما احترام نمی‌گذارند، مقابله کنید. عملِ شما از کلماتی که استفاده می‌کنید مهم‌تر است، به خصوص در محبت کردن به دیگران. پس سعی کنید افکار و اندیشه تان را عملی نشان دهید. 4⃣درک کنید که افراد در قبال رفتار خودشان مسئول و پاسخ‌گو هستند: این که افراد نسبت به قاطعیت شما چه واکنشی نشان می‌دهند (عصبانیت یا دلخوری)، شما مسئول نیستید. شما بایستی فقط خودتان را کنترل کنید. تا جایی که به حریم نیازهای دیگران وارد نشده‌اید، حق دارید که خواسته‌های خودتان را مطرح کنید. 5⃣نه گفتن را یاد بگیرید: حدود خود را بشناسید و بدانید چه چیزهایی باعث مزیت شما می‌شود. بدانید هر چیزی را نمی‌توانید انجام دهید و هر پیشنهادی را نمی‌توانید قبول کنید. حق خودتان را در نظر بگیرید و در راستای آن پیش بروید. راه حل مناسبی پیدا کنید و همیشه گزینه بردبرد را در نظر بگیرید. 5⃣داشتن برگه ارزشیابی پیشرفت در ابراز وجود: کشتی‌ها به دستگاهی مجهزند که سرعت و حرکت به سمت هدف را به طور روزانه یادداشت می‌کند. داشتن دفترچه‌ای که در آن بتوانیم از پیشرفت خود در طی زمان آگاه شویم، بسیار مفید است. در این دفترچه هر روز درباره موقعیت های ابراز وجود خودتان بنویسید. 6⃣برگه ای برای خود آماده کنید و هر روز موقعیت های ابراز وجود و واکنش های خود به آن را یادداشت کنید: ❇️موقعیتی که در آن قرار گرفته‌ام و اشخاص طرف مقابلم: ❇️احساسات، افکار و برداشتی که در آن لحظه داشتم: ❇️رفتاری که از خودم نشان دادم: ❇️اظهارنظر نهایی خودم درباره مشکلات و پیشرفتم: #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

💑 از همـسر خود حمایت کنــید! 🔸آقایون مراقبت و حمـــایت خودتون رو از همسرتان کم نکنید. یکی از چیزهایی که زوج‌ ها در رابطه‌شان نیاز دارند، حمایت است. آنها نیاز به همسری پشتیبان دارند؛ بنابراین ببینید همسرتان به چه کمک و پشتیبانی نیاز دارد و همان را به او عرضه کنید. #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

#همسرانه 💝اصلی ترین ویژگی یک همسرِ خوب 💖اگر می خواهید #همسر خوبی باشید 💖اول باید یاد بگیریید که «هم صحبت» خوبی برای او باشید. 💖زن و شوهری که از صحبت کردن با هم لذت میبرند هیچگاه به بن بست نخواهند رسید #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

#همسرانه همیشه نسبت به هم مشتاق باشید. دست همدیگر را بگیرید یکدیگر را ببوسید و بگویید که دوستش دارید. همدیگر را در آغوش بگیرید تا احساس عشق و محبت بین تان زنده باقی بماند. #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

✨﷽✨ ✍🏻 مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند ، بلکه همسرند . 👈🏻 نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند . 🔺 ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم . 👌🏻 وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم ، فرق نمیکند ، چه زن و چه مرد ✅ زن و شوهر مکمل هم هستند هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند. این منافاتی با شخصیت‌ زن و مرد ندارد و نه مردسالاری است نه زن ذلیلی...! 💞 این معنای درست زندگي است. #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

#همسرانه ✅این تفکر که هرگز نباید مشکلی وجود داشته باشد را فراموش کنید، بدانید در موقع بروز مشکلات، همکاری و صمیمیت زن و مرد، مشکلات را حل و روابط را نزدیک‌تر می‌کند... #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

💙 بعد از ازدواج همچون روزهای اول اشنایی نسبت به ظاهر و رفتارتان حساس باشید گمان نکنید همه چیز تمام شده خدا هواتو داره هوادار از این بهتر ؟ #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

🗣 ناهنجاری‌های اخلاقی در پی تبعیض های غیرمنطقی والدین گاهی والدین به دلایل منطقی یا غیرمنطقی بین فرزندانشان تبعیض قائل می‌شوند. اعمال تبعیض بین فرزندان موجب کاهش اعتماد به نفس، منزوی شدن و کینه‌ورزی در آنها می‌شود. بسیاری از هنجاری‌های دوران کودکی، نوجوانی و به خصوص جوانی، ریشه در تبعیض والدین نسبت به فرزندانشان دارد. به این صورت که هرچه تبعیض‌ها شدیدتر شود، ضربات و صدمات روحی منتقل شده به فرزند مهلک تر و جبران‌ناپذیرترمی شود و به جهت ظهور کینه و حسد در یک فرزند، نسبت به فرزند دیگر، زمینه برای بروز خصوصیات نامطلوب اخلاقی و رفتاری او و حتی تنفر از خواهر یا برادر او را فر هم می‌کند. چه‌بسا ناهنجاری‌های رفتاری و اخلاقی که طی آن، نه تنها خود فرد بلکه خانواده و اجتماع هم آسیب می بیند. #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺